#本周長照新聞👀

1. 臺中市再添大型復康巴士 首發車巡遊社福據點

2. 臺南市社會局「一站式整合服務平台」輔具補助申請快捷又便利

3. 臺南市社會局長照服務單一窗口 一通電話到府評估

4. 全臺唯一！臺東加碼擴大為60歲以上長者免費配老花眼鏡

5. 臺中市失智共照中心及社區據點佈建率成長三成

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4623

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哪些顏色給我們帶來正能量？

色彩改變我們的生活

日常生活中，正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調，合理搭配不同顏色的食物，不僅能帶來視覺的享受，而且能促進身心健康。

藍色：改善睡眠
如果壓力過大，經常失眠，不妨把被單、窗簾等改成藍色系的，房間內以藍色基調為準(但不宜過深)。然後搭配一些綠色植物，牆上點綴一些黃色風景，對於促進睡眠大有好處。

紫色：驅除煩躁紫色：驅除煩躁
紫色跟藍色一樣，能夠鎮靜精神，對於具有神經質，或者容易煩躁的人，會很有效果。

白色：平靜情緒
白色可以平靜人的情緒，安撫人的心靈，同時還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹，所以家具如果採用純白色，還應增添一些彩色。

綠色：緩解緊張
春天到郊外踏青，可以促進體內毒素排出，增強新陳代謝。多置身在有綠色植物的環境中，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。

橙色：趕走抑鬱
如果你感覺情緒比較鬱悶，不妨穿上橙色的衣服，會感到充滿生氣。另外，橙色還會促進生長激素的分泌，長期穿橙色衣服，有促進人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥等，能刺激食慾，振作精神。

黃色：提高自信
黃色可以激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

紅色：振奮精神
紅色是最具有生命力的顏色，有助於提高人的精神狀態，改善懶惰和精神不振等。但要特別提示：血壓高的人，應儘可能減少在紅色環境當中待的時間；服裝儘量不要選擇紅色，否則血壓會上升，藍色服裝較適宜。

#色彩療法

市議員李順進 轉傳 [110/08/09 ~ 08/10] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/08/10] 高雄市政府 農民拍照農損，區公所協助認定，加速助農友度過難關
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4396343853760544

●行政院農業委員會公告｜西南氣流豪雨農損救助地區
●高雄市為 #全區域 #全品項農損救助地區

●市府全力協助加速勘災與現金救助發放
○申請對象：受災損失2成以上的農友
○申請時間：8月19日前到向土地所在區公所申辦（假日照常受理申請）
○申請文件：持 #身分證 #印章 #農會存款簿 #土地所有權狀或 #土地使用同意書等相關文件
○申請方式：向土地所在區公所申辦

●農損災害補助原則
○從簡：不用申請勘查、複查、撥款
○從速：撥款跟認定速度要更快
○從寬：低利貸款，這次免利息至明年四月

●農友復耕需貸款 可洽當地農會辦理
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[110/08/10] 高雄市政府 水井納管快截止囉！鄉親相揪來申報
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=144E30505F7C833C

為保育地下水資源及加強地下水管理，避免地下水過度使用造成地層下陷，影響市民人身財產安全，市府積極推動水井管理政策，自106年起辦理水井納管作業，受理申報於99年8月4日前鑿設且未辦理水權登記之既有水井，納管後可避免遭檢舉而封井，且有取得合法水權之機會。申請納管期限將於今年12月31日截止，請尚未申請地下水井納管鄉親儘速申報，以維護自身權益，申報方式可就近至各區公所或水利局填寫申報書，或透過水利局網站水井申報系統（網址：https://wrb.kcg.gov.tw/kcg_wellmis_Dev/wellapply.aspx另開新視窗）申報。

水利局統計截至110年7月底，已受理超過2萬2,000件既有水井納管申報，自108年起以分區方式依序進行水井複查作業，並於水井及電錶上黏貼辨識標籤，已完成1萬7,000件複查。111年起輔導已完成複查水井辦理水權登記，可獲得更全面的用水保障，例如：使用土地、水源及設施符合相關法令規定者，可請領災害救助金、水井損壞可依法重鑿、取得土地容許使用及養殖漁業登記證等諸多好處，籲請鄉親呼朋引伴儘速辦理申報。

另為減輕農民負擔，自109年10月21日起本市農用水井免收水權規費2,700元，未來水井納管作業進入輔導合法階段，已申報的農用水井也不需繳納任何費用哦！請大家告訴大家，多多幫忙報好康!
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[110/08/10] 衛生福利部 醫事人員COVID-19心理健康支持方案，衛福部提供每人6次免費心理諮商服務
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1953168824849526

#衛福編編報報 發文時間：2021.8.10
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●COVID-19疫情造成醫事人員莫大的衝擊，部分醫事人員可能出現身心困擾問題，衛福部提供每人6次免費心理諮商服務。醫事人員可自行至本部公布的醫療機構、心理治療所或心理諮商所接受服務；必要時，也可以通訊方式接受心理諮商服務。本方案預估可服務5,000人次醫事人員。
●方案說明：
一、補助對象：全國執業中的醫事人員
二、補助期間：即日起至111年7/5止
三、補助項目及額度：本方案補助醫事人員接受服務之自費心理諮商費用，每人每次2,000元，1年期間至多6次，累計補助上限為12,000元。醫事人員直接至機構接受服務，補助費用由 衛生福利部 撥付機構
四、使用服務流程及服務機構名單：可參考QA的附件>>https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4740-62476-107.html
五、若選擇以通訊方式接受心理諮商服務的人，可至合作機構名單內查詢核准執行通訊心理諮商的合作機構；另中央流行疫情指揮中心成立期間，衛生局指定通訊診察醫療機構也可提供通訊心理諮商服務喔！
●有心理需求的醫事人員，請一定要勇於求助，改善心理健康問題，安心執勤，安度疫情！

#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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[110/08/09] 衛生福利部 #指揮中心快訊 #COVID19 #8月10日至8月23日 #維持疫情警戒標準為第二級
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159266613798407

●記者會影片-臉書：https://reurl.cc/vqzOek
●記者會影片-Youtube：https://youtu.be/n94mo8rvTGU
●記者會影片-即時字幕：https://youtu.be/XNpKI_dqzZ8
●記者會客語口譯直播：https://youtu.be/vciDzQ75zG8
●指揮中心自8月10日至8月23日維持疫情警戒標準為第二級，請民眾持續配合防疫措施，共同維護國內社區安全
#中央流行疫情指揮中心 今(9)日表示，考量國內疫情趨於穩定及參酌其他國家之防疫措施調整經驗，經與相關單位溝通討論及評估後，宣布自8月10日至8月23日維持疫情警戒標準為第二級，相關規定如下：

●通案性原則：
1.除飲食外，外出全程佩戴口罩。
2.實聯制、保持社交安全距離。
3.營業場所及公共場域人流控管或總量管制：室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)，室外空間至少1米/人(1平方米/人)。
4.集會活動人數上限：室內50人，室外100人，若超額則提防疫計畫。
5.餐飲內用原則依照衛福部規定處理。
6.婚宴、公祭可開放：
(1)公祭遵守內政部相關防疫規定處理。
(2)婚宴遵守每一隔間室內50人、室外100人上限，並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。
7.超商由工作人員服務可販售茶葉蛋、關東煮等熱食。
8.符合主管機關防疫管理得開放：社區大學、樂齡學習中心、社區照顧關懷據點、親子館、桌遊場所(限一般零售交易)、游泳池、職業訓練等。

●仍須關閉之場所：
1.歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)。
2.遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館及其他類似場所。
3.Ｋ書中心。

●指揮中心說明，目前國內疫情已在可控範圍，為兼顧防疫與民眾的生活品質，未來將持續觀察疫情態勢，循序漸進，適度放寬管制措施；面對病毒變異株的威脅，將持續強化邊境監測及防疫作為，阻絕病毒於境外；此外也積極提升疫苗涵蓋率，讓民眾獲得保護力。指揮中心提醒，防疫不可鬆懈，籲請民眾維持個人防疫好習慣，戴口罩、勤洗手、保持社交距離，才能降低病毒傳播風險，共同維護國內社區安全。
○疾管署嚴重特殊傳染性肺炎專區：http://at.cdc.tw/xP90P0
○有傳染病問題？就讓疾管家來幫忙：https://goo.gl/BUFT1r
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[110/08/09] 衛生福利部 疫情二級警戒期間遵守防疫指引　親子館及長者社區活動據點可逐步運作
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62615-1.html

中央流行疫情指揮中心宣布，至8月23日仍維持疫情警戒標準第二級，為了讓家中幼童和長輩，可以隨著疫情緩和走出家門紓緩身心， 衛生福利部 發布「親子館(托育資源中心)因應COVID-19防疫管理指引」，及「衛生福利多元預防社區式活動因應COVID-19防疫管理指引」，讓親子館(托育資源中心)和長者社區活動據點可遵照防疫管理指引，於完備各項查檢表工作後，地方政府得因時因地評估是否逐步恢復運作，提供幼童及家長、長輩適合的服務內容，以兼顧服務人員和服務對象的健康防疫措施。

衛福部說明，親子館(托育資源中心)，是以幼童及其家長、主要照顧者為主要服務對象；長者社區活動據點則包含：社區照顧關懷據點、巷弄長照站、家庭照顧者支持服務據點、長者健康促進站、長青學苑等，是以社區長輩為主。這兩份指引的活動場域接近社區民眾，可以提供便利、可近及在地的服務，要兼顧疫情管控及民眾使用需求，對於逐步開放運作，一定要遵守防疫管理指引的內容並落實執行。

衛福部進一步說明，人員進出活動場地的管理最重要，因此，親子館和長者社區活動據點的工作人員，要先完成使用場地的查檢表，並報地方政府備查，才可以開放。對親子館及長者社區活動據點的工作人員(包含志工和講師)，以及長者社區活動據點的服務對象(含陪同者)，除了要求應完成疫苗第一劑接種，或首次提供/接受服務前，提出3日內抗原快篩(含居家快篩試劑)或PCR檢驗陰性證明；也必須要先行造冊及事先預約，再配合實聯制，進行訪客登記；而活動空間要降載使用，可依照每人2.25平方公尺計算容留人數，且不得超過中央流行疫情指揮中心公布之室內集會活動人數(50人)上限，注意維持社交安全距離。

衛福部強調，考量用餐需長時間脫下口罩，易增加傳染風險，親子館內原則禁止飲食，如嬰幼兒因生理需求而有飲食必要時，應規劃獨立、環境通風之空間，長者社區活動據點僅可提供外帶及外送；另應暫停外展服務、親子活動及課程，與不必要之群聚活動(如：卡拉OK)；長者社區活動據點的每日課程活動宜採分組進行，活動設計內容應避免肢體接觸或傳遞物品、共用器材(如：麥克風、麻將、桌遊等)；每一服務時段前、後須進行空間、設施設備及教、玩具清潔消毒，並視使用情形，加強廁所清潔消毒頻率；確實執行服務人員及服務對象健康監測計畫，及異常追蹤處理機制。為落實防疫措施，發生疑似或確診病例，應通報地方社政、衛政主管機關，並配合後續應變處置；這些活動場地，只要出現1名確診者，就要停止服務，並進行環境清消作業，且經地方社政、衛政主管機關同意後方可恢復服務。

衛福部呼籲使用者、服務對象及服務人員，都應配合並落實中央流行疫情指揮中心所發布各項防疫指引，才能在安全的生活環境中，安心接受服務與活動，促進身心健康。

●衛生福利多元預防社區式活動因應COVID-19防疫管理指引.pdf　https://www.mohw.gov.tw/dl-71014-13d06f14-e729-4ea1-859c-4c73dcb6b4ae.html
●親子館（托育資源中心）因應COVID-19防疫管理指引.pdf　https://www.mohw.gov.tw/dl-71015-c9616045-6dcf-4e82-8fea-0ef17c1b8234.html
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

高雄足球，加油！⚽️💪
市府將持續協助投注資源，挹注高雄足球發展！

你知道嗎？全球超夯的足球運動，高雄也有隊伍和場地！
高雄目前有17所配置足球專長教師、或運動教練的學校。
期許能從幼兒足球推廣，激發兒童對足球的興趣，在國中小階段玩足球、學足球，不但逐步拓展足球運動人口、促進身心健康，也有銜接職業運動發展的可能。

冷凍艙又稱作冷凍療法，冷凍療法是讓身體處在極低溫的環境下一至三分鐘的時間，改善新陳代謝，促使身體釋放調節荷爾蒙，可以緩解肌肉痠痛、舒緩壓力、恢復體能與解決失眠等等益處！

#冷凍艙 在歐洲、美國非常的流行，利用極低溫(零下-110度~-190度)的 #冷凍療法 來促進身心健康，許多歐美名人很愛 #冷凍艙冷療法！最近也在亞洲爆紅，很多藝人網紅紛紛趨之若鶩。

如果你睡不好有失眠困擾，運動完後肌肉痠痛很緊繃，想要燃燒卡路里減脂、減肥，那『冷凍艙』非常適合你►►https://tinyurl.com/y8r2q25q

冷凍艙在全球健康促進的產業裡面，大家都耳熟能詳了，今天莊醫師跟倪醫師要跟大家聊聊冷凍療法以及冷凍艙的原理是什麼？

除了冷凍艙我還可以做什麼事來幫助維持年輕健康的身體狀態！

全球風靡的冷凍療法►►https://tinyurl.com/y8r2q25q

光老化可以打的雷射『#光耀BBL』►►https://reurl.cc/e5WAom

延伸閱讀-什麼是 #老化►►https://reurl.cc/zmmWN

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延伸閱讀-什麼是 #臉部下垂►►https://reurl.cc/pQQxa

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※美上美皮膚科診所-官網：
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※逛逛莊醫師蝦皮：
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文物除了用看的，還可以怎麼欣賞？

我們用身體來體驗！

故宮多年來均致力於推動樂齡長者及社會大眾的文物欣賞活動與課程，為了將文物進一步推展到樂齡長者與大家的生活之中，特別推出「故宮國寶動動操」。

本院精選院藏自西周至清代的〈毛公鼎〉、〈翠玉白菜〉、〈玉辟邪〉、〈白瓷嬰兒枕〉、〈玉鴨〉、〈青銅鎏金釋迦牟尼佛坐像〉、〈龍形玉珮〉、〈珊瑚魁星點斗盆景〉等8件經典文物，以文物為基礎，並結合院內資深導覽志工們與專業職能治療師共同討論發展與設計健康操動作！

特別感謝故宮多位資深樂齡志工的鼎力協助，支援拍攝影片！

故宮長期以來有許多熱愛文物、喜好藝術與創意學習的樂齡長者們，投身於志工服務，為大眾介紹故宮豐富多彩的精華文物。透過文物與肢體律動的結合，志工們這次展現出在專業導覽與豐富文物知識之外，充滿活力又可愛有趣的另一面！

體驗文物同時又可以促進身心健康，大家一起來跳故宮國寶動動操，歡樂動動跳吧！

故宮國寶動動操 動作示範篇：https://youtu.be/5CRuGi1cMf4

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出品：國立故宮博物院
策劃執行：國立故宮博物院教育展資處
導演：徐懷士
演出：吳瑞龍、吳明秋、劉兆淬、胡詠真
影片拍攝：那裡有光電影有限公司
健康操動作設計：愛迪樂有限公司
音樂製作：古稀創意股份有限公司