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[爆卦]便利帶上班時間是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇便利帶上班時間鄉民發文沒有被收入到精華區：在便利帶上班時間這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 便利帶上班時間產品中有841篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 🍒快閃補貨團～韓國Good Habit酸櫻桃汁 ⭕下單連結：https://bit.ly/2ZKnTEx ⚠特別提醒：快閃三天！本團皆為預購！預計10/15開始出貨，下一次開團要等明年初囉！（滿二千即享免運優惠。） 臨時加開補貨團～就是一直收到私訊，他們收到酸櫻桃汁喝了後很喜歡，想多訂再囤起來，...

　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO，也在其Youtube影片中提到，疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天幫自己量一次腰、臀圍，連續30天，確實紀錄，不但可以在上班時間偷偷美化腿部線條，更可以明顯感受到身體...

「便利帶上班時間」的推薦目錄

便利帶上班時間 在 好日曆 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 18:16:49

散步的重點，從來就是「散」而非「步」。給周遭的世界一個重新與你親近的機會，已經習慣的平凡景色，也能成為最有趣的大冒險。 - 一直以來，在生活中都把自己定義成一個高效的人 凡事追求意義感，甚至不容許時間中有些許空白 所以過去總覺得散步是個很浪費時間的行為 作為一種移動手段嘛，又慢又消耗體能 作為健身...

便利帶上班時間 在 ?????? ???? Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 17:14:43

氛圍拉滿！ 質感「奶油蜜桃色」妝容 Karadium奶油乳霜腮红棒、炫彩提亮腮紅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 長時間戴口罩最怕腮紅消失 挑選合適的腮紅產品讓臉頰保持好氣色 Karadium奶油乳霜腮红棒及炫彩提亮腮紅絕對不能錯過! 持妝效果佳，也不容易沾染 用它們打造出精緻質...

  • 便利帶上班時間 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 12:32:47
    有 306 人按讚

    🍒快閃補貨團～韓國Good Habit酸櫻桃汁
    ⭕下單連結：https://bit.ly/2ZKnTEx
    ⚠特別提醒：快閃三天！本團皆為預購！預計10/15開始出貨，下一次開團要等明年初囉！（滿二千即享免運優惠。）
    　
    臨時加開補貨團～就是一直收到私訊，他們收到酸櫻桃汁喝了後很喜歡，想多訂再囤起來，或著是想分享給家人一起喝，私訊能不能再追加？
    　
    於是臨時和廠商敲定，來個三天快閃團～～讓還想再囤貨的人，有機會能再補貨，但目前都是預購，預計10/15開始出貨，還想要補貨的人一定要把握，下一團酸櫻桃汁團，確定敲在明年初囉！記得把到年底要喝的的囤量備好起來喲！！
    　
    我們團真的很少在開團後二週又再加開補貨團，就是一直陸續收到買到的團友反饋，能不能再加訂～我知道這類飲品，沒喝過真的不能確定到底能不能接受它的味道，所以不少團友收到後就覺得，沒多囤一點好可惜！才會有這一團快閃團報到～
    　
    我自己喝了之後，它的酸度是我可以接受的，基本上我還蠻不太愛酸的，所以一開始喝我覺得蠻酸的，但我大概喝到第三包後，我自己就覺得這個酸度我可以，而且開始變的好喝～但我身邊平常就有在喝酸的朋友，還有我爸，喝第一次就跟我說很好喝，我問他們不酸嗎？他們都回我還好啊，是好喝的酸度....哈哈！
    　
    還有我真的很喜歡它隨拆即喝的設計，不用再去拿杯子倒出來，一次一包就是剛剛好的份量，包裝設計好看又方便飲用，連剪刀都不用拿就能撕開飲用，真的無敵便利～
    　
    我爸現在是每天一包，我大概是2~3天一包，我有時一忙又忘了，倒是我爸很認真喝，之前就提醒我，還有的話他要訂！這陣子這樣喝下來，我比較明顯的感受就是睡眠品質漸漸在調整，我都是習慣睡前1~2個小時喝，還有我運動完後喝，這兩個是我習慣喝的時間，尤其是運動完，我覺得舒緩肌肉這個，我也有感受到，隔天比較不會酸累耶！這次我自己也要補貨，把到年底的量囤好，下一團等明年囉！！！
    　
    #小提醒
    我們上一團很多團友都是二、三箱以上的帶，三箱以上就可以享免運，一箱有24小包～每天飲用1~2包都OK喲！
    　
    🍒Good Habit韓國原裝進口櫻桃汁
    內容物：每包110ml（一箱共24包入）
    🍒裝滿33顆新鮮櫻桃才成就一杯酸櫻桃汁
    🍒韓國超紅！隨手包裝撕開即飲超方便
    🍒酸櫻桃含有極高的天然褪黑激素
    🍒富含多種維生素及豐富維他命
    🍒上班族、學生、長輩都合適
    　
    在韓國已經好多人很迷酸櫻桃汁，台灣其實也很多人在喝，如果你們還沒跟上，我覺得這一團很適合做為你們的酸櫻桃汁入門體驗！
    　
    🍒一杯滿滿的櫻桃健康：
    ●3種必需的營養素
    ●12種維生素
    ●槲皮素
    ●7種礦物質
    ●褪黑激素
    ●豐富維他命
    　
    🍒酸櫻桃汁推薦何時喝：
    ●白天喝：可以當作一天開始的早餐果汁，含有豐富維他命及營養，但像我一樣腸胃敏感的人，不建議空腹喝喔！
    ●睡前喝：睡前1~2個小時喝，是我自己最愛的飲用時間，定期調理睡眠品質。
    ●運動後喝：不少研究都顯示，運動後喝酸櫻桃汁，對舒緩肌肉有幫助，很多運動員都有在喝～去上完健身房後，不妨來一包喔！
    #一天喝一包 #也可以早上一包晚上一包
    　
    🍒酸櫻桃汁推薦誰來喝？
    生活忙碌勞累的上班族和媽媽們
    想要減緩壓力好好舒眠的人
    經常會運動健行的人
    課業壓力大的學生族
    年紀大的長輩銀髮族
    　
    🍒酸櫻桃汁怎麼喝？
    我們這次團的酸櫻桃汁～超方便的！直接用手撕開外包裝就可以喝～～常溫喝是我自己最愛的，另外你們也可以加冰塊喝，還有整包放進微波爐加熱喝，也很不錯！！總之，超級方便，一小包好攜帶，隨時撕開就可以喝，也不用再另外倒出，它的包裝設計我很喜歡，也更加安全環保，你們想怎麼喝都OK喲！

  • Miao日本東京迪士尼代購

    便利帶上班時間 在 Miao日本東京迪士尼代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 08:36:27
    有 5 人按讚

    特價 預購 日貨
    許願款😅😅客人想找日本製大容量的的隨身水壺

    找好久才找到，這款容量真的很大2000c.c
    而且是保冷專用的歐👍👍

    有沒有每次帶水壺出門但因為外出時間真的太長，水壺的水都不夠喝的窘境🥲🥲
    這款大容量水壺外出郊遊真的很需要，容量剛剛好是一天所需要的
    其實也不要擔心水壺買太多，因為水壺就跟包包一樣都需要看去什麼場所時間來決定要帶出門的大小

    像我家250～2000ml的水壺都有，外出遊玩就要大容量，上班上課400～650ml就剛好（喝完學校辦公室都還可以添加）

    直飲式日本製
    大容量運動水壺
    原價$655
    特價$579

    顏色～ 只有深藍特價

    ✅斷熱構造 輕量設計!!

    ✅大口徑!!大容量!!

    ✅彈開式設計，一觸即可開啟蓋子

    ✅壺身防滑設計，附有提把讓你方便攜帶

    本體尺寸:幅155×奥行き150×高さ350mm

    重量:538g

    外包尺寸:幅160×奥行150×高さ310mm

    生産国：日本

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ⚠️因疫情關係，目前各國國際航班都有大幅縮減
    店家進貨時間也不一定
    所以到貨時間一定會比較久，可以等待的再下單
    🈲️下單後因說等待時間長而取消訂單

    訂購方式&出貨方式
    💜訂購方式，截圖私訊或圖片下方留言
    會由幫手做登記，登記後🈲️取消 更改

    🈵️$3000免運
    ⚠️⚠️結單匯款後可以選擇先不出貨和後面刊登商品併單湊滿$3000免運（沒有匯款完成的無法選擇併單🈵️$3000免運）

    ❤️運費
    1️⃣满$3000免運

    2️⃣未到達者看商品大小收取運費
    宅配80～150（看商品大小)

    郵寄便利袋$37～$100
    （看商品大小）

    便利商店店到店$60
    (5公斤以下及超商規定尺）

    ‼️若要先結單，可先私訊
    因私訊較多會漏掉，所以要再麻煩🙏🙏多私訊幾次

  • 有一個兒子真的超爽的

    便利帶上班時間 在 有一個兒子真的超爽的 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 20:10:43
    有 4 人按讚

    #我也入坑了
    #露營野餐超好用
    #母奶媽媽必收

    美國PACKIT冰酷 保冷袋，我還沒開團就有被其他團媽燒得不要不要了，第一是圖案都好可愛，喜歡簡單造型也有素色，第二是用過的人都稱讚到不行啊！這團能不跟上嗎？

    PACKIT的冰酷 擁有美國 #可折疊冷凍凝膠專利 ，直接放進冰箱冷藏（怕袋子會沾附冰箱異味，可拿夾鏈袋封住，如圖所示），熱愛野餐或是習慣給孩子帶上小水果外出很適合！完全是媽媽必備品！

    各個尺寸都有，可以依照使用習慣選擇即可，內袋非常好清潔，更不用再加冰寶或冰磚囉！收到實品就知道質感多優(*'▽'*)

    我選擇經典冷藏袋，雨中彩虹的桃紅配色超可愛，一直以來習慣把奶粉放進奶瓶裡，外出備2-3餐奶，直接放車上或包包都怕奶粉變質，有了PACKIT真的太方便！尤其你是母奶媽媽的話更方便，還能順便準備水果或大寶的果汁🧃

    這幾週實測，PACKIT保冷袋放入冰箱冷凍12小時，可以至少維持冷藏效果8小時左右，像是隨身小冰箱般方便！

    .

    ｜美國PACKIT冰酷 保冷袋｜

    共有8款尺寸、功能選擇，可依照使用習慣購買

    ❶#經典冷藏袋-適合餐盒、母奶
    ❷#方形便利冷藏肩背包-適合野餐，是加大版的經典袋
    ❸#購物冷藏袋-適合超市、市場
    ❹#輕巧冷藏肩背包-適合當外出小餐袋、簡單點心
    ❺#通勤冷藏袋-適合老公上班帶便當+水果
    ❻#新多功能冷藏袋-適合野餐
    ❼#點心冷藏包-適合攜帶果汁、冰棒
    ❽#隨行冷藏包-適合手搖飲料、冰棒，是點心包的加大版

    .

    ｜重點整理📝｜

    ①適用母乳、食物、便當、副食品、飲料
    ②可折疊存放於冷凍
    ③360度 的冷空氣波浪，長時間循環保冷
    ④食物安全級無毒的帆布設計
    ⑤拉鍊+魔鬼氈雙重密封設計，保冰效果增加
    ⑥輕便的行動冰箱
    ⑦SGS測試合格，食物安全級無害材質，不含鉛、PVC、BPA及其他有害物質

    .

    ｜清洗方式 ｜

    ♯不建議使用洗衣機清洗，建議使用中性清潔劑，先浸泡後沖洗，然後陰乾即可。
    ♯不可直曬太陽，建議陰乾。

    .

    ｜美國PACKIT冰酷 保冷袋｜

    -團購日期：2021/9/28 - 10/2
    -團購網址：https://gbf.tw/en3jm

    -本團運費：本島運費NT90，滿NT500免運（不開放外島及海外選購服務）
    -付款方式：信用卡/現金轉帳
    -出貨時間：訂單確認且入帳完成後約2-6個工作天寄出（不含例假日）

    #packit
    #保冷袋 #免冰塊保冷袋 #育兒好物 #團購 #野餐

  • KIMIKO

    便利帶上班時間 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文

    2021-09-25 20:00:33

    疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選
    但在家裡想做運動除了徒手訓練外
    其實很多時候也需要很多器材輔助

    今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化
    每組動作每次只需要兩分鐘
    只要常常練習，每七天幫自己量一次腰、臀圍，連續30天，確實紀錄，不但可以在上班時間偷偷美化腿部線條，更可以明顯感受到身體的改變！

    千萬不要小看這幾個動作
    跟著一起做的師丈可是唉唉叫呢

    在中秋過後的這個時間點
    不要再給自己藉口了

    跟著KK老師動起來找回那迷人的下半身曲線吧
    有任何想法歡迎留言分享喔！

    ✰ YT頻道 #KIMIKO 毎周六晚上20:00 準時上新片
    一個人帶二個朋友訂閱、按讚、分享，要記得開啟小鈴鐺喔🔔

    ✰ 來找KK
    IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
    FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
    微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
    Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO

    ✰ 來找K哥
    IG ⌤https://reurl.cc/mLLop9
    FB ⌤https://reurl.cc/O00AmD

    ✰ 一起美型運動
    IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
    FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
    官網 ⌤ https://kimiko.com.tw/

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  • 營養師Ricky's Time

    便利帶上班時間 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-08 19:00:15

    ■瘦身營養學｜減脂金字塔：
    https://lihi3.com/KB2Ez
    正確的減脂觀念 減肥不走歪路

    健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
    一共有4個注意事項需要注意！

    相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
    都會直接選擇健康餐盒 便當～
    雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
    影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
    分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:50 健康餐盒 開箱
    01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
    02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
    03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
    06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
    09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
    12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
    16:17 健康餐盒 挑選注意事項
    19:20 問題QA

    （拍攝時間為109年04-05月）

    健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
    #健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/h_HR15WMOMA

    下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
    https://youtu.be/klGcRLEAl3o

    外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
    https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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  • 乾杯與小菜的日常

    便利帶上班時間 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文

    2021-07-23 15:30:03

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    ============================================
    廚房的工作枱醬料、香料瓶瓶罐罐越來越多，一直在思考怎樣來收納它們，
    在料理時可以更加方便。趁著空檔時間一口氣把家裡各個小地方，想改的一
    起弄一弄，都是體力活蠻累人的，但看到改造後的成果也值了^ ^ ，這次用到
    的材料有許多都是在五金行或百貨行都找得到唷！乾杯一直最喜歡的304收
    納架，是在網路上找的，連結也一併貼在下方給大家參考囉！希望這支影片
    能帶給你一些新的idea~

    收納系列產品購買：
    https://tw.mall.yahoo.com/store/happyhome?ysdt=rH78erfNP2dofs68HvWE
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    他有一般系列跟304不銹鋼系列,如果要304不銹鋼的朋友要看清楚喔.別買錯.

    ▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
    ============================================

    ▼更多影片清單Playlist
    《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
    《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
    《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
    《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
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