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因著中元節的到來，全球大疫情的籠罩，面對「哀悼，鬼魂和往生」的議題，我們可以從傳統文化中多探究什麼？又可以觸及心靈中什麼樣的內涵？歡迎參加8/21-9/4合計三場的【傳統的回響系列講座】。
【#哀悼之必要—傳統的回響系列講座2】
主講：#宋文里 老師（國立清華大學榮譽退休教授，天主教輔仁大學兼任教授）
日期：2021/8/28（六）14:00-15:30
地點：ZOOM線上活動（額滿為止，報名成功者會收到e-mail線上活動連結通知）
主辦單位：有知心理、心靈工坊
重要說明：
◎ 線上活動以ZOOM進行，並將全程直播與錄影。
◎ 因系統名額有限，活動前收到e-mail線上活動連結通知才算報名成功，再請留意收信。若有問題，可私訊心靈工坊文化FB。
◎ 活動當天13:45 開放登入，敬請及早上線，以免超過限額無法進入。
◎ 活動全程請關閉麥克風及攝影機，若需提問，可在聊天室輸入留言。
◎ 為確保報名者的參與權益，請勿將會議連結傳給未報名者。
講題簡介：
1. 「死」的本意起於哀悼
2. 總是他人的死亡
3. 喪失與哀悼──在自我的世界中，哀悼導致憂鬱（抑鬱）
4. 哀悼與公共的紀念儀式：人類學與心理學觀點
5. 不可言說：沒有悼詞（禱詞）的文化
6. 關聯虛無化，如何慎終追遠？
7. 找回我們的語言
講者簡介：
宋文里
生於1952年，1985年獲得美國伊利諾大學娥百娜-香檳（Urbana-Champaign）校區諮商心理學博士學位。現為國立清華大學榮譽退休教授，天主教輔仁大學兼任教授，澳門城市大學博導。
1986年起在清華大學社人所、社會所先後開設文化心理學、文化的精神分析、論述心理學，及其他跨學科專題，如藝術心理學、宗教心理學、美學向度等。這些課程後來也延續到輔仁大學心理學研究所，並轉化為心靈工坊成長學苑的數次講堂。
自從余德慧、余安邦於2009年創立「人文臨床論壇」以來，每一年舉辦時，宋文里無役不與。其中一次，和余德慧討論「療癒」一詞的用法，認為「療遇」(healing encounter)才是「人文臨床」的同義詞。自茲而後，也決意把自己的專業工作界定為「療遇」，並設定其中的兩種立場：施療者/求癒者。
宋文里勤於著述，他的專文著作及文化藝術評論多篇曾刊載於各種學術期刊及雜誌，這些著作正著手編輯為《宋文里作品集》，目前已出版的是《重讀佛洛伊德》（2018，精選十餘篇佛洛伊德作品，翻譯、評註、加上導論）、《心理學與理心術》（2018，心靈的社會建構八講）、《文化心理學的尋語路》（2020，邁向療遇之途；心理學的下一頁）。
宋文里另也投注不少精力於翻譯學術經典著作，譯有《成為一個人：一個治療者對心理治療的觀點》（Carl Rogers）；《人類本性原論》（E. O. Wilson）；《教育的文化：從文化心理學觀點談教育的本質》（Jerome Bruner）；《宗教的動力心理學》（Paul Pruyser）；《正常人被鎮壓的瘋狂：精神分析44年的探索》（Marion Milner）；《關係的存有》（Kenneth Gergen）；《翻轉與重建：心理治療與社會建構》（Sheila McNamee & Kenneth J. Gergen）等專著。
主題閱讀：
《鬼神‧巫覡‧信仰：宗教的動力心理學八講》-宋文里

🖍玩粉彩，學穩定孩子情緒 🖍

📒📒課程介紹：
『我家孩子遇到事情就哭個不停！』
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這些狀況或許在課程中都能得到一個方法。
孩子成長，透過，成人學習。
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心理師透過粉彩的技法，既舒壓又能從中學習穩定孩子情緒的技巧，三小時課程中，讓我們靜心舒壓、有趣創作、專注學習、演練教養。

課程為心理師獨創研發，全台首創結合。

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️適合對象：
學齡前家長、輔導老師、助人相關工作者、對粉彩以及教養有興趣之民眾。

👩🏻👩🏻講師簡介：
和諧粉彩認證（ＪＰＨＡＡ）正指導師
禪繞畫亞洲認證教師
藝術治療專長
師範大學心測中心
沛智心理治療所
啟宗心理諮商所

☎☎課程時間 ：
(課程為相同內容，擇一報名)
第一梯次 1/24(日)上午 9:00-12:00
第二梯次1/24(日)下午13:00-16:00

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原價 : 1200 元
早鳥價（1/15報名）：900元
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👉🏻👉🏻報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/118Q7okr-wxcHmtSP7jkh_DPTR1OFz22cFnAicPK1Dhk/viewform?edit_requested=true

＃每次都會收到私訊希望敲碗開課
＃你們的聲音余心都聽見啦
＃難得現在有空來開課
＃快點一起來畫粉彩
＃課程僅限成人
＃有興趣但時間不符合也歡迎留言
＃余佳容諮商心理師
＃芬妮愛禪繞

感謝 NTSUper 體育超人的人物專訪

https://www.ntsuper.org/post/【人物專訪】臺灣400公尺新希望-不服輸的執著態度-造就楊隆翔越挫越勇的田徑之路

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108年全大運中，年僅23歲的短跑好手楊隆翔在400公尺決賽中跑出46秒48的成績奪金，這個秒數距離「跨欄王子」陳傑的全國紀錄，僅剩0.13秒。

從楊隆翔高三時終結高懸27年的全中運（全國中等學校運動會）400公尺短跑紀錄以來，他已屢屢在全大運（全國大學運動會）、全運會（全國運動會）等國內重要賽事斬獲金牌。

而楊隆翔更曾在106全運會斬斷陳傑連霸之後，得到陳傑的肯定 :「出國比賽總不能都是我跑跨欄、千六接、400公尺，必須要有選手能夠達到我的成績、超越我，隆翔這次有做到。」這也證明了楊隆翔就是目前備受期待的田徑新星。

但是，近年被寄予厚望的他，田徑生涯剛起步時，卻是挫折連連；高中才開始專業訓練、坐了長達兩年的冷板凳、轉練項目時跑輸隊上女選手、國際大賽在國人眼前發生嚴重失誤……等等打擊都降臨在他身上。

不過，也許正是這些挫折造就他不服輸的精神，才讓他越挫越勇，逐漸往頂尖選手之路邁進。

大隻雞慢啼，較晚起步的田徑生涯

「如果老師當初沒有叫我改練400短跑，我現在可能就是一個普通大學生。」楊隆翔口中的老師，就是他在高中時期的啟蒙教練，目前執教於左營國訓中心的曾孝生。

有別於一般田徑運動員，楊隆翔直到國三才開始起步，升上強校桃園高中後，起步較慢又專攻100公尺的楊隆翔，在短跑選手強者如林的田徑隊裡，苦坐了兩年的冷板凳。


「400短跑這個項目，速度、速耐力、穩定性都要兼顧。重要的是要肯練、不偷懶；剛好隊上又缺一個練400短跑的選手。」曾孝生慧眼識出楊隆翔具有跑400公尺的天賦，同時被他積極的態度打動，便提出了轉項的建議，也給了他一個機會。

然而，轉項後的他卻沒有馬上得到實績，反而又是一次重擊，在一次隊上的練習裡，被「學姊」超前。連女生也贏不過的打擊讓他十分難過。但是，不服輸的精神在這挫折下萌芽，收起難過的心情後，他更加篤定了自己要追上別人的目標。

白板上的名字，倒吃甘蔗的高中生涯

當時在桃園高中田徑隊裡，有一塊紀錄著歷屆校內紀錄的小白板，每項紀錄年年都有人更新，而唯獨400短跑遲遲沒人打破。

「我看到白板上記著「400公尺短跑49秒49」，當時我就下定決心一定要在高三畢業前打破這項紀錄」楊隆翔語氣激昂地說道。

激發出鬥心的楊隆翔，除了一定會完成課表外，也開始在訓練過程中，強迫為自己立下不同的目標，逐次縮短秒數。

沒有等到畢業，高二的全中運時他就拿到銀牌並打破學長的紀錄，把自己的名字寫上紀錄白板。

隔年的全中運，才是他真正大放異彩的時刻。那時高三的他，以46秒89一舉打破全中運高懸27年之久的大會紀錄。

「跑出這樣的成績，以他那時候的年紀來說，就算在中國也是數一數二的，實在是非常難得」曾孝生教練對於子弟兵在極短時間內的成長，給予高度肯定。

破紀錄之後，楊隆翔在高中畢業後經由教練的引薦進入國訓中心，接受更專業更全面的訓練。只不過，看似逐漸踏穩腳步的他，卻在2017年台北世大運中再摔了個大跤。

走過挫折世大運 東山再起締佳績

2017年的台北世大運，由於在自家舉辦，受矚目程度遠高於其他國際賽 ; 田徑項目在楊俊瀚、鄭兆村等人奪下金牌後，關注度更是直線攀升。

台灣4x400接力隊由「跨欄王子」陳傑領軍3位短跑潛力新星楊隆翔、余晨逸、王偉旭組成，堪稱一時之選。

頂著全國人民的期待，他們闖進了4x400公尺接力決賽。但在決賽鳴槍後，當時擔任第三棒的楊隆翔卻在接力區發生踩線失誤，讓中華千六接力隊原本到手的第四名直接遭到取消資格。

賽後，責任感非常重的楊隆翔也為自己的離譜失誤自責地落下男兒淚。

「尤其那時候看到我們的奪牌遊行，就會羨慕人家為什麼辦的到，而我卻發生這種離譜失誤。」談起當時的失誤，即使已事隔數年，仍可以感受到他當時的自責與內疚。

回到國訓中心後，楊隆翔遲遲無法走出踩線陰霾，專心練習。為此他求助心理治療師，同時國訓戰友也持續給予他信心，而在隊友與治療師幾近「洗腦」的開導與鼓勵下，他也逐漸從自責的情緒中走了出來，重回訓練的軌道上，準備接下來的全運會。

他謹記這次世大運的教訓，將挫折當作養分，在10月份的全運會中，創下當時個人最佳成績、且生涯首次在400公尺短跑中擊敗學長陳傑，更阻斷陳傑的五連霸，頗有東山再起之勢。

恩師協助訓練 改變姿勢突破瓶頸

雖在2017年的全運會走出陰霾跑出生涯最佳，但2015年高中畢業就來到國訓，原本被預期短期內會有更大突破的楊隆翔，可謂進入了瓶頸期，直至曾孝生到國訓執教後，針對他的跑法與缺點做了些改善。

衝刺策略上，教練規定他依照當天狀況取3個剩餘的距離當作開始最後衝刺的基準。狀況好的話，就在剩餘180公尺時開始衝刺 ; 再來是剩餘150公尺時 ; 狀況最差時就以最短的剩餘120公尺處來當作衝刺的起始點。換言之，就是利用這樣的戰術應用使他更能夠掌握配速的節奏。

而教練也看出楊隆翔的動作瑕疵，曾孝生指出：「他的右手在最後的100公尺會有上下的擺動，導致他的身體無法維持穩定。」因此修正了他原本到了後段姿勢走樣而影響穩定性的毛病。

也許是熟悉啟蒙教練的執教方式，楊隆翔的成績馬上在2019年有所突破。

他先是在年初馬來西亞田徑公開賽，跑進46秒，雖然不敵同是國內勁旅的余晨逸屈居亞軍。但開季首場國際大型賽事就跑進這個標準，已證明新的訓練方式有所成效。

在那之後，當年度的楊隆翔在每場大型賽事皆穩定保持在47秒以內，其中最令人驚艷的，便是全大運以46秒48打破個人最佳紀錄，衝進歷年第二，與陳傑的全國紀錄也僅剩毫秒之差。

遺憾未能突破全國紀錄 不在意頭銜 以超越自己為目標
「我到終點看到沒破的時候，心裡其實蠻遺憾的。因為去年一整年(2019年)訓練的狀況很好，再加上那天狀況很好，所以其實那場比賽我的目標是要突破全國紀錄。」為自己設立高標準的楊隆翔一點都不以突破生涯紀錄為滿。

儘管如此，那場比賽過後，楊隆翔距離陳傑的全國紀錄僅剩0.13秒，「陳傑接班人」的頭銜也開始隨著媒體的報導圍繞著楊隆翔，當被問及對於這個頭銜是否感到壓力時，楊隆翔則說沒有什麼影響，因為他認為跑出屬於自己的成績，比成為誰的接班人還要來得重要。


放眼新紀錄，台灣400公尺新希望

雖然楊隆翔高一才正式接受訓練，但肯吃苦、不服輸的態度也使他不斷向前邁進，屢屢達成自己設定的目標。

「要做你就做最好，不然你就不要做」啟蒙恩師曾孝生給楊隆翔的話，也成了他謹記在心的座右銘。

「現在我的目標就是要跑進45秒，它現在是我最大的動力。我可能不像大部分的選手一樣想要拚奧運達標，我想要挑戰自己跑出一個屬於自己的成績」不只是把目標放在奧運，楊隆翔更在意的，其實是自我突破。

台灣的選手自從1977年跑進46秒後，至今已經過了44年，都未能突破障礙，跑進45秒。而如今，原本最被看好突破障礙的陳傑已將重心轉往跨欄項目，理所當然地，目前距離這項紀錄最近的就是楊隆翔。

起步比人晚，在挫折中成長，每一次對自我突破的執著，成就了楊隆翔這顆短跑新星，讓我們拭目以待他究竟能升到多高、閃得多耀眼。