🧘‍♂️觀息冥想的最終境界 Jhana 🧘‍♂️
✍冥想 為何/如何 感覺狂喜？

🎈何謂Jhana？
巴利文是古引度的一種方言，與梵文類似，佛陀的教導原始版本是巴利文，當佛家的教導被翻譯成梵文時，成為所謂的Buddism Sanskrit.(佛家梵文）Jhana 就是一個例子， 原本Jhana梵文只是冥想的意思，但是在巴利文 Jhana是一種有技巧，有步驟，有技術性的冥想練習方法。 也就是來自佛陀的觀息16法，之前寫的一篇Mindfulness, Bliss, and Beyond一書裡面提到的7步驟的最終一步 ( 還沒有讀過的話建議先閱讀哪一篇: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142406682518535/)
現在的冥想圈，如果你說你練的是 Jhana, 就是指這個來自佛陀的奢摩它shamata/觀息法Anapana-Sati。

當一個人能夠完全放下，身體，想法還有五官的輸入之後，面對的就是純淨的心智；像是滿月時， 原本被烏雲般的五官及想法遮蔽，突然間烏雲散去，耀眼的光芒灑落。看到禪相Nimitta ( 之前寫的迷人光體驗: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142351319190738)

這感覺是非常的愉悅(piti)且安穩舒適(sukha)的。 沒錯 !! piti-sukha是進入 Jhana 的鑰匙。

在進入Jhana前， piti-sukha 是非常重要的關鍵要素, 把piti 翻譯成愉悅，個人覺得是太文雅， 應該是翻譯成狂喜， 正常人能夠懂的就是”超級嗨！“, 為什麼會超級嗨？ 當一個人能夠達到禪相表示他已經發展出足夠的專注力(在我練習冥想里程數 900+小時之候)。 在進入禪那前， 冥想者把專注的目標從呼吸轉成愉悅的感覺， 此時的專注力完全鎖定在很舒服的感覺上，(初學者據說大多會聚集在頭部，有些人在嘴巴，心口。 我最強感覺是在第三隻眼，頭的正中央松果體部位，進階練習者甚至可以把這感覺擴散到全身)。

這很像我們把麥克風靠近喇叭，產生所謂回饋的效應，喇叭聲音跟麥克風之間的聲音越回饋傳越大，直至喇叭失真為止。當我們"完全的"專注在快樂的感覺(piti), 這快樂的感覺會越放越大。我的感覺是眉心及頭的正中間感覺快樂的發麻振動，有點像是電流一樣，甚至會流出眼淚。

此時專注力已不是一個問題，因為你根本無法不專注，幾乎是種毫無選擇的專注。此時任何想法，看法，評論，自我，及其他生活上的一切的問題，在此時看起來，都像是坐在飛機上看山一樣，感覺山的高度起伏其實小小的微不足道。

當然這不只是說說而且已，每次的冥想都有用腦波偵測儀EEG 所記錄， 留言區有一些進入Jhana能量進入腦部，腦波激發的例子。

最後值得一提的是，我碰上少數人才有的狀況 就是冥想結束之後，那個身體上的感覺還在，也就是俗稱的 " piti stuck on" = “卡住在piti快樂的感覺上“ 。 甚至在沒有冥想的時候，那個感覺也會浮現，也幾乎可以隨時被激發。 一個推薦解決的方案就是靠運動, 對我來說不是很大的問題 因為只要練一場瑜珈，那個太過強烈的感覺就會漸漸散去。

*Jhana有八階 ，上述為第一階體驗. 第一個 jhana又稱初禪。\

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沒想到大家對於我那天被包的像木乃伊的保濕療程這麼好奇🤣我來簡單分享一下好了～

由於阿木我的肌膚屬於換季就容易乾癢，平日如果常熬夜也會導致肌膚敏感、垮垮的，所以一有時間我就會幫肌膚進行一次更深層的保濕保養💪

這次在星和做的是 #敷面式離子導入，簡單來說就是在肌膚上抹上高濃度保濕凝膠，再透過電流儀器導入方式，達到鎖水保濕效果‼️做的當下會有小電流串到妳整張臉，完全不會痛反而有種麻麻的感覺，所以整個過程都很舒服，也能看手機或是睡覺😊算是很輕鬆自在的療程✌️

全部療程大約一小時，包含在保濕療程前會先簡單卸妝還有清粉刺，但由於阿木我當天沒化妝，加上臉也沒什麼粉刺痘痘，所以護理師就很貼心的縮短前面的淨膚，讓我有更多時間可以好好保濕肌膚～

當天去做療程前，阿木我的肌膚還處在有點乾燥的現象，但做完後立刻可以感覺到肌膚整個像喝飽水，乾枯的狀況改善超多，隔天上妝也立即感受到何謂妝超貼👍

以上就是我上禮拜被包成像木乃伊的保濕療程心得，分享給你們😊

我的鍺廠商，瘦身健康神器，能量貼片
鍺能量穴貼 鍺負離子達3000ion速效
台灣土城科技有限公司，有上市喔❤️台灣製造
外銷日本，而且重覆使用，可以用至少10年

長輩，自己都一起用，感覺很棒

好處，
瘦身
還有當氣血循環不佳的時候，
就會腰酸背痛肩頸不舒服，頭昏腦脹--就像水溝水堵住了,如果沒有通暢的話就會發臭
就用這個吧

而且也太便宜
重點可以重覆使用喔❤️❤️好棒
有興趣請繼續看下去
因為我也不能亂掰，有興趣自己＋1
能量貼片促進細胞要燃燒脂肪

但因為之前大哥的鍺霜跟鍺皂實在讓我美體做的很好，不得不推廣，因為我覺得強

雖然每次拿到這個廠商商品非常困難
因為都要跟他去做法會
但不得不說這個廠商大哥很厲害
因為研發很多鍺的商品
還有上過報紙喔❤️
我1到2個禮拜可以去土城拿貨一次喔

以下是這個科技商品的文，因為我自己掰不出來那麼多認真的詞

新型能量科技
我們都習以為常地認定，必須服用一些營養素 (例如維他命) 改善健康。雖然均衡的營養、水分與運動都是構成所有健康生活方式不可或缺的一部份，但除此之外，我們的身體還需要接續不斷的能量傳遞。例如，我們的大腦與 神經將電波傳遞到我們的肌肉，促使它們使用儲存在體內的化學性熱量進行收縮運動。
數千年前我們即已知道，某些光頻率會使人體產生某些變化。當我們出外曬到太陽時，有一種光頻率會促使我們的身體製造維他命 D。另一種光頻率 (UV) 則會促使我們的身體製造黑色素，這是一種讓我們曬黑的化學元素。

能量貼片利用這種原理刺激身體的穴道點，藉此調整能量的傳遞，使您活力充沛。

高負離子能量陶瓷沒有滲透性，裡面的成份，它不會跑出來。


所以可以多次重複使用
我們的貼片不是撒隆巴斯
卻是非常【尖端高科技】。

貼片是靠體溫來啟動的。
所以你放在口袋裡就被啟動效果了。

能量貼片促進細胞要燃燒脂肪。

燃燒脂肪後那個穩定的能量如果你整天都坐在那裡，就只打電腦、看報紙、然後跟人家講話，那你可能感覺不出來真的有能量的提升，直到你去做很多事情，就知道這個能量的提升是真的有的，一定要有某種程度的活動，你才真的感覺出來能量的提升。

真的！敏感型的朋友每個人都說，貼能量貼在身上感覺有氣流在身上遊走，能量真的很神奇，像有電流在身上通過的感覺，才貼了一片在丹田，結果竟然容光煥發！這真是太神奇了~^^~真的！真的！團購留言洽詢 在濁氣較多的場所如喪禮，醫院....對敏感體質的人而言是很苦惱的差事~信息負離子貼片隨身帶著,精氣神十足

成份：利用光學原理

能量貼片可以有效潔淨身體氣場，使氣場恢復明亮，利用光的頻率的不同，貼在身體上以身體的體溫啟動，以全息率的原理，貼片發出一種特定頻率的光，啟動人體細胞的光到達全身，可多提供給我們身體20%~30%的能量

通常貼了10分鐘之後即可產生效果
60分鐘之後會感到口渴而想大量喝水，此時要大量喝水以加速身體代謝廢物，
因為細胞需要水份以代謝廢物.

因為是用貼的所以產品的安全性極高，
若使用後有任何不適，直接撕下貼片即可，安全無虞.產生能量轉換共鳴，燃燒身體脂肪來取得能量，可以多增加30％的體力.

生物信號技術的驚人發現！ 諾貝爾獎得主 Albert Szent Gyorgyi假設蛋白質在細胞裡傳遞能量就像半導體傳遞資料一樣，這種假設後來經過許多先進的研究得到證實。其中Benveniste 博士經過上千次的試驗證明，低頻率的電子信號會引發細胞間的聯繫！ 他也證實細胞對特殊的電子信號的反應就像它們對化學物質的反應一樣。 貼片(Energy ) 調整頻率並送出指令˙身體的細胞收到信號及指示並開始執行 ˙將信號送到身體的過程叫做能量轉換共鳴
何謂能量轉換共鳴？ 如果你將兩個頻率相同的音叉靠近在一起，敲打其中的一個，另一個也會開始震動並發出聲音，這就是能量轉換共鳴。同樣的現象也產生在所有的物質，Lifewave的貼片發出共鳴的頻率與我們的生化結構(DNA)產生共鳴。當功效產生後，它們發出帶著信號的頻率… 此頻率因為能量轉換共鳴而被人體某些分子所接收。

圖片是能量的數字，因為這個鍺能量必須要有儀器證明
˙
貼片的使用注意事項：

(1)請貼在肚臍下3指幅丹田處，
(2)貼了能量貼片1小時之後，會覺得口渴是正常現象，請依循身體的感覺飲用開水，以利進行細胞之間代謝廢物，因為細胞之間是利用水份進行代謝廢物，所以口渴時請多喝水.
(3)能量貼片可無限次貼，可睡前撕下，明天睡醒後再貼
(4)本產品的使用上安全性高，貼了之後有任何不舒服，請立即撕掉即可.
(5)由於貼片是以人體的體溫所啟動，請勿將貼片放置在高溫處及口袋中，貼片不使用時請放置在陰涼處，若有任何能量貼片使用上的問題，歡迎來信詢問，謝謝您的瀏覽！

貼8小時

1個300，兩個500。可貓價格感恩
一片就是一個裝，圖片是六個為一組，
所以一個是拆買這樣喔
貼片可以重複使用至少10年喔
如果沒黏性必須賣3M透氣膠帶重複貼喔❤️

Dear Jane Yours Sincerely Live 2019 演唱會主題曲
《無憾的生存》

對Dear Jane來說，
不論理想或目標是甚麼，
只要你盡力去追求
便是「#無憾的生存」。

立即聽：https://DearJane.lnk.to/NoRegrets　

#DearJane #NoRegrets

作詞：林寶 / Howie@Dear Jane
作曲：Howie@Dear Jane
編：Dear Jane / The Lost Boys Production
監：Howie@Dear Jane / 關禮琛 / Tim@Dear Jane

說日後 誰願陪我越埠
隨電流 左或右 懶深究
閒話橫飛 來十年多跑幾千公里
不理榮辱便無禁忌
超重仍舊攜備上機
我不相信幾多首富格言
也不需要低等的恩典
我只相信此生不要給枉過的理念
緃使目標很遠
連活都活得辛酸
也要緊記當初心態寫出我的志願
要無憾的生存
你落後 全地球也話舊
仍逆流 不停留 太足夠
何謂年紀 與天鬥只得一雙手臂
不理塵俗亂世競技
只有場地無限唱機
我不相信幾多首富格言
也不需要低等的恩典
我只相信此生不要給枉過的理念
緃使目標很遠
連活都活得辛酸
也要緊記當初心態寫出我的志願
要無憾的生存
好景再短 指尖已損 呼聲有間斷
也許你未斷弦 我都會氣不喘
我只相信不須典雅發言
我只相信保守無保險
我只相信該可深信你亦毋須底線
我只相信聲沙中有誓言
我只相信繼續跟你亂纏
我不知道幾多諷刺可給哪位發現
縱使目標很遠

狂熱得汗水飛轉
永遠緊記此刻姿態喜歡愛得紊亂
又何懼不安全

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