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[爆卦]休息日星期六是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇休息日星期六鄉民發文沒有被收入到精華區：在休息日星期六這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 休息日星期六產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【肌肉只是訓練的副作用】 在健身房訓練久了， 用自由重量再加上不開冷氣， 汗水流失與疲勞成正比， 每場訓練我至少都喝掉600ml的蜂蜜水， 在家裡訓練一週過去了， 迎接第一次居家訓練的休息日（星期六日不訓練）， 全身的疲勞指數不亞於過去穩定的在健身房訓練， 雖然肌肉負荷的重量沒有健身房大， 但我認...

　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅咪咪愛運動 Mimi Sparkle，也在其Youtube影片中提到，好久沒有HIIT爆汗一下了，今天來一個全身性都可以練到的HIIT，而且連我膝蓋不舒服都可以做的喔👌，前面3個動作幫大家設計暖身先做好，並且動作中保持關節穩定度就不怕HIIT傷膝蓋 很多人都會問，為什麼做下半身動作像深蹲或弓箭步或跳躍這種動作膝蓋會感覺不舒服？其實做這些動作強化腿部肌力反而是可以幫助...

「休息日星期六」的推薦目錄

休息日星期六 在 90's HK????日常 Instagram 的精選貼文

2020-10-16 16:25:19

Js Kitchen . 呢間餐廳真係太隱世啦😂，我居然係上環呢頭蒲咗咁多年都唔知😂，都係因為一位讀者發現先知道要介紹下，如果你哋係上環返工，可以lunch去試下，唔錯的💛 . ·香烤風味羊架配薯菜 $148 呢個套餐價錢已包埋飲品及餐湯，餐湯可選羅宋湯/花膠湯，餐湯有花膠湯揀真係聞所未聞😂，第1次...

  • 休息日星期六 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-23 13:06:42
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    【肌肉只是訓練的副作用】
    在健身房訓練久了，
    用自由重量再加上不開冷氣，
    汗水流失與疲勞成正比，
    每場訓練我至少都喝掉600ml的蜂蜜水，
    在家裡訓練一週過去了，
    迎接第一次居家訓練的休息日（星期六日不訓練），

    全身的疲勞指數不亞於過去穩定的在健身房訓練，
    雖然肌肉負荷的重量沒有健身房大，
    但我認為是足夠刺激成長的強度，
    不成長也能維持吧？

    今天雖然也是休息日，
    但我感覺到我肌肉的不滿足，
    是不是該做點核心訓練呢？

    我再糾結一下好了，
    哈哈哈哈哈哈哈！

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    #帥氣中帶一點淘氣 #81年的傳說 #健身
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  • 吃喝樂遊記

    休息日星期六 在 吃喝樂遊記 Facebook 的最佳解答

    2019-05-10 18:56:45
    有 112 人按讚


    Happy Friday🎉🎉
    來分享之前在慶州喝的抹茶飲料店
    每一款飲料上頭都有一小塊可愛的餅乾, 造型是慶州地標↝瞻星台

    店名: 리초야 Richoya
    地址: 경상북도 경주시 황남동 150-6
    電話: 010-2947-1580
    交通: 從慶州高速巴士站步行去Richoya, 大概25分鐘 / 在慶州高速巴士站對面的市區公車站(고속버스터미널) 搭60/61號公車, 在(황남초등학교)站下車, 公車站斜對面就是Richoya
    營業時間: 11:00~20:00PM (星期二休息日) / 星期六(10:00~20:00PM)

    文章 https://honeylui.pixnet.net/blog/post/350215465

  • 50+ Fifty Plus Ashtanga

    休息日星期六 在 50+ Fifty Plus Ashtanga Facebook 的最佳貼文

    2018-11-17 08:41:31
    有 262 人按讚

    休息日
    在Ashtanga的練習中，星期六，新月滿月，女人假是休息日！
    星期六的休息日，在印度Mysore教室，Sharathj也因配合家庭孩子生活，近幾年改變在星期日休息，適當的調整自己的作息，讓練習圓滿你的生活。
    新月滿月影響大自然如潮汐，身體約百分七十是水份，應以當地的望朔為主，台灣中央氣象局有精準的訊息。
    女人假，休息在剛開始約3-7天，這是一個很個人需求的生理假期；在Space mysore教室工作10年，的確碰過很多因練習而週期改變。記得我剛開始練習第二年，正熱情，剛進教室小紅來訪，因早期的瑜伽練習沒受這些引響，所以心想都來了就練習吧！練完後，當天小紅就回去了，結果等了三天她依然沒來，到現在我還是不知她跑去哪兒！此經驗後，我不會再忽略她的來訪，好好的聽自己的聲音跟需要,調和自己的練習，如此我們平順了再約會了10幾個年頭，兩年前的八月，我們不拖泥帶水乾淨的結束關係，至今她沒有帶給我任何身理心裡上的不舒適,很感謝這個練習，淨化了神經系統。
    Ashtanga的練習是很療癒的，心念影響了你的練習模式；回到呼吸裡，回到內在平靜祥和之處！

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