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「付出」
被視為理所當然 不被感激時
摸摸鼻子 心灰意冷🥲

一直覺得同理心很重要
但每次看清人性 就告訴自己
鼻子摸摸 那個人不值得付出
.
#sunset #light #夕陽 #光 #心靈雞湯

福原愛和江宏傑婚變鬧得沸沸揚揚，
婆媳問題、文化差異、經濟能力懸殊到外遇…等都被放大討論，
其實，這都突顯出一個重點：「結婚並不是兩個人的事情。」

儘管我們都懂這個道理，
決定結婚時，還是忽略了它影響的力道。

結婚後首當其衝的往往是「婆媳問題」。
不同的生活背景和觀念以及不對等的心態所產生的代溝，
是很難在短期間被填補到一個平衡的位置的，
來來回回的矛盾和摩擦，往往會消耗掉根基不夠的感情。

前陣子看了一部韓劇<<兒媳期 며느라기>>
主要就是<<82年生的金智英>>light寫實生活版，
講述韓國女人踏入家庭後的現實和自我調適。

什麼叫「兒媳期」?
就像初入職場的新鮮人為了得到認同而努入融入新環境的適應期，
看臉色，手腳勤快，點頭比搖頭的次數還多，
獲得稱讚時，好像獲得勳章一步登天，
看到長輩失望的表情時，好像被打入冷宮般般沮喪。

女主角思琳是一個乖巧脾氣好的上班族，
父親很早就過世，所以嫁給大學同窗東九後，
很渴望有一個完整美滿的家庭，
為了扮演好太太和好媳婦的角色，
努力討好公婆，
小姑一通電話：「媽媽明天生日，她喜歡喝用明太魚燉的海帶湯！」
思琳清晨就在婆婆家準備一桌的生日壽宴再趕去上班。
每次到婆家都在廚房忙進忙出，坐下休息的時間都沒有，婆家的男人們則是在客廳喝酒聊天，
只會嘴裡囔囔著：「我們媳婦辛苦啦！休息一下啊！」
下一秒又再使喚：「下酒菜沒有了。」
婆婆三番兩頭打電話要你參與她的日常，但是思琳要的只想休息和自己的時間，但婆婆的一聲長嘆，又會無可奈何地配合。

思琳當然疲憊，
但是婆婆一句：「我命真好，老天又給我個這麼貼心的女兒。」
老公一句：「老婆，謝謝你這麼照顧我爸媽，讓他們開心。」
還是咬緊牙根，繼續當起模範生。

不過人都是互相的，
當付出被視為理所當然又一直被對方情緒勒索後，
心中的不平衡就會愈來愈劇烈，
不斷消磨自己的耐性，
變成一顆大地雷，輕輕踩就會爆炸。

當思琳向老公抱怨：「你為什麼不幫我擋一下，拒絕他們呢？」
東九不耐煩地回：「那你為什麼不自己講？」
很傷人對吧？
但更讓人氣急敗壞的話是：「又沒有人要你這麼做？你不想做就不要做啊！」
啊！暴怒了吧？

這些話，我也一字不漏地被回過，
既委屈又憤怒，
但是反駁起來的確很無力，
只能用：「要不是嫁給你，我幹嘛這麼無聊去討好你家人？」
一頂大帽子扣到老公頭上，
大吵後念在舊情和好，
說雙方會改進，可是問題一直存在，
而且這下來除了公婆，連老公也變成觸發點。

開始…公婆也被妖魔化了，
一句關心變成撈叨，
一個意見變成反對，
一個提議變成強迫，
雖然知道有時候他們不是惡意，是自己反應過大，
煩躁和不滿就是無法被控制，
過去累積的情緒已經像顆發病的毒瘤，不斷蔓延。

這些我都經歷過，
看<<兒媳期>>時，真的像在看10年間的自己。

那麼後來我怎麼稍微解套了呢？
經歷好女孩和大女人的精神矛盾後，
我選擇擺脫套在我身上的緊箍咒：
「ＮＯ！我不想當個人家眼中的好媳婦。」

我決定在公婆面前親自表達自己感受，
不喜歡的就說NO，
能做的就說Yes，他們的喜怒哀樂不再是唯一評斷我在婆家價值的標準。
什麼是好太太？什麼是好媽媽？
公婆不是唯一能幫我打分數的人。

一場戰爭開始了。

我要懂得把他們的失望和抱怨消化掉，
甚至幾次摩擦還很大，
我也只知道自己個性太直，不小心就擦槍走火，
然而這幾年相處以來，我們對彼此也有些了解：
我們都愛這個家族只是不習慣對方的方式，
很多出發點雖然自私但是並非惡意，
他們強勢卻善良，
所以我們爭的不是絕對的對錯，
只是一個能夠喘息的空間。
幸運的，我遇到了願意體諒我感受的公婆。

我曾親口告訴婆婆：
「我接受的教育和成長背景是真的做不到你所要求的媳婦。」
「婆婆對我失望的同時，我也有一樣的情緒。」

婆婆也告訴我：「我25歲後的人生就是從聽婆婆的話開始…對我來說很自然，所以我也覺得媳婦就該這樣。」

就在這樣一進一退當中，
漸漸摸清對方的底線是什麼？
什麼是他們的立場？什麼是我的堅持？
會發現觀念雖然不易改變，
但是態度和感覺是可以調整的。

以前到婆婆家，早起的公婆凌晨就會把我們挖起來一起準備早餐一起吃，
（還曾經因為等到餓肚子生氣T_T）
現在會自己準備然後對孫子說：「爸爸媽媽平時都很累讓他們多休息一會兒。」
但是中秋過年的早上祭祀我一定是聽到婆婆起來我就跟著起來一起張羅。
我不想陪他去汗蒸幕但是會買優惠卷給她讓他帶朋友去，給她面子。

雖然，我和公婆還是有意見不合或是需要忍耐的時候，但起碼我的內心已經不會有太多的負面情緒，大家相處起來也不會只剩下壓力，有時候還換我去美化我們家朴孽子的形象～哈！

家家都有本難念的經，
我也不是專家，
只是想分享自己的心歷路程，
大家也知道剛開始婆媳之路真的有點辛苦啊！

其實，我只是想希望在水深火熱的媳婦們，
能像<<兒媳記>>裡的思琳，選擇向公婆表達並堅持自己的想法，
她也發現一昧地全盤接受會折磨掉自己對婚姻的好感而全盤皆輸。

美好的距離會比壓抑的和平走得更雋永啊！

想起那些過著小心翼翼的日子
凡事配合著別人
付出被視為理所當然
說來諷刺凡事要靠自己
卻還要等著一個說的漂亮卻敗絮其中的承諾
-
今天是02.20.2020
期許未來能有一個自律愛我愛到宇宙爆炸的人
可以讓我每天都愛你愛你愛你😍

本集主題：「在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
　
專訪作者：江珈瑋心理師
　
內容簡介：
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念
　　
　　在專業的臨床經驗，看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你，雖然你還年輕；也許是你最愛的家人；有些人面對「生死」淡然面對，有些人找不到心情與情緒的出口。
　　
──這裡的故事總是充滿淚水，但重要的是，我們還有能力把記憶化成力量──
　　
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了，但還是可以用你的方式與他們聯繫
　　身為地表最強的母親，最困難的不是丈夫離世後的單親生活，而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問，「爸爸怎麼還不回來？爸爸是不是不要我了？」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
　　
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外，在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
　　「我想跟媽咪好好地說再見，想在媽咪的耳邊跟她說，我們都很愛她，希望她不要痛了。」於是，我陪著這兩兄弟，引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
　　
■親愛的奶奶，妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態，而是怕忍不住淚崩
　　想念情緒，對成人、兒童都是一樣的，我們都希望那個被想念的人，知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
　　
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年，叫我如何用一年的時間忘了妳
　　「他們說她都離開了，叫我不要再想了，但我真的很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去，怎麼可能不想念？
【心理師筆記】關於失落悲傷
　　
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後，我就會做到，只是我也會累……
　　若非身在其中，外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊，即使甘願，但身心壓力卻龐大無比，所以我建議：讓主要照顧者適當休息，才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
　　
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常，是我最後的心願
　　「一想到女兒才十二歲，不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候，心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願，然而，她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
　　
■優雅地活著，好好地告別─雖然很不捨，但仍想要好好地告別，因為家人是我一直守護著的
　　當看見一連串的失落，就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中，唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
　　
■現在悔改，來得及嗎？─請不要把他人的付出和照顧，視為理所當然！
　　在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌，會看見在這份任性後，其它家庭成員的照顧工作備感艱，用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
　　
■貓的溫柔陪伴─當我心累了，其實不需要太多鼓勵和幫助，只要最單純的陪伴就好
　　「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心（empathy）
　　　
作者簡介：江珈瑋
　　淡江大學教育心理與諮商研究所畢，考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格，至今從事心理臨床工作邁向第八年，現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師，也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
　　
　　在的臨床工作經驗中，她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案，跟著個案一起學習，也因此在專業中不斷精進，目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員，也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
　　
　　八年來她累積350場以上演講分享專業知識；這次她以文字方式，希望可以協助更多需要的人，期待每個心靈都不再受困。

人跟人之間相處，常常因為彼此熟識或關係親近，很多事情都視為理所當然，感受到對方對你的好，應該要說聲謝謝或表達心裡的感動時，以為不用說反正對方會懂，久而久之一直付出的那個人就會走心，覺得自己所做的不被重視，你也發生過這樣的狀況嗎？

》主旨：伴侶間的交往相處 很多事理所當然 就會分?!
》來賓： Mei、何妤玟、甄莉、林萃芬

【上班這黨事】
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主持人：陳建州 舒子晨

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職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
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小男孩樂團全新專輯《One Thing》首波主打「天使也會受傷」是以「天使為愛放棄永生」的傳說故事為靈感，描述在感情關係的兩方都會受傷，但總是有個人會付出包容比較多。

作詞人昌哥說這首歌的靈感來自一個故事：「天使看得清楚凡人的任何思維，他為了所愛的人卸下翅膀放棄永生，只為和對方在一起，但被愛的另一方不見得時時都能回應這份愛，難免會有忽略、傷害天使的時候，卸下光環失去永生的天使跟平凡人一樣也會受傷，但就算內心滴著血，他還是在保護對方。」昌哥寫下這首歌詞是希望能夠提醒大家，不要把感情中對方的付出視為理所當然
而忽略、輕視，這樣會傷害到對方。這個人也許是伴侶、父母、家人或朋友，每一份愛都值得被尊重與重視。

「天使也會受傷」MV由賣座電影《五星級魚干女》的編導組合林孝謙+呂安弦執導，最近跨足電影界的米非首次在MV當中擔任女主角，還請到合演魏德聖導演新電影《52Hz, I Love You》的情侶搭擋舒米恩跨刀演出男主角，讓歌迷們搶先在MV中一窺「雙米組合」在電影拍攝過程中養成的好默契！

小男孩樂團第二張創作專輯'One Thing' 將於2016.12.16正式發行. '天使也會受傷' 12.09起 iTunes搶先預購

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天使也會受傷 Angel’s Pain

作詞：昌哥Vince Cheng
作曲：漢斯Hanz Lin、陶山Skot Suyama

撒下第一道曙光 驅趕撒旦的狂妄
溫暖蔓延擴散 撫慰了我倆 yeah

是誰撿到了羽毛 代表守護的訊號
註定牽起心房 從此遙相望

敞開胸膛 卸下防備不怕傷
純白翅膀 做永遠避風港

天使也會受傷 心痛一樣缺氧
絕不讓你牽掛 只願奉獻不求償

無止境的渴望 凡間愛恨情傷
寧願捨棄以往 全心寵愛你一場

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