為什麼這篇什麼時候 開始吃卵磷脂鄉民發文收入到精華區：因為在什麼時候 開始吃卵磷脂這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者emeday (day)看板BabyMother標題[懷孕] 啥時開始吃卵磷脂?時間Sun De...
什麼時候 開始吃卵磷脂 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 16:56:36
下午腦袋開始不給力了嗎？常常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱不知道要拿什麼、工作到一半突然卡卡的？⚠️小心腦細胞活力在下降！ 現代人生活模式非常匆忙 有時候「健忘」真的難免～ 那要怎麼吃才能健腦防呆呢？ 👩🏻⚕️奉上 #大腦愛吃 #10大食物 這樣吃 幫助大腦變年輕、增加記憶力！ ✔️香蕉：香蕉有著豐...
大家好 目前32w
因為是第一胎 上來請教大家
之後有想說餵母奶 至少3-6個月
1.也不知道產後會不會有母奶
這樣需要吃卵磷脂嗎?
2.如果要吃卵磷脂
大家都幾周開始吃?
飯後吃會比較好?
感謝回答~
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推 yehmavis : 營養師是叫我28w後再吃 12/15 14:31
推 eeuueee : 護理師叫我生了再吃，因為懷孕吃漲奶不適 12/15 14:53
推 borage : 生了之後如果會漲奶塞奶再吃 12/15 14:57
→ Isotopes : 生完才吃 12/15 14:58
→ ruao67 : 吃了好像是比較不塞，不是提升奶量喔！ 12/15 14:58
推 expansions13: 覺得生完有需要再吃 12/15 14:58
推 momoiro : 生完塞奶就開始吃 12/15 15:03
推 ruao67 : 如果已經買了、就卸貨前幾天開始吃，我是產後第五 12/15 15:04
→ ruao67 : 天護理師檢查時說有點塞奶 12/15 15:04
推 ckjane : 依據第一胎的經驗，覺得生完再吃就好了 12/15 15:05
推 rata412001 : 生完再吃 12/15 15:21
推 nanaling : 我的醫生說可以32週或9個月開始吃。卵磷脂的作用是 12/15 15:23
→ nanaling : 讓奶不要太黏稠，比較不容易賽，不是影響多寡喔 12/15 15:23
推 nanaling : 我自己吃了三週生產，生出來馬上有奶直接親餵。同 12/15 15:25
→ nanaling : 室全親餵三天，第四天寶寶住院直接用電動擠奶器就50 12/15 15:25
→ nanaling : +， 沒兩週就日產800以上了（扣除親餵再擠起來庫存 12/15 15:25
→ nanaling : 的） 12/15 15:25
→ nanaling : 雖然只是我個人經驗無法代表什麼。不過真的剛生完幾 12/15 15:26
推 cococafe : 好多不同的說法，有護理師說都不用吃，好困擾的媽 12/15 15:26
→ cococafe : 媽 12/15 15:26
→ nanaling : 小時擠乳頭奶就滴了。沒有經歷過奶很稠要用針筒接 12/15 15:26
→ nanaling : 的階段 12/15 15:26
推 nanaling : 我覺得就是營養補充品，跟孕維一樣 ，也不是說非吃 12/15 15:28
→ nanaling : 不可。但可負擔的話適量吃也好 12/15 15:28
→ BLUEJOANNE : 我跟你差不多週數 大家叫我生完需要再吃耶 12/15 15:44
→ BLUEJOANNE : 而且這問題我也超想知道 到底何時吃好 XDDD 12/15 15:44
推 Sunnypath : 7個月開始吃，一開始比較通暢，奶量很快就上來，兩 12/15 15:49
→ Sunnypath : 胎我都這樣，老大餵到1y5m，老二目前3m。 12/15 15:49
推 smilemibo : 應該不是必要的東西，兩胎都全母乳我從來沒吃過 12/15 15:52
推 dancelight : 我大概36w開始吃，主要是防止石頭奶，我奶量少但也 12/15 15:58
→ dancelight : 是曾經石頭奶過，生完再吃應該也可以 12/15 15:58
推 popoki : 生完塞奶再吃～ 12/15 16:26
推 dta450229 : 同樓上，認真覺得28-32週左右就要開始吃 12/15 16:26
→ AppleAlice : 我第一胎產前沒吃，產後馬上有奶，產後半年內大概塞 12/15 16:28
→ AppleAlice : 兩次吧，第二胎醫生是讓我30周左右開始吃 12/15 16:28
推 anniekinki : 這要看體質，我從來沒吃過，奶沒按時擠，食物隨便吃 12/15 16:37
→ anniekinki : ，也沒塞過奶。可以先買一盒備著，有需要時就能馬上 12/15 16:37
→ anniekinki : 用 12/15 16:37
推 eileen86 : 第ㄧ胎是生完當下馬上吃，有經歷塞奶和石頭奶 12/15 16:45
→ eileen86 : 第二胎有打算30幾週後開始吃 12/15 16:46
推 cherishsnow : 28w開始吃 12/15 16:49
推 yuurei : 我沒吃，我的寶寶很願意吸奶，我沒塞過奶親餵到2歲 12/15 17:08
→ yuurei : 半無痛畢業 12/15 17:08
→ yuurei : 我全職帶小孩所以我也沒擠奶，根本不知道自己奶量 12/15 17:09
推 mavissu150 : 媽媽教室說最後一個月再吃 12/15 18:51
推 swissis : 生完再吃 12/15 19:16
推 winnie759281: 我36週開始吃，但我生完一樣奶很稠很濃 12/15 19:36
→ winnie759281: 然後出院到月子中心還堵住，塞到腋下好幾個 12/15 19:36
→ winnie759281: 腫塊，後來擠了幾天腫塊還是沒消 12/15 19:37
→ winnie759281: 卵磷脂吃了也沒啥用，初乳一樣濃稠 12/15 19:38
→ winnie759281: 最後是請泌乳顧問把堵住的乳腺暢通後 12/15 19:38
→ winnie759281: 腫塊過兩天才逐漸消去...... 12/15 19:39
→ winnie759281: 我覺得生產前吃沒什麼用...產後在吃就好 12/15 19:39
推 winnie759281: 至於有沒有奶看體質，吃卵磷脂沒用 12/15 19:41
→ winnie759281: 我生產後擠了滿頭汗還是只有0.x cc... 12/15 19:42
推 winnie759281: 但到月子中心後逐漸上升，不到第三週就直上 12/15 19:43
→ winnie759281: 每天超過1000...這真的沒有一定 12/15 19:44
→ after11 : 我是生完當天開始吃 12/15 20:00
推 naive : 有塞才吃 12/15 20:22
推 aene4 : 我第二胎孕中期乳腺就會漲和抽痛，那時就開始吃了， 12/15 20:29
→ aene4 : 吃了之後胸部恢復揉軟乳腺不會再抽痛（就是塞奶的感 12/15 20:29
→ aene4 : 覺），打算持續吃到生 12/15 20:29
推 s94433 : 36週開始天天吃 第一胎 奶也沒經歷過很濃稠的階段 12/15 20:48
→ s94433 : 初期奶漲到像石頭（不太會擠）護理師說很棒的是 12/15 20:48
→ s94433 : 很漲但不會塞欸 覺得有差！ 12/15 20:48
推 earnestness : 生完再吃，醫生建議懷孕不吃 12/15 21:40
推 asd31415926 : 如果你第一胎塞奶過就會產前先吃了...目前第二胎快3 12/16 04:32
→ asd31415926 : 2週 打算34週開始吃 12/16 04:32
→ asd31415926 : 第一胎完全不懂 生完後也沒吃大概第六天就塞了 很可 12/16 04:33
→ asd31415926 : 怕 12/16 04:33
推 yoruneko : 我爬文是20幾週就可以補了，所以還沒卸貨前就吃 12/16 10:37
推 summerly : 生完再吃而且一定要吃，不然很快產奶但又不一定擠得 12/16 22:09
→ summerly : 順利 12/16 22:09
推 unlag : 卵磷脂只會幫助稀釋母奶油膩，比較好擠，不會幫助泌 12/18 14:35
→ unlag : 乳。最幫助泌乳的是「水」(H2O) 12/18 14:35
→ unlag : 它就只是個「健康食品」沒有療效，啥時吃都行，沒 12/18 14:36
→ unlag : 有不適就是吃開心的～ 12/18 14:36