第一次看到 GAGU SLEEP 這個品牌是在IG的廣告上。

因為主打比利時涼感乳膠+日本特殊涼感布料，
一開始以為它是什麼國外的品牌一定很貴，
但是它又結合鑫哥愛的乳膠床墊以及我要的獨立筒，
所以忍不住研究了一番。

結果！它其實是台灣本土品牌，
用的還是貨真價實、台灣製造的中鋼獨立筒，
不僅價格親民，
還有100天試躺的品質保證以及10年保固，
讓我們立馬找時間殺去五股的展示間試躺，
真的是立馬，
從來不知道原來我們行動力這麼好。

到這邊，
我必須要先說一下我們坎坷的床墊心路歷程。
原本的床墊偏軟，
已經有15年次歷史了，
想換可是偏偏一直沒找到適合的，
要嘛沒有很喜歡不然就是喜歡的又好貴超過心裡預算實在下不了手。

這幾年我們⋯
努力工作、
努力養孩子、
努力繳車貸、
努力繳房租、
努力照顧能力所及的毛孩們，
卻忘記努力照顧自己的生活。

於是就這樣繼續躺著獨立筒斷了幾支的舊床墊到了現在，
但是隨著高齡孕婦越來越體積龐大，
舊床墊又偏軟還有斷掉點獨立筒讓我著實每天起床都恥骨痛到歪腰！
所以當躺到GAGU SLEEP的冰山床墊時，
真心無法形容內心深處的感動。
尤其是我們等它等了一個月（每個床墊都是接單訂製），
終於等到它出現在我們的床架上，
然後躺在上面深沉地睡了一覺，……第一天醒來就超有感！

送來的時候，
我跟鑫哥才發現GAGU其實是台語「家具」的諧音，
是不是很後知後覺。
可不得不說這床墊CP值超高，
睡起來不會是非常誇張的冰涼刺骨感，
只會是舒適的涼感，
套了床罩以後也非常舒適、不會悶熱。

高品質的乳膠就是有這種特色，
不僅好躺、透氣，
重量其實是會偏重的，
大家也可以照這幾個特性去判別。
相對其他床墊，GAGU SLEEP的冰山床的確會偏重一點點，
連加購的乳膠枕也很紮實，
完全不偷工減料誒（如果號稱乳膠床墊或是乳膠枕，重量卻很輕通常就是摻雜了泡綿，那樣才會更不透氣！）
也因此整張床躺起來很穩固。

孕婦其實比鑫哥早睡，
之前每天在半夜都會被他上床時吵醒，
現在根本連貓上床睡在我背後都不知道，
要轉身才發現怎麼有坨毛在後面，
就知道GAGU SLEEP的床墊真的很穩固了，
不管睡不睡得沈的人都可以睡得安穩。

最棒的是
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#冰山床
#新生活從睡覺開始

相信有小孩的家長們都知道
跟小孩睡覺盡量不要跟他們同床
因為他們的睡姿都在比差跟比誰會踢的
常常被突如其來的天殘腳踹醒
有孩子的人想必都有過這經驗吧🤣

而且人的成長在每個階段
其實都要隨著發育更換適合的床墊
這次我們選擇 早睡找寢《寶貝老闆床墊》
主要是它專為小孩與過敏體質設計的
再加上MIT台灣工廠製造
還有10年完整保固
這麼用心的本土廠商，當然要支持啊❤️

🛏表布使用『山寧泰防蟎制菌布』，採用微量鋅離子科技深入纖維，還有獲得法國防蟎機構認可，可以有效抑制塵蟎及過敏原孳生，終於可以讓他們睡好覺，安穩好眠一整晚😴不用再聽到噴嚏聲
🛏 《中鋼彈簧獨立筒》 – 除了耐用之外，使用中鋼高碳鋼彈簧，提升支撐力及耐用度，每顆獨立筒個別受壓，如果我陪睡在旁邊，也不用擔心翻身吵醒他們
終於不用躡手躡腳的起床了😁
🛏選用馬來西亞《天然乳膠》材質非常柔軟，橡樹蛋白因子又可以抗菌抑蟎、降低過敏反應，還有《專利360度透氣設計》
睡起來非常舒適涼爽
🛏《強化泡棉護邊》 – 加強床沿四周的結構，不易塌陷，也做了安全圓角，降低碰撞，這個設計非常重要，不知道小孩有什麼魔咒？看到床就想跳🤔，我想如果不加強結構，應該沒多久床就扁塌了吧😅
🛏最重要的是《德國LGA認證環保水性膠》 – 無甲醛、無有毒氣味，睡的放心也安心😌

睡了一個多月，越睡越滿意這張床墊🥰
舒適度不用說，就連雙米寶也喜歡在這床上打滾賴著，而且仔細想想，能夠睡得舒服睡得開心，也算是另類的投資😝

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老公 換張床有這麼難嗎🤛

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「做演藝工作的職業傷害是什麼？應該就是睡的很不好吧」😂😂😂

原本就因工作壓力而睡不好的我們
偏偏還睡了一張我認為小到不行的雙人床
就因為⋯⋯大乖會認床‼️
是的！這幾年！我們倆都擠在這張雙人床上！
大乖說這樣才是相親相愛！

（人客來說說我是不是很配合他🕶️）
（不管說什麼 大乖就是耳朵硬不願意換床）
但隨著大乖越來越成熟（也就是老了啦）
終於在他40歲後 想通了！
他終於意識到⋯⋯
那小小的雙人床真的是越睡越影響彼此的睡眠品質💤
然後越睡火氣越大🤛
但金牛男要找適合的床墊
哪有這麼容易的！
要他花10萬買床墊 不 可 能！
所以我們開始一張床一張床的躺
然後他一張一張的算價錢
他堅信一定會找到實惠價格又好睡的
‼️終於他找到了‼️

根據美國睡眠研究機構指出，最適合的睡眠溫度介於23度C - 28度C
這樣最好睡！
難怪我一直睡不好⋯🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

GAGU北歐家具工廠是台灣前三大的居家設計品牌
不只除去各大名牌在廣告成本上的經營讓價格更親民
並以歐洲的設計、國際的品質在地化
打造出更適合台灣人生活的傢俱
GAGU的睡眠品牌GAGU SLEEP也因此而生

在試睡的前幾天
就可以明顯感受到差異
涼涼的床墊不僅好睡
還非常還非常助眠
而且大乖就算在旁邊翻來覆去
睡在另一端的我也完全不會被影響

GAGU費時多年研發出有感降溫2°C的冰山床
🔹採用日本iCOLD®涼感面料
🔹比利時Latexco乳膠
🔹硬的剛剛好:中鋼獨立筒
🔹捲包床加固專利
🔹提供10年保固期
正常使用下，床墊的問題都可以找他們協助處理和保修

但這些我都不在乎⋯

最重要的是～
睡覺終於不用再被床伴影響了
是會一直好好睡下去的舒服事❤️

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選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
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其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

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正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

大家有什麼「擁有了之後會覺得能讓生活感受加分的事物」嗎？
這次跟大家分享五個買了覺得超值得的生活愛用品！
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#本集重點
0:55｜iPad pro
2:30｜一隅有花《一年生》植物日曆
3:57｜Nespresso咖啡機：Lattissima One 珍珠白
5:25｜MUJI 無印良品：超音波芬香噴霧器
6:03｜晚安奈特：恆溫柔彈獨立筒床墊床墊
7:02｜Marshall Stanmore II 藍牙喇叭
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每個人都可以找到並且擁有自己的空間風格！

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