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[爆卦]什錦肉絲湯麵是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇什錦肉絲湯麵鄉民發文沒有被收入到精華區：在什錦肉絲湯麵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 什錦肉絲湯麵產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅國家衛生研究院-論壇，也在其Facebook貼文中提到， 【中秋慶團圓 國健署開一日菜單 陪您巧嚐月餅】 中秋佳節將近，許多民眾會選購月餅陪伴家人共度佳節，月餅雖然好吃美味，但其糖、油用量高，若攝取過多會對身體造成額外負擔。以市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，含糖量也高達95.5公克，大幅超過我國每日飲食指標(草案)建議中「...

「什錦肉絲湯麵」的推薦目錄

什錦肉絲湯麵 在 吃貨政大 NCCUeater Instagram 的精選貼文

2021-08-19 01:43:41

「主餐分量超大、小菜無限吃到飽的評價高CP值韓式料理🤩」 - 📌豬肉蓋飯 ＄150 ⭐⭐⭐⭐ 小編覺得最划算的料理！除了白飯超多外，上頭蓋了滿滿的豬肉片😍 肉吃起來蠻甜的，看似單調的豬肉蓋飯其實可以吃得很豐富👉去小菜區自行加料！加點泡菜、豆芽、小黃瓜，直接升級成為韓式拌飯😎 📌海鮮炒碼麵 ＄...

什錦肉絲湯麵 在 Wisely Instagram 的精選貼文

2020-05-17 03:07:22

》再訪食記 https://wp.me/p4uCiQ-7ny 突然半夜想去新店覓食吃宵夜，看到這家【新店民族路切仔麵】有營業，所以就跑去點餐來吃。這回點的比較多消費花到NT280不算便宜，不過味道還算滿好吃的，所以久久嚐一次還OK！ 但下回再訪，還是會選擇簡單的湯麵小菜來吃，或是這回評價還不錯的牛...

  • 國家衛生研究院-論壇

    什錦肉絲湯麵 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2017-10-03 17:30:00
    有 5 人按讚


    【中秋慶團圓 國健署開一日菜單 陪您巧嚐月餅】
    中秋佳節將近，許多民眾會選購月餅陪伴家人共度佳節，月餅雖然好吃美味，但其糖、油用量高，若攝取過多會對身體造成額外負擔。以市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，含糖量也高達95.5公克，大幅超過我國每日飲食指標(草案)建議中「外加糖攝取量不宜超過總熱量10%」之上限，一顆廣式月餅含糖量就超標達2.1倍，另脂肪39.8公克，其中飽和脂肪占8.3公克，也都超過每餐建議量的2倍及1.25倍。
    如何在中秋節吃的開心又吃的健康，國民健康署特別規劃「中秋一日飲食」範例。若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡為例，早餐香烤鮭魚全麥吐司1片、燕麥片3湯匙及低脂牛奶1.5杯，午餐什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄及無調味杏仁果，晚餐五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯、清炒高麗菜及芭樂，晚餐減少些許飯量，賞月時即可享用半個月餅配上無糖綠茶。國健署建議民眾掌握月餅選購及食用3大原則：「選低熱量」、「選低脂肪」、「同樂分享」。
    原則一、選低熱量
    原則二、選低脂肪
    原則三、同樂分享
    建議民眾趁著難得的聚會，利用就近的社區公園、健行步道、登山步道及自行車道來健走或騎單車，親近大自然好好運動舒展筋骨，不僅能促進家人間的感情，還可以減去節慶聚餐時多餘攝取的熱量，維持健康的體位並養成每週至少150分鐘中等強度規律運動好習慣。

    Reference:
    1. 國衛院論壇祝大家:「月圓人圓、事事圓滿」
    2. 資料來源: 衛生福利部- 國民健康署
    https://goo.gl/JNDEsh
    3. 國衛院論壇出版品【全面建構健康體位生活與文化指導原則】
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