📌6 個建立職場人際關係的方法：工作中的各種衝突導致了人與人之間的矛盾，矛盾帶來的爭執造成了雙方互不信任，想建立信任感便需要透過平時良好的人際關係，畢竟人對了，一切都對了
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👉第 1 個 保持正向思考
同事彼此聚在一起抱怨其實很紓壓，但每天都在抱怨每一件小事，只會讓自己陷在負面情緒中，我們可以適度發牢騷，但千萬不要逢人就抱怨，聽久了只會讓人感到厭煩
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👉第 2 個 用行動證明
一開始講大話可能還不會被識破，但隨著相處時間的增加，說到做到、言出必行的人才會受到尊重，持續用行動幫自己的話背書，才會獲得同事的信賴
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👉第 3 個 設下界線
要懂得評估自身狀況，不要成為不懂拒絕的濫好人，即便能力再強，在時間有限的情況下，凡事都答應的結果只會造成品質下降，與其把事情搞砸不如一開始就拒絕
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👉第 4 個 虛心學習
不懂裝懂是職場大地雷，勇於承認自己的不足，虛心請教別人，在請教的過程中不只可以學習到知識，也能拉近彼此的距離
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👉第 5 個 真誠感謝
每個人都會把謝謝掛在嘴邊，但有時候難免流於客套，記得感謝要針對事情或是成果表達，如果有合適的場合，也能讓其他人或是對方主管知道
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👉第 6 個 換位思考
認真傾聽絕對是提升人際關係的最有效方法，試著從對方的視角去理解看法，不要急著給建議或是批判，多聊聊對方感興趣的內容，而不是聊你想聊的
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🔍雖然人際關係很重要，但想在職場上立足，最重要的還是「把事情做好」，先能夠為周遭的人帶來價值，建立起信任的基礎，畢竟沒有信任基礎的人際關係，只是逢場作戲，人情比紙還薄
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最近和朋友討論一個問題
那就是性格有分好壞的嗎？
內向的人就是比較難成功的嗎？
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關於這個問題，我的看法是性格沒有分好壞，每個性格也有其優也有其弊，只是每個人都是處於他那個性格點的不同健康程度
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所以，不論你是內向的人還是外向的人，你不一定注定不能成功又或是注定不能和別人建立親密關係，問題只是在於你願不願意向著成長的方向努力。
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經常聽到一個paradox就是，那我們要改變自己不就是不能做自己嗎？這尤其是在建立關係的議題上，
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「我不想為了別人改變自己呀」
「我想做自己」
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從來，沒人說過你要和別人建立良好關係就一定要屈就自己，但我們也都習慣了，我們也都習慣了討好別人，這只是一種我們慣用的應對模式 - 討好型應對模式，當我們遇上了矛盾衝突時，即時的反應就是討好別人
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其實，我們可以找出一個平衡點，
如何找到？
就好像我前幾天的一個post中提到，我們作出的任何決定，都不應是基於#恐懼，而是基於#意義，
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而其中一個對我們人生來說意義重大的就是和別人之間的關係，我們都渴望和別人親近，和別人有連繫，被群體接納，以致於令我們害怕失去這些連繫而去討好別人
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我們要改變， 不單單是為了別人，更重要的是為了自己，因為我們要為滿足自己的渴望負上最大的責任，我們想和別人親近，不論是和父母的關係，和子女的關係，和朋友伴侶關係等等
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我們要做的是去學習不屈就自己，也不指責對方的應對模式，也不是去逃避，我們要做的， 是去接納自己有想和別人親近的渴求，我們欠的只是一個有效的，平衡的方法
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*只因為你不知道該如何跟身邊的人相處，
不代表你不需要他們留在你身邊*
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討好只是其中一個方法，而這個方法是我們一直成長下來學到的一個錯的方法，雖然這個方法好像即時有效，但若繼續下去，你是不能得到快樂的，到有一天你突然向別人爆發的時候別人也會一面茫然，因他們根本就不知道你討好得有多辛苦，那多無辜呢
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讓我們一起學習正確與人建立關係的方法，
一起建立一個美好的關係，
立刻報讀#幸福人生-人際關係篇👇
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#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。
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【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局
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立即報名：
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📌找到人生中最重要的 7 個人：認識很多人，不代表你的人脈廣；擁有人脈，不代表真正建立有價值的關係！
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👉成功者的 7 種神隊友：
1.兒時玩伴：擁有相同價值觀的堅定友誼
2.大學同窗：志同道合找到未來的人生方向
3.公司同事：職業生涯的人脈網基礎
4.主管老闆：好老闆是最好的工作學習榜樣
5.事業夥伴：有著共同理念而打拚的革命情感
6.知己閨密：對你說實話、最無私懂你的人
7.親密愛人：給予毫無條件最溫暖的精神支持
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🔍交往是一種社會交換，過度付出的結果反而讓對方承受了巨大壓力，當無法報答時，只好一走了之，為了維持雙方的關係，必須遵守一個原則：「任何付出都應該得到回報」，回報未必是金錢或是利益，但要讓對方感到心安理得，能夠從容的與你相處
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👉向愛問「為什麼」的人學習，盡量多和他們當朋友，因為學習就是多問自己幾個「為什麼」，當我們問「為什麼」時，便是滿足自己好奇心的過程，而所謂的學習就是不斷地滿足自己的好奇心
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🔍尋找一個適合自己模仿的導師，透過他們學習重要的方法或是寶貴經驗， 常見的 3 種不同類型導師：
第 1 種 安慰型：善於傾聽，給你信心和希望
第 2 種 解決問題型：擁有分析和解決問題的能力
第 3 種 鞭策型：懂得激勵，提醒你牢記目標
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👉遠離消極的盜夢者，這些人只會拉著你一起抱怨，會讓你無法進步，因為任何積極和美麗的夢想都會遭受他們的打擊，他們總是貶低你的想法、嘲笑你的努力，當你希望他們提出有建設性的意見時，也很難有任何幫助，因為他們也不知道該怎麼辦，只是想透過你發洩自己的怨氣而已
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🔍我們都想和有能力又好相處的同事一起工作，但現實中很難如此，但不論如何都要遵守一個原則：「無論同事屬於哪種類型，都要先看到對方的優點」，打擊報復和針鋒相對都不可取，用對峙的方式解決問題，只會讓問題更加嚴重，而且水準會降到和對方一樣低
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👉交友三不原則
第 1 個 不要利用朋友達到自己的商業目的
第 2 個 不要為了做朋友而付出商業的代價
第 3 個 不要在朋友之間公私不分
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🎉抽書活動
📚獎品：《找到人生中最重要的 7 個人》實體書 2 本
🗓活動日期：8 / 8 ~ 8 / 12，抽獎日：8 / 13
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【夫妻之間最忌諱的八件事 做多了 就散了…...】
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婚姻從來都不是讓愛情一勞永逸的法寶，在婚姻中想要留住愛情，更需要兩個人耐心去經營。


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夫妻之間最忌諱的八件事 做多了 就散了…_心靈語坊_20180309
夫妻夫妻，就是相識一輩子，相處一輩子，相愛一輩子。
也會吵架，也會爭執，也會忍耐，也會和好。
夫妻本是世界上最該包容對方的人，也是最該攜手到最後的人，但總有些事情就像刺，做得多了，就長進肉裡，拔不出來了……
翻舊賬
夫妻之間，有什麼問題，應該當下就解決，有什麼不滿，也一定要及時提出來。你如果現在選擇忍，選擇不說，那麼請你忍一輩子，否則就是給未來的幸福生活埋下了一顆雷。當你有一天對他不滿的時候，這些不滿就會變成尖銳的武器，你一時嘴快，不但無益於事情的解決，反而火上澆油。
質疑對方能力
有些女人很喜歡攀比，動不動就說「那個小王老公今天又送花了，那個小李老公又送包包了，你呢？成天不知道在幹什麼，忙得跟鬼一樣還見不著錢」。
有的男人也會反擊：「你能不能去找份正經工作，你這點工資自己都養不活」。這些還算輕的，最忌諱就是質疑對方的性能力，想一想，這樣的話誰能受得了？吵架都是輕的了。
與其他異性交往過近
已經結婚的人了，就應該有已婚的覺悟。比如我就聽說過這麼一對夫妻，老公有一女同事，因為順路，非要每天都坐他的車回家，還很「自覺」就坐上了副駕。老婆開始不知道，有一次讓老公去接她拉開副駕門，一看就怒了。後來大吵一架，再也不讓老公和那個女同事來往。其實不是不可以偶爾送女同事回家，但是天天送，誰受得了？就算送，也不該坐副駕。女人也一樣，都結婚了，外面再有男人怎麼約你，也是不方便單獨見的。對其他異性，保持距離，就是最美的矜持。
嫌棄對方
婚姻中，很多女人最愛說的一句話就是「我當初真是瞎了眼才會看上你」，而很多男人最愛說的一句話就是「你也不照照鏡子看看自己的德性」。這兩句話無疑是兩把飛刀，直接紮入對方的心裡。這些話尤其不能當著外人的面說，非常讓人寒心。而且說得多了，會讓愛人陷入深深的自卑，一個自卑的人，也會喪失愛人的能力。
冷戰
夫妻間，吵架很正常。但為什麼有些夫妻吵著吵著就越來越恩愛，有些夫妻吵著吵著就離了？其實是因為吵架後的處理方式不同。有些夫妻吵完架會相互給台階下，會準備小禮物哄哄對方，又把問題解決了，又增進了彼此的感情。有的夫妻呢，只會無休止的冷戰。誰也不願意低頭，結果最後冷掉的是多年的感情！
分房睡
有的夫妻吵架後會賭氣分房睡，有的夫妻為了睡得舒服選擇分房睡。
但人跟人的感情，是越相處則越親的。每天同一張被子同一張床，睡前相互依偎著說說話，還有什麼矛盾不好解決呢。也難怪老話說床頭吵架床尾和，要是分房睡的話，哪有這好的機會化解尷尬。一旦分床久了，會極大地影響夫妻情感交流，再想合床睡，就很難了。

殃及家人
無論發生了爭執也好，吵架也好，都不要涉及到對方的家人，更不能把對方家人當成攻擊對象。做人要將心比心，就事論事。

試圖改變對方
因為愛，而主動為他改變，令人感動；以愛為理由，拚命要求對方為自己改變，則令人感到害怕。相愛沒有那麼容易。

婚姻從來都不是讓愛情一勞永逸的法寶，在婚姻中想要留住愛情，更需要兩個人耐心去經營。

都說夫妻同心，土變黃金，想要家庭幸福，這八件傷感情的事，千萬別再做了！






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【抓不住的心，不如鬆了自己的手】
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人，容得下別人，卻容不下自己；
放得過別人，卻放不過自己的心。

欺騙你的人，離開即可，
抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?

何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。

人要看輕自己，
少一些自我，多一些換位，
才能心生快樂。

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抓不住的心，不如鬆了自己的手__心靈語坊_201801024

生活不是戰場，無需一較高下。
人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；
心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。
不要以自己的眼光和認知去評論一個人，判斷一件事的對錯。
人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。
其實，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。
所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多。

與人相處，總要有所保留，不是玩心機，而是留後路。
欺騙你的人，離開即可，抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?
人，容得下別人，卻容不下自己；放得過別人，卻放不過自己的心。
何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。
不輕一人，不廢一物。以一顆謙卑心，看身邊人；以一顆恭敬心，看身邊事。
尺有所短，寸有所長，世間沒有十全十美的人。
合理發揮自己的長處，好好學習別人的優點，才能更好地完善自身。

有時，煩惱不是因為別人傷害了你，而是因為你太在意。
有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需去看，道不同不相為謀。
世間事，世人度；人間理，人自悟。
面對傷害，微微一笑是豁達；面對辱罵，不去理會是一種超凡。
忍耐不是懦弱，而是寬容；退讓不是無能，而是大度。
計較生是非，無視己清靜。坦然淡然，萬般皆自在。
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與人相處：好相處就處，不好相處就不處！
能交心就交心，不能交心就死心！
人與人之間：見不見面都沒關係，心裡有你，才是真惦記；
聯不聯繫都不重要，遇事幫你，才是真情意！
人心是交換的，感情是鋪墊的。
你若套路太深，不知感恩，誰都要和你說再見了！


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看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
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