【#贈書活動】

人本主義心理學之父馬斯洛逝世逾50年，
最經典「需求層次理論」全新突破！

★亞馬遜網路書店4.7星
★全球暢銷作家及心理學家同聲肯定！

「真是一部傑作！可說是馬斯洛2.0。」
「個人讀過關於人類潛力最精彩的著作之一。」
「這是一本注定成為經典的曠世之作。」

心理學家史考特．巴瑞．考夫曼奠基於馬斯洛的自我超越理論之上，大膽啟用嶄新的帆船意象重塑需求層次模型，勾勒自我實現終極藍圖：洞察安全感、成長、超越三大需求，統合安全、連結、自尊、探索、愛、目的等內在力量，每個人都能發揮潛能，成就自己理想中的樣貌。

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現在只要在2021/05/18(二)下午15:00前，按讚「城邦讀書花園」，公開分享本文，並在本文下方留言：@_____ 「我想看《顛峰心態》人本主義心理學之父馬斯洛逝世逾50年，最經典「需求層次理論」全新突破。」

🎁就有1位朋友可獲得 #馬可孛羅《顛峰心態》1本哦！

※得獎名單將於2021/05/18(二)晚上20:00前公布於粉絲團：）
※得獎名單會直接在原贈書活動貼文上，以「留言」方式公布。
※記得回來關注留言看看自己是否為幸運的得獎者哦！
※贈書寄送限台澎金馬地區。
※城邦讀書花園粉絲團擁有變更活動內容的權利。

聖誕節前夕，收到這本書~

《阿德勒給孩子的30句自信名言》，

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阿德勒是誰？

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阿德勒生於奧地利，從小患有佝僂病而體弱多病、行動不便，使得他沒有辦法和一般小朋友一樣跑跳自如，後來發生兩次車禍；五歲時得了嚴重的肺炎，痊癒後決定當醫生。

他的童年生活籠罩著對死的恐懼和對自己的虛弱而感到的憤怒，而這些幼年經驗也使他強調的早期記憶對個體心理的重要影響。

求學時期，剛開始他的成績並不好，他為了克服自己的自卑感，努力向學，再加上父親不斷地給予鼓勵和支持，成績逐漸進步。

他是醫學博士，起先是眼科與內科醫生，後來轉到神經學和精神病學，是人本主義心理學的先驅，現代自我心理學之父，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

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你們有沒有看到上面簡介【最重要】的一句話…

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有看到嗎？

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就是這一句…

《再加上【父親】不斷地給予【鼓勵】和【支持】》！

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所以~

【父親】的角色，對於孩子，重不重要？

《當然重要》！！

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【鼓勵】與【支持】，對於孩子，重不重要？

《當然重要》！！！

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這本書淺顯易懂，我一口氣就看完了，

這是一種很熟悉的感覺，

平常我也是這樣鼓勵蔡傑的，

非常適合親子共讀的書籍，

一定推薦給大家！

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《阿德勒給孩子的30句自信名言》

★用充滿生活智慧的故事，引導孩子透過閱讀獲得與生活經驗印證的至理名言。

★以淺白的文字，和孩子說自信，勇敢是自信的態度，每個人都需要練習。

★「鼓勵」是最好的獎勵方式，可以刺激每一個人產生自信，變得更好。

★和孩子分享平凡和實在，共同感受勵志又充滿能量的心靈交流。

★孩子需要鼓勵，幫助他們展現自信。

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聖誕節，也是送禮物的節日，

好了~不囉嗦，抽獎活動開始！

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《阿德勒給孩子的30句自信名言》

【抽獎辦法】 ：

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(1)請先按「讚」成為「@蔡傑爸」粉絲團粉絲！

https://www.facebook.com/tsaijey/

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我想看《阿德勒給孩子的30句自信名言》，

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★ 簡單完成以上《三項步驟》，就可以參加抽獎 ★

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◆得獎贈品：《阿德勒給孩子的30句自信名言》，共抽出3名。

◆活動截止：109.12.28（一）中午12：00

◆得獎公告：109.12.28（一）晚上18：00之前公告得獎名單，請得獎者私訊提供~郵寄區號、姓名、地址、電話。

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我等不及了，要直接購買，可以！

來~購書連結：

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【109.12.29更新】~ 抽 獎 活 動 結 束 ！

恭喜 ~ Yi Hane Huang、鄭昭進、Han-Rung Li，三位網友。

可獲得-《阿德勒給孩子的30句自信名言》一書。

謝謝大家的參與。

#如何在挫敗中再生動機
過往在開始努力之前，我常先給自己徒增恐懼，心想這個肯定辦不到、那個一定做不成；

現在不論已預知可能會多麼困難，我都認為，「有初心、有動機」已然足夠，做就是了、衝刺看看吧！
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人本主義心理學派的代表人物康布斯（Arthur Combs），在自己鑽研的學習理論中這麼說：人在一次次挫敗之後，始終具備「產生新動機」的能力。

很多時候我們給了自己太多「沒必要的負面預想」，猜想在心裡有個底總是較有保障，但實際造成的效果，往往只是讓自己更駐足不前，好比說，
-預先擔憂大環境險惡
-預先害怕周遭人群的不友善
-預先看低可能獲得的成效，便要自己不需太努力、不用太拼命
-預先放棄全然衝刺，只因已經假定改變不了結局

預期心態本該是要讓人付出更多心思和努力，以達到更完善的結果；卻因為負面形式的預想，而讓自己綁手綁腳、在未付出絕對的努力之前先自卑自怨自艾，最後的結果，自然也無法太美好。

而負面形式的預想，往往是後天不斷累積的結果，起源一次次的失敗經驗，

但在康布斯的理論、在人本心理學中，期望人們不論在何時、人生何階段，都要記得回到人性初始點，去看見內心的善、去看見每一個人（不論旁人或我們自身）的絕對價值和美好。

粿自己解讀人本主義後，學到的是，不論外在環境如何轉變、發生什麼，是不需要受過往曾發生的「短暫負面情事」所牽制的，

另，更重要的是，沒有任何外在因素能輕易貶低我們的價值，

只要我們持續相信自己（也就相信自己就夠了），帶著心中最初不滅的善念，「持續向前努力」的動機就會源源而生，

在一次次挫敗之後，我們都能像強韌的綠草般重生，感受每一場風雨而不再被輕易打倒。

願你我心中永遠有善，
進而有源源不絕的動機讓自己持續昂首闊步💛

#粿然有感
#溜進你的生活說中你的心

啊對了， #極簡白瓷杯【倒數24小時截單】~ 收單後就會通知廠商燒製囉🤸‍♀️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1677206465797895&id=510142392504314

相比 至今仍未表態 絲毫未漏半句口風 的人
本集 要討論的這兩類人 你更需要正視

娛樂八卦
YouTuber 黃標事件 https://youtu.be/nSUzuMv2444
安心事件 九型人格 https://youtu.be/yVnXRpiKqoA
屎家軍 食花生 https://youtu.be/tPbyyqzoGR0
屎萊姆 笑大J冇朋友 https://youtu.be/odk3W3tiYqo
童顏App https://youtu.be/y8AG5nQhVqY
大快活 電競館 https://youtu.be/DZkYorfrifk
微辣 大排檔欺凌事件 https://youtu.be/ggo7SVe2IGk
女權主義 電競二選一 https://youtu.be/sD99A8ZhGOI
中國人為何喜歡食野味 https://youtu.be/WSmX6j_QFNw
羅志祥 周揚青 https://youtu.be/Donr0oB9FTY
項明生 開分身斷正 https://youtu.be/__YLlq_TLH8
深圳嘆世界 超級無敵 牛肉火鍋 https://youtu.be/uza85wWT-TE
花花公子 vs 魚腩 https://youtu.be/fNwkY8P6CiQ
蔡一傑開新台 街坊Look真誠示人 https://youtu.be/GO2IDyzmdpc
錯用標題 好影片也會被負評 https://youtu.be/ZPjTsa3NKf0
Bomba 最後的影片 https://youtu.be/xzf0gxDJ0w4

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#心理分析 #九型人格 #虛偽

本集主題：「人際關係占星學：從星盤看見愛情、性與人際間的契合度」新書介紹
　　　　　
專訪：愛卡
　　　
內容簡介：
占星大師阿若優獻給困於「愛的迷惘」中的你，放鬆接受自己和別人原來的樣子，找到和你能量最和諧的那人，此時，你們就是契合的一對。

　　史蒂芬．阿若優是知名的人本主義現代占星學者，擅長以四元素（風、火、水、 土）所代表的心理動力來解析星盤。
　　
　　本書獻給大眾，探討星盤中影響人際、情感、性愛議題的上升、月亮、金星與火星。書中詳盡介紹當上升、月亮、金星、火星各自落入風、火、水、 土四元素時，各有哪些核心特質、心理動力，能與哪些元素的行星和諧相處或是衝突不斷。他深入觀察不同性格的人們，充滿寬容的同理心，讓讀者更認識自己和伴侶的情感、性愛模式，也對身邊親友多了一份理解：「原來他／她的內心是這樣的！」
　　
　　不需要懂宮位、相位、心理學、希臘神話，就能讀得津津有味。執業的占星師，也能從中得到深刻啟發。
　　
　　阿若優認為，以四元素來描述關係中的能量，驚人地準確。四元素是直觀的，人人可以驗證，且跨越文化差異，沒有性別歧視，簡潔而永恆：
　　
　　火象星座（牡羊座、獅子座和射手座）表達的是宇宙放射的能量，如火一般的熱情、衝動的能量。火象星座反映著高昂的精神力量、強烈的自信、無窮的力量和率直的誠實，渴望讓生命更有意義、以自己的力量影響外在世界，但也常忽略自己和他人內心的細緻需求。
　　
　　土象星座（金牛座、處女座和摩羯座）非常依賴感官和實際的事物。他們生來就瞭解現實世界是如何運作的，這種能力令他們富有耐心和自律。土象元素代表著謹慎、深思熟慮、保守，而且值得信賴。知道自己在世界上的位置，對於土象星座來說很重要，他們終其一生追求的就是安全感。
　　
　　風象星座（雙子座、天秤座和水瓶座）釋放生命能量的方式就像呼吸，超越了物質世界，是概念世界的原型。在風象元素中，宇宙能量通過思維模式表現出來。風象星座的內心需求是將自己從當下的日常生活中抽離出來，以便客觀地、宏觀地透視，並且以理性、超然的方式來處理每一件事。天生擁有與人溝通以及理解他人觀點的能力。
　　
　　水象星座（巨蟹座、天蠍座和雙魚座）依靠感覺生活，他們能感知到別人常常忽略的細微差別異。水象元素代表深度情緒和感覺的回應，從強迫性狂熱到摧毀一切的恐懼，乃至對世界萬物概括承受的大愛。水象星座天生就能意識到自己靈魂深處的渴望，他們必須保護自己不受外界影響，以確保自己能夠進行深度的反省，獲得內心的平靜和敏銳的察覺力。依賴預感和直覺，深具療癒能量。
　　
　　怎樣的關係是最好的關係？阿若優特別強調「契合度」：當兩人的能量互相激發、滋養，而非消耗限制時，他們就是契合的最佳伴侶。
　　
　　阿若優認為，最強烈的能量互動產生於風與火、土與水之間。兩性之間爆炸性的吸引力（通常由金星和火星顯示）未必能給予伴侶長期支持，長期相處需要倚賴月亮的力量。
　　
　　透過上千份的訪談和問卷結果，阿若優描述擁有各種內在特質、行為舉止的人們，彷彿就像談論你我身邊親朋好友一般生動易懂！
　　
書末附有相位簡介、合盤基本概念、各行星的象徵意義，是初學者的入門最佳工具！
　　
　　契合度就是，兩個人以雙方都感到舒服的節奏，和諧地攜手走過一生。他們不需要從對方身上尋求所有的滿足，但將共同面對人生。他們會說：「我們只是在相處！」——史蒂芬．阿若優
　　　　
作者簡介：史蒂芬．阿若優 （Stephen Arroyo）
　　生於1946年10月6日，美國堪薩斯市，擁有心理學碩士學位，長年於加州從事婚姻及家族諮商，同時在三所大學教授占星學，並發展兩極療法、順勢療法等治療方法。他被占星學界視為人本主義現代占星學的先驅，著作在世界各地都極為暢銷，已經被翻譯成超過二十多國語言。《占星、心理學與四元素：占星諮商的能量途徑》（心靈工坊，2008）和《占星、業力與轉化：從星盤看你今生的成長功課》（心靈工坊，2007）是獲得高度迴響的現代占星著作，而且獲得英國占星協會（British Astrological Association）的占星獎（Astrology Prize）的最高肯定，加拿大占星師同業也跨國向他致上太陽獎（International Sun Award）。此外著有《阿若優的星盤詮釋指南》（木馬文化）、《人際關係占星學：從星盤看見愛情、性與人際間的契合度》（心靈工坊，2018）。

見證子女出生，是人生最難忘的事情，不過喜悅過後，幾乎每一個家長都會明白「做人父母甚艱難」，做父母的使命感促使我們時刻提醒自己，必須任何時候都愛子女，要無條件地接受和容忍，要拋開自己的各種需要為孩子犧牲，還有最重要的是，千萬不能重蹈上一代的覆轍，犯自己的父母對我們犯下的錯誤。但父母也是人，也會犯錯，這種想法到底會令我地成為更好的父母？還是會將我們推向壓力的深淵？

參考資料

Gordon, T. (1973). Parent effectiveness training. Del Mar, CA: Ziff-Davis.

李雪(2016)。當我遇見一個人。北京：北京聯合出版公司。