財富自由就像顯示卡路里消耗數字的跑步機，
暗示人們距離目標近在咫尺，努力就會實現，

所以悠然自得的慢活就不算財富自由，
而是千手千腳的日理萬機才算是努力，

以 財富的數字 和 擁有的車房包3C狂 來定義自己正處於財富自由的階級，那就如同心甘情願為自己戴上腳鐐手銬，卻戴著一派輕鬆的面具來遮掩猙獰又挾帶哀傷的表情；這是自由，或是自殘。

把高額財富定義為自由的內涵，終究會形成人吃人的世界，而今天就是人吃人的輝煌年代，其實20年前也是，200年前也是，

真正的自由，是選擇的自由，是隨人褒貶而微笑，
一個人無所謂被批評是無用之人而早早地退休，也可以每天辛勤工作，熱愛勞動而享受自己身為有用的人推進社會前進所帶來的成就感，而不被焦慮所侵蝕，這就是自由。

自由 涵蓋了太多分門別類的項目，並不是擁有很多錢就等於完全的自由：

時間自由的話，我今天會想要做什麼，
飲食自由的話，我今天會想要吃什麼 ，
健身自由的話，我今天會想要練什麼，
財富自由的話，而我今天什麼都不想買，這才是真正的自由，有錢卻不想要被發現才是最屌的。

最後，能寧靜心靈是一種能力，這是需要經過長時間努力來達成的，甚至一輩子無法擁有靜心的能力，擁有這種能力是富有而健康的，比錢更有益於人生。

花時間鍛鍊身體，不走捷徑不用藥，用健康的心態達到自信的狀態，開發財車的肌肉男 比 全身潮牌的超跑車主 更令人尊敬和佩服。

我最喜歡的一幕，但要運氣好才能看見，就是在墾丁充滿人潮的街上臨停著一輛輛千萬元級別的超級肌肉跑車群，看到駕駛座的車門打開來，走出車門外的車主們卻個個像是兼職代駕，他們好幽默且好偉大，花這麼多錢療癒了買不起超跑的人們。

【用對待朋友的方式對待你自己】

和別人互動時，深度的資訊處理，會發生在觀察非言語的溝通，和聆聽交談內容、弦外之音，和前後脈絡的時候。

每多一個人加入互動，你就可能感覺到，自己所正在處理的資訊，複雜度瞬間飆升了。

此外也可能出現情境式的壓力（例如別人認為你「太安靜了」這類的訊息）、周遭環境的刺激（例如有好幾個人同時在說話），以及非言語的溝通（例如察覺有誰正感到不自在）。

不論在任何社交情境，你都在調節各式互相競爭的需求，例如對融入團體的需求，和將刺激控制在可接受程度的需求。

你的需求總是波濤洶湧而來，因此關心一下你自己並保持彈性，是很重要的事。

.

#一起練習在生活中駕馭自己

《你可以敏感，但不要被敏感控制》

作者：愛曼達‧卡熙兒

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

版面上有不少朋友，對他人的情緒敏感度比較高，因此容易在無意中把他人的情緒擺在前面，不小心忽略了自己的情緒。我想藉著這一篇文章，還有順便介紹這本書，一起練習提升我們的覺察。

關心自己的需求，這要刻意養成習慣，盡可能隨時都能觀照到自己的需求是否被滿足，或者有什麼樣的需求出現。

因為比較敏感於他人需求的人，有時會出現對親人朋友比對自己好的狀況。所以把自己當成是自己的好朋友，這不但是自我慈悲的動作，也能在實質上優先照顧好自己。

我真心說，「自我慈悲」要跟「自私」拉開距離。一個願意對自己好的人，更能穩定地在自己的能力範圍內對他人好，不勒索、不討好。

「說不」這件事，也可以練習。

由於容易感受到他人情緒，也很快注意到他人需求，有些人就容易把他人的情緒、需求，當作自己的責任。「說不」剛開始會很彆扭，自己的心裡也容易過不去，可是在現在這種人吃人的世界裡，這是「保命」的技能，我個人覺得這說法不誇張。

「說不」常練習，甚至懂得肯定對方，把責任還給對方。那麼，反而彆扭、尷尬會減少，雙方的連結感、價值感都可能因此得到滿足。

能適當自我表達，能為自己拒絕過多的「幫忙」，我們才能好好停下來，照顧自己。所以刻意找時間陪伴自己，也是我自己會做的事情，這除了照顧好自己，更能讓自己有能量，重新面對他人。

最後，請允許自己改變心意。有時候我們很在乎對方，很多事會答應得太快，這也跟不太會拒絕有關。如果不是我們份內事，答應了也可以反悔，雖然這可能讓對方困擾，這要找到平衡點，當然一開始就能拒絕是最好。

像我認識的一位同業曾經跟我說，她常接到各種邀約，不談鐘點費，只談她要做什麼。有些事她有興趣，她便答應了，事後才知道沒有預算，或者就算原本說有預算，事後錢根本就沒進來。

很多時候，對方請我們幫忙，根本就故意隱匿一些麻煩的狀況，要誘騙我們答應。請記得這句話「我們可以選擇『改變心意』」。是的，這可能有信用上的疑慮，可是如果對方存心占便宜或陷害，寧可選擇信用受損，也要保護自己。

我知道這不容易，有些狀況超模糊，很難判斷，沒有絕對的標準答案。

我補充一點，別一直想著要當「好人」。我認識很多傷痕累累的人，就是為了當好人，被利用被剝削。

祝願您，讓敏感成為我們的優勢，而不是他人利用的弱點！

.

在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，「tag一位朋友留言『你可以敏感，但不要被敏感控制』」，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽一位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

特別註明：
這次出版社只抽一本書
而且要tag一位朋友留言「你可以敏感，但不要被敏感控制」

【旅途中，你也遇過騙子嗎？】

旅程中你總會碰到幾個人，炫耀著自己逃票或是用偷天換日的手法進去免費景點，甚至把超市某一個即期便宜的條碼貼到正常的商品上結帳還沾沾自喜。

或者好不容易談好了還款時間，最後又給你拖了一個禮拜，然後又找理由消失不見，不然就甩鍋給別人。

很多人說，這個世界是人吃人的世界，如果你不學會騙人，你就要等著被人騙。但如果你願意相信一個騙子，那麼就代表你認同騙子的生活，有一天你被騙了，也只是剛好。

我想每個人都要有判斷騙子的能力，被騙幾次沒有什麼好可恥，可恥是你也去騙別人，甚至騙自己這樣的生活才是對的。

#被騙不可恥 #可恥是不承認自己騙人

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0:06​​​​​​ 納豆 大豆を煮て、納豆菌で発酵させた食品。内陸部の山岳地帯では魚や肉が手に入りにくいため、貴重なたんぱく源として食べられていた。

0:22 茨城県 納豆の生産量日本一。中でも有名な水戸納豆は、水害を避けるため小粒で収穫できる品種を使ったのが特徴。明治半ばまで中粒以上が主流だったため、水戸の納豆は大ヒットとなった。

0:40​​​​​​ 納豆の旬 1月から3月に加工された納豆が美味しい。大豆の収穫は12月頃で、新豆がふっくらした食感と甘みを凝縮しているため。

0:56​​​​​​ そぼろ納豆 茨城県の郷土料理。納豆と切り干し大根を合わせ、醤油で漬け込んだお惣菜。お茶漬けやお酒のお供によく合う。

1:11​​​​​​ 納豆汁 山形・秋田県の郷土料理。すり鉢ですった納豆を、豆腐やこんにゃく、芋がらなどの入ったみそ汁に入れる。千利休の茶会にも出された献立。

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許多人說我們直播怎麼沒甚麼塔綠斑鬧場，一定是肥宅私底下跟當局有交易的關係

但其實原因不是這樣，由於這些來鬧場的塔綠斑程度都很低，高一點的像是上次認知作戰的林先生，低一點的像是鬧場洗版的低階塔綠斑，我們都會毫無差別的加以處刑。

這邊的就列出幾個慘遭我們處刑到撤銷自己洗版文字的塔綠斑慘況，被笑到連他媽都不認得了。但是千萬別誤會，我們是很歡迎塔綠班繼續來這邊丟人現眼的，因為在這黃鐘毀棄瓦釜雷鳴的時代，料理塔綠斑是很有樂趣的呢。

你看看你塔綠斑～～～～


So ss 來來來來我們今天要處刑1450了
So ss說科學就不會死人喔你還敢說相信科學
科學就不會死人喔你還敢說相信科學
科學會死人啊你有沒有智商
你治療癌症你要用化療
你要用放射線療法
是不是會殺死正常的細胞
甚至到了最後很有可能身體太過衰弱
你可能還是會死
但所以我們得了癌症不要治嗎
我們得了癌症不要醫嗎
你連科學的精神都不懂
在這邊講說科學就不會死人
科學當然會死人
坐飛機會死人開車會死人吃食物也會死人
但是科學的意義在隨著時間進步
不斷的把那個比例往下降
而不是像你這種智障一樣
覺得科學永遠不會死人
你知道每一個歷世歷國歷代的太空人
升空都是冒著死亡的風險嗎
他們願意犧牲啊因為要給後代帶來更好的生活
結果就像你這種笨蛋你這種笨蛋
你以為科學不會死人 科學會死人
你會不會死 你也會死
出車禍你會不會被撞死 你也會被撞死
但是有大腦的人會評估風險
決定要不要採取這一個科學手段
因為科學不是神學好嗎 你有夠智障的
神學都不敢保證會不會死人
上次是不是有一個牧師說
我要試驗會不會死後復活
然後埋進地底三天之後挖出來
果然死了
這是什麼東西
你盡量留啊我們這邊每隔一兩次直播
我們就會掛一個1450出來
掛一個塔綠班出來在那邊處刑
你問你媽問你老師什麼叫做科學不會死人
科學當然會死人
但是科學死的人是會為了整個風險評估之後
評斷出來冒的風險
那不然咧怎麼沒有
So ss怎麼不繼續洗版啊
相信塔綠班嘛相信你們的真主至大啊
呼吸也會死人吃飯也會死人喝水也會死人
你要不要不吃飯不喝水不呼吸
現在塔綠班更反智了
塔綠班說看直播就安全嗎
不是很安全
但是你要看直播看到猝死
除非我們放A片好不好
那你如果看我看到猝死
你內心可能產生了一個什麼
我不太想要知道的一些事情好不好
這真的很好笑好不好
ct peng我把你標下來
等一下來來來
你來我們這邊騙我們 我把你置頂
ct peng說什麼
朱大全世界支那武漢疫苗有做三期上市
都是二期後就取得EUA
你是石器時代來的人是不是
現在塔綠班 不是塔綠潘...
現在塔綠班都不敢這樣講了
我當年都打過了北檢還去抓他
全世界的新冠肺炎的疫苗
以美國的Moderna跟Pfizer BNT來講
都是三期期中之後取得EUA上市
ct peng你要嘛不識字
要嘛你拿到的是石器時代的網軍資料
還二期後就取得EUA
我告訴你那是范綱皓
就是民進黨的一級主管
那個網路部的那個傢伙寫的 錯誤
怎麼樣這百分之百是錯的
你去查輝瑞還有Moderna都是三期做到期中
然後申請EUA
現在Moderna跟輝瑞三期都做完
已經在申請完整藥證了
你們這些徒子徒孫愧對陸之駿
拿這種錯誤的垃圾資料出來講丟不丟人
虧你們叫做塔綠班
塔綠班好歹不會拿水槍來射人
你拿這個水槍來射我是開我玩笑是不是
我從小到大看到騙人不打草稿
然後信心十足的就是最近這一群塔綠班
國外的疫苗都到三期期中才能申請EUA的時候
現在就講說二期就申請EUA的
瞎扯 真的扯到一個不行
你今天要講
有人問說這個人在哪我置頂了你自己去看
ct peng大概姓彭吧還是姓潘不知道
你以為我智障不會去看這種正確的資料
二期後跟我們的二期期中就申請
所謂的緊急授權
跟三期期中這中間差了一兩萬人
數學爛到這種程度
有沒有這麼丟人
來結果每次這樣一罵結果就不見了
爛透了愧對你們的列祖列宗
各位有沒有什麼叫做戰勝
各位去看我置頂的那一篇
ct peng撤回了這一個訊息
各位塔綠班是打得贏的
塔綠班是打得動的好不好
人家就算是塔綠班面對科學的時候
是必須要低頭的
你明顯講的就是錯的 廢話
好等等我現在又要置頂一個愚蠢的塔綠班了
好啦erron Chang現在我們已經置頂了
他說復必泰不是到德國訂的啊
是從中國上海訂的啊你們不會忘記了嗎
你知道我個人面對這些網軍的時候
記憶力特別好
在今年八月以前全世界的BNT Pfizer疫苗
只有兩種來源
一種是輝瑞的周邊廠他的藥廠所生產的
美國有五個廠歐洲好像有兩個
另外一個是德國BNT自己合作的廠
德國本身有兩到三個好像另外一個在比利時
除此之外沒有任何在中國生產的BNT疫苗
到現在都沒有
沒有原液 分裝的也沒有
也沒有分裝什麼都沒有
這個erron Chang
剛好提醒了我們今年稍早的時候
有很多的塔綠班就用這個東西來汙名化BNT疫苗
說好髒喔經過那樣子一手這髒了噁心了
那但是現在證明根本沒有這件事情
沒有你還在那邊講
還有這一個在那邊說了個半天現在還要說
我們這樣講
各位很多人問說為什麼1450都不來我這一台
還有人說這朱學恒內心必定有鬼
不是 是我們都常都會給予迎頭痛擊
我們都會打到他媽都認不出來
好啦還有這個erron Chang說這樣子嗎
去問你媽啦
你覺得我們會客氣嗎 沒有
所以第一個既沒有在中國分裝
也沒有在中國製造
都是德國原廠跟輝瑞原廠
差就差在那個標籤好不好
請大家繼續笑他
那看他什麼時候要撤回
這邊再宣布一下
剛才被我們公開處刑的這一位erron Chang
又撤文了
所以各位應該就知道本地簡直就是
塔綠班的處刑地
血流五步 身首異處 多的很了
那你造謠完就跑我們是不會饒過你的