達芬奇說過，“簡約是人生的終極境界”，在這個信息充斥我們的各種感官的世界，很多人開始追求極簡的生活，極簡甚至變成了一種時髦，於是關於極簡的討論此起彼伏，熱鬧非凡。什麼是真正的極簡？一直沒有一個標準答案，最近看了一篇國外的文章，對極簡有比較獨到的論述，特轉述如下：

其實極簡主義生活的本質意義，就是用你有限的生命，去做自己認為最重要的事。我們的那些不極簡的種種做法，都是在做並非重要的或者貌似重要的事情。那麼問題來了，什麼是最重要的事？如何去做最重要的事？

蘋果公司的首席設計師喬納森•艾維被認為是極簡主義的倡導者之一，他有一句關於極簡的名言：“所謂的極簡，並不是把複雜簡化，而是直奔事物的本質。”，極簡是我們在追求終極目標過程中的最根本的那些東西，就是本質，換句話說，極簡就是在一個複雜的事物中，去掉所有不必要的東西後剩下的東西。

那麼如何實現極簡主義的生活呢？有兩個方面，一個是把你的時間精力集中在你真正認為有意義的重要的事情上，那些讓你真正快樂，並願意在有生之年畢生為之努力的事情上。二則是排除所有的干擾，聚焦最重要的事情，保證實現你自己的價值。通過以下的幾點可以實現你極簡主義的生活目標：

關閉各種干擾因素。我們身邊的干擾因素很多，聲音的，圖像的，視頻的，文字的，等等。這些干擾會讓我們迷失自己，忘記自己真正想要的東西，沈迷於一時的快樂，所以，要關掉電視，關掉手機應用，面對現實問自己，我究竟需要什麼？如何改善？如何提高？如何實現？給自己一個真實的而不是虛幻的朦朧的認識。如果不加控制，這些干擾因素吞噬我們大多數的時間，因為我們對時間的感受完全是主觀的，打開微信去刷朋友圈，如果你計時，其結果一定讓你震驚。

清晰、完全地了解自己想要什麼。一定要明白，對自己來說最重要的是什麼？只有目的明確，清晰，你才會有努力的方向，如果對自己想要的東西都不很清楚，給自己定一個目標不失為好辦法，目標會指引你朝著它不斷前進，這會讓你一直處在正確的頻道上。

少做事，但絕不錯過重要的事。相信在你的清單上，一定有很多要做的事情，關鍵的問題不是要做的事情多少，而是你做了多少對的事，做了多少對你來說最要緊且必須做的事。少做事，做對的事，會讓你變得更輕鬆，更充滿精力，更高的效率，更大的成就感。

極簡主義的生活要學會並善於說“不”。更多的說“不”是為了更好地說“是”，如果你有太多無關緊要的承諾需要兌現，其結果必然是對自己想要做的事缺少說“是”的機會和時間。把精力聚焦在你認為“是”的事情上才會讓你真正快樂而非一時快樂。

整理。整潔的環境會讓你的大腦更富有創造力，所以你要整理你的書桌、你的電腦桌面，當你的桌面上放一件東西，你要問自己這是不是必需的？要給你的桌面一個永遠不會被侵佔的地盤，來保證你的創造力和創新能力。

感受安靜。禪語雲：“請不要說話，除非你的話可以讓環境更加安靜”，孤獨是自我的迷失和匱乏，而享受獨處則是一種很高級的精神富足。你有沒有體驗過什麼都不做，什麼都不想的那種精神境界？完全釋放自己，更新自己，可以讓你有更好的狀態來做你認為最重要的事，過你的極簡主義生活。

#elitesinsider

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丸子跟假歐巴今年過年捐

150份的年菜
共10萬5千元

💕小小的愛心大大的幸福

這是丸子一直強調的名言

我覺得很重要💖
努力讓事變得
有（價值）
有（幸福感）

華山基金會大寮分會讓孤老的長輩也可以享受到過年的溫暖！

一份過年的年菜菜對我們來說是每年習以為常的團圓飯菜！

但是對這些孤獨生活的長輩這份年菜意義非常不一樣！

在分會跟志工聊天當中得知他們地區要服務的長輩多達200多個⋯

華山基金會大寮分會的據點是兩棟透天！聽志工說⋯這兩棟透天是在地大寮人觀察華山基金會在大寮地區服務孤獨生活的長輩十多年⋯感動這位地主捐贈給華山基金會當作分會據點！

有多少能力做多少事！有愛的人一直都在！盡我們小小的能力回饋社會！

照片上面有附住址跟電話
（全台灣都有）
如果大家也想盡一份心力
可以打電話聯繫
裡面的志工唷💕

💕831高雄市大寮區鳳林三路247巷68-12號

丸子希望更多人看到
因為裡面的志工說
每一年都在增加老人💕
我希望
他們也可以擁有幸福感💕
大家一起幫忙分享
多一個人看到多一些人幫忙

可以tag兩位朋友
在照片下留言

小小的愛心大大的幸福
把這份愛傳承下去+1💕

【#抽獎活動】《巴黎的憂鬱》，讓你享受孤獨！

國慶連假要結束了，
明天上班你會感到憂鬱嗎？
沒關係，我們來玩個抽獎，
緩解你的上班憂鬱。

抽什麼呢？
就抽波特萊爾的《巴黎的憂鬱》

(什麼！怎麼感覺又憂鬱了起來……)

不過，波特萊爾的憂鬱層次，
跟我們不想上班的憂鬱是不一樣的。

他是法國十九世紀偉大的天才詩人，
及藝術評論家，他生性敏銳而感性，
放蕩頹廢的生活，更激發了他的創作靈感。

《巴黎的憂鬱》是他繼《惡之華》後的代表作；
書中暗藏了許多似尋常，卻又鞭辟入裡的名言，
是一本寫給現代都市人孤獨的說明書，
更是走出寂寞的指南針。

這次有2本《巴黎的憂鬱》要送給你們喔！

來，抽獎方法如下：

1. 按讚並分享這篇文章，留言「我想要孤獨說明書」，
並TAG一位朋友

2. 活動時間：即日起至2019/10/16(三)為止，
將抽出2位幸運兒，獲得《巴黎的憂鬱》1本！

3. 抽獎時間：10/17(四) 公布於臉書粉專

ღ ❣ 婚姻裡，活得最累的女人，都有這三個共同特點！........【男女情愛】 & ♪ ♬《女人 》
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婚姻裡，活得最累的女人，都有這三個共同特點！_心靈語坊_20181027
在婚姻生活中，我們總是
不難發現雖然女性的家庭
地位提高了，
但是一旦婚姻發生變故，
女人總是最不幸的那一
個，
尤其是遇到一個渣男，
女人的付出就可以說是
付諸東流了。
以下著三類女人她們活的
最累。

一、嫁了一個媽寶男
如果一個女人嫁給了一個
媽寶男，
他不但不能夠在你傷心的
時候給你寬廣的臂膀，
還會聽從上一輩的指令，
不會太過在乎你的感受。

如果你們一旦有什麼矛
盾，媽寶男一定是不會哄
你的。
而且這些男人往往對於工
作的積極性不高，
一味的追求別人的保護。
所以說嫁了一個媽寶男可
以說是很累的。

二、太過勤快
一個女人如果說是在家裡
家務全包，在外面還要賺
錢糊口，那麼可以說是擔
起了家中的大樑。

這種女人往往得不到男人
的珍惜
他們會理所當然的享受著
你的付出，
甚至更有過分的會拿著你
的工資，在外面花天酒
地，回來還讓你伺候。

三、疑心重的女人
這一類女人可以說是感情
裡最辛苦的一類女人了。無論是老公去了什麼地
方，給誰發了信息都想要
一探到底。

她們不相信自己的老公，
總是希望老公能夠在自己
的視線範圍之內。
這種女人往往會使得婚姻
中雙方都不會幸福。

總結：婚姻生活是需要雙
方去共同經營的，
互相尊重，互相理解，
互相愛戴，
只有這樣的婚姻才
能夠讓女人活得幸福。

所以說，
女人一定不能夠
做上面三種，
這三種女人注定是累人。
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lrc 歌詞

《女人 - 念晴》
[00:00.01]女人 - 念晴
[00:00.57]詞：念晴
[00:01.01]曲：念晴
[00:45.60]女人的一生
[00:49.34]不那麼平穩
[00:53.22]付出的越真
[00:57.31]傷的就越深
[01:01.35][02:25.50]解脫變單身
[01:05.32][02:29.26]虛擬裡沉淪
[01:09.35][02:33.42]孤獨的靈魂
[01:13.31][02:37.27]暗夜的淚痕
[01:17.23][02:41.05]當臉頰爬滿皺紋
[01:20.82][02:44.78]才知道歲月不會等
[01:24.92][02:48.80]女人不需要太勤奮
[01:28.88][02:52.89]女人好強
[01:31.29][02:55.21]註定一生苦命人
[01:37.13][03:00.98]當身邊有好男人
[01:40.77][03:04.72]放下自己的虛榮心
[01:44.77][03:08.80]幸福和快樂才是真
[01:48.91][03:12.83]找個愛你的男人
[01:52.24][03:16.25]享受天倫


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【《孤獨的人最懂傷感情歌》~字字掏心 句句走心........~阿妮桑~ 【傷感情歌】
http://pise.pw/v-3947550

有人唱 無人和 今夜只有寂寞來做客
夜未央 人未眠 醉在他鄉不知身是客
孤獨的人最懂傷感情歌
受傷的人最會唱情歌
字字掏心 句句走心


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孤獨的人最懂傷感情歌~字字掏心 句句走心~傷感情歌~阿妮桑~歌詞版~
作詞：韋明華
作曲：韋明華
演唱：阿妮桑
每當孤孤單單只剩寂寞
總是讓我感到莫名失落
幸好還有情歌 一直陪伴著我
讓我不再感到落寞
只有情歌最懂我的脆弱
曲曲都在溫暖我的心窩
撫平我的失落 改變我的生活
讓我不怕情路坎坷
孤獨的人最懂傷感情歌
受傷的人最會唱情歌
字字掏心 句句走心
我唱著唱著就不再寂寞
孤獨的人最懂傷感情歌
愛過的人才懂享受寂寞
潮起潮落 花開花落
我依然為你唱著情歌
只有情歌最懂我的脆弱
曲曲都在溫暖我的心窩
撫平我的失落 改變我的生活
讓我不怕情路坎坷
孤獨的人最懂傷感情歌
受傷的人最會唱情歌
字字掏心 句句走心
我唱著唱著就不再寂寞
孤獨的人最懂傷感情歌
愛過的人才懂享受寂寞
潮起潮落 花開花落
我依然為你唱著情歌

有人唱 無人和
今夜只有寂寞來做客
夜未央 人未眠
醉在他鄉不知身是客
孤獨的人最懂傷感情歌
受傷的人最會唱情歌
字字掏心 句句走心
我唱著唱著就不再寂寞
孤獨的人最懂傷感情歌
愛過的人才懂享受寂寞
潮起潮落 花開花落
我依然為你唱著情歌
























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【女人做情人的滋味，男人找情人的心酸】
http://lnk.pics/v-2887782

男人最嚮往的就是能保持家外彩旗飄飄，家裡紅旗不倒的理想境界。
你只不過是他參天大樹中攀緣的一朵鮮花，點綴著他的生活，不至於太單調乏味而已。

做情人還需要極強的心理承受能力。
愛人就是要能隨時相守相伴的，既然不能在陽光下牽手散步，不能在你生病的時候陪伴左右，不能在你最需要的時候默默擁你入懷………那還要他做什麼？
男人最嚮往的就是能保持家外彩旗飄飄，家裡紅旗不倒的理想境界，
更重要的是，他絕對不願意捨棄長年奮鬥既得的地位、財產和聲望。

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背景音樂~~龍羽轩/星月情缘/笛子演奏
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女人，如果你愛上一個男人，又被他深深地愛著，但上天注定你們今生無法生活在一起，而你又不想失去他，
那麼，請你千萬記住，不做情人，只做朋友！距離產生美。男女之情最美好就是在做朋友的時候。

做朋友的男人和女人，能盡情享受輕鬆與愉悅，還有那一絲絲微妙的曖昧帶來的陣陣快感。

只是一旦那層紙被捅破，一旦雙方成為情人，在短暫的愉悅與激情之後，將會迎來無休止的猜疑、擔憂、思念、等待和日夜相伴的眼淚！

因為，做情人太辛苦。做情人太敏感，雙方眼裡都容不下一點沙，他的一言一行可能都會觸動你敏感的神經。

短信沒有及時回覆，電話接不通，流露出的對家庭的依戀對妻兒的愧疚….都會讓你神情恍惚，耿耿於懷，暴跳如雷，
當爭執不能控制，
當你不如他意的時候，他可能隨時會消失在你眼前，到時候，傷心的眼淚將陪伴你度過一個個漫漫長夜。
因為，做情人不再輕鬆，兩人之間有一種說不清的責任。

由於情人之間沒有任何保障，還要承受著社會輿論極大的壓力，你會很自然地向對方提很多要求，物質的，精神的，時間的，
以滿足你患得患失的心態，當他無法滿足你的要求的時候，你就會陷入情緒的旋渦不能自拔。因為，做情人經不起時間的考驗。

雖然說只在乎曾經擁有不在乎天長地久，但是生活的任何一點變故都可以將他的海誓山盟，他為你設計的很多很多美好的未來沖刷得一乾二淨，
你別想將希望寄託在他身上，他都無法把握自己的未來，更無法設計你的將來，到最後，你收穫的絕對不是曾經擁有的美好和甜蜜，
更多的是曾經陰暗的不光彩的過去，他沉澱下來曾經使你迷戀的笑容也將成為你一輩子揮之不去的深深憂傷！

因為，做情人還需要極強的心理承受能力。
一個偷字雖然刺激，但是提心吊膽擔驚受怕的日子會讓你不堪重負的。

擔心他突然厭倦你，無聲無息地離開你。還得承受著節假日的孤獨和寂寞，因為這個時候他一般要回家陪伴妻兒….
一旦妻兒一個電話，一點小事，你都得乖乖讓位，總之偷別人的東西一點也不好玩，畢竟偷來的鑼鼓不敢敲，

愛人就是要能隨時相守相伴的，既然不能在陽光下牽手散步，不能在你生病的時候陪伴左右，不能在你最需要的時候默默擁你入懷………那還要他做什麼？

因為，做情人還要有足夠的耐心去等待，等待他的電話，等待他的短信，等待他難得有空來約你……
等得花容憔悴髮絲漸白，時間在日復一日年復一年中流水般地過去，也始終等不到他的一枚戒指一紙婚書。

因為大部分男人最嚮往的就是能保持家外彩旗飄飄，家裡紅旗不倒的理想境界，
更重要的是，他絕對不願意捨棄長年奮鬥既得的地位、財產和聲望，
你只不過是他參天大樹中攀緣的一朵鮮花，點綴著他的生活，不至於太單調乏味而已。

因此，聰明的女人別做情人，不為他流淚不為他失眠不望穿秋水等他的到來，
不為遲遲不回復的短信憂心忡忡不為電話那頭心不在焉的話語而憤怒，不為沒有禮物而生氣不為節假日的失約而難受…..
做他的朋友，你會輕鬆痛快，也永遠不會失去他的。因為，做朋友，就會尊重彼此的生活，不會過多地要求對方，
可以隨時隨意給他打電話，發短信而不怕他的妻子發現，可以一起玩笑，一起喝酒，彼此分擔快樂或憂愁。
男人嚮往自由，渴望美好。當你不遠不近地站在他旁邊的時候，他會把你當成一筆寶貴的財富，
欣賞你的笑容，回味你的神韻，想念你的美麗，你在他心中永遠是那麼開朗快樂，永遠是他夢中的情人。
雖然他是如此渴望走近你，但是千萬別讓他走得太近，距離產生美，做一個聰明的女人，和他做永遠的好朋友。

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