【EP67 日本四國也有朝聖之路！徒步1200年歷史的四國遍路，遇見綿延1200公里的在地風景 ft. 履行X旅行 哈克の細道 哈克 @haku_hosomichi 】 徒步長途旅行近年越來越受歡迎，歐洲的聖雅各之路（Camino de Santiago）是不少背包客的必去目標；但其實在東亞的日本四國，也有著一條歷史同樣悠久、一樣具有宗教意涵、長度也不亞於聖雅各（法國）之路的「四國遍路」（又稱「四國八十八箇所」），蜿蜒於國際觀光客鮮少踏足的四國鄉間，靜待著有心的旅人造訪。 本集的主角哈克，是一位地理老師、鐵道迷與日本文化愛好者。2014年甫自高中畢業的他，因緣際會下得知四國遍路的存在，一股熱血驅使下便飛到關西轉往四國，開始了這趟長達39天、1200公里的徒步旅行！不但愛旅行而且深諳日本文化的他，在這集節目中會以遍路上所見到的人事物為主軸，井然有序的梳理背後的歷史文化脈絡，帶領我們深入連日本人都不一定知道的四國！ 究竟為什麼箇所的數量會是八十八，其他數字不好嗎？據說不管什麼人上路總能得到大師的庇佑，此話怎說？途經德島、高知、愛媛與香川四縣，有哪些饒富特色的地方祭典與在地美食，是在別的地方找不到的？如果沒有時間和預算去走四國遍路，竟然還有那麼多替代方案可以選擇，甚至連在台北都能完成？而八十八箇所與真言宗，又是如何將日本四國和台灣花蓮連結起來？ 不管你是和哈克一樣心繫東瀛的日本文化愛好者、去過日本太多次想要尋找更在地體驗的「資深日本自助旅行經驗者」，還是想要接受大量史地資訊洗禮的「冷知識愛好者」，相信這集都會讓你大呼過癮！還等什麼，趕快打開這集，和哈克一起踏上四國版的朝聖之路吧！ 🎙️ 來賓簡介： 芋頭哈克 @haku_hosomichi ，經營FB及IG「履行X旅行 哈克の細道」，現職為流浪地理老師。嘗試過徒步旅行後就愛上徒步背包旅行，目前已經完成四國遍路及台灣徒步環島，希望未來可以去挑戰更多的徒步挑戰。「細道」一詞來自日本俳聖-松尾芭蕉的壯遊遊記「奧之細道」意思是小徑，也希望自己能透過旅行的方式來走出自己的道路並鼓勵自己可以寫旅遊遊記情報等資訊，也期許自己能多去不一樣的地方體驗。 ✅ 本集重點： (00:01:54) 為什麼會踏上四國遍路的旅程？四國遍路究竟是什麼？ (00:04:40) 空海大師何許人也？和四國有什麼關係？ (00:08:14) 以遣唐使身份，前往中國學習密宗的奇幻漂流 (00:10:54) 空海大師、真言宗和花蓮某知名景點，竟然有著不為人知的緊密連結？ (00:13:24) 踏上遍路前的基本認識，重要專有名詞介紹！ (00:17:04) 出發囉！要如何從台灣出發，到達四國遍路的起點呢？ (00:18:59) 路上印象最深刻的事：遇到讓人無法招架的熱情！ (00:21:33) 遍路上的接待文化：各種食物水果餵食，可能還有機會拿到錢？ (00:24:08) 「同行二人」是什麼概念？空海大師陪你一起走遍路？ (00:28:27) 跟著遍路深入四國在地！德島縣：漩渦鳴人的出處、阿波舞會館；高知縣：夜來祭 (00:32:15) 到處都是不可錯過的美食！德島縣：德島拉麵、醋橘；高知縣：稻燒鰹魚、冰淇淋、羊羹；愛媛縣：白樂天燒豚玉子飯；香川縣：結願烏龍麵 (00:39:10) 特別加碼推薦，高知縣：日本最後的清流四萬十川、JR四國予土三兄弟列車；愛媛縣：神隱少女場景道後溫泉；香川縣：金刀比羅宮、空海大師本人親自建造的滿濃池、大步危小步危的超熱情老闆娘；瀨戶內海藝術祭 (00:44:29) 去不了四國？沒關係，連在台北都可以完成四國遍路！ (00:48:17) 如何在網路上找到哈克 🔈 收聽節目： Spotify Apple Google SoundOn Firstory Baabao KKBox 各大播放平台搜尋「旅行熱炒店」或至官網 #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #日本 #四國 #朝聖之路 #四國遍路 #日本旅遊 #瀨戶內海 #真言宗 #空海 #花蓮 #吉安 #慶修院 #德島 #高知 #愛媛 #香川 #松山 #讚岐

【就活?婚活?朝活?剖析日本人愛用的「○活」】 ☆就職活動 大家有沒有聽過「就活（しゅうかつ）」呢?這個詞是○活系列造語的始祖，就職活動（しゅうしょくかつどう）的簡稱。 指的是日本大學生約在大三左右就會開始的一連串的求職活動，包括參加實習、業界研究、自我分析、企業說明會、提出EC．履歷到參加無數次的測驗、面試，最終取得企業內定。 整段過程十分漫長辛苦，是日本人關乎一生的人生大事。 ☆活動vs.イベント 這邊稍微岔開話題，補充一下日文的活動（かつどう）和中文的活動的語意差。 中文中常講的活動，通常比較接近日文的「イベント（event）」，像是校慶、慶典、演場會、展覽這些活動都是イベント。 另一方面，日文的活動則會用在「ボランティア活動（志工活動）」、上面的「就職活動」等的事情上。 兩者差異在於イベント的娛樂性較強，通常由官方主辦、民眾通常可以輕鬆參加，活動（かつどう）則更像是主體自發性地去實行、展開的活動，通常更具目標性，且需要花費一定的心力、並有著堅強信念才能持續下去。 ☆結婚活動 看完以上，大家應該更能意會活動一詞在日文中的語意，接著讓我們來看看在就活後出現的新詞彙，「婚活（こんかつ）」。 這個詞彙最早出現於2007年週刊誌「AERA」的文章中，隨後漸漸被廣泛使用。 結婚活動指的顧名思義是指為了結婚而展開的各種行動，包括使用交友軟體、參加聯誼、婚活派對等等，還有結婚相談所這樣專門協助想結婚的人找到理想對象的機構。 ☆各種各樣的「〇活」 婚活以外，各種「〇活」造語也越來越多，例如以懷孕為目的，學習孕婦相關知識、調整身體狀態、考慮生產後人生計畫的「妊活（にんかつ）」、以順利轉職為目的的「転活（てんかつ）」、以圓滿離婚為目的，充實相關法律知識、確保自己離婚後能安定生活的「離活（りかつ）」等。 甚至也有做好離世後的相關準備，在生前協調好喪事、遺言、財產繼承等事宜的「終活（しゅうかつ）」。 ☆日本人為什麼愛用「〇活」? 從以上看來，可以發現日本人傾向在人生各階段重要事宜上使用「〇活」的一面。 相較於台灣人較隨性、傾向凡事順其自然的性格，日本人做事講究步驟、注重儀式感，強調要「做什麼像什麼」的一面也許也可以在這些詞彙中體現出來。 如同上述，日文的活動有著「努力做一件事」的語感，藉由「〇活」一詞，能給予自己目標性、形塑朝著目標努力的形象，為行為賦予意義。 ☆「〇活」=商機? 同時，相關業界也能藉由這樣的「活動化」潮流，取得一定商機。 例如上面提到的婚活派對、結婚相談所就是一個典型例子。 藉由提倡「要花費時間與努力才是稱職的」這樣的價值，相關行業提供的服務也能因此更加受到重視。 求職網站受惠於「就活」．「転活」、婚禮業受惠於「婚活」、葬儀業受惠於「終活」等等。 在「〇活」的推波助瀾下，獲得更多的關注度與討論度。 ☆意義正逐漸轉變的「〇活」? 不同於人生大事，另一個種類的「〇活」正逐漸嶄露頭角。 這一種「〇活」中最早出現的代表詞彙是「朝活（あさかつ）」。早晨活動，意思是善用早晨時間，將早起的時間投入於學習、興趣上面。 隨後，雜誌開始出現「温活（おんかつ）」、「美活（びかつ）」之類的造語，宅宅或迷妹把自己應援的活動稱為「オタ活（オタかつ）」、「推し活（おしかつ）」等等，「〇活」的使用在更廣泛的情境下被普遍運用。 ☆同時賦予意義又輕鬆的「〇活」 在這個脈絡下，「〇活」不一定是一個需要「非常努力、用堅定信念」去完成的任務，反而可以是一個充實自我、享受人生的活動。 另一方面，這種「〇活」的背景，與上述提到的商機或許也有著不淺的關聯性。 美容業受惠於「美活」、偶像．動漫產業受惠於「推し活」等等，藉由把各種事情「活動化」獲得更多關注，而這些注目度也將化為商機。 ☆結語 日本人「〇活」一詞體現了日本人對人生各階段大事的重視，從其變化也能一窺現代日本人不想太累但又想獲得肯定感的微妙心理。 有些人可能會敬佩日本人做事井然有序、重視儀式感的精神，也有些人可能會覺得沒必要弄得這麼麻煩，何必把所有事情都搞得這麼煞有其事。 關於日本的「〇活」，你的看法是什麼呢? 歡迎留言和我們分享你的意見喔!! ----------------------------------------- 「抹茶mug」是針對喜歡日本美妝、時尚及偶像文化的你，每天分享最新迷妹資訊的官方帳號★ 日本現在流行的化妝品、穿搭，還有偶像、旅遊情報情報通通都找的到！ 想要時尚的追星？想要在偶像去過的地方拍出美美的照片？快來追蹤抹茶mug！ 如果您有什麼想和我們分享的精彩貼文，歡迎標註「#抹茶mug」，和我們分享💕！ ----------------------------------------- #日本 #旅遊 #日本旅遊 #東京觀光 #日系 #日劇 #學日文 #日本留學 #日本電影 #日系穿搭 #日本文化 #偶像 #演唱會 #迷妹 #追星 #傑尼斯 #ライブ #アイドル #ジャニーズ #日語 #流行語 #就活 #婚活 #朝活 #オタ活 #推し活 #美活 #温活

#疫情是健康的敵人卻是靈魂的朋友 千萬不要罵我，說我是非不分。給我一篇文的時間，帶你找到心底的聲音。 經過這兩次疫情，病毒把我們井然有序的生活變得混亂。經濟、企業、衛生、政治、民生、藝術⋯⋯都受到不可承受的衝擊。 如果在2019年就可以預知2020、2021的這兩次疫情大衝擊，我們絕對不會任由意外操弄擺佈。但，現在我們儼然已經在這疫情狂虐的風暴雨中無法置之度外。我們還能做點什麼呢？可以有什麼省思呢？ 經濟佈局、政治危機處理、企業逆風運營、生活調適等等這些具體內容，是首要且必須省思的範圍。不過作為身心靈愛好者，今天我想分享的是： #在身心靈層面我們要怎麼理解這樣的意外衝擊？ #該如何穿越危機和恐懼直抵靈魂成長呢？ 疫情期間，大部分的我們可以有選擇的居家工作生活。在家時間久了，你更煩躁不安了呢？還是該做什麼就做什麼臨危不亂呢？ 老子曾在《道德經》中曰：「重為輕根，靜為躁君。」意思是，輕的物體必須依附厚重的物體活動，容易浮躁的個性需要用清淨有定力的個性來安撫。這就是說：心焦慮浮躁了，就要把身體先照顧好。因為，外面的世界我們無法控制，但身體是我們唯一可以盡量維護的。 讓我們靜下來關心自己的身體， #傾聽和感受身體的聲音。 #畢竟平常身體承載了我們的各種情緒和慾望。但由於各種忙碌，我們對自己的身體發出的訊息習慣於熟視無睹、充耳不聞，更忘記它作為身體，是我們實現各自活動的重要載體。 #身體需要被充分的關心和尊重。這一點毋庸置疑。 比如，想放鬆，就點了美食來吃。吃了馬上心情變好，身體卻要承受各種能量的轉化，甚至過量會有三高、腸胃痛等問題。比如，想滿足慾望，就半夜不睡覺，加班、追劇、派對、飲酒。身體不能休息，跟著這些活動過度消耗自己的能量。也許加班功成名就，追劇覺得爽快，派對覺得開心，但身體替我們承受著一切後果。身體滿足了我們的慾望，我們給了身體什麼呢？ 其實，大部分人的潛意識中是這樣認為的：身體是自己的，也不是自己的。 當身體和慾望有直接關係時，比如吃美食、住豪宅、穿美衣、坐好車、展現身材，潛意識就會認為身體是自己的，這時候不管是運動、買身體保養品、穿品質好的衣服，最終目的是讓自己開心，身體順便受益。而當身體需要休息、維護、安撫時，很多時候，我們會直接忽略這些訊息。也就是，「身體需要的」和「心理需要的」相違背的時候，我們就會蔑視身體的存在，也忘記尊重它。 最近，朋友跟我閒聊時問了我一個問題：「妳說，那些確診的人，是什麼原因確診的呢？」這個疑問馬上引起我的思考。是啊！到底是怎麼被傳染的呢？是因為工作性質是高風險傳染群？還是因為體內有慢性病，免疫力比較差？或者運氣太差，在不知道的狀況下接觸了傳染源？更或者是因為自己習慣不好造成？這個問題我沒有答案，也不想批判任何人，但是，確實值得我們深思。 我們認為的困擾、挫折、痛苦、委屈、憤怒、不公平，究其根源，大多都可以從自己身上找到。身體生病，除去小概率事件之外，大部分都是自己造成的。 知道多數原因在己，有人可能會忿忿不平：「我已經很不好受了，還要再給我壓力！找到原因又如何？要我痛扁自己嗎？」當然不是。省思是為了未雨綢繆，為自己的現在和未來舖一條更平坦的路。 透過這兩次疫情，提醒我們：要好好重視自己的每個意念、一言一行。諸多看似不經意、不重要的小決定，也會給人生帶來深遠的影響。 因為穩重而不輕率、因為清淨有定力而不燥動。因為想要健康，就好好傾聽身體的聲音，尊重和關心身體。 #心定身安智慧就會現前。可見，做一個真正對自己好的人，一切難題遲早能迎刃而解。 希望每一位大家都可以心想事成。 #身心靈的健康 #白瑜