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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。 洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能...
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五臟六腑排毒時間 在 ????蔡她她??HKInfluencer?Foodies Instagram 的最佳解答
2021-08-16 23:27:18
我嘅身體一向都唔好 加上我經常捱夜夜瞓 令到成個人好濕熱煩躁 真係要開始養生一下 今次我就去到位於佐敦 「 #普門堂pumentong 」 @pumentong 體驗 集 排毒 x 修身 x 養生 一身的 【 708薰蒸療程🧖🏻♀️ 】 透過 佈滿日本708電氣石的養生鼎 通過全身施以蒸、烤 ...
五臟六腑排毒時間 在 ?Annielittlecake? Instagram 的最佳貼文
2020-06-03 09:08:58
都市人因為生活緊張、長時間工作、少運動,加上飲食唔健康,中醫的角度就係筋結壓迫神經和血管,漸漸形成毒素囤積無法代謝。 . . 最近流行的擀筋按摩可以有效調理身體狀態,等我都去 Yinensis 然淙養生文化館 試下先,可將平日的身心勞累,透過擀筋養生療法疏筋活絡,比平時的傳統刮痧更優勝到位。 . ....
五臟六腑排毒時間 在 張瀞尹/艾波 Instagram 的最佳貼文
2020-05-04 01:49:17
(*截圖此篇文章至羅麗芬國際美容集團(苗栗頭份店)預約課程就多送"頭肩頸按摩一堂"呦。) 期待許久的旅程, 天氣不佳下起雨來, 幾個月的匆忙與辛勞好像一同都泡湯了? 難得今天婆婆和媽媽有空, 問我需不需要幫忙顧小孩, 但其實也沒什麼事, 不如還是自己顧好了? 我常常在想, 為什麼我們要對自己這麼...
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五臟六腑排毒時間 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2019-03-04 09:52:37古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能讓身體寒氣加重,甚至增加心臟負擔!
樓中亮中醫師的四大盥洗守則,揭開越洗越健康的秘密:
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗,所以古人大多十來天才洗一次頭,即便現代人很難做到不常洗頭,但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品,頭油不僅能掩蓋頭髮異味,更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油,再藉由梳髮來按摩頭部經絡,促進藥材吸收。
一、洗澡之道:你是早上洗澡還是晚上洗澡?
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水,有些人喜歡早晨洗澡,喚醒整天精氣神,其實中午11點以前,是陽氣比較旺盛的時間,所以早上洗澡比較不容易受寒!
※沐浴禁忌:空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛,洗澡可能會耗損元氣,飢餓時本就較虛,不可再耗元氣。而剛吃飽時,氣血流向脾胃準備消化食物,這時洗澡會把氣血分散到四肢,不只影響消化,還會加重心臟的負荷!
浴後不可迎風,此時全身肌膚腠理張開,若吹到風則病邪長驅直入人體,輕則傷風感冒,重則影響五臟六腑積聚病邪,恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道:洗臉用溫水,否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉,小心體內寒氣越來越盛!
此外,一天最好洗五次臉:晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態,所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道:口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙,可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效,重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙,才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來,東方人習慣起床後第一件事就是刷牙,飯後、睡前、起床後正確刷牙,預防蛀牙、牙周病的口腔問題,也是阻擋病菌入侵身體的防護罩!
四、洗手之道:冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后,養顏長壽的密技之一就是洗手,據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水,每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆,連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液,四季各有不同的配方,由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手,其他季節及時間可以視情況用常溫水,但如果可以都用熱水洗手是最好的,洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥,而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病!
【身體清潔好重要,影片教你怎麼做】
舌苔竟與癌症有關!如何清潔舌苔?
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清除髒汙最強!排毒漱口,改善90%口臭!
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耳屎該不該掏?正確清潔方式一次告訴你
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五臟六腑排毒時間 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
2014-03-29 16:54:57【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?
就是利用五俞穴來使自己健康或者救急,經絡經過的地方它都可以治病,上病下治,左病右治,例如難經,難經六十八難它講說,井穴專門管什麼心下滿,心下滿就是你心下,胃這個地方,滿得不舒服,滿悶,肝氣鬱結也會心下滿,肺不舒服也會心下滿,十二條經絡都有心下滿的症狀,井就主心下滿。滎主身熱。例如井主心下滿,肝、心、脾、肺、腎,都會使人心下滿。滎呢,主身熱,你會發熱,發熱原因有很多種,只感到熱,可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。俞穴管體重節痛。還有節,節就指關節,關節疼痛,都可以找俞穴。
五俞穴,有五個主管功能,第一個主管就是井穴,它管心下滿。第二個主管滎穴,主管身熱,五臟六腑都可以會使人家身熱,有病的時候。第三個穴就是俞穴,它是管體重節痛。然後第四個穴道,井滎俞經,經穴它有一個主管作用,喘咳寒熱,所以喘,發冷發熱,喘呀,咳呀,要找經穴。再來合,合已經到內臟去了,逆氣而泄,就氣不順,拉肚子嘔吐,要找它。
【膽經循行及時辰】
心下滿是因為膽經的緣故,膽經,它時間是23點到1點,就是晚上11點到早上1點,這是膽經跟肝經在排毒,努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去,努力工作的時辰,所以我們常常強調說,11點以前一定要睡覺。肝膽互為表裡,如這個人最近臉色不太對,青青的,愛生氣,有症狀,善怒,臉色發青,又容易發怒,肝主怒,肝膽互為表裡。另一個,愛乾淨,潔癖,愛乾淨當然是好的,算是一種症狀,愛乾淨是好,成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫,你按去壓,然後只要找到膝蓋這裡就可以了,壓就痛得要死,就是你找到了。
【肝經循行及時辰】
例如女人她半夜1點到3點,月經就痛起來了,痛經就痛得很厲害,那你要壓什麼,你當然要壓膽經的,要壓肝經的,因為1點到3點是走到肝經,或者今天很生氣跟人家吵架到半夜,睡不著了,那要找肝經。
這個跟肝有關,因為肝氣鬱結,它會堵在那邊,肝主怒,所以中醫是非常微妙,中醫是超過科學能解釋的,因為它跟情緒也有關係,情緒就肝主怒,肝氣鬱結就會影響,肝有經過大腿小腿,突然體重節痛,爬不起來,關節不行,走那個大拇趾跟第二趾中間,那個腳趾,你就找那個縫,然後就去壓,壓到那裡很痛,結果如果腳盤都不痛,那五俞穴都不痛,你可以再往上壓,因為它不知道結在哪裡,但是你只要經絡找對了,您說的往上再壓的話,超過膝蓋往上,如果都沒有找到的話,好像壓這裡的內側,大腿內側,所以我們說寧失其穴,毋失其經。
如果說生氣了之後,懂得保健,壓一壓太衝穴,晚上就比較一夜好眠,你如果跟人家吵吵半天,氣哭了好事兒,因為悲勝怒,這個已經說到治療,最好還是不要生氣,心大能容,看開一點,退一步海闊天空,進一步是波濤洶湧,所以說最基本還是基本功要弄好。再來我們剛才1點到3點是走到肝,包括你半夜睡不好醒過來了,你要壓什麼穴,壓肝經的穴道,你就往上找吧,從第二趾的趾縫這樣,腳的趾縫這樣壓壓過來,說過你關節不能動啊,你都可以壓,包括你喘得要死,1點到3點喘得要死咳得要死,找肝經。
救急有慢性肝炎的人,有一次出國的時候在飛機上,嘴唇發麻,沒多久就昏倒了,趕快按壓手啊,腳啊,趕快多按壓按壓,結果半個鐘頭醒過來了,五俞穴,都是在手肘的前面,有六條在這邊,還有就在膝蓋以下的前面,她在按壓的時候,這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛,她壓壓壓,手的三焦經,厥陰經,所謂厥陰跟厥陰是相對,手腳是相對,結果就手亂按按按按按,按半個鐘頭還是有效。其實這五俞穴有時候是可以救急的。
【利用這個五俞穴來救急】
利用五俞穴來保護你自己,按按腿,按按腳,以痛為主,只要在手肘之前,膝蓋以下有按到是痛的地方,就是你的症狀找到了,就是說你不通的地方找到了,我們說不通則痛,所以其實很多人就覺得說,中醫講得太複雜,講得真的是有點不懂,其實你如果有系統的,十二條經絡,這樣看下來,你也知道五俞穴是怎麼走的,原來大拇指這條是走肺經,第二個指頭是走大腸經,你都知道了心包經要找哪裡,你都知道了這很簡單,就在手指頭,腳趾頭,掌握這個重點。http://www.youtube.com/user/NTDHealth
五臟六腑排毒時間 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的精選貼文
我嘅身體一向都唔好
加上我經常捱夜夜瞓
令到成個人好濕熱煩躁
真係要開始養生一下
今次我就去到位於佐敦
「 #普門堂pumentong 」 @pumentong 體驗
集 排毒 x 修身 x 養生 一身的
【 708薰蒸療程🧖🏻♀️ 】
透過 佈滿日本708電氣石的養生鼎
通過全身施以蒸、烤
令肌膚、孔竅、俞穴吸收負離子及遠紅外線的刺激
同時通過排、調、補、起到調節五臟六腑
促進機體新陳代謝
排除深層汗液及體內毒素
達到滋養津液、濡潤肌膚及調節微循環🔄功效
708負離子養生鼎的深層排汗:
當人的身體在甕中受到瘟熱蒸氣循環熏蒸及負離子、遠紅外線、脈衝磁場等相關能量的作用,體內溫度也隨之上升到40度以上。此時大小汗腺被充分打開,體內深層汗液從散開的汗腺排出,可以深層流汗。
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎ 蒸後感 :✨
在熏蒸之前先做一個中醫咨詢
再由醫師診斷身體情況決定熏蒸時間
最後建議我大約蒸3️⃣0️⃣分鐘
熏蒸過程期間職員態度殷勤親切
因應我哋個人需要調校溫度🌡
還會不時入房睇吓客人嘅情況
坐在好有氣派的電氣石蒸氣鼎內
通過蒸氣補充體內負離子
增強細胞活性
提高人體自然養分的吸收能力
期間需要配合飲用負離子水
去維持體內平衡
蒸薰完之後成個人感覺輕飄飄💃🏻
就連我有失眠嘅問題都可以解決到
即晚瞓得好林、好快入睡💤
好神奇😱!
職員更提醒我們在熏蒸後要飲多啲水
補充身體流失咗嘅水份💦
仲要即刻抹乾晒啲汗同埋唔可以即時沖涼
免得冷親🌬
最後我哋仲可以喺一個好舒適嘅環境下享受花茶
整個過程實在太舒適了
下次一定會再嚟試吓其他養生療程
✨溫馨提示✨
記得食少少野先去蒸薰☺️
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地址:九龍佐敦道13-15號(佐敦地鐵站B1出口)
電話:2332 0880
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五臟六腑排毒時間 在 科減 Facebook 的精選貼文
爲什麼白天越睡身體越累呢?
很多人,經常喜歡晚上加班熬夜,
然後安慰自己說:沒事!
晚上加個班,白天我睡個懶覺。
但是你卻忽略了一點,我們身體的五臟六腑,
它的工作時間點不一樣,
它就跟生產流水線的工作是一模一樣。
我們的臟器白天是消化吸收,
晚上是排毒修復的,
所以晚上休息好的人,修復得就比較好,
也就是恢復得比較快。
他白天再累,晚上休息好,
第二天身體又恢復了元氣,
但是,白天你睡的時間越長,
身體就越累、越困、腦袋還疼,
這就相當於你半夜要去一些單位辦事,
結果他們都下班了。
你要相信!
我們身體的臟器也跟很多工作單位是一樣的,
是有上班和下班的“時間點”的,
你要按照它們的生物鐘去吃、穿、住、行,
而不是按照你自己的生活習慣去打亂它們,
一旦打亂,那疾病就會來找你的麻煩。
#為全民健康服務
#非藥物精準減脂技術
#怕複胖找科減找我
#慢性病管理
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五臟六腑排毒時間 在 一一。細說愛生活 YatYat Family Life Facebook 的最讚貼文
【度身訂造個人化護理】
「小姐,你個心臟係咪唔太好?」
「吓?你點知架?」
「睇手指睇得岀嘛!」
我唔係去咗睇相,治療師知道邊個地方岀現問題,係因為身體狀況可以由五臟六腑反映岀來,所以每次去到第一時間係要填一份「五行元素表」(見圖) ,當日我欠金,金主肺,所以療程以「補肺」為主。
足太陽膀胱經係人體最大的排毒通道,之前分享過幾次,一一由岀世做到3歲的「小兒揑背」,就係圍繞住呢條大經絡,不論大人小朋友,多啲按足太陽膀胱經都係對身體好!今次再加上手內側的「肺經」,排毒又補肺😊
呢度嘅療程仲係一站式,即係五行機能按摩同面部補濕嫩膚都由同一位治療師負責,因應我的身體狀況再配合面部穴位按摩,加上提拉棒,手按Facial舒服到眼側打圈已經瞓咗😌
治療師非常細心同專業,幫我按摩手部嘅時候重睇到我心臟唔係太好,建議埋我平日點樣去保養身體💖
Fully recharged以一杯補肺的菊花蜜🌼作結,近來個人都好似拉緊的橡筋咁,好耐無試過咁Relax了!
後記:
做完療程順便問下有甚麼忌口/注意事項,治療師說與其戒口,反而多吃欠缺的食物補一補,例如補肺可多吃白色及滋潤的食物。
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