【全集中，脂の呼吸】​ 「減少的脂肪去了哪裡？」「可以練成肌肉嗎？」​ 可能有人認為脂肪轉化成能量被身體使用掉​ 也有人會覺得脂肪會隨糞便排出體外，甚至可以變成肌肉​ 到底哪個才是對的，就讓蔡藥師來為你的脂肪解密 🧐​ ​ 我們的脂肪細胞中儲存著中性脂肪，所以如果單純希望減少脂肪，只需要代謝掉脂肪細胞中儲存的中性脂肪即可。​ 而中性脂肪的來源是日常攝取過多的碳水化合物和蛋白質。這些物質經過轉換，儲存於脂肪細胞中。攝取的過多的脂肪也會在經過分解、吸收後，重新變成脂肪儲存起來。​ ​ 中性脂肪由碳、氧及氫組成，代謝掉存儲的脂肪後，產生的代謝廢物是水和二氧化碳；二氧化碳會隨我們的呼吸排出，水分則以尿液、汗液等體液的形式排出。​ ​ 所以大部分脂肪代謝後是隨「呼吸」排出，少部分由體液排出 💪🏻 #藥師健生活 #減脂 #脂肪呼吸 #藥師不只健身更要教你健康過生活

👉8.23～8.29科技時事👈 追蹤我們！每週一為你帶來最新科技時事 ------------------------------------------ 1️⃣【台灣迪士尼頻道突宣布2022年1月停止營運，內容由Disney+登台後接手】 台灣迪士尼頻道提到：「該變動是根據公司在評估業務及營運後所作的決定。」而後續的兒童節目內容，將轉由Disney+來提供。 台灣迪士尼頻道聲明全文： 迪士尼頻道將於2022年1月1日在台灣終止營運。該變動是根據公司在評估業務及營運後所作的決定。 我們衷心感謝觀眾一直以來的支持和愛護，諸多不便敬請見諒。 迪士尼頻道終止營運後，迪士尼將繼續透過其影音串流平台Disney+為廣大台灣消費者提供精彩的兒童節目。 您的有線電視供應商將在稍後時間透過電郵及於電視上跑馬公告，通知觀眾有關頻道將於2022年1月1日起終止營運的事宜。有關收視套餐組合的其他問題，請您留意您的有線電視系統或是收視平台的最新消息。 Disney+預計在台灣提供迪士尼（Disney）、皮克斯（Pixar）、漫威（Marvel）、星際大戰（Star Wars）、國家地理頻道（National Geographic）等品牌內容，台灣消費者也有望看到《汪達幻視》、《洛基》、《星際大戰》等精彩影集。至於迪士尼頻道相當受歡迎的米奇妙妙屋、飛哥與小佛等節目，也有機會再Disney+同步播出。 資料來源:數位時代 ------------------------------------------ 2️⃣【世界第一艘無人駕駛電貨船 延後一年終啟航】 該無人駕駛電動貨船隸屬於挪威公司Yara International，與科技公司Kongsberg Gruppen合作建造，可以在不需要船員駕駛，以及減少氮氧化物和二氧化碳的排放的情況下，將貨運從公路轉移到海上。該公司指，Yara Birkeland雖然並非全球第一艘無人駕駛船隻，但卻是全球第一艘全電動貨船。 報道指，首航將由三個遙距控制中心負責監控，來往於挪威Heroya至Larvik兩個港口。貨船可承載103個貨櫃，最高時速為13節，所使用的是7MWh（每兆瓦時）電池，電池容量「約為一輛電動車的1,000倍」。未來在碼頭邊充電，再航行往來沿海的貨櫃港口，料每年可取代4萬趟的貨車貨運。 不過該貨船要擴大應用的話，可能還需解決航程、航速，以及如何安全地透過遙距控制中心與繁忙的港口溝通等問題。 資料來源:香港經濟日報 ------------------------------------------ 3️⃣【Netflix「遊戲」服務展開測試！《怪奇物語》2 款作品打頭陣】 日前宣布要進軍遊戲圈的 Netflix，終於展開初步測試，要讓觀眾看完影片能接著玩遊戲，首波推出的是 2 款《怪奇物語》系列手遊。 目前開放下載的兩款遊戲分別是《怪奇物語 1984》、《怪奇物語 3》，實際上都已經是在各大平台推出的作品，這一次只是與 Netflix 進行整合測試，尚未推出真正的新遊戲作品，相信後續還有許多動作。 根據 Netflix 先前說法，正處於拓展遊戲內容的早期階段，先前主要是互動式的作品《黑鏡》以及延伸手遊《怪奇物語》，未來 Netflix 將把遊戲視為全新的內容分類，會與原創電影、動畫、實境秀同等級。初期會鎖定行動平台，且用戶體驗無須支付額外費用。營運長 Greg Peters 更強調，不會內建廣告、課金系統。 資料來源:自由時報 #科技#時事#disney#disney+#海上Tesla#無人駕駛#電動貨船#netflix#遊戲#怪奇物語

我們一定要吃肉嗎？ 改吃素一天可以省下近2000公升的水 畜牧業對環境造成的傷害有多嚴重？ 文章很長 但圖片一定要看！ 我知道這個議題分享在我的帳號蠻跳tone的，不過我認為環境議題為人人之事，希望能夠透過自己的影響力帶給這個環境微小的改變。 其實這個議題可以從很多面向來探討，包含對環境造成的嚴重傷害、動物權等等。那因為文章篇幅關係，此篇會把重點著重在對環境的影響，而關於動物權的部分我會提供一些資源讓大家去觀看並反思。 ➡️我們食用的肉製品來源真的人道嗎？ 當初會知道«玉子»這齣電影是因為與 @marcovan0517 在訪談的過程中他推薦給我的。講述著基改豬玉子和她的主人美子間純真的友誼，進而探討一些動物權的問題，看完這部電影我去查詢了相關的影片，在台客劇場的一些影片中也為觀眾帶來屠宰場殘忍卻也真實發生的畫面，實在讓人不忍卒睹，然而，它們同時還帶給人們反思的機會：現今的畜牧業存在著那些問題呢？ ⚠️肉製品美味的背後➡️畜牧業對環境造成的傷害 1️⃣溫室氣體的排放 全球運輸業蓬勃發展的同時，人們不免憂心其帶來的溫室氣體排放量，搭乘大眾運輸工具的觀念也因此應運而生，然而👉每天供應我們所食肉品的畜牧業溫室氣體排放量竟超過了全球運輸業，達到18％之多‼️（全球溫室氣體排放量占比），其中，畜牧業更佔了全球甲烷排放量35－40％，在GWP（Global Warming Potential全球暖化潛勢）的定義中，甲烷的百年GWP達到21，是GWP值被定義為1的二氧化碳的21倍！面對肉品需求只多不少的趨勢，畜牧業造成的溫室氣體排放實在不甚樂觀。 2️⃣周遭環境衛生的影響 提到牧場，我們第一時間想到的畫面是什麼呢？可能是一片欣欣向榮、綠意盎然，但也可能是一群雞豬牛羊被圈養在不大的空間吃喝拉撒，過於擁擠的環境和無數的穢物也導致了牧場周遭不佳的衛生，更糟的是，那些排泄物的氣體除了難聞以外，它們同時也對生活在牧場附近的居民帶來健康上的危害，這樣的環境，除了能節省成本帶來商業利潤外，似乎沒有其他優點了。 3️⃣正在縮小的雨林 雨林在自然生態中一向扮演舉足輕重的角色，然而，許多曾是雨林的空間現如今卻為了更多的供應量轉變為牧場和農地(種植飼料所需的大豆為其大宗)，除了砍伐樹木連帶造成的溫室效應加劇外，眾多野生動物的原生地也因此消失，使得野生物種和人類的接觸機率增加，極有可能造成新型傳染病，進而影響人類。 ➡️如果不吃肉，蛋白質該如何攝取呢？ 小時候我們常被灌輸的概念就是營養要均衡，所以如果沒有宗教、家人影響，肉製品經常出現在我們日常的菜色當中。大家或許都會認為吃肉就是補充蛋白質，但除了動物性食物含有蛋白質外，豆類同樣能讓我們攝取到充足的蛋白質，值得一提的是，黃豆和藜麥的蛋白質都屬於”優質蛋白質”，其蛋白質含量甚至高過許多肉類呢！也可以飲用大家健身完常喝的高蛋白飲，也可以幫助你攝取足夠的蛋白量！ ➡️吃素不容易，但我們可以… 適量、有節制地食用肉類並拒絕大魚大肉！如果看完這篇文章也想多做些什麼的話，不如每個禮拜選擇一天吃素吧！或者是先從不吃紅肉開始（牛、豬、羊等），也可以嘗試「鍋邊素」的飲食方式，也就是可以吃含有肉的菜色，盡量不要吃到肉即可。我們能改變的只有一點，但許多人一起長期累積下來少吃肉的數量也能夠非常可觀！ 參考資料： 綠色和平 《7個理由告訴您：為什麼減少肉食對環境有益？》 全球暖化的隱形元凶！畜牧業不能說的祕密 by 魯皓平 維基百科全球暖化潛勢 #素食 #素食料理 #素食餐廳 #素食主義 #台北素食 #台中素食 #環保 #環保愛地球 #環保生活 #環境保護 #地球 #地球暖化 #畜牧業 #肉 #牛肉 #豬肉