「我想哭但是哭不出來 等到思念像海...」

大人宅家追劇 小孩宅家遠距
一整天下來,你眼睛累了嗎？
若是長期這樣下去...
相信我！再怎麼感動的片，你絕對都哭不出來！
沒有錯～這就是乾眼症😱

乾眼症主要是淚液層不穩定，
患者會有異物感、乾澀、畏光或疼痛的症狀出現。
導致乾眼症的原因：
一是淚水製造不足
二則是淚水揮發太快
因為現代人長期待在有中央空調的空間當中，空氣乾燥、濕度降低、淚液蒸發快， 再加上電腦的普及、隱形眼鏡的風行、人口的老化，藥物的濫用等，讓乾眼症成為一種現代人的流行文明病。

目前最常見的治療方式就是人工淚液，其次則是潤滑藥膏或是淚小管手術等。
除了西醫治療，中醫也很有辦法喔！
中西醫聯手打擊乾眼症👊🏻
中醫治療大方向是以滋陰補血養血為主
例如：滋陰補血養血等中藥材都可以拿來泡茶或是用於食療都很合適。
🔔海海小提醒🔔
🤜🏻最重要的小事-早睡（11點以前太難了，好歹12點前吧！）
🤜🏻舒緩眼睛：熱敷眼睛、按壓頭皮和眼眶周圍肌肉（小心不要壓到眼球喔）
🤜🏻每看一小時就休息十分鐘，看看綠色植物這種太基本就不說來汙辱各位了🤗

🔍如果想更進一步了解，歡迎找專業中醫師協助詢問
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【用眼一整天　8種常見護眼食物葉黃素吃多傷胃？枸杞要避開1藥物？　「這樣吃」才正確】
　　
「吃了葉黃素想要保護眼睛，不僅沒效果，還覺得不舒服？」「魚油到底可不可以吃？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」
　　　
現代社會生活離不開3C，國人視力問題愈趨惡化，國人8成以上普遍有屈光不正如近遠視、散光、老花等，乾眼症，白內障等問題，如何預防眼疾、保護視力？林佑彥中醫師教你善用食療護眼。
　　　
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【👁 眼乾問題】
香港⼈⼤多有眼乾情況，到底你純屬眼乾抑或患上乾眼症，早前有跟⼤家拆解箇中分別及分享乾眼症自我測試方法。

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乾眼症 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：從事教育工作的余小姐，最近眼睛乾澀痕癢，甚至怕風，好像有異物進入眼睛。自行滴人工淚液後得以舒緩，但停藥後就復發。

(一) 眼睛乾澀痕癢是患乾眼症的徵兆？乾眼症還有其他症狀嗎？ 0:26

(二) 乾眼症的成因是什麽呢？與配戴隱形眼鏡和長期使用電腦等電子產品有關嗎？ 1:01

(三) 飲杞子菊花茶和吃魚肝油，有助舒緩乾眼症嗎？ 2:13

(四) 乾眼症的中醫治療方法有哪些呢？其成效如何呢？ 3:09

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