「乾眼症怎麼辦呢？」
昨天診所舉辦了講座，謝謝來參加的各位朋友，也整理一些重點讓沒辦法來的朋友快速學習乾眼症的原因及治療喔！

乾眼症常見的症狀有眼睛酸澀、乾澀、容易疲勞、短暫的視力模糊、眼睛刺痛泛紅、異物感、畏光怕風等。

主要的原因：淚液分泌不足、淚液蒸發速度太快、油水平衡失調。

發生的原因和「退化」及「用眼習慣不良」有很大的關係，根據衛福部國健署的統計，約略有三成以上的人有乾眼症的症狀，而眼科醫學會發布的資料則表示，台灣人每天使用3C時間達到十點七小時，扣除睡眠，受訪者每天清醒的三分之二時間，眼睛都盯著3C產品！真是驚人的數值😱

中醫治療乾眼症有幾種方法：內服藥、針灸、推拿按摩等。常用的藥物如：杞菊地黃丸、明目地黃丸等；針灸對於乾眼症療效也很好，選擇肩頸及眼周穴位，達到疏通眼周血液循環的效果；熱敷推拿按摩也是常用的治療方式。患者的反應都相當良好，甚至有些人覺得不僅乾眼症好了，看東西變亮了，眼角的魚尾紋也不見了呢！

不過其中最重要的就是「調整用眼習慣」！每30分鐘就讓眼睛休息一下，看看遠方；看書、看螢幕滑手機也別忘了要「眨眼睛」，眨眼睛是讓眼睛腺體分泌的液體重新滋潤眼球的方法，是相當重要的喔！

#保養眼睛很重要
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連假追劇追不停，眼睛乾澀怎麼辦？
中醫教你如何讓眼睛變得水汪汪！😂😂😂
34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇，近來總覺得眼睛乾澀，不僅眼泛血絲，還頻頻流淚，一直揉眼睛，導致眼睛看起來像火眼金睛，終於忍不住到診所求診。
眼科醫師診斷林先生為「乾眼症」。乾眼症是一個多原因的疾病，跟淚液與眼球表面相關，像是眼睛淚液分泌量不足夠、或分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法保持眼球表面的濕潤，進而造成眼睛不適及影響視力，但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重，因此林先生在同事的建議下來求助於中醫。
乾眼症在中醫稱為：白澀症、乾澀昏花症。(「澀」為不滑潤，動眼困難的意思)，中醫認為，肝開竅於目，目得血而能視，且腎陰能養肝陰，當肝腎陰虧、精血虛少時，眼睛就會出現眼乾、眼澀、眼疲勞等表現。
治療上，開給患者六味地黃丸+菊花、枸杞、決明子。六味地黃丸使肝腎之陰得到了補益，陰血上輸、精津上涌，眼睛得到濡潤。菊花疏散風熱、清熱解毒，枸杞主五內邪氣，熱中消渴，決明子清肝明目。
乾眼症的患者也非常適合用針灸，針灸則選取內睛明、球後、合谷、太陽、風池、四白等穴道，並貼上耳針：神門、肝、腎、目穴、眼穴。並且要多按摩眼睛周圍穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛明、承泣、瞳子髎，每個穴道用旋轉式按摩20 下。在經過幾次治療後，林先生的乾眼症有非常明顯的改善。
此外，可加強一帖漢方茶飲當成保養飲品。🧉
材料為：銅鑼杭菊花8克、枸杞子30克、紅棗5顆、炙甘草15克。
作法：紅棗剝開去籽，將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。喜歡甜味的也可加入適量冰糖，增加口感與風味。
🌿藥材用途：菊花能疏風清熱、解毒明目；枸杞能補肝腎、益精明目；紅棗能補中益氣、養血安神；炙甘草補中益氣，藥物合用可以保肝明目、消除眼睛疲勞。
中醫治療眼病的優勢，除了眼睛外，更考慮到臟腑的變化對眼睛的影響，以「中醫治未病」觀念來防患未然，在疾病程度未達西醫治療標準時，即可對症下藥，善用中醫各種補氣、養血、滋陰等藥物來改善眼睛狀況。
👴老話一句：預防勝於治療。以下幾個簡單的方法，教大家平時眼睛保護方法：
1.用眼50分鐘左右，望向遠方休息10分鐘，特別是要注意眨眼的次數，許多人工作時太專注看著電腦螢幕，這時就會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀。
2. 洗臉時注意眼瞼及睫毛清潔，用熱毛巾熱敷，可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
3. 戴隱形眼鏡時間不要過長，若有不舒服即應立即取下。
4. 若有任何眼睛不適，應請找眼科專科醫師治療，千萬不要自行購買成藥或前往藥局洗眼睛！
5. 飲食清淡，少碰燒烤炸辣類食物，並多吃含維他命Ａ(菠菜、胡蘿蔔)、Ｃ(番茄、奇異果)、Ｅ(堅果、全穀類)的蔬果。🥦🥕😁
6. 平時也可多攝取富含葉黃素的蔬果，例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中，水果當中奇異果、葡萄、柳橙汁、以及南瓜也有。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，可保護細胞避免受到自由基的傷害。
扶原中醫把關您的健康，也為您的健康做把關❤❤

一開始是因為我化療後遺症乾眼症很嚴重的關係(就是我眼睛會一直眨我也不想阿)去看中醫，結果發現現在很夯的自然回春方法，
針灸美容!
要變美的事情我怎麼可以錯過呢!
之前其實去針灸乾眼症的時候，都會一起做這個，
每次做完都會被問 最近有做什麼嗎?
皮膚狀況很好之類的

這次就好好紀錄全部的過程(針灸過程畫面的話就沒有露出)
我是覺得完全不會痛啦很像橡皮筋彈到臉上的感覺(更輕微)
看影片我實際好好記錄一個月的心得報告吧..
#雲鼎中醫 #臻觀中醫 #針灸美容
看完覺得需要再去!有問題來這裡問我
https://www.instagram.com/b2btramy888888

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乾眼症是臨床門診中常見疾病，西醫治療是用人工淚液或潤滑藥膏來處理。飛蚊症，如同蚊子在眼前飛舞，故稱之為「飛蚊症」，這兩種常見的眼科疾病中醫如何從根本上治療呢？

這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場，來談談乾眼症與飛蚊症的中醫觀點與治療。

這一集內容主題如下：

1.何謂乾眼症

2.乾眼症造成的原因

3.眼睛與五臟六腑的對應關係

4.何謂飛蚊症

5.從古人詩句，可以佐證臟腑、情志與眼睛健康息息相關：

白居易〈眼病二首〉

散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。

縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。

……

眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。

醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。



韓愈〈祭十二郎文〉

吾年未四十，而視茫茫、

而髮蒼蒼、而齒牙動搖。



劉禹錫〈贈眼醫婆羅門僧〉

三秋傷望眼，終日哭途窮，

兩目今先暗，中年似老翁；

看朱漸成碧，羞日不禁風，

師有金篦術，如何為發蒙。

6.治療眼睛中醫如何辨證論治

7.針灸穴位治療

8.護眼保健操

9.消除眼睛疲勞333

10. 視網膜剝離型飛蚊症禁忌

11.護眼茶飲

12.護眼藥膳

乾眼症 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：從事教育工作的余小姐，最近眼睛乾澀痕癢，甚至怕風，好像有異物進入眼睛。自行滴人工淚液後得以舒緩，但停藥後就復發。

(一) 眼睛乾澀痕癢是患乾眼症的徵兆？乾眼症還有其他症狀嗎？ 0:26

(二) 乾眼症的成因是什麽呢？與配戴隱形眼鏡和長期使用電腦等電子產品有關嗎？ 1:01

(三) 飲杞子菊花茶和吃魚肝油，有助舒緩乾眼症嗎？ 2:13

(四) 乾眼症的中醫治療方法有哪些呢？其成效如何呢？ 3:09

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