【保護老人大作戰，請好好待在家】

從疫情爆發到現在已經快兩個禮拜，也逐漸消磨眾人的信心跟期待，還記得兩周前網路流傳的一句話嗎？「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩周內解除三級。」如今看來，的確每個人都太小看了病毒的威力，疫情會蔓延全世界各國並不是沒有理由，連歐美日本都舉手無措，又怎麼能期待島國再一次證明呢？

以上並不是口水戰，更不是諷刺誰。當疫情升溫的現實擺在眼前，身為一位居家工作吹著冷氣的小老百姓，比起第一線穿著八小時兔子裝防護衣的醫護人員，我時時警惕自己，千萬不要成為拖累她們的幫兇。

災難之下，千萬不能只想著只有自己，不然情緒會變得很失落，很委屈，很想哭，想罵政府，想遷怒所有人，還有想吃鹹酥雞。此時排解憂鬱的情緒就變的很重要了。

第一， 不要對疫情麻痺，失去信心

防疫視同作戰，所以不要失去戰鬥的意志，這場戰有千千萬萬的醫護在第一線，也有物流二十四小時拼命的送貨，許多老師們變成直播主，許多家長們變成二十四小時保母，面對不同角色的變化，是作戰環節的一部分。

第二，老人會擔心自己，是好事

我爸對於確診的數字開始麻痺，就算明天又破五百例也不覺得奇怪，但對每日報導死亡人數的年齡很有意見，說：「怎麼都是死60歲以上的老人！這根本就是嚇老人」我說：「你會怕就好！不過就怕很多老人都不怕。」

前天到便利超商外帶咖啡，迎面而來一個老人把口罩戴在下方，然後順口的往我家門口前面吐痰，那個當下真的很崩潰！真希望這是個案，但看到龍潭人社團的裡面分享，還是一堆老人聚集在公園聊天，心想：「想串門子聊天就不能忍住嗎？子女會有多擔心你們！」

第三，少參與政治口水戰，多彼此互相的關懷

疫情之初，版上就很多政治角力口水戰，以監督之名不停點名別人下台，然後用不同方式的影射、汙衊防疫團隊，平常不轉貼文章的人，瘋狂轉貼仇恨文跟假消息，此時回應只會帶來一身汙泥，請取消追蹤，或是隱藏三十天。可能三十天之後他就恢復正常。

偶爾關心一下身邊的朋友在做什麼，例如：「雪兒，新書賣得如何？」或著「今晚，你煮了什麼東西？」還有「最近有什麼推薦好看的戲劇？」

大家都推《火神的眼淚》、《我是遺物整理師》、以及《文森佐》，還有推薦一些書例如P’S《被時間留下來的人》、李維文《找到人生中最重要的七個人》以及雪兒《生活中，留下合適舒服的人》。

第四，家庭是要互相支持，少誰的薪水都不行

嫁去德國生活的愛爾莎，也在自己版上分享居家一年的心得：

首先是把分內做好，包括出門後口罩戴好戴滿、回家先洗手、用信用卡付款、社交圈維持在小範圍的家人。

再來就是善用工具，隨身攜帶分裝的消毒噴瓶、去超市購物時使用一次性的拋棄式手套、使用專門的口罩包（一個放乾淨的一個放用過的）、口罩戴久了容易呼吸不順暢可以使用百靈油吸入器沒事吸兩下

最後是保持冷靜，畢竟出外上班的老公必須在家工作，可以想像跟另外一半朝夕相處生活的日子有多苦，但抱怨跟抗爭是也沒用，先把自己的心情穩定好、做老公的後盾，老公才能繼續努力賺錢養家。

第五，記得我愛你

每天都有死亡案例，大部分都是介於五十歲到八十歲的老人，每一位老人都代表一個家庭，你若不捨得他們插入呼吸管治療，就請好好待在家裡。而親愛的長輩們，你們真的是高風險族群，也這段時間請千萬好好照顧自己的身體，非常時期，真的不要再到處亂串門子了！

亂世中，最難的就是互相支持的勇氣，記得我愛你，不管在哪裡。

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#歡迎分享給愛的老人

徵 11月打工換宿小幫手
【單位】：綠島全面禁菸民宿&海砂巫旅行紀念品店
【地點】：951台東縣綠島鄉南寮212-1號/951台東縣綠島鄉南寮村南寮125號
【換宿時間】： 10/25～11月底
【住宿環境】：有冷氣、上下舖、浴室、洗衣機
【人數】：不限，限女性
【工時】：每日4小時，上午10:00-12:00民宿清潔；18:00-22:00紀念品店採輪班制，依情況會做調整。

【小幫手條件】
（1）年滿18，經家人同意後再謹慎投履歷(公主/王子/媽寶不適用)
（2）愛乾淨、細心、勤勞
（3）換宿期間請攜帶健保卡、證明文件。
（4）機車2人一臺，自備機車者優先錄取
（5）雙方彼此一星期的適應期，如不適任請提早說明或終止合作關係。
（6）具機車駕照
（7）喜歡小孩、不怕貓。

【內容】
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（1）公共空間整理 （客廳、公廁、庭院）
（2）房務整理
（3）有時協助購買備品、烘衣服、裝水
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（1）店內環境清掃、倒垃圾
（2）販售商品、結帳、商品上架

【福利&守則】
（1）自由潛水裝備借用（面鏡、呼吸管、短蛙、浮條、鞋套、膠鞋）
（2）不定期聚餐、秘境探險、自由潛水教學
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「閃珊嚴選」
小時候曾經溺水過，即使很想成為美人魚🧜‍♀️但總是對下水感到恐懼，一直很想把游泳好好學起來，或許就沒那麼害怕了。
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每次去龍洞浮潛的裝備不是用租的（處女座不開心😒），不然就是用男友的（男友不開心☹️），這次終於帶了自己的呼吸管！AMEO ！
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喔！在游泳池也能用，再也不用抬頭換氣了哈哈，還可以在水中翻滾🐟
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終於可以開心享受浮潛～如果你也在找呼吸管，真的推薦你❤️
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【THENICE】雙管呼吸摺疊浮潛面罩 ，180度超寬廣視野，呼吸不進水！自從開始接觸水上活動之後，愛上休閒潛水，從此在海邊浮潛和潛水成了我的幸福工作！
之前因為不會游泳的關係，其實蠻怕水的，但心裡一直很渴望可以在海底悠遊看海底生物與美麗珊瑚礁，打從開始潛水後才慢慢的比較不怕水，就算沒有潛水的日子，也會到沿岸浮潛看看魚，享受自在的悠遊。
剛開始浮潛時我都是戴一般的面鏡、呼吸管，但是呼吸管常進水，當喉嚨喝到水嗆到，就會覺得很恐慌！
曾經帶過朋友借我的它牌浮潛面罩，但是管子還是會進水，覺得不太舒適，我決定開始找「全乾式」浮潛面罩來解決這個問題！
我發現了【THENICE】浮潛面罩 ，真的是感到如獲至寶，帥氣的全面罩，男女適用，全面罩的好處，還有包覆的安全感，及180度超寬廣視野，重要的是「呼吸不進水」的優點，是我最推薦的喔！