【保護老人大作戰，請好好待在家】

從疫情爆發到現在已經快兩個禮拜，也逐漸消磨眾人的信心跟期待，還記得兩周前網路流傳的一句話嗎？「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩周內解除三級。」如今看來，的確每個人都太小看了病毒的威力，疫情會蔓延全世界各國並不是沒有理由，連歐美日本都舉手無措，又怎麼能期待島國再一次證明呢？

以上並不是口水戰，更不是諷刺誰。當疫情升溫的現實擺在眼前，身為一位居家工作吹著冷氣的小老百姓，比起第一線穿著八小時兔子裝防護衣的醫護人員，我時時警惕自己，千萬不要成為拖累她們的幫兇。

災難之下，千萬不能只想著只有自己，不然情緒會變得很失落，很委屈，很想哭，想罵政府，想遷怒所有人，還有想吃鹹酥雞。此時排解憂鬱的情緒就變的很重要了。

第一， 不要對疫情麻痺，失去信心

防疫視同作戰，所以不要失去戰鬥的意志，這場戰有千千萬萬的醫護在第一線，也有物流二十四小時拼命的送貨，許多老師們變成直播主，許多家長們變成二十四小時保母，面對不同角色的變化，是作戰環節的一部分。

第二，老人會擔心自己，是好事

我爸對於確診的數字開始麻痺，就算明天又破五百例也不覺得奇怪，但對每日報導死亡人數的年齡很有意見，說：「怎麼都是死60歲以上的老人！這根本就是嚇老人」我說：「你會怕就好！不過就怕很多老人都不怕。」

前天到便利超商外帶咖啡，迎面而來一個老人把口罩戴在下方，然後順口的往我家門口前面吐痰，那個當下真的很崩潰！真希望這是個案，但看到龍潭人社團的裡面分享，還是一堆老人聚集在公園聊天，心想：「想串門子聊天就不能忍住嗎？子女會有多擔心你們！」

第三，少參與政治口水戰，多彼此互相的關懷

疫情之初，版上就很多政治角力口水戰，以監督之名不停點名別人下台，然後用不同方式的影射、汙衊防疫團隊，平常不轉貼文章的人，瘋狂轉貼仇恨文跟假消息，此時回應只會帶來一身汙泥，請取消追蹤，或是隱藏三十天。可能三十天之後他就恢復正常。

偶爾關心一下身邊的朋友在做什麼，例如：「雪兒，新書賣得如何？」或著「今晚，你煮了什麼東西？」還有「最近有什麼推薦好看的戲劇？」

大家都推《火神的眼淚》、《我是遺物整理師》、以及《文森佐》，還有推薦一些書例如P’S《被時間留下來的人》、李維文《找到人生中最重要的七個人》以及雪兒《生活中，留下合適舒服的人》。

第四，家庭是要互相支持，少誰的薪水都不行

嫁去德國生活的愛爾莎，也在自己版上分享居家一年的心得：

首先是把分內做好，包括出門後口罩戴好戴滿、回家先洗手、用信用卡付款、社交圈維持在小範圍的家人。

再來就是善用工具，隨身攜帶分裝的消毒噴瓶、去超市購物時使用一次性的拋棄式手套、使用專門的口罩包（一個放乾淨的一個放用過的）、口罩戴久了容易呼吸不順暢可以使用百靈油吸入器沒事吸兩下

最後是保持冷靜，畢竟出外上班的老公必須在家工作，可以想像跟另外一半朝夕相處生活的日子有多苦，但抱怨跟抗爭是也沒用，先把自己的心情穩定好、做老公的後盾，老公才能繼續努力賺錢養家。

第五，記得我愛你

每天都有死亡案例，大部分都是介於五十歲到八十歲的老人，每一位老人都代表一個家庭，你若不捨得他們插入呼吸管治療，就請好好待在家裡。而親愛的長輩們，你們真的是高風險族群，也這段時間請千萬好好照顧自己的身體，非常時期，真的不要再到處亂串門子了！

亂世中，最難的就是互相支持的勇氣，記得我愛你，不管在哪裡。

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#歡迎分享給愛的老人

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一樣騎著機車大口呼吸著輕鬆浪漫，年輕時未曾擁有過的自由，忘了被時間追著跑的壓力，眼前一望無際的炙熱藍天，來到了海岸邊

在拍戶外瑜伽照的時候，一個爺爺笑嘻嘻過來問我是不是學舞蹈或是瑜珈的，他說他會頭倒立喔😂

當時正在做單腳烏鴉的我，一邊問他是三角形的頭倒立嗎？差點沒岔氣，抬頭的時候他問我會不會倒立? 我說我只會簡單的，然後邊做給他看，他笑著說以前他還會空中盤腿唷⋯⋯於是我轉換成聲控頻道，他看起來好開心，聊起了自己

原來爺爺已經76歲了，是退休老船長，憑著對生命的敬畏學過五年瑜伽，現在練習法輪功，憑著對這片大海的熱情，他做起來浮潛教練，看起來很開心的說：我是全台最老的浮潛教練喔👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

忽然間他頑皮的說，要不要浮潛我帶你們，看你們的身材應該可以穿我的衣服，救生衣我也有，潛水鏡呼吸管還有浮板，不會游泳也沒關係🤘🏻大海男兒網狀交織的魚尾紋下透著純淨熱情的光

我看了看Jeff 本來想說討論一下（原本民宿老闆娘已經幫我們訂好景觀餐廳了）這時聽到爺爺說，人生可經不起太多等待！！！

有點想不起來是想要嘗試還是半推半就，我們就走到爺爺的藍色裝著廣播的發財車，他翻出了兩件衣服和褲子，手指著遠方叫我們去廁所換一下，然後到岸邊找他，他要先去餵魚

我們兩個看起來超呆因為騎機車所以一堆東西也沒地方放，什麼都沒準備等一下就要下水，結果爺爺動作超快又回到卡車旁邊，看看我們說東西丟車上就好，接著自言自語說我鎖一下車，沒鎖也沒關係，接著順手轉上車鎖，就把鑰匙往發財車後面一丟，十分瀟灑的說鑰匙放那沒關係

對財務的方式瀟灑，但在替我們戴上浮潛眼罩和呼吸管的時候卻不馬虎，在岸邊他叫來了一個朋友幫忙著他訓練我們用丹田發音，唸了一段不知道是誰寫的浮潛感言，細心的解說進水的時候怎麼辦？在水中的時候如何呼吸?呼氣與吸氣之間如何分配？吃到水的時候該怎麼辦？感覺鼻子裡面有水的時候怎麼處理? 呼吸不順又應該如何調整⋯

於是我人生中第一次，同時也是難得的一對一浮潛這麼展開了

剛開始的感覺是在炎熱的天裡，清涼的海水好令人感動，其實我看不到什麼，眼罩有點不合鼻孔總是濕濕的，我相信自己的水性或是對呼吸的調節，但還是吃到海水，才知道海水是這麼的苦這麼的鹹，
沒有這種苦澀的鹹，就感覺不出口水的甜，努力適應的時候教練就說我可以自由去游水了，覺得我叫踢得不錯別跑太遠就好了，在沒有方向的海裡我放空了好一陣子，也看到了魚群啃食著已經死掉的魚，我看到了活的燒酒螺，在岩石上好緩慢地也不確定是不是在抖動，沒有看到許多不同物種的魚群，但在爺爺活了76年的熟悉海域中，我感受到一個全然陌生的世界⋯

不好說自己喜歡或不喜歡浮潛，游了這麼遠，我忍受過海水的濕氣浸在呼吸裡的尷尬，看到了自然生態中魚吃魚的血淋淋，可是這時候爺爺卻牽起我的手，說要帶我去看香魚，一抹笑意的表示這是最好吃的魚⋯
其實我沒什麼和爺爺相處的經驗，和自己的爸爸也說不上相處得夠久，但是這個樣子在海中手牽手，伸長另一邊的手，手指水中跳舞，我根本聽不到他說什麼，但就是好快樂

離開了岸邊之後，沒有換洗區，只有悔恨的早知道就不要擦睫毛膏出門，我們也沒多的衣服，本來我想索性讓風吹乾算了，結果爺爺竟然帶我們去他家洗澡，拿出自己種的小玉還有好香Q綿密的水煮花生和我們分享

爺爺問，黃小姐你喜歡文學嗎？我們竟然談起蔣勳，爺爺深深地為了蔣勳的紅樓夢而悸動，知道我也讀蔣勳的文句竟然豪邁的說找他浮潛都免費，玩回來還要煮魚湯給我們吃

討海人靠天吃飯，歷盡滄桑，他喜歡書本在海上更顯寂寞，總是安靜的看著其他漁人把酒言歡，然後想著紅樓夢中人性的描繪，想著人的一生知己難尋⋯⋯

因為訂了餐廳不得不告別，爺爺一直叫我們再去找他和爺爺一起浮潛一起玩，開心的說自己很會挑魚，來喝魚湯，可是我心裡一點也不確定會不會再回到澎湖，而回來的時候又會是什麼樣子的場景，只能低頭笑了笑，告訴爺爺我祝福他，他搖搖手示意的說我們年輕未來日子還長，他祝福我們，而自己此生也努力的差不多了⋯⋯

也許我這輩子就這麼的和這位爺爺一面之緣，然後他在我心中燃起的是一股希望，我不知道自己有生之年能不能活在一個沒有金錢的世界，以物易物，我提供你你提供我只有感情沒有單位的衡量，但是今天真的很謝謝您的招待，真心的祝福可愛的爺爺健康快樂一直善良發光下去喔🙏🏻