異常白帶濕黏黏！中醫師教你用食療來緩解

白帶是女性都有的陰道分泌物，從女性生殖器官的各部位，所分泌出來的黏液及滲出物混合而成，正常生理情況下的分泌物，可以使陰道保持溼潤，由陰道乳酸桿菌幫助維持陰道環境的健康。

#沒有白帶反而是不正常的，但白帶過多也不算正常！
正常的白帶應該是無色、無異味的分泌物，異常的白帶通常帶有顏色、有味道、甚至有血，同時可能伴隨其他不舒服的症狀，此時就要提高警覺。

乳白色或豆腐渣狀的白帶，一般認為是 #念珠菌感染 的表現，通常會合併外陰瘙癢或灼痛感；
如果是 #黃膿樣有泡沫的陰道分泌物，同時有外陰瘙癢的症狀，一般發生在老年性陰道炎、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎的情況，通常是由化膿性細菌感染所引起；
如果是 #帶血的白帶，要先確認不是惡性腫瘤所引起，如果停經後還有帶血的白帶，要注意是不是重度子宮頸糜爛、子宮頸息肉、或子宮頸癌等。

在排卵期及月經前後正常的白帶，是不需要治療的，胡亂用藥，亂殺細菌，反而會造成陰道正常菌叢的破壞，引起念珠菌乘虛而入

習慣性沖洗陰道的行為，除了破壞原本的陰道生態，造成惡菌驅逐良菌，也容易造成把外來的病原，沖入骨盆腔內，反而造成骨盆腔發炎。

俗話說：「#十女九帶」，帶下是婦女常見的困擾。正常的女性由青春期開始，因為腎氣充足、脾氣健運、任脈通調，所以月經會準時來，同時帶脈堅固，陰道內會有正常的少量透明無味的黏性液體，尤其在排卵期間，具有「潤澤陰戶、防禦外邪」的作用。

「#帶脈」是位於人體腰腹之間、唯一一條橫向運行的脈絡。「帶」字有腰帶的意思，因為橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，所以稱為「帶脈」。

傅青主在《傅青主女科》帶下篇明確指出：「#帶下俱是濕症」，濕邪是帶下病的關鍵。臨床帶下依五種顏色區分，常見為白帶及黃帶。
👉🏻#白帶
顏色：帶下色白量多且青晰
成因：多因脾虛濕盛、肝鬱不舒、帶脈不固所引起
👉🏻#黃帶
顏色：帶下色黃濃稠
成因：多因濕熱互結，下注產生

有帶下困擾的女性，應避免吃過多冷飲冰品，脾陽如果受損，體內多餘的水濕無法排除，形成痰飲，不僅造成身體的肥胖，如果下滲到帶脈，帶脈固攝不佳，就會造成白帶增加。

白帶調理食療 #完帶湯
材料：車前子10公克、白朮3公克、蒼朮3公克、糙米20公克
做法：將上述中藥材裝入藥包裡綁緊，以1000cc水煮滾約10鐘後，取藥汁再與糙米煮成粥即可。
功效：車前子可明目利水、清熱袪痰；白朮及蒼朮可以益氣健脾、燥濕固下，提升婦科免疫力，改善白帶過多的體質。

三大保健穴位
三大保健穴位可以改善白帶並增強婦科免疫力。

每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可減緩過多分泌物，若陰部搔癢不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。

婦科五穴
位於大拇指第一節外側，距中央二分半處，從掌指橫紋起，每上二分一穴、至第二節橫紋上，合計五穴。主治：子宮腫瘤、子宮發炎、卵巢炎、不孕症、月經不調、經痛、月經過多或過少、陰痛腫痛、赤白帶下，是臨床痛經及白帶過多的常用穴。

關元穴
位於肚臍下三寸，約四橫指距離。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴，並經此穴輸轉至皮部。關元穴為先天之氣海，是養生吐納、屏氣凝神的地方，古人稱為人體元陰元陽交關之處。關元穴經常保持溫暖，或以吹風機溫熱之，可以補腎需、治經痛、調帶下。

陰廉穴
位於大腿內側，當恥骨聯合上緣旁開2寸，再直下2寸，長收肌外緣處。取穴時先立正站好，兩手插於腿外側，掌心貼腿，四指併攏平貼小腹，小指剛好在腿根部的位置，此時無名指指尖所在處就是陰廉穴。陰廉穴主治白帶異常、不孕症、膀胱反覆發炎及月經不調的相關疾病。

自從進入青春期後，女人的內褲就不再乾淨，常常出現透明無色或是乳白色的分泌物。很多人看到這些分泌物都不免緊張自己是否發炎或甚麼的。 其實不用緊張，現在就來探索女人的健康秘密。

《分泌液究竟從哪裡流出來的呢？》

　一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。

《這些分泌物到底是些什麼東西呀？》

　有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道杆菌、還有少量白細胞……大概有二十多種微生物。

《我不喜歡它的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎？》

　不能，因為每個女人都需要它。陰道腔內的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的“陰道自淨作用”。

《聽說它和雌激素有關，是嗎？》

　是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛聽的“白帶

《除了月經，還有哪些原因能影響它？》

　原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經期用品、缺乏睡眠、營養不均衡、情緒大起大落甚至壓力！

《懷孕本身已經夠累人，而私密處的分泌物也跟著多了起來，好煩啊！》

　隨著懷孕時間的增加，體內雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮內膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕後期更明顯。

《可是，另一半不喜歡，怎麼辦？》

　男人怎麼就那麼愚鈍呢？這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現象一樣，他的“小弟弟”上不知藏了多少細菌呢！只不過沒有明顯症狀而已，別以為不痛不癢就是健康的。

《我發現月經周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了？》

　沒錯。排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好，有老中醫說當分泌物越清澈彈性又好表示這次排出的卵子品質好，是適合＂做人＂的優質卵子，要準備生寶寶的人這時候可以跟老公努力喔。

　　排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該准備衛生巾了。

《我每天都得用衛生護墊，不然內褲的那個地方總是濕濕的，別的女性也這樣嗎？》

　有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多，只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味，用衛生護墊反而容易讓私密處產生黴菌喔！

《怎樣才能看得懂陰道分泌物化驗單呢？》

　常見的有5項，第一個是“pH值”，表示陰道環境的酸鹼狀況，正常時pH≦4.5，如果出現陰道感染，pH值》5或者6。

　　第二個是羅馬字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。

　　第三是符號“+”，“+”隻說明有霉菌或者滴虫感染，但並不代表感染的嚴重程度。第四是“胺試驗”，是檢查是否有細菌感染的指標之一。

　　還有就是“線索細胞”，醫生會通過這一項再結合“胺試驗”，來診斷是否有細菌性陰道感染。

　　一般情況下是屬於生理性的，可能是體質有些虛弱，可嘗試去看中醫，採用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調節。

《我只要看到內褲上痕跡多多就疑心私密處有發炎的可能，吃些消炎藥就該沒事了吧？》

　擅自用藥是引發陰道感染的重要原因之一！炎症也分為好幾種，用的治療藥物當然不會相同。再說，是否有炎症應該由醫生判斷。平時能做的，是通過內褲上的痕跡初步看出陰道分泌物是否有異常。

《我非常注意清潔，可內褲上還是痕跡斑斑，簡直都影響到我的自信了！》

　別想太多，每個女人都如此，而且如果沒有它，首先你會生病，其次，當你想“嘿咻”的時候，你會發現心有餘而力不足的。