［如果妳怕新冠跟乳癌，那妳更應該害怕骨質疏鬆］

現在越來越多人知道肥胖跟高死亡率有關，但跟肥胖盛行率一樣高的骨鬆，卻很少人重視，因為 #肉眼看不到，所以才是真正的 #隱形殺手，而且年輕的 #肌少症患者有非常高的骨質疏鬆合併機率，不論是對老年男性或女性來說肌肉質量皆可預測骨質密度，且在停經後婦女的證據是比男性更加強烈。

根據中華民國骨質疏鬆症學會和衛福部的統計資料：
⚠️台灣女性平均四人有一人有骨質疏鬆。
⚠️50歲以上男生四人有一人，女性兩人有一人骨鬆。
⚠️有三分之二的骨鬆患者誤以為自己只是一般的腰痠背痛，而延誤治療。
⚠️50歲以上骨折率，男生兩成女生三成。
#髖骨骨折最恐怖
➡️50%的人發生再次骨折
➡️40%無法恢復行走能力
➡️30%病患在1年內死亡
➡️20%病患在6個月內死亡

#死亡率15%，比 #乳癌末期死亡率還高。
如果妳覺得癌症很可怕，那妳為何不怕骨鬆？

髖骨骨折帶來後續的長期臥床、褥瘡、肺炎、尿道炎、靜脈炎、營養不良、沮喪等等症狀，在老年人身上，若未積極治療，一年內的 #死亡率高達40至50％。

現在大家對死亡率很敏感，看到新冠確診後死亡率4%5%的就覺得很嚴重，那大家怎麼不怕 #髖骨骨折患者的15-50%死亡率？

疫情期間很多人都躲在家裡不出門、 #減少日曬跟活動、 #飲食上高鈉高脂、 #熬夜，以上都是會加速骨質流失跟鈣質吸收降低的生活習慣改變。而年輕女性害怕變胖害怕曬黑，飲食營養不良以及維生素D不夠，都是年輕型骨鬆的高風險。

附上新聞採訪關於鈣質的食物補充，不過這只是預防，真的有骨鬆的診斷的，補鈣補D都是無法達到「治療」目的，建議家有50歲以上高風險者，可以就近做骨質密度儀的檢查（DEXA)，若有確診儘快接受治療，否則一旦骨折的話，死亡率是遠高於新冠跟末期乳癌喔！

#請大家多關心骨質疏鬆問題
#最近50歲以下年輕女性骨鬆越來越多

Ettoday採訪關於鈣質補充新聞連結：
https://health.ettoday.net/news/2024015?redirect=1

🏥行動健檢在隔壁　健康生活預備起🏥
　
4月的第2週，行動健檢開始囉！這週末行動醫院來到 ＃後壁、＃鹽水、＃將軍、＃佳里、＃麻豆、＃新化、＃關廟、＃歸仁囉🚌
　
🙏🏽有關行動健檢、巡迴醫療的資訊，也請朋友們幫我們多多分享出去唷！
　
【04.10（六）】　
＃後壁區
地點｜後壁國小（臺南市後壁區195號）
時間｜07:00-09:30
電話｜後壁區衛生所 06-6872624
　
＃鹽水區
地點｜歡雅國小（臺南市鹽水區歡雅里歡雅31號）
時間｜07:00-09:30
電話｜鹽水區衛生所 06-6521041
　
＃將軍區
地點｜漚汪國小（臺南市將軍區長榮里4號）
時間｜07:00-09:30
電話｜將軍區衛生所 06-7942007
　
＃佳里區
地點｜佳興國小禮堂（臺南市佳里區佳化里214號）
時間｜07:00-09:30
電話｜佳里區衛生所 06-7224106
　
【04.11（日）】
＃麻豆區
地點｜紀安國小（臺南市麻豆區謝厝寮里231號）
時間｜07:00-10:00
電話｜麻豆區衛生所 06-5722215
　
＃新化區
地點｜大新國小（臺南市新化區太平街176號）
時間｜07:00-09:45
電話｜新化區衛生所 06-5906025
　　
＃關廟區
地點｜五甲國小（臺南市關廟區五甲里和平路246號，請從四維街進入）
時間｜07:00-09:30
電話｜關廟區衛生所 06-5952395
　
＃歸仁區
地點｜歸仁里歸仁國小（臺南市歸仁區文化街一段100號）
時間｜07:00-09:30
電話｜歸仁區衛生所 06-2304030
　
📝備註
1. 若不確定是否符合健檢資格，可以在衛生所上班時間帶健保卡前往查詢唷！
2. 符合資格的民眾，前往健檢前請記得 ＃空腹8小時，並攜帶＃健保卡 及 ＃身分證。
　　
更多資訊🌐臺南市政府衛生局 https://cutt.ly/Bk0cBS3
　
💡小提醒
1. 有呼吸道症狀、體溫≧38°，請避免參加集會活動唷！
2. 在14天自主管理期間者，也避免參加唷！
3. 有慢性病且有固定就醫者，建議不用重複篩檢。
4. ＃口罩 一定要記得戴唷！
　
＃行動醫院 ＃全民健檢
＃Ingay資訊分享 ＃臺南資訊 篇
　
ℹ️臉書搜尋「臺南資訊」，可以更快找到Ingay與團隊整理的在地相關訊息ℹ️
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🤟🏽全民健檢，資訊照過來🤟🏽
設籍『臺南市』的朋友們，符合下述狀況就可以來參加
🔍成人健檢嚕！
⎮65歲以上，每年免費檢查1次。
⎮40~64歲，每三年免費檢查1次。
⎮35歲以上領有『小兒麻痺證明』者，每年免費檢查1次。
⎮55歲以上『原住民』，每年免費檢查1次。
⎮40~54歲『原住民』，每三年免費檢查1次。
💡小提醒⎮如果不確定自己是否符合資格，可以帶著健保卡到衛生所查詢唷～
　
其他檢查項目：
🔍子宮頸抹片檢查
⎮30歲以上女性，每年免費檢查1次（兩次檢查需間隔6個月以上喔！）
💡小提醒⎮本年度滿30～39歲且三年未做檢查，以及從未參與「行動醫院、全民健檢」整合式篩檢活動之女性，若當天執行抹片檢查，就免費提供全套檢查項目喔！
　
🔍口腔黏膜檢查
⎮30歲以上，有抽煙／嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔）者，兩年內未接受扣腔黏膜檢查者。
⎮18歲以上，嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔） 之原住民，兩年內未接受口腔黏膜檢查者。
　
🔍婦女乳房Ｘ光攝影檢查
⎮40~44歲二等親以內血親曾患有乳癌之女性，兩年內未接受婦女Ｘ光攝影檢查者。
⎮45~70歲女性，兩年內未接受婦女乳房Ｘ光攝影檢查者。
　
🔍糞便潛血檢查⎮50~75歲民眾，兩年內未接受糞便潛血檢查者。
　
💡小提醒
1. 一定要記得帶健保卡唷！
2. 排隊民眾多，也請大家要耐心等候，體諒現場辛苦的醫護及工作人員唷～

🏥行動健檢在隔壁　健康生活預備起🏥
　
3月的第三週，週末兩天分別要到 ＃新營、＃東山、＃安南、＃永康，以及 ＃下營、＃楠西、＃大內、＃安定 去🚌 有關行動健檢、巡迴醫療的資訊，也請朋友們幫我們多多分享出去唷🙏🏽
　
【03.20（六）】　
＃新營區
地點｜南梓實驗國小（臺南市新營區建業路191號）
時間｜07:00-09:30
電話｜新營區衛生所 06-6355696
　
＃東山區
地點｜東原活動中心（臺南市東山區東原里前大埔8號）
時間｜07:00-09:30
電話｜東山區衛生所 06-6802618
　　
＃安南區
地點｜新順里活動中心（臺南市安南區慶安路220巷5號）
時間｜07:00-09:30
電話｜安南區衛生所 06-2567406
　
＃永康區
地點｜三村國小（臺南市永康區鹽行路2號）
時間｜07:00-09:30
電話｜永康區衛生所 06-2326507
　
【03.21（日）】
＃下營區
地點｜甲中國小（臺南市下營區中庄子71號）
時間｜07:00-09:00
電話｜下營區衛生所 06-6892149
　
＃楠西區
地點｜楠西國中（臺南市楠西區中興路107號）
時間｜07:00-09:30
電話｜楠西區衛生所 06-5751006
　
＃大內區
地點｜環湖里活動中心（臺南市大內區環湖里56號）
時間｜07:00-10:00
電話｜大內區衛生所 06-5761044
　
＃安定區
地點｜南安國小（臺南市安定區文科里南安62號）
時間｜07:00-09:30
電話｜安定區衛生所 06-5922022
　
📝備註
1. 若不確定是否符合健檢資格，可以在衛生所上班時間帶健保卡前往查詢唷！
2. 符合資格的民眾，前往健檢前請記得 ＃空腹8小時，並攜帶＃健保卡 及 ＃身分證。
　　
更多資訊🌐臺南市政府衛生局 https://cutt.ly/Bk0cBS3
　
💡小提醒
1. 有呼吸道症狀、體溫≧38°，請避免參加集會活動唷！
2. 在14天自主管理期間者，也避免參加唷！
3. 有慢性病且有固定就醫者，建議不用重複篩檢。
4. ＃口罩 一定要記得戴唷！
　
＃行動醫院 ＃全民健檢
＃Ingay資訊分享 ＃臺南資訊 篇
　
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🤟🏽全民健檢，資訊照過來🤟🏽
設籍『臺南市』的朋友們，符合下述狀況就可以來參加
🔍成人健檢嚕！
⎮65歲以上，每年免費檢查1次。
⎮40~64歲，每三年免費檢查1次。
⎮35歲以上領有『小兒麻痺證明』者，每年免費檢查1次。
⎮55歲以上『原住民』，每年免費檢查1次。
⎮40~54歲『原住民』，每三年免費檢查1次。
💡小提醒⎮如果不確定自己是否符合資格，可以帶著健保卡到衛生所查詢唷～
　
其他檢查項目：
🔍子宮頸抹片檢查
⎮30歲以上女性，每年免費檢查1次（兩次檢查需間隔6個月以上喔！）
💡小提醒⎮本年度滿30～39歲且三年未做檢查，以及從未參與「行動醫院、全民健檢」整合式篩檢活動之女性，若當天執行抹片檢查，就免費提供全套檢查項目喔！
　
🔍口腔黏膜檢查
⎮30歲以上，有抽煙／嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔）者，兩年內未接受扣腔黏膜檢查者。
⎮18歲以上，嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔） 之原住民，兩年內未接受口腔黏膜檢查者。
　
🔍婦女乳房Ｘ光攝影檢查
⎮40~44歲二等親以內血親曾患有乳癌之女性，兩年內未接受婦女Ｘ光攝影檢查者。
⎮45~70歲女性，兩年內未接受婦女乳房Ｘ光攝影檢查者。
　
🔍糞便潛血檢查⎮50~75歲民眾，兩年內未接受糞便潛血檢查者。
　
💡小提醒
1. 一定要記得帶健保卡唷！
2. 排隊民眾多，也請大家要耐心等候，體諒現場辛苦的醫護及工作人員唷～

乳癌是本港女性最常見癌症，內科腫瘤科專科醫生曾詠恆醫生在片段中會講解乳癌的成因、常見症狀、種類及治療方法。

定期自我乳房檢查十分重要，建議女士們每月固定一天進行檢查，用兩至三隻手指，於每邊的乳房由乳頭及乳暈慢慢打圈，看看乳房、乳頭或兩邊腋下有沒有異常情況。當發現乳房／腋下持續有硬塊，並體積逐漸變大，或皮膚出現紅疹、乳頭有分泌物，便應儘快求診。

香港癌症基金會婦女服務中心為本港患上乳癌和婦科癌的女士及其家人提供免費支援服務。透過不同的活動，與及專業關護服務，協助他們改善身心和情緒健康，提升生活質素，有需要人士歡迎到訪或致電諮詢熱線尋求協助。想知更多乳癌資訊，歡迎瀏覽：www.cancer-fund.org/breast-cancer

資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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00:00 開場介紹
01:09 高金素梅宣布罹癌休養一個月，癌友為什麼這麼多？
02:50 女藝人唐玲得到胃癌為全無症狀
24:00 徐華鳳胃癌全胃切除，為何不敵癌症？
26:00 醃製、多鹽、多辣、多甜，癌症因子？
28:52 營養師提醒這樣吃會罹癌！
33:35 化療有多辛苦？挺過去就是你的！
38:05 余苑綺為了孩子挺過化療
40:07 一旦癌症復發轉移，會跟一輩子？
43:40 歷經癌症，不想再委屈自己！
49:04 床上都是落髮？莫名聽到佛號？
54:35 癌後的飲食與運動，非常重要
1:01:41 李明依甲狀腺癌，手術加化療得以控制？
1:03:13 癌症因子，到底有哪些？
1:05:51 罹癌後，最想戒掉安眠藥？

每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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感謝大家對【#江P醫件事】的支持～
也感謝大家在每集影片下方熱情的留言討論💗
很多網友們的留言是需要醫師專業才能回答的喔！
所以小編特別整理了一些留言讓江坤俊醫師來替大家解惑喔

本集 #QA特輯 主要是針對以下集數回答！之後也會有其他影片的Q&A喔！
00:02 腎結石都是它害的!? 常吃維他命C和生菜有健康盲點?
【江P醫件事#1】https://youtu.be/h8ZUcxgI8E0
00:50 癌末不是絕症！積極治療重獲新生！第四期乳癌患者真實案例
【江P醫件事#23】https://youtu.be/cE6FLJXAqrI
02:30 骨質疏鬆增加死亡率！1分鐘自我檢測 揪出骨鬆！小心全球第二大流行病悄悄上身
【江P醫件事#27】https://youtu.be/si58JBOsrBU
03:29 牙痛痛不停 竟是心肌梗塞在發作！小心心臟疾病非典型症狀
【江P醫件事#22】https://youtu.be/ZrfhOycWbCM
04:56 咳嗽咳不停、胸悶 竟是胃食道逆流！不是只有火燒心！小心這些非典型症狀
【江P醫件事#29】https://youtu.be/ypAhS9Uq9ZI
06:15 小心！胃痛可能是膽結石？3招教你分辨
【江P醫件事#25】https://youtu.be/FI1CU4i9aJw


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