#delta
#岐視
#他們說我全身病毒

這兩天幼兒園傳出群聚感染事件，這麼小的孩子染疫，何其無辜？何其受苦？孩子們的病痛，令我心疼。但更令我心疼的，還有其他確診者康復後的境遇！他們不但在身體上留下後遺症，甚至備受岐視！

根據媒體的報導，6月時屏東枋山爆發的delta變種病毒群聚感染事件。17個人染疫，其中1人死亡，確診者目前雖然已經康復回到家中，但是多少都留下了後遺症，其中指標人物「白牌車司機」，到現在還是會喘，無法完全康復，生活陷入困境。

這不是最痛苦的，最令人難以忍受的是，拖著一身的病痛之外，還要面對外人異樣的眼光，不但沒有人敢搭他的車，甚至對他說「他剛出來，全身都是毒」！

我懂大家對於Delta病毒的恐懼，沒有人願意染疫！病毒面前人人平等，今天是這位白牌車司機不幸染疫，但也有可能發生在你、我身上，如果是我們的親人遭受到這樣的對待，何其忍心？

根據國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）上月底發布的一項針對新冠患者後遺症（又稱「長期新冠」）的研究結果顯示：有近半數患者出院後1年仍無法痊癒。

甚至不少人還出現有睡眠障礙、脫髮、味覺和嗅覺失調、頭痛、關節疼痛、焦慮或抑鬱等後遺症。

這是令人擔憂的現象。截至目前為止，台灣新冠病毒疫情的確診人數已超過1萬6千人，這些人的康復之路，會不會也萬般艱辛？是不是也備受岐視？染疫的孩子們，難道也要一輩子受到岐視？

豐衣足食下的善良是應該，但患難能否見真情？台灣最美的風景是人，我希望美麗的風景在困境中依舊美麗，不被疫情擊倒！

台灣加油！

附上新聞連結，希望台灣不再對確診者充滿岐視與偏見。

最近發懶，
是因為手指痛痛der 😭。

每根手指有不同的使命，
大拇哥用來比讚👍🏻，
食指用來挖鼻孔👃，
中指用來比中指🤣，
不是啦⋯
中指是手指的命脈呀🤣

想說⋯
應該逃不過微創手術，
結果醫生說：
妳這是過度使用手指頭，
算是關節炎😭
手指打個針💉，
多休息就好了😄

那些謀正經的朋友，
在那邊笑到亂七八糟的說：
中指耶，
也太奇怪了吧，
妳到底比了多少次中指⋯
歪先生都被妳荼毒吧，

妳給人家管🤣🤣🐷！
妳管人家⋯口亨！！

。
。
。
朋友結婚快20年吧，
她跟她先從大學就在一起，
到現在～

每每聊到她先生，
眼裡冒著愛心💗
嘴裏含著濃蜜，

她說：
七夕那天，
我先生一早去花市買了花，
放在床頭櫃給我，
還有巧克力⋯

（敘述的當時眼裡、嘴裏都是滿滿的蜜）

肉麻史惹😄
肉麻史惹😄

（很明顯感受到我濃濃的嫉妒心吧🤣🤣🤣）

姆
哈
哈
哈
😄

一段
用心用愛餵養的婚姻裡，
即使從言語之間，
都能感受到⋯
幸福的味道，
我想～
這就是真愛的樣貌。

選對了人，
是上天給予的禮物。

選對了，
不要辜負遇見，
請真心相待。

選偏了，
別害怕，
請勇敢選擇。

如能遇見，
是上天的恩賜，

如若無緣，
各自安好❤️

#菲比的小廚房
#婚姻
#心上有心
#妳有多努力成就就有多高
#婚姻需要用心經營

太好了🥰
就在剛才
護士來家裡幫老公拆線了
因為縫線處在指關節處會比較痛
拆到一半老公突然痛到叫出來
我嚇一跳想說有這麼誇張嗎🤣
之後趕緊用聊天的方式轉移注意力
問他肚子餓不餓？晚上想吃什麼？
最後順利拆完，非常替他開心👏
雖然還要一段時間才能碰水
但能夠活動自如還是很棒

比較可惜的是之前受傷部位在中指
放鬆時中指會不自覺翹起
現在拆完線就不能合理的比中指了😆

00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲


｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。

問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#痛症 #骨痛 #神經線受壓 #X光 #磁力共振
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

如果你有關節肌肉痛症，又或者想透過提升關節活動幅度去加強運動能力，Mobility Training是你生活中不可或缺的一環！

我邀請了我的學生Kris，和我一起拍攝這段關於CARs (Controlled Articular Rotations)的影片，透過在片段中指導他去學習CARs，你就像在我身邊學習一樣。

CARs是一套保養關節健康的動作，能提升活動幅度，㵴輕痛症。全套動作覆蓋頸椎、胸椎、肩部、手肘、手腕、臀部、膝蓋、腳腕、及腳底，需時約15-20分鐘。

00:00 訓練簡介
00:49 頸椎
03:35 胸椎
05:56 肩胛骨
09:41 肩部
23:35 手肘
14:47 手腕
16:21 髖關節
22:09 膝關節及腳腕
27:14 腳板

假如你不肯定自己是否做得正確，可以把不確定的部份錄影，然後上載到Instagram Story，並標明 @gymbeginner.hk，我便可以十分容易地給你意見。

我會盡量每天發送一段訓練片段給你，讓你能一起在家訓練，增強免疫力！
http://www.gymbeginner.hk
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【痛症怎麼辦？——疏通氣血防治百病】

【李大夫診療室（一）】
日期：3月29日 (星期五)
時間：晚上7:15 – 9:15
主講：李宇銘中醫學博士

痛症怎麼辦？——疏通氣血防治百病
你有身體肌肉關節痛嗎？頭痛、頸肩痛、腰背痛、膝痛足痛，周身酸痛？在《黃帝內經》之中，有專篇《舉痛論》，詳細列出十四種疼痛的成因，以及《痺論篇》之中，指出痺的成因是「風寒濕三氣雜至」。痛證是中醫治療的強項，所謂「不通則痛」，其實「不通則病」，明白如何疏通氣血，則能夠防治各種疾病。本次課堂，李大夫將會給講痛證在身心靈不同層次的成因，生活作息、運動的調養方法。