[爆卦]中年婦女減肥是什麼?優點缺點精華區懶人包

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中年婦女減肥 在 趙函穎營養師 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 02:55:50

#趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 (報名表放在個人檔案) 一起開心持續健康瘦下來!!! 你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 或許,只是用錯方法,導致無法堅持而已! 減肥需要專業,也需要互相支持的夥伴💖 【適合對象】 外食族、消夜族、上班久...

  • 中年婦女減肥 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 的精選貼文

    2019-07-21 14:22:03
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    最近泡芙陷入中年婦女減肥停滯期,半夜突然很想吃東西的時候、或很想亂買東西的時候,不用剁手手,先用畫畫轉移注意力😅。為維持手部肌肉穩定,也會定期去運動訓練。

    這是可以一邊陪伴親友聊天,一邊完成的紓壓方式,適合容易因壓力導致肥胖的族群~

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