🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍

👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。

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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨‍⚕️👩‍⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。

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「活動」這兩個字，明白告訴大家「要活就要動」，可是上班族因為長時間久坐、維持固定姿勢打電腦，往往造成身體的疲勞，導致工作效率降低。
我一直維持游泳跟騎腳踏車的習慣，但是隨著年紀增長，運動後肌肉疲勞、酸痛的感覺往往維持更久，運動傷害的恢復也更加的緩慢。我曾經為了這些問題看過中醫，中醫建議我在運動後要做適當的按摩。
後來在網路上看到了這款「SWG深層筋膜按摩槍」，廠商提供了一套給我試用看看。「操作簡單」是第一個美好的印象，按摩槍附有8款不同功能的按摩頭，可以針對各個部位的肌肉，分別作深層或是淺層的按摩。然後它又擁有「9段不同的震度」，可以隨時視需要來調整按摩的力道，充分達到促進血液循環、消除疲勞的效果。
投資自己的健康不要等，適時的按摩放鬆肌肉、促進血液循環，可以讓你的工作更有效率，生活更有品質。
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