｜09/22，#發問區｜
1.請問中壢或龍崗哪裡有推薦戴牙套的牙醫？
2.我想問中壢這有沒有推薦的整骨師 以及價位
3.請問中壢看失眠評價好的中醫？還有看調經不錯的中醫？
4.可以幫我po中壢平鎮有沒有推薦換外傷傷口的診所～
5.想請問中壢有沒有店家幫人安裝或拆除汽車逆電流

#團友發問
1. 請問中壢或平鎮有沒有推薦治療白髮的中醫以及推薦的醫生？
2. 請問中壢有沒有推薦植牙的牙醫診所？

🌸凱莉小小心得分享🌸
😂大家應該都很不喜歡去醫院或診所吧！
今天凱莉到了中醫診所🏥，看見很多年長者手杵拐杖😭
旁邊還要有人攙扶不停的練習走路🚶‍♀️🚶
😖我感覺很痛苦😖

✅隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，心腦血管等慢性病發病率逐年升高，營養不良問題也不容忽視。近年來，老年性肌肉衰減症引起了人們的廣泛關注。

❓你們想要你們未來的生活是怎麼樣子呢❓
1️⃣享受生活，樣樣都自己來
還是 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2️⃣享受生活，樣樣都需要別人的幫忙

❤️大家都會選擇1️⃣對吧😬
🧐現在開始永遠都不嫌晚，而且絕對不會後悔
🧐由內而外才是最有效的藥物

✔什麼運動最好？
❌以前的觀念認為老人家的關節退化，就不要增加關節的壓力。
所以通常會建議游泳等水中運動
⭕️但是桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲說，游泳可以讓關節輕鬆活動、練習心肺功能，但是負重量不足，如果只靠游泳的運動不夠，💯最好還要再加上一些負重的重量訓練。
引用：愛長照

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