我的綽號：小葳、葳寶、葳猛小姐

從小就很好動，大學打系排、跑馬拉松，現在重訓、打拳擊，喜歡流汗感覺～舒爽！爬山、露營戶外活動也很愛，根本野孩紙

哪裡人：桃園人（旅遊沙漠xdd）

最喜歡的食物：食慾一直都很好，只要好吃就可以

不免俗的學經歷：中國醫營養系、中華民國丙級肌力與體能教練、健身房營養師

學生時代減脂經驗：曾經為了授袍想變更瘦大量運動又吃很少造成停經一段時間ＱＡＱ開始接觸重訓後，提升不少肌肉量，更在乎的是體態而不是體重
喜歡有線條跟滿滿力量的自己><

家裡曾經養過的寵物：兔子、貓貓、黃金獵犬、哈士奇、拉不拉多，根本動物園＾＾

最有成就感的衛教狀況：讓有停經過的女生順利恢復經期

加入nuturefit 的初衷：跟理念夢想相同的營養師們一起創造出超級棒的品牌！！

營養師第二彈‼️就是我們的小編#R編 ruby營養師❤️
平常最常回覆訊息的小編！也是當初一起經營的營養師！
👉🏻大家一起來看看10 facts about Ruby吧！

1️⃣3個我的綽號：滷蛋、蛋蛋妹、專業貓奴（養了一隻像狗狗的貓🐱）

2️⃣ 喜歡古典音樂、喜歡水上的運動、球類運動都很不行🤣

3️⃣哪裡人：台中大雅人（小麥田超美）

4️⃣最喜歡的食物：好吃的基本上都超愛、擁有三顆貪吃痣😋

5️⃣不免俗的學歷：中國醫營養系🔜北醫代謝與肥胖科學所

6️⃣減肥的經驗：高中的時候因為壓力太大，每天吃兩份早餐，且女校沒在管形象，整個變胖10kg!!
後來大四的時候接觸重訓，在國考的時候規律飲食+運動，減了4公斤左右（回不去高中的瘦子體重😭）

7️⃣遇到最難、最想幫助的狀況：吃很少卻沒辦法瘦的人、爆食後覺得罪惡感的女生

8️⃣最喜歡的樂團：蘇打綠💕

9️⃣創nuturefit 的初衷：想跟大家分享怎麼健康又好吃的搭配吃法、打破只能吃健康（但難吃）食物的迷思

🔟夢想：到社區幫助更多人意識到健康、開一間輕食咖啡廳

👉🏻問問大家、大家都是因為什麼原因變胖的呢？
留下你的留言告訴我們❤️
一起聊聊分享！

#減脂 #女生#男生#健康 #營養師 #nuturefit #nuturefit營養師 @ ATT 4 FUN

發文慢一天的我XD
昨天和 營養小食光-陳琳臻營養師
參加了中國醫營養系的系友回娘家
有人也是中國醫畢業的嗎~~😍😍😍
現在回想起來~大學+碩班時光真的很精彩🥰
水湳新校區
每棟建築物都好有特色！
/
和大家分享個小故事~其實我升大學時最不想讀台中的學校
(因為姊姊們都讀台中，當時我還是小蘿蔔頭，覺得台中路大車多好危險😂)
但為了讀營養系，最後還是漂泊到這裡了
還深深愛上台中了啊！

著作權法第31條規定「共同著作之著作財產權，存續至最後升天之著作人離世後五十年。」

本教學影片版權為台北市譜度音樂學院所有，如有超越耳膜承受壓力之現象，本校概不負任何生理及心理醫療負擔。

本周曲目：當我們同在一起
上週曲目：YouTube首播倒數配樂
回家作業：貝多芬第十三號交響曲第五樂章

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梨譜老師 菜浿梨子
學生 視網膜 眼肉芽 智慧王
製作人 動眼神經 丹鳳眼
企劃 丹鳳眼 黃斑部
後製 感光細胞 瞳鈴眼
視覺美術 瞳鈴眼
字幕 淚腺

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苗栗竹南國中6日傳出師生疑似食物中毒事件。根據苗栗縣教育處統計，6日接獲通報人數為145個人，其中三人是老師，疑似在吃過學校營養午餐後陸續出現身體不適，其中有12人到醫院就診，苗栗縣衛生局到場採樣，要釐清感染源。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/525042

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地中海飲食特色是甚麼? 地中海的好處是甚麼? 中國人如何實行地中海飲食法? 地中海飲食減肥 可能嗎? 營養師示範 地中海飲食菜單
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00:00 地中海飲食法
01:50 地中海飲食由來
02:49 地中海飲食好處
04:17 地中海飲食五個特質
04:25 第一 高脂肪飲食
05:21 第二 吃大量蔬菜水果
06:36 第三 吃適量海鮮和魚
07:22 第四 吃少量紅肉
07:40 第五 少量酒精
08:36 示範地中海飲食餐

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