長文，後面有育兒心得

昨天運氣不是很好

早上帶娜醬去看皮膚科(不是大問題請不用擔心，因為疫情關係前陣子都沒去)

先在線上掛號，像搶課一樣先填好資料，在秒針一到整點時馬上按下去，不然就可能搶不到

現場排隊也可以，但要很早去，排一個小時以上，以前曾經帶娜醬排過，現在有了暴走太郎我不敢去現場排

去看個皮膚科等超過三個小時是家常便飯，所以取得預約號碼後，我就線上看現在到幾號了，等叫到自己的前十號再過去

(我曾經在號碼很接近的時候才到，但這樣就來不及了，被安排在更後面，要等我後面的幾個人看完才能看，所以要在前十號左右到比較保險)

在家裡曬好衣服，看到放晴了又把衣服拿去陽台曬，又抓了時間想要先餵奶，這樣太郎才不會在外面餓

但太郎不夠餓的時候就是不喝，塞奶就生氣大哭，好吧，一兩個小時前也餵過了，叫娜醬上完廁所就出門吧

昨天替娜醬掛到53號，叫到43號時我就先繳健保卡報到完畢

等沒幾分鐘，太郎哭了

我帶娜醬和太郎到診所外面哄，不要吵到等待的大家

可是太郎就是爆哭哄不下來，我哄得滿身汗他還是賣力在哭，過了好久43號終於跳到44號，這真的是運氣問題，有時突然連跳3號5號，有時一個號碼就半小時

然後娜醬說「媽媽，我想要上廁所」

我再帶著娜醬進去診所上洗手間，揹著太郎在小小的廁所裡，太郎的哭聲像環繞音響一樣，我都覺得耳膜在震動

帶著爆哭的太郎牽著娜醬快步逃出診所，在外面繼續哄

太郎該不會是餓了吧，但這裡沒有哺乳室

如果是台灣我一定立刻就餵奶，但日本對於在大庭廣眾下哺乳還是比較不能接受，我之前詢問工作人員、站務人員哺乳室時都曾被叫去廁所餵奶。而台灣比較通融，通常說聲要餵奶，公家單位甚至會去找間空的小房間，我很感激台北的日本交流協會，還特地給我會議室餵奶(當然我不是抱著出去別人就應該給我方便的心態，我是準備去捷運站百貨公司餵奶的，再不然，就地披個紗布巾我也可以餵，所以看到台灣好多地方都熱心提供場地讓我餵奶覺得特別感動)

眼看太郎哄不下來，我在診所外面拿出紗布巾充當哺乳巾蓋著嘗試餵奶，但太郎拼命抵抗，就是不肯喝

狼狽地再整好衣服揹好揹巾，繼續抱著哄，想著會不會是餵奶姿勢不夠舒適，要不要去附近找哺乳室再餵一次

然後就下雨了，啊我剛剛才拿去陽台曬的衣服

盯著號碼看，44號終於跳到45號，這時已經12點半

我決定放棄，手上一個暴走嬰兒，不看皮膚科了

在太郎的哭聲中和診所櫃台說要取消，她們看了兩個小孩一眼，馬上就還我健保卡取消掛號

娜醬一直說「媽媽，我想看醫生，我不想回家」

跟她解釋因為太郎哭不停，又下雨了，我們下次再來看

雨中牽緊娜醬回到家，快點收衣服餵太郎，結果他還是不喝，一直推開，換了十個姿勢我終於確定他不是餓

就快點去做飯，等他真的餓了就會叫我了

和娜醬吃飯時，太郎哭了，這次真的是餓(話說太郎哭第一聲常常很淒厲，很像手被門夾到的那種爆哭，我被嚇到好幾次)

但太郎是堅持的小孩，他喝奶時一隻手一定要抓我的手指(之前寫過，就是像握緊公車扶把那樣握著)，而我的另一隻手一定要規律地拍他的屁股，他才願意冷靜不哭，但這樣我怎麼去喬奶讓他喝，我放開任何一隻手去喬，他就哭到不肯含奶，只好一手給他抓，一手拍屁股，而我的身體去找他的嘴巴迎合他，用一種我是在表演特技嗎的姿勢成功讓他喝奶

忙了整個上午，下午也沒閒著，太郎正常發揮自燃中，我一直研究怎麼讓他不哭(以前覺得喝符水很荒謬，現在覺得那應該是無計可施的父母的最後一絲希望，有用的話符水用灌的都沒關係哈哈)(怪不得我小時候喝那麼多符水)

太郎不肯吃奶嘴，娜醬的紗布巾是目前用過最有效的，但也不是每次都管用，昨天我也特地帶出門了但他不買單

寫到這裡，不是想抱怨或表達帶小孩多辛苦，像昨天回到家餵奶，太郎不喝的時候我反而覺得「原來不是餓了在哭啊，還好剛才我沒特地去找診所附近商場的哺乳室，不然一定白跑一趟」忙碌的生活中這就是小確幸

就是想記錄一下，這種普通到不行的日常，太郎雖然愛哭，但他也超級愛笑，發出聲音咯咯笑用著充滿愛心的眼睛看著我，真的無比療癒

有人說帶兩個小孩比帶一個小孩更辛苦，其實我覺得不會，因為父母付出的心力不會因為小孩少就比較少，帶一個的時候全心全力照顧也是很累很辛苦，每天專心面對一個孩子是很費心神的。帶兩個的時候則是要一直思考調整兩寶的關係，要讓他們不討厭對方不欺負對方。我覺得手足不用要求他們感情好，要求他們互相尊重就好，大家就當同住一個屋簷下的室友，合得來很好，合不來也很正常

還有說到大寶二寶比較的問題，我覺得這是媽媽心中的樂趣，「不要比較兩個孩子」是很好的觀念，但有時覺得有點矯枉過正了，只是平述「老大比較膽小，老二比較外向」之類的，就會被指出「不要去比較，孩子很可憐」但其實一定會比較的，像是娜醬比較愛吃，太郎比較不愛吃；娜醬睡太少晚上每個小時都起來，太郎可以睡到三個小時，這都是比較呀，這些小孩的相異之處是兩寶以上父母的樂趣，因為可以這麼近距離看一個孩子的人格養成，同為手足同對父母也是養出個性完全不同的孩子。我也常翻找以前日記，原來娜醬三個月的時候可以翻身翻這麼順，而太郎現在還不行，然後把這個發現和渡部桑分享，笑說「會不會是太郎太重了翻身很費力氣」。只要別把比較加諸於孩子就好，夫妻間交流無妨，要小心的是不要讓比較變成偏心，以前聽說「生兩個以上一定會偏心的」讓我很害怕，怕自己也會成為偏心的媽媽，但生了兩個之後，我還蠻高興自己沒有偏愛哪一個的想法，每個人都有自己的個性和長處，一一發現孩子的優點感覺是很棒的

等小孩成熟了，也會知道「我的個性是怎樣，而手足的個性是怎樣」，所以當爸媽不用特別強調「妳就是愛哭，妹妹就是比較好帶」對孩子說話，我覺得還是要謹慎一點，孩子太單純了，會把爸媽當成全世界，我的平凡人生除了渡部桑會把我當成女神之外，就是孩子們了，所以當然要把握這個好機會好好當個神

女神要去餵奶了

保養不只在《臉》
夏天來臨之前
趕緊來為常會忽略的《背》部做保養
天氣忽冷忽熱
流汗悶熱
造成的細微痘痘粉刺
使用淨膚雷射
可以緊縮毛孔
讓膚色更均勻
今天在台中和診所
由于翔宇醫生仔細的施打
可以開心的迎接夏天囉

🎊壹月行程🎊
其餘時間UP直播 請收尋甜甜寶❤️

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#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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