最近一個人的時間，用各種方式來培養我與正向能量的最大公因數。並且在前幾年我才理解到，國小國中時每逢寒暑假必出的作業：讀書心得，是多麽重要的一件事。雖然我永遠都是拖到開學前兩天才寫。 所以這個月的KKBOX文章我想要好好來分享我無意間聽到的一集podcast的心得。覺得對我挺有幫助的，比起存在我的電腦裡，好像po出來更好，說不定13000人裡有幾個人也需要這些文字。 「Ive的客廳」其中一集講到自信的定義。 他們說自信就是「相信自己」，相信自己的「能力、特質、判斷」。 越能夠認清自己的特質與能力在哪，越能夠自己做出自己相信的判斷，就越有自信。 我過往一直這樣認為，害怕別人覺得我很拙劣，想著那我就只要努力變得越來越好，自然而然就不再害怕了。我變得更厲害，能力越強，會的事情更多，就能夠擁有自信了。 但我發現我沒有。因為永遠都還是有超大的空間可以變得更好，永遠不可能完美，而反而容易變得更多時間在關注自己的不足，然後負面情緒不斷輪迴。 Podcast裡他們舉了一個例子，我很喜歡。 一個人到了美國旅遊，因為他英文能力很好，能夠在當地順利購買飲料和問路，所以他很有自信。 但如果你英文不好，也許你可以因為很會使用google翻譯，購買到同樣的可樂，找到同樣的路。 更或許你英文不好又忘記帶手機，但你憑著機智的應變能力及肢體溝通能力，同樣買到了可樂也問到了路。 也許一件別人能做到的事情你也有自信且俐落的完成，但因為你不了解自己的能力與特質在哪，且不相信自己的選擇。所以在很前面就覺得自己做不到而放棄。這不是很可惜嗎？ Podcast講得更多，大家自己去KKBOX聽。 同場加映，想分享很適合防疫期間培養「判斷」的方法——斷捨離。 我從年初開始一段時間就很喜歡看有關這個被講到爛的熱門話題相關的影片，並買了名氣響亮的「怦然心動的人生整理魔法」來看。說實話原本看一看就只是一直覺得麻理惠真的是整理魔人，但後來她寫到整理對生活的影響，我得到了想從書裡得到的滿意答案。 她在整理的第一階段：「丟」，選擇的基準是「你拿著物品時是否感到心動」，心動的感覺很抽象，所以是需要練習的。你的房間和房間裡的每一項物品，都是在支持你嚮往的生活，所以你的丟棄與否，就是在為自己的生活做選擇。並且從你的選擇過程與結果發現「原來我是一個喜歡粉紅色的女生」或是「原來我不是真的喜歡看書，只是喜歡擁有書的感覺」等等。 知道自己是誰之後，應該自然而然能不再畏懼吧。我猜～因為我也還沒完全做到。 @kkbox_tw #共勉之#雞湯文#重點是工商 #KKBOX #免費下載 #新註冊送14天無損音質體驗 #podcast免費聽 #試鏡終於化妝就拍一下#順便分享適合入眠歌單

_你也可以是分類女王 待在家里都不出門一定很無聊吧？！ 事實上，等雨落的時光都忙重新打造自己生活居家儀式感。認真的丟棄「百年無用」的東西，往往從抽屜裡拿出來第一個問號就是「這是什麼？」 過去五年間，我從國外帶回來太多連自己都看不懂的物品，滿滿的全是各國字體，有俄文、法文、英文！也有字體小到不行的中文！要丟也不是，不丟也不是，要寫標籤也不是，要分類也不是，難怪最後丟到收納箱不想面對。 之前團商推薦一款 #無墨熱感應標籤機 問我要不要開團！我第一個想法就是「我根本不需要姓名標籤機，好嗎？」又不是小學生要貼作業本，但朋友A就說：「我很需要！我太多瓶瓶罐罐要分類。」 一開始我把從各酒店搜刮的盥洗小包裝都貼上，這樣下次去旅行就很好分類。 再來我把保養品跟各國買回來的化粧品都貼上，這樣就不用在每次都查單字。 接下來把藥品跟精油也都分類並寫上日期，並提醒一天要吃的分量。 食品跟冰箱也一起分類，寫上日期跟物品名稱，突然覺得冰箱也可以很整潔。 用無墨熱感應標籤機真的很方便，連結手機APP，直接在上面可以選字型、圖樣以及編排文字位置，一秒就可以列印出來，而且好撕，好貼，防水，防刮，很適合居家人整理的小幫手。 團購價 999元 還贈原廠標籤3卷 這裡下單：https://bit.ly/3hWoj1l (只到6/7) #每個人都是家中整理魔法師 #讓人心動的標籤機

： 附近市場好吃的小籠包，重點是闆娘叫我美眉。 今天的英語教室內容，是要獻給一位忠實學員 @minagypsy 的妹妹，米娜說妹妹要結婚了，問我有什麼片語可以祝福她？我在米娜的貼文上看到她對於妹妹出嫁滿滿的祝福與不捨，眼眶都要泛淚啦~ 所以海鮮片語今日停播一次，暫時讓位給準新娘米娜妹妹，帶大家一同來看看英語中最神聖又浪漫的傳統。 文科太太經常在電影或影集中看到男女主角戀情修成正果要準備步入禮堂的橋段時，聽到他們經常引用一首維多利亞時期開始流傳的順口溜：”Something old, something new, something borrowed,something blue,and a sixpence in her shoe.” 第一次聽到時，覺得很琅琅上口，便去研究了一下，果然是他們非常重要的結婚傳統。 新娘在結婚當天，身上的行頭必須包括一樣老東西、一樣新東西、一樣借來的、一樣藍色的，以及鞋子裡的六便士，作為替婚姻帶來好運的護身符。 something old會保護腹中的胎兒平安，也象徵著新娘的娘家與她的前半生，因此這樣老東西很可能會是出自娘家，有可能是新娘的母親或祖母傳給她的首飾，甚至是婚紗(外國人可以把婚紗保存一輩子再傳給女兒，這實在讓我難以想像啊，現在的織物都是環保材質，傳給女兒可能已經生物分解了吧。 Something new當然象徵的就是新娘婚後的下半生，因此可以由新娘自己任意置辦，只要是新的，隨她開心選擇，不用受老東西的拘束。 Something borrowed則是有點「沾喜氣」的意味，從婚姻幸福的朋友那邊借一樣物品穿戴在準新娘身上，把別人幸福的好運傳承給新娘，也象徵婚前的朋友仍然是新娘此生的靠山。 Something blue的典故則是據說在羅馬時代，藍色象徵著忠貞，因此當時新娘的婚紗以藍色為主，甚至流傳著一句話說"Marry in blue, lovers be true." 到了後來，英國習俗流行以藍色的吊襪帶來代替，認為藍色不但象徵忠貞之外，也能夠抵擋邪惡之眼(Evil eye)所招致不孕的噩運，保護新娘順利完婚生子。 至於Evil eye，源自於土耳其的民間迷信，認為嫉妒之心會招來evil eye，他們將許多難以解釋又匪夷所思的噩運解讀為邪惡之眼作祟，而破解的方法就是配戴一個藍色的邪惡之眼掛飾在身上，讓這個掛飾吸收邪惡之眼的負能量，當負能量承載到一個程度時，就會破裂，此時必須將之丟棄，再換上新的邪惡之眼配戴在身上，有點類似我們認為配戴在身上的玉飾會保護主人，遇到災難時會代替主人受災而破裂的觀念。 最後，A sixpence in her shoe，銀製的六便士錢幣是從16世紀開始流傳四百多年的錢幣，塞在新娘鞋底的銀幣想當然耳是象徵著她婚後可以過著富裕的生活，衣食無憂，只可惜六便士已經不再流通也難以取得，因此這個部分現在未必會照做。 英國兩位王子娶王妃時，媒體也沒放過她們的行頭： Something old：凱特王妃婚紗的蕾絲是一種古老手工工藝織造方法"Carrickmacross craftmanship"，是愛爾蘭一座古老小鎮流傳兩百多年的手工藝織造技術。 Something new：由凱特王妃父母所贈，專為女兒新婚訂做的橡樹葉形狀的耳環墜飾。 Something Borrowed：凱特王妃婚紗上配戴的王冠是英國女王借給她的，是1936年女王的父親為女王的母親訂做的，在女王十八歲生日時，皇后又將這頂王冠送給了當時仍為公主的伊莉莎白。梅根王妃在大婚當日所配戴的皇冠，則是來自現任英國女王的祖母，瑪麗皇后。 Something Blue：藍色幸運物從外觀上看不到(原本是吊襪帶ㄟ，怎麼可能看得到?)據說凱特王妃在腰間繫了一條藍色的帶子。而梅根王妃在招待會換上一套魚尾洋裝，而用來搭配的Aquazzura跟鞋「鞋底」則採用了溫柔的粉藍色設計(就是不讓你看到就對了。 值得一提的是，兩位王妃手上戴的巨大藍色鑽戒，都是由黛安娜王妃生前所留下，而且當時黛妃就直言是要留給兩個兒子未來娶妻時使用。真的是相當溫柔又感人的傳承啊。 今天的文我是半夜放倒屁孩之後寫的，長度太驚人，如果看不完沒關係，知道就好了，在這裡要祝福米娜妹妹婚姻幸福美滿，till death do you apart，這是婚禮誓言中，我最喜愛的一句。不管生活中由多少金山銀山堆砌、有多少柴迷油鹽的消磨，走到人生最後的最後，仍然牽著妳的手，直到死亡將兩人分開，長情而平淡的互相作伴，比起什麼鑽石鮮花巧克力都更加踏實啊。 今天要去醫院陪小孩回診，先祝大家週末愉快唷。 參考資料：維基百科、bazzar雜誌、bangli.uk、theknot.com #在家吃早餐 #早餐吃什麼 #早餐日記 #文科太太 #文科太太的廚房 #文科太太的早餐英文教學 #文科太太的早餐英語教學 #eatathome #breakfast #breakfastideas #food #fooddiary #foodporn #foodphotography