五國稅率極高，但是稅收用得其所，為國民提供全面的福利保。當地年青人在學習、健康或就業方面，確是較其他國家的同輩輕鬆。然而，當他們擁有這些保障和協助，便有期望他們做得好，並有壓力要跟同儕一樣幸福。報告指出：「相比就業和收入水平，身心健康與幸福不均的關係較為密切。」

詳細全文：
https://goo.gl/u99bZG

延伸專題：
【外資搶地，冰島人民怨聲載道】
https://goo.gl/89LG68
【福利天堂不再，瑞典也將右傾？】
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【先進瑞典：少了現金，罪案反而更多？】
https://goo.gl/ELESYW

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【冰島：33 萬人口如何應付 220 萬旅客】
https://goo.gl/g8djKk

【古耐🌙想想解封之後】#後疫情時代：台灣是東亞最快樂的國家

度過7月的盛夏，台灣終於迎來這波新冠肺炎疫情的降級曙光，也進入日常與病毒共處的「後疫情時代」。這場席捲全球的病毒不只改變了既有社會經濟活動，也衝擊了人們的幸福感受。

2021年3月，聯合國發佈《2021世界幸福報告》（World Happiness Report），公佈 #最幸福的國家排名，深入檢視2020年新冠疫情對各國人們幸福感知的影響。

報告書中，全球最幸福的國度在 #芬蘭。
#台灣 排名第19位，躍上歷年排行最佳名次，更擠下其他亞洲國家（日本排名第40位、韓國第50位，中國第52位），榮登 #亞洲地區最幸福快樂的國家。

東亞地區支持成功防疫策略的主要因素包括：對政府的信心、社會信任、以及是否從SARS及其他流行病中汲取教訓。此外，這份報告中還有一個有趣的觀察發現，政府領袖為女性的國家，防疫策略往往較成功，也帶來更高的滿意度與人民幸福感。

#然而何謂幸福

2020年，新冠已在全球奪走超過200萬人的生命，並為人們身心健康帶來嚴峻衝擊。病毒肆虐下，許多人會質疑如何還能感受幸福？這也是《2021世界幸福報告》帶給眾人的省思。

「我們過去一直在拚經濟、拚發展、拚成長，但疫情讓地球、生活停了下來，卻也提醒了我們，不管對生活還是環境，健康才是最重要、最基礎的磐石。因此，我們該思考如何重新找到人生、整個地球的平衡點。」

#永續發展 必須是「既能滿足當代的需要，同時又不損及後代滿足其需要的發展模式」。
所謂美好幸福的生活無法只考慮少數人的快樂，台灣未來應加強新的 #社會心理服務體系，才能幫助民眾在後疫情時代穩定身心、重組幸福。

#CSR #CSR在天下 #SDGs #永續發展目標
#陽光伏特家 #陳惠萍 #新冠疫情 #世界幸福報告 #WorldHappinessReport

【後疫情時代：台灣是東亞最幸福快樂的國家】#然而何謂幸福

度過7月的盛夏，台灣終於迎來這波新冠肺炎疫情的降級曙光，也進入日常與病毒共處的「後疫情時代」。這場席捲全球的新型病毒不只改變了既有社會經濟活動，也衝擊了人們的幸福感受。

在2021年聯合國發佈《2021世界幸福報告》中，全球最幸福的國度在芬蘭，台灣不只躍上歷年排行最佳名次，進入第19位，榮登亞洲地區最快樂的國家。

COVID-19 疫情籠罩下的世界，你是否還能感受到幸福呢？
台灣未來應加強哪些體系，才能幫助民眾在後疫情時代穩定身心、重組幸福？

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#CSR #CSR在天下 #SDGs

COVID-19疫情爆發之後，人類開始重新思考生命的意義和生活的模式，過去我們一直強調要跟世界接軌，要有全球化的思考，但是這幾個世紀以來，這種從工業化開始強調生產力和經濟產值的方式真的有帶給我們幸福嗎？後疫情時代人類是不是該思考一下其他出路呢？

我想先跟大家聊一下我最近看的影集，Emily in Paris。總之這個叫做Emily的美國女生帶了很多美國資本主義和政治正確的想法到了法國，有了很多反思跟挑戰。其中一個跟我們今天討論的很有關係。裡面講到說，這個Emily她在美國的行銷公司專門替藥廠打廣告。一個法國老闆就說，你們美國人很奇怪，一堆人吃到過胖，然後導致糖尿病，再發明糖尿病的藥，賣給這些人賺錢，就跟人類造成新冠肺炎疫情大流行，然後現在又要想怎麼找疫苗，還有一堆醫療用品跟疫苗公司想用這個方式賺錢，很諷刺。

這其實就是我們今天要講的。今天要好好介紹一位澳洲學者霍奇(Helena Norberg-Hodge)，從1970年代開始就一直主張地方主義的她最近剛剛接受《紐約時報》訪問，在報導裡她講了一個很好懂的例子。她認為只用G.D.P.也就是國內生產總值來看生活水準有問題。她舉例說：「如果水污染嚴重，我們都喝瓶裝水，是有利於GDP。但如果你和我自己種菜吃，GDP卻會下降。簡單來說，如果你和我保持健康，GDP就會下降。如果你每年都需要化療，GDP就會上升。」

其實有越來越多的學者探討這個問題，所以現在也有其他進步指標，去看除了金錢之外，會和環境的發展，像是世界幸福報告和人類發展指數等等。裡面也發現說，美國是世界上生產力最高的經濟體，但是生產力和收入的提高並沒有完全轉化為美國社會整體的福祉。這也是霍奇在談的「幸福經濟學」，像是長途運輸的產品其實是破壞環境的，或是許多社區經營的網絡帶來的利益也是無形的。

地方主義的對比其實就是全球化，尤其是全球貿易體系，當然這個問題是很複雜的，有些人因為全球化得到工作機會，有些人則相反，好像各有贏家輸家，但是用英國跟美國的例子來看，像英國脫歐或是美國從川普當選以來的狀況，都是更加強調保護主義，但是歐盟被削弱還有美國多元開放自由文化受到挑戰，我的意思是，難道鎖國會比較好嗎？這兩個國家的考量還是限於要如何保住經濟成長數字，從國家的角度去思考。但是霍奇關心的是人，她覺得對於人來說，就商業和人際交往來講，距離越短越健康。再來是多樣化，一個農民種植十幾種作物比單一種植更健康。但是全球化鼓勵的就是某些市場善於種這個做那樣的單一分工。所以她協助創立了許多小農市場，鼓勵更多元的種植，跟我們台灣人熟悉的菜市場差不多啦。

我當年在美國採訪的時候就有遇過那種農場，他們有養牛和豬，也自己種菜，想要吃什麼菜大家就會自己去找，我當時看了也很有感觸，就是那個社區裡面的大家，彼此之間的連結是那麼的緊密，也讓我想到新竹的原鄉部落司馬庫斯，當地泰雅族人強調的就是合作共生、土地共有理念。所以部落有自己的福利分配。有一些很特別的工作、土地共有、共食與全人照顧制度，也有部落議會凝聚大家的向心力。現在好像也有越來越多的原住民部落在思考，如何擺脫主流觀點所謂的成功模式。

而霍奇還有一個人生經歷很值得我們思考，她在1975年到了拉達克，也就是最近中印邊境衝突很嚴重的地方。當時這個印度西北部，主要是佛教徒的山地鄉，剛剛開始出現旅遊業和國際經濟，但是她發現經濟增長的背後，拉達克人的凝聚力逐漸被腐蝕，慢慢無法自力更生。她想盡辦法要幫助當地年輕人，告訴他們好萊塢電影不是真的，西方資本主義世界充滿了抑鬱、離婚和社會紛爭。

雖然如此，全球化還是帶來了一些好處，沒有什麼地方能鎖國或是排外，置身於全球共同利益之外。全球化另一個好處就是效率，講求地方主義或是在地化的國家會不會在反而無法跟其他人競爭？我們當然可以用更簡樸的方式生活，慢活或是更貼近自然，但是地方主義可以做到多徹底？跟全球化到底哪一個適合人類的未來生活？歡迎上網跟我們討論。
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以下為本段內容文稿：

不管在很多的課程還是書籍裡，都有跟我們討論過，到底要怎麼樣讓自己變得更快樂？沒錯！今天我就要跟你分享關於「快樂」這個主題。

而今天呢，也是我們中秋假期，之前的最後一次的「一天聽一點」的分享，那在你聽完今天的分享之後，接下來就要準備放假去了！

所以啊，面對假期你可能有很多的社交、人際關係；好！就算你不跟任何人接觸，那你主觀世界裡面，是否感覺到快樂跟滿足？其實也是一個評估你「生命品質」的重要指標。

所以呢，我今天要跟你分享的這個關於「快樂」的訊息啊，其實是一個你可能早就聽過的概念，叫做「施比受更有福」。

當然，如果你熟悉我分享的內容你會知道，我絕對不會這麼乾扁的，只跟你講這一句話；我一定會跟你提出一些研究的佐證。

然而呢，在進入今天的內容分享之前，我也要親身來實踐一個「施比受更有福」。那就是喔，我們的線上課程【時間駕訓班】，最後1200塊的優惠，即將在9月15號就截止了。

也就是說，當你在9月16號的凌晨零點零時，這個時候去買【時間駕訓班】，你就得用原價1500元去買它。

所以呢，特別在這個時機跟你分享這個訊息，也歡迎如果你還沒有加入【時間駕訓班】的朋友，可以好好的把握9月15號之前的機會，來一起參與學習【時間駕訓班】。

我相信透過這一門線上課程，可以幫助你避免拖延、提升效率；透過目標的實踐跟完成，來迎接一個你更想要的生命形態。

好的！關於我的「施比受更有福」，我已經說完了。那接下來，我就要跟你談一談，關於「快樂」這件事。

「施比受更有福」到底在心理學的研究裡面，有什麼支持呢？關於這方面的研究神經科學家賀黑．墨爾，他所領導的「巴西多爾研究機構」。

他的跨國團隊的研究結果就證實，當一個決定要捐錢的時候，他大腦的獎勵系統的反應，和他拿到錢其實是一樣的。

那在英屬哥倫比亞大學的伊麗莎白．鄧恩，跟哈佛大學的麥克．諾頓，他們甚至於發現，當我們把錢花在別人的身上，會比花在自己身上感覺到更快樂。

而聯合國的《世界幸福報告》裡面，也證實不管是哪個文化的人，「慷慨的行為」都會讓自己更快樂。

然而如果回到「記憶」的研究，當我們回想過去成功的事情，會激發很多相關的神經連結，讓我們更有信心。

可是喔，當我們回想的是自己做的善事，它的效果幾乎和實際去行善，是一模一樣的。

在日本也有研究團隊發現，光是講出自己過去一個禮拜做過哪些好事，就能夠讓你變得更快樂。

所以說喔，所有的身心研究都告訴我們，當你發自內心的去做一次善事，之後你會得到無數次的好心情、好感覺，跟好回報。

所以你想想看，如果你即將面對的中秋假期，不知道做什麼的話，或許做一些讓別人能夠開心，或者是對別人有貢獻的事情，它可能會是一個好選項。

那當然了，如果你一時半刻還是不知道，這些具體的事情應該要做什麼的話；我在這邊倒是有幾個選項，你可以試著實踐看看。

第一個選項非常的簡單，叫做「張口說好話、讚美他人」。

你可以想一下喔，接下來的中秋假期，你會遇到誰？你可不可以從他們身上，說出一些值得被讚許的事情？或者是，可不可以說出一些讓他們會開心的表達呢？

然而談到「表達」，第二個你可以選擇的行為，就是「表達出感激的意思」。

你可以花個一分鐘，告訴眼前的人，你對於他到底有什麼地方，是你很感激他的。比如說，你可以謝謝父母親的照顧；比如說你可以謝謝朋友，總是在你需要的時候陪伴你。

這種話如果你平常沒說，感覺起來哦，突然要說出口有點肉麻。但你要知道，不管別人覺不覺得肉麻。

你知道嗎？那個越是大聲說「肉麻」的人，其實他還是愛聽這句話的。所以呢，你不妨試試看。

而第三個你可以試著嘗試的行為，就是「幫別人一點小小的忙」。

當你看到別人有困難的時候，你可以問他要不要協助。如果很忙的話，你也可以明確告訴對方你有多少時間。

比如說，你可以跟對方說：「我現在還有5分鐘的時間，你希不希望我透過這5分鐘，來幫你一些小忙呢？」

而最後一個你可以試著實踐的行為，叫做「給別人一個小小的驚喜」。

比如說你開車在路上，當你發現後面的車子，好像有一點焦急的時候，主動讓道讓他超車。或者是帶一點好吃的東西給你的朋友、給你的家人，讓他們一起分享。

這些行為其實都是很容易，而且它都可以幫助你創造你主觀上，更多的幸福跟快樂。

其實或許過去我們會覺得，我們的快樂來自於我們「得到什麼」？但是呢，透過這些分享、透過這些證據都告訴我們，其實我們能夠「給什麼」，會讓我們更快樂？

所以何不把這三天的中秋假期，做一個小小的實驗，看看自己能給什麼？而透過這一份「給」，你又會得到什麼樣的不同感受？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，也祝福你中秋快樂！我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月2號開課的【人際回應力】課程。

這一門課會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且透過好的回應，能夠創造出更好的人際連結。

然而12月2號這一門課，是我今年的最後一期【人際回應力】課程；如果你錯過的話，就要等到明年的4月底之後了！

而且啊，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了！所以很期盼你能夠把握這難得的機會。希望我能夠在12月2號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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各節重點：
00:20 【臺灣焦點】
06:05 【國際關注】
08:41 【趣味集錦】
10:51 提問TIME
11:13 掰比～別忘了訂閱

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：夯吉 ＆ 絲繡
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→ 【大家都在罵Uber什麼？】：https://bit.ly/2utIBWj
→ 【 志祺七七 】Uber 該不該禁？政府又在針對 Uber 修法了嗎？《政策翻譯蒟蒻》EP 007：https://bit.ly/2UVaNN9
→ New York City public schools to have Muslim holidays off：https://cnn.it/2TYUIcM
→ 柯文哲在MIT青年座談第一段-20190322：https://bit.ly/2FvNEKC
→ 藥價不敷成本　「百憂解」下月起退出台灣市場：https://bit.ly/2HUmtMK
→ 原廠藥稱不敷成本退場 健保署：有合理價差：https://bit.ly/2Yp3cZu
→ 泰寧注射劑及百憂解接連退出 藥界吐露主因：https://bit.ly/2HDxN0p
→ 醫師謝依璇：當精神科醫師失去百憂解錠：https://bit.ly/2Uca6Sy
→ 原廠藥不滿「砍藥價」退出　健保署考慮修法改公式：https://bit.ly/2Fyqapu
→ 【罷工非唯一手段】長榮工會盼交通部取消罷工預告期　林佳龍未鬆口：https://bit.ly/2TVixCu
→ 梅伊指責國會延宕脫歐 稱與人民站在一起：https://bit.ly/2HRbFyN
→ 歐盟27國領袖點頭 英延後脫歐可延至5月22日[影]：https://bit.ly/2FAQxv9
→ 英國脫歐：梅首相面臨辭職壓力 倫敦百萬民眾抗議示威：https://bbc.in/2UULM4X
→ 納扎爾巴耶夫辭職：主動讓位的哈薩克斯坦「開國總統」：https://bbc.in/2Yqhw46
→ 紐西蘭火速通過限槍令 在美掀論戰：https://bit.ly/2UUMiQr
→ 抗議首都更名 哈薩克民眾被捕：https://bit.ly/2HDxVgp
→ 中國「一帶一路」投資來了！　哈薩克從世界盡頭變綠洲：https://bit.ly/2FCujZP
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→ 非洲「伊達」大洪災：國際馳援難入，百萬災民孤立絕境：https://bit.ly/2YqeGf6
→ 「台灣是反攻復國基地」 歐陽龍昔日劇照被挖出：https://bit.ly/2UcNZLL
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→ 聯合國調查認證　台灣稱霸東亞「最幸福」：https://bit.ly/2WnjKiz
→ World Happiness Report 2019：https://bit.ly/2UMp66C
→ 【2019 聯合國世界幸福報告出爐】台灣又是東亞第一！「台式幸福」到底是什麼？：https://bit.ly/2Yqf7Gg
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