雖然這篇不適合喝咖啡鄉民發文沒有被收入到精華區：在不適合喝咖啡這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 不適合喝咖啡產品中有31篇Facebook貼文，粉絲數超過37萬的網紅中央社新聞粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 淡水左岸今天不適合喝咖啡，因為正在進行軍事演練；#漁人碼頭 一早就駛進雲豹甲車實彈演練，場面相當壯觀😲...
同時也有414部Youtube影片，追蹤數超過154萬的網紅黃阿瑪的後宮生活，也在其Youtube影片中提到，一整個小時都讓貓貓陪伴你，適合在需要集中精神時播放的氛圍音樂。累的時候抬起頭看一下貓貓在幹嘛，再低頭繼續努力吧！ 適合：繪畫/放鬆/學習/工作/讀書/喝咖啡 不適合：用”看“的方式看完整部影片（請用聽的～） Background music for focus and Studying+Work...
「不適合喝咖啡」的推薦目錄
- 關於不適合喝咖啡 在 明周文化 Instagram 的精選貼文
- 關於不適合喝咖啡 在 . IRËNË . Instagram 的精選貼文
- 關於不適合喝咖啡 在 亦帆吳亦帆吉娃斯杜嵐 Instagram 的最佳貼文
- 關於不適合喝咖啡 在 中央社新聞粉絲團 Facebook 的精選貼文
- 關於不適合喝咖啡 在 明周文化 MP Weekly Facebook 的最佳解答
- 關於不適合喝咖啡 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
- 關於不適合喝咖啡 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的最讚貼文
- 關於不適合喝咖啡 在 雨果輕音樂 Youtube 的最佳解答
- 關於不適合喝咖啡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
不適合喝咖啡 在 明周文化 Instagram 的精選貼文
2021-07-09 18:06:34
【#失眠】失眠的原因，通常不只一個， 可能因心理或生理因素、因生活模式的改變引起，又也許是看到一些難以接受的事情後，心情難以平復，整夜難眠。但是，愈逼自己睡便愈難入睡，以下的失眠常見誤區，大家不妨留意一下： 一、失眠時逼自己一定要睡覺 逼自己睡而又睡不着，此時壓力更大。睡不着會產生焦慮和恐懼感，負...
不適合喝咖啡 在 . IRËNË . Instagram 的精選貼文
2021-06-16 11:59:03
懷念走到哪都有咖啡喝的日子 現在要找到一間好喝有營業的都好難🥺 @cafe_de_coeur_minhua 真心豆行，真心會再回訪 說個小故事： 以前醫生說過我不適合喝咖啡，會容易心悸 結果去趟澳洲，咖啡當水在喝了我 是不是很想知道澳洲的咖啡到底有多厲害！！ 現在一天沒咖啡，就像眼睛沒打開一...
不適合喝咖啡 在 亦帆吳亦帆吉娃斯杜嵐 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 09:00:31
人生第一次聲帶大水腫 導致我聲帶閉不緊 只有真音沒假音 畢竟我以前幾乎都不說話 最近話真的說太多 🤣🤣🤣🤣🤣 然後失眠又比之前嚴重 上一個星期睡超多只有好轉一點點 太久沒來看李醫師 他還是一樣那麼可愛 幫我打了一針消水腫 要我開始「禁聲」 多喝水 不要說話 然後 不要談戀愛 （然後看著我笑的意思...
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不適合喝咖啡 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的最讚貼文
2021-09-21 18:00:02一整個小時都讓貓貓陪伴你，適合在需要集中精神時播放的氛圍音樂。累的時候抬起頭看一下貓貓在幹嘛，再低頭繼續努力吧！
適合：繪畫/放鬆/學習/工作/讀書/喝咖啡
不適合：用”看“的方式看完整部影片（請用聽的～）
Background music for focus and Studying+Working.
Study and Work with Cats!!!!
IG:fumeancat![post-title]()
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不適合喝咖啡 在 雨果輕音樂 Youtube 的最佳解答
2021-09-15 20:00:18【8小時睡眠音樂】深度睡眠〡放鬆音樂〡治療音樂〡舒壓按摩音樂〡睡眠音樂〡療癒音樂〡鋼琴音樂〡輕音樂〡BGM〡純音樂
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🌟👍推薦好音樂👍🌟
☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg
☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw
☛中國風音樂 : https://youtu.be/0LVLWvMgGD0
☛早晨音樂 : https://youtu.be/N2VmWoWkJwM
☛專注力讀書音樂 : https://youtu.be/KakEcPV4t7U
☛自律神經放鬆音樂 : https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
☛鄉村下雨聲 : https://youtu.be/1ihqZVadvoE
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💕請我喝杯咖啡 : https://pay.firstory.me/user/hugolightmusic![post-title]()
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不適合喝咖啡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-09-15 19:00:02■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不適合喝咖啡 在 中央社新聞粉絲團 Facebook 的精選貼文
淡水左岸今天不適合喝咖啡，因為正在進行軍事演練；#漁人碼頭 一早就駛進雲豹甲車實彈演練，場面相當壯觀😲
不適合喝咖啡 在 明周文化 MP Weekly Facebook 的最佳解答
【#失眠】失眠的原因，通常不只一個， 可能因心理或生理因素、因生活模式的改變引起，又也許是看到一些難以接受的事情後，心情難以平復，整夜難眠。但是，愈逼自己睡便愈難入睡，以下的失眠常見誤區，大家不妨留意一下：https://bit.ly/3xgYKgd
一、失眠時逼自己一定要睡覺
逼自己睡而又睡不着，此時壓力更大。睡不着會產生焦慮和恐懼感，負面情緒會讓自己更加睡不着覺。要容易入睡的重點是放鬆，不要執着於自己盡快入睡，反而做一些能夠讓自己放鬆的事，例如聽音樂。
二、以為成年人睡覺一定要八個小時
睡眠時間的長短因人而異，小朋友、大人、老人，不同年齡有差別，每個人自己四季也有差別。若以固執態度，一定要達到某個指標，更大壓力。
三、睡不着也要躺在牀上等入睡
每個小時看一下鐘、扮睡覺、提自己快點睡，都造成很大壓力，既然睡不着就不如離開牀，做一些讓自己放鬆的事情。
四、過分憂慮睡不着的後果
過於害怕失眠的影響，擔憂睡不好會短命，又少了一天、導致腦退化，各種負面的想法和恐懼讓人更加睡不好。
五、從不正視臨睡前的壞習慣
睡前不適合喝咖啡、喝茶、工作、打機，想人生計劃、和他人爭吵，不適合有太活躍而情緒化的事情發生。此外，臨睡前使用手機等電子產品，會令腦部轉速未有減緩，難以入睡。而且電子屏幕的藍綠段光線，令腦部生理時鐘錯誤以為是白天，發出訊息令大腦保持在清醒的狀態。因此最好有半個小時到一個小時，放下電子產品，讓自己有一個緩衝期，慢慢靜下來，否則就像車輪轉得很快，很難一下子煞停。
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不適合喝咖啡 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
覺得遭到拿鐵的背叛......😩😫
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高敏敏 營養師
健康2.0
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