【 #孤獨 真的會殘害健康，等同每天吸15根菸】
「如果我兩天不跟人說話，會鬱鬱寡歡，我的聯絡人名單愈來愈短，人終有一別。」彌爾汀是個關心政治、喜歡看新聞的人，她甚至是Tate現代藝術館以及皇家學會的成員。
但她不希望老得不健康、老得毫無希望。

-
英國有一群熟齡女性，與死神賽跑接力奮鬥20年後，終於買地建屋，實現獨立共居理想。
他們有私人空間能獨處，也有共同客廳、廚房、洗衣房，有時一起煮飯、一起畫畫、一起種花，還能一起辦花園派對邀附近社區的居民共襄勝舉。
這是個關於一群英國女人，量身打造自己老後之家的故事。

想知道更多銀髮社會參與，請追蹤：#CSR在天下
#長照 #英國 #高齡化 #社區

【#孤獨 真的會殘害健康，等同每天吸15根菸】

「如果我兩天不跟人說話，會鬱鬱寡歡，我的聯絡人名單愈來愈短，人終有一別。」彌爾汀是個關心政治、喜歡看新聞的人，她甚至是Tate現代藝術館以及皇家學會的成員。

但她不希望老得不健康、老得毫無希望。
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英國有一群熟齡女性，與死神賽跑接力奮鬥20年後，終於買地建屋，實現獨立共居理想。

他們有私人空間能獨處，也有共同客廳、廚房、洗衣房，有時一起煮飯、一起畫畫、一起種花，還能一起辦花園派對邀附近社區的居民共襄勝舉。
這是個關於一群英國女人，量身打造自己老後之家的故事。
>> https://bit.ly/3z5CRSf

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#CSR在天下 #長照 #英國 #高齡化 #社區

＜戲劇、電影、好書---好文分享＞
《懷抱好心情》
人在心情不好的時候會不自覺的把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，皺著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以人要學習放下心情，拒絕讓他折磨才行。
《別人的路》
世上的路不是走的人越多就越平坦越順利，沿著別人的腳印走，不僅走不出創意，有時還可能會跌進陷阱。
《有一種勇氣叫放棄【暢銷全新版】》,2021,作者：李津
#好文分享
#有一種勇氣叫放棄 #懷抱好心情 #別人的路
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https://new.lilac.org.tw/

#陪你終結孤單💪💪 我們正式進入所謂的「#寂寞世代」，多數人過著「完全不跟人說話，也能活下去」的狀態，這波「#寂寞孤單流行病」會造成什麼樣的問題？你認為孤單寂寞是什麼感覺？#沒有伴侶 就是孤單的定義嗎？#幸福感 又該怎麼提升？今天宜婷和雅惠就一起來討論如何終結寂寞孤單流行病，不讓自己成為失落的一族！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸人類大腦演化而來的社會腦是什麼！
🔸寂寞孤單到底是什麼？
🔸寂寞造成哪些危害！
🔸害羞內向的人可以怎麼做？
🔸良好的社交互動帶來的好處！


#影片大綱
🔸寂寞孤單的定義=寂寞是什麼感覺
•寂寞的定義：社交被孤立，與他人失去連結
🔸寂寞造成的危害
•免疫功能降低
•易引起疼痛：疼痛神經迴路變得活耀
•憂鬱情緒：長時間導致大腦神經性發炎
•心血管危害：心臟病史及中風病史增加死亡風險
•影響認知功能：增加腦霧及失智風險
🔸良好人際互動的好處
•社會腦演化一說
1. 活絡大腦細胞
2. 生活、工作及學業的成就感
3. 與他人產生共鳴，提升幸福感
🔸終結孤單好方法
•持續及固定的參加有興趣的活動
•園藝或手工藝活動
•養寵物陪伴
🔸重新定義「寂寞」=有沒有伴侶、朋友多寡不是標準，標準是與他人有意義的互動及主觀上不覺得孤單寂寞冷


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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