疫情期間不能出門的話，那不如就利用這段時間來好好的升級自己吧⋯⋯   其實開始進入三級警戒的前半段期間，因為配合防疫，工作活動都取消，以前幾乎天天在跳舞的身體活動量瞬間變的很少，代謝越來越差。   然後每次無聊滑文就看到朋友圈裡都在哀嚎，因為疫情關係，大家每天在家不是吃就是躺著不動，連帶著排便也跟著不順暢。   但也是有人在這段期間裡反而更窈窕了，這時我就開始告訴自己也要當這樣的人，於是就開始了我的美麗計劃。   #LazyChic芒果籽纖亮活機能膠囊 最近很有人氣的產品，稍微研究了一下成分，裡面擁有多國的嚴選植萃，除了都熟知的 #非洲芒果籽 外，還有日本專利- #穀胱甘肽、#口服玻尿酸、 #BCAA（支鏈胺基酸）、義大利專利-  #膠原蛋白胜肽（歐洲HACCP和ISO9001 認證），除了幫助消化外還能調整體質、增強體力、促進新陳代謝和養顏美容呦！   一罐就結合了那麼多美麗所需具備的優點，真的很方便，1天2顆，營養、養顏與消化代謝一次兼顧，而且包裝盒也設計的非常有質感，除了盒蓋上有標識和勵志語外，旁邊也附有軟的量尺，可以紀錄一下這30天來身體的變化，透過每天的測量紀錄，給自己更多的動力去完美自己的體態。另外裡面還很貼心的附有可以隨身攜帶的密封小包裝，就算出門在外也能輕鬆帶著走，記得一天也要補充至少1800cc的水分呦。（一日請勿超過 2 粒，多食無益）   因為未來的我們都值得更好的模樣！ @beautyplayermask   https://lihi1.com/rWkCl/xinyan ❌素食者不可食用。 ❌生理期腹脹、腹痛和拉肚子，建議生理期間暫停食用。 ⭕️腸胃蠕動快速者可早晚各一顆分開食用。    ❌注意事項❌ 孕婦、哺乳婦女、未滿十歲兒童、消化不良、重大疾病患者及對穀胱甘肽過敏者不宜食用，並避免孩童任意取食。本產品含芒果、牛奶製品。  服用藥物者，食用前須先諮詢醫療人員。     #beautyplayer#lazychic#纖美亮顏#多效合一#芒果籽纖亮活機能膠囊#非洲芒果籽#支鏈胺基酸 #增加飽足感#榖胱甘肽#亮白煥亮神器 #膠原蛋白胜肽#健康通暢#運動必備#零極限#尋找完美自我

✍︎ 芒果籽纖亮活機能膠囊║ Beauty Player 愛美玩家 - 疫情幾乎天天待在家 好吃懶做又不愛運動的我 衣服褲子都塞不下 非常困擾(ŏ_ŏ) 實在很重視身材體態啊！ 最近食用這罐芒果籽纖亮活機能膠囊 讓貪吃的我直接加速代謝 還能保養全身 終結大食怪 動不動與我無關！ 告別膩感 提高代謝 保濕亮顏 健身必備 吃的玻尿酸 維持水潤ǫ彈 身體保健 定期體內大掃除 提高代謝 吃一顆就很有感 能增加飽足感 補充養分 澎潤Q彈 保濕潤澤 Lazy Chic 一天兩粒 還有附上量尺 食用期間 飯前吃會讓我抑制食慾 一粒多效 捨棄瓶瓶罐罐 攜帶方便 體積輕巧、到哪都不會忘記的便利 膠囊包覆精萃 無味輕小好吞食 ◦食用方法 每日1次 每次2粒 可於餐前或餐後食用 食用後補充250C.C水份 1天建議補充水份量1800C.C以上 以協助消化 1日請勿超過2粒 多食無益   ◦注意事項 孕婦、哺乳婦女、未滿十歲兒童、消化不良、重大疾病患者及對穀胱甘肽過敏者不宜食用 並避免孩童任意取食 本產品含芒果、牛奶製品 生理期腹脹、腹痛和拉肚子 建議生理期間暫停食用 腸胃蠕動快速者可早晚各一顆分開食用 服用藥物者 食用前須先諮詢醫療人員 擁有別緻身形 輕鬆ɢᴇᴛ👍🏻 ◦ https://lihi1.com/mRckf/pinjie - #潔の日常分享 #beautyplayer #lazychic #纖美亮顏 #多效合一 #芒果籽纖亮活機能膠囊 #非洲芒果籽 #BCAA #增加飽足感 #榖胱甘肽 #亮白神器 #口服玻尿酸 #膠原蛋白胜肽 #健康通暢 #運動必備 #零極限 #尋找完美自我 #保養 #美妝 #小資女必備 #網美日常 ────────────────────

7月6日更新 （Vaccine 副作用 x Covid 症狀）供參考 6月30日下午4點打了第一支sinovac， 打針的當下完全沒有痛的感覺。 打針回來睡了一個小時的午覺。當天晚上也沒有覺得任何不舒服， 只是左手手臂有點酸痛。 7月1日， day 2。 早上起床的時候感覺喉嚨不舒服， 不至於痛， 說話的時候聲音會顫抖， 但沒有咳嗽/傷風。 當天下午也是小睡了一個小時， 不至於太累。 晚上的時候開始感覺發燒， 37.4c～37.8c， 很多人都建議吃Panadol 來退燒， 個人覺得只是有點發燙所以就不吃藥， 讓身體自己去調適。但要留意喔， 長時間處於發燒狀態是不好的， 然後39.4c以上就是高燒了。 7月2日， day 3。 睡了整整十一個小時。 起來的時候還是覺得很累， 坐也坐不久， 有種感覺身體有點怪怪的， 莫名的疼痛感， 但又說不出哪裡在痛。 小發燒還是有的， 但比昨天好一些了。 喉嚨也有比昨天好了， 只是有痰， 但能比昨天說話更大聲 😆。 今天也睡了很多次午覺， 起來喝水再睡回去， 起來吃飯再睡回去， 起來上廁所再睡回去， 睡醒看個YouTube 影片都看不完就睡著了。 打這篇文章的時候我是側躺的， 然後發現被壓住的地方感覺有點抽痛， 感覺好像歪掉了那樣 😂 晚上的時候， 有點拉肚子的症狀， 體溫開始攀升至38c了， 乖乖吞了一顆退烧药就睡覺了 7月3日， day 4。 體溫繼續往上爬呀爬 🥲 早上起來喉嚨有點痛， 這一天算是體溫升到最高的一天， 39.2c， 也有點拉肚子。 开始怀疑是不是中了covid， 因為別人的vaccine 症狀沒有這麼多天 😩😩 但依然继续隔離， 吃保健品， 貼退熱貼吞退烧药， 睡觉， 喝水。 繼續觀察。 7月4日， day 5。 今天开始流鼻涕和打噴嚏。 我也不明白了。 。。感覺很像鼻竇炎時的症狀。 不過還好mco 期間可以得到充足的休息， 把身體養好。 但無論如何， 隔天還是想去swab test。 依然有輕微的拉肚子， 晚上還是有發燒 （38c +-)， 貼了退熱貼就睡了。 7月5日， day 6。 今天的體溫正常了！！！ 而且也不會疲勞， 休息的時間回到正常～ 没再吃退烧药/贴退热贴。 感冒的性感嗓依然有。 不過還是照原來的計畫去pcr test 了。 話說， 我已經跟我房間裡那一罐薯片你看我我看你第四天了， 為了不耽誤身體修復， 我只好繼續忍！！ 其實有想要開來吃一片就好的， 後來想了想吃了一片是不可能停下來的， 最後就連一片都沒吃 🥲 7月6日， day 7。 每天早上起床第一件事就是量體溫。 今天體溫也是正常的～～ 性感嗓子依然有。 然後接到醫院的電話說我 陽了！！ 🥲🥲🥲🥲 別問我怎麼中的， 哪裡中的， 什麼時候中的， 因為我不知道 😩 打疫苗的前一天（29/6）為了確定自己是健康的， 所以去pcr test， 然後test result 是陰性（可能驗的時候是潛伏期）， 打疫苗當天也沒覺得什麼不舒服。 但还是觉得自我隔离比较好毕竟现在太多case 了。 接到消息知道自己是covid positive 其實沒什麼複雜的情緒， 因為.. 情緒在此時是沒用的東西。 前一天已經想过「有中covid」 和 「沒有中covid」的兩個故事發展的可能性。 两种可能性的解决方式都是無論如何繼續好好休息養好身體， 也只能用正念面对。 由於這一個星期的休養期我都像在自我隔離， 食物都是家人放在房間外面的桌上， 也沒有近距離接觸任何人， 這一點， 我就放心許多了。 🥲 院方要求必需继续隔离10天 （报告出来那天算起）， 所以我會继续隔离， 吃维他命， 多喝水， 多休息， 放松心情。 注意咯， 以下是注射疫苗後的常見副作用 （因人而异）： 注射部位疼痛或癢，頭痛， 疲乏，肌肉/關節痛，噁心/食慾減少，腹瀉/腹痛，咳嗽， 發冷， 喉嚨痛， 鼻塞/流鼻水，痕癢。 但如果症狀嚴重或是持續超過2/3 天以上就要留意了。 總結： 以上皆是個人的身體反應， 並非完全是疫苗的副作用， 而是有參雜Covid 的症狀（真是辛苦了我的免疫系統）。 所以獲得疫苗預約的朋友一定一定一定要去打疫苗喔！ 一起抗疫～ 💕