🌼残り2名！10月の個別指導のお知らせ🌼 10月1日〜14日までの 14日間腸活の申し込みを開始します✨ ※今回、30日間腸活は すでに埋まっていますので 14日間のみとなります🙇‍♀️ 写真を見てわかる通り、 私はビールが大好きだし、 アイスも食べます、 パンも食べます、 外食だってします🙋🏻‍♀️ それでも太らずに 毎日約３回ほど排便があり うつ病は全く再発せずに ポジティブ思考でい続けられて、 風邪や体調不良もあまりない生活を 送っていられるのは 基本が腸活食生活だから(^^) そんなわたしが講師だから 食べたいものを取り入れながら 健康的に便秘解消したり、 ダイエットしたり、 不調を改善したり、 体質改善してもらいます🙋🏻‍♀️ 高額なお金を払い 厳しい環境で あれ食べるなこれ食べるなと 理由もわからず言われ バチバチに制限されて 痩せることで得るものは？ ネットの情報だけを鵜呑みにして 知識もないのに断食や置き換えをして 一時的に減量して得るものは？ 【激痩せ、便秘、肌荒れ、ストレス、リバウンド】 私の腸活はまず、怒りません。 間違った選択をした場合には なぜ食べるのか理由を伝えます。 そしてなぜ食べない方がいいのかも しっかり理由を伝えます。 知識だけを植え付けずに、 いろんな場面で 自分で食べ物を選択できるような 知恵を身につけてもらえるように 最低でも14日間を私に託していただきます。 15日目からも 一人でゆる腸活しながら 目的達成していただけるように サポートしていきます(^^) 目的は様々🌼 便秘解消,下痢改善,減量,増量 頭痛や目眩.浮腫みやだるさ. 生理前や生理痛の改善, うつ症状やメンタル面改善のために 食生活の見直し, 家族の健康のため, 笑顔になるため。 ●14日間腸活● 税込 19,800円 個別指導の中では わりと破格だと言われています🙇‍♀️ 食育,腸活,メンタルの資格を持ち 140名以上の卒業生がいます。 そして、何よりも うつ病を克服した私が健康！✨ 今回も人数に限りがあり すでに申し込みされてる方もいるため 残り3名となりました🙇‍♀️ 定員に達し次第、終了します。 申し込みや詳細は 🌼ストーリーのリンクやハイライト 🌼トップのURL【腸活個別指導】 🌼直接DM📩 にてお願いします🙇‍♀️ 質問等はDMや トップの【メール】から(^^) 10月もたくさんの生徒さんを 健康に幸せにできるよう 全力を尽くしていきます🌈 コロナ禍ではありますが、 皆様が少しでも笑顔になれますよう 私の活動は止まらない🌼🌼🌼 #腸活 #腸活ダイエット #個別指導 #オンライン個別指導 #腸活個別指導 #便秘解消 #便秘改善 #ダイエット生活 #ダイエット指導 #体質改善 #うつ病 #うつ病改善 #うつ病克服

GLITTERの取材📝 昨日は雑誌グリッターの記事監修。 次号のサプリメント特集の内容をまとめました。 ・ サプリってなんとなく飲んでいるけれど、効果ってどうなの？ という方のために、正しいサプリメントの選び方をまとめてみました。 ・ 発売になりましたらまたお知らせしますね🤗 ・ #GLITTER #サプリメント #サプリメントの選び方 #nmn #nmnサプリ #nrサプリメントアドバイザー #サプリメントアドバイザー #看護師 ・ 💊サプリメントのご用命はtopページのリンク、またはDMからお問い合わせください👩‍⚕️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ナースキュア】 ◆腸活サプリ シンバイオティクスEX 60錠 定価8900円（税込） ✨楽天リアルタイム1位取得 ✨累計販売数4万個突破！ ◆毛活サプリ ミレット&Lリジン 定価7560円（税込） 30日分 ✨AGAクリニック🏥で採用の成分。 ✨発売初日で初回生産分完売！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🏥ビタミン、ミネラル、他サプリメントは、病院採用サプリメント「ワカサプリ」を楽天ショップ「サプリメントナースキュア」で取り扱いしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 健康のこと、胃腸のこと、アンチエイジングのこと、ご相談はDMまたはメールまで📩 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ビフィズス菌 #乳酸菌 #腸活 #腸活サプリ #腸活美人 #プロバイオティクス #シンバイオティクス #便秘解消法 #便秘改善 #下痢 #薄毛 #薄毛治療 #薄毛女子 #薄毛改善 #サプリ #サプリメント #免疫力 #感染予防 #スキンケア #デリケートゾーン #カンジダ

皆さん、こんにちは✨ WHITE ME オーナー千晃です🥰🥰 本日は副腎疲労についてお話ししていきます❗️ 【副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)】 仕事、家庭、経済、人間関係などのストレス、偏った食生活や運動不足といったライフスタイルの乱れによって副腎の機能低下が続くと、ホルモンバランスが乱れ、慢性的な疲労、精神不安、食欲不振、下痢、アレルギー症状などの様々な症状を引き起こします。。 これが、副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群と呼ばれている病態です。正式な病気と認知されているものではありません。 通常行われている医療の中では治療の対象とはされてないんです💦 【副腎って何？】 50種類以上のホルモンを産生・分泌している副腎は、左右の腎臓の上にあるピラミッド型をした臓器です。 重さは5ｇと、とても小さいですが、ステロイドホルモン(コルチゾール、アルドステロン、性ホルモンなど)を分泌することで、栄養素の代謝、電解質のバランス調整、ストレスのコントロール、心臓や血管の循環器系の調節など、とても重要な働きをしています。 【副腎の主な働き】 * エネルギー産生：炭水化物代謝、血糖コントロール、タンパク質・脂質から糖新生 * 電解質バランス * 脂肪燃焼 * 性ホルモン産生 * 女性：DHEAs、テストステロン産生、閉経後のエストロゲン、プロゲステロン産生 * 男性：DHEAs、エストロゲン産生、アンドロポーズ後のテストステロン産生 * ストレス反応 * 抗酸化活性 * 免疫機能アップ→がん予防 【下記を疑う症状がある方は副腎疲労の徴候です】 ✅うつ病や適応障害と診断された ✅朝起きられない ✅立ちくらみがする ✅何をしても興味を持てない、楽しくない ✅月経前症候群(PMS)が強くなった ✅物忘れがひどくなった ✅些細なことでも我慢できない ✅花粉症、アレルギーがひどい ✅慢性的に疲労感を覚える。とにかく疲れやすい ✅毎日をなんとか過ごしている ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【肌荒れ、アンチエイジング美肌専門サロン】 WHITEME渋谷本店 〠1500043 東京都渋谷区道玄坂1-17-7いちのビル6階 ☎️080 4722 6174 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JR渋谷駅より徒歩7分 渋谷マークシティ道玄坂出口より徒歩1分 ⭐️ご予約はトップページのリンクの予約ページ、 またはホットペッパーからよろしくお願いします。 ⭐️質問、お問い合わせはdmまたはLINE@にてお問い合わせください #ニキビ#肌荒れ#プラズマシャワー#ダーマペン#ハーブピーリング#ゼオスキン#ダウンタイム#ダウンタイム無し#駅近#REVI#陶肌トリートメント#人幹細胞#不死化歯髄幹細胞#スピキュール#HIFU#ラジオ波#イオン導入#CICA#水光肌#グルテンフリー#ファスティング