【季節變化噴嚏打不停？這樣做改善呼吸道過敏】

季節交替天氣變化大，許多長輩常出現呼吸道過敏現象，上呼吸道過敏一般常稱為「過敏性鼻炎」，下呼吸道過敏則易造成「氣喘」。

兩者都可能造成相當程度的不適，尤其是氣喘處理不當，甚至會危及生命，照顧長輩時應多留意一些預防及因應的方式～
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『分享』幼兒嚴防的秋冬7大疾病

秋冬時節，嬰幼兒求診比例多三成在秋冬季節，嬰幼兒來求診的比例較春、夏多兩至三成，臺安醫院小兒科主治醫師陳萬德解釋：「因為病菌在37℃以上的環境活動力會被抑制；可是到了秋冬季節氣溫降低，病毒即變得活躍，因此，幼兒患有腸胃炎、感冒、呼吸道感染、肺炎等的情況會增加。」

臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主治醫師莊佳韻亦補充：「幼兒感染上呼吸道疾病的比例約增1/3～1/2，主要是天氣逐漸轉涼，孩子的抵抗力或免疫系統因應溫度下降而出現改變，因此容易感染上呼吸道病毒。」除此，秋冬的天氣較冷，有助於病毒的繁殖，同時流行性感冒病毒也進入高峰期。然而，也因為天氣變冷，父母經常讓幼兒待在密閉的空間裡，空氣不流通亦會增加病毒傳染的機會。

除了病毒性疾病，秋冬的過敏性疾病也會增多。由於臺灣的氣候潮溼塵螨盛行，造成許多幼兒患有過敏性疾病，尤其是氣喘最常見。具有氣喘體質的幼兒在天氣轉涼時，過敏性表現容易被誘發出來，若再被病毒感染而感冒，則會加重病情。

另外，當時序步入冬天，天氣更冷，不難發現輪狀病毒引起的腸胃炎比例增加，不過莊佳韻醫師指出：「多數父母會讓寶寶在8個月前完整接種完輪狀病毒疫苗，因此即使被傳染，症狀也會稍微減輕，但仍是會出現發燒、腹瀉等情形，還是得留意。」
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『幼兒好發的7種疾病』
1普通感冒：咳嗽、流鼻水、喉嚨痛感冒的引起原因多為副流感病毒或鼻病毒造成，會出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、輕微發燒等症狀。莊佳韻醫師指出：「症狀會隨著年齡層的不同而有些微的差異。」例如：2歲以下的幼兒，容易引發細支氣管發炎，由於孩子的細支氣管尚未發育成熟，若遭受病毒感染則較不易恢復，產生症狀的時間與不適會比大孩子明顯。

至於比較大的孩子，例如：2歲以上或上幼兒園的小朋友，則通常比較輕微，但必須考慮孩子是否為過敏體質，以及是否有去幼兒園或托嬰中心，若孩子之間接觸頻繁，容易反覆感染，除了不易復原症狀也會比較複雜，治療時間也會拖得比較久。

『症狀治療為主』
一般而言，病菌感染可分為病毒與細菌兩大類，病毒類感染大部分是以自身免疫力改善，一般採取症狀治療即可，陳萬德醫師說明：「例如：發燒則開立退燒藥；咳嗽、流鼻涕等依症狀開立藥物，多半不需使用抗生素或抗病毒的藥物。」若幼兒的感冒症狀比較嚴重，像發燒3、4天仍沒有退燒，家長擔心孩子引發肺炎，不妨和醫師討論，是否需進行X光或抽血檢查來協助診斷。

另外，比較大的學齡期孩子，可能是黴漿菌感染導致支氣管炎或支氣管肺炎，莊醫師表示：「通常醫師會開立抗黴漿菌的抗生素。倘若併發中耳炎或鼻竇炎、肺炎等情形，則會對症下藥考慮以抗生素根治。」

『發燒3～5天以上，盡快就醫』
而在療程方面，普通感冒如果有發燒情況，3天以內的發燒傾向於症狀治療與觀察幼兒的精神活力與食慾。若發燒3～5天以上，則建議寶寶帶至醫院復診，以免產生併發症以致於發燒時間變長或症狀變嚴重。

2 流行性感冒
頭痛、喉嚨痛、高燒
流行性感冒與普通感冒最大的不同是，流感的發病急，陳萬德醫師指出：「痠痛感、咳嗽等不適程度會很明顯，甚至必須服用克流感，發燒才會穩定下來，且併發肺炎的機率高。」

流行性感冒屬於流感病毒的感染，造成身體的不適症狀會比較嚴重，且影響的年齡層較廣，包括青春期孩子、甚至大人會被傳染，莊佳韻醫師表示：「有時會出現群聚性感染，像爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等全家出現類似症狀。」

至於流感的症狀包括痠痛感、頭痛、喉嚨痛、高燒，亦可能併發肺炎、中耳炎。感染流感後的抵抗力變弱，易併發另一種細菌感染而引發中耳炎或肺炎，這時需使用抗生素治療。

『流感分為A型與B型流感』
其實流感主要分為A型與B型流感，不見得一定會造成肌肉痠痛，有時即使沒有肌肉痠痛，但出現高燒不退的現象時，例如：39℃、40℃以上，即要考慮流感的可能性，而肌肉痠痛只能視為輔助判斷的症狀。除此，莊佳韻醫師表示：「流感亦容易併發肺炎或支氣管炎。」實際上，呼吸道的病毒性感染容易引起併發症，最常見的是肺炎、中耳炎、支氣管炎與鼻竇炎4種，以肺炎、中耳炎與鼻竇炎比較嚴重，症狀會持續較久且不容易恢復。

『克流感治療』
流感一旦確診，若情況嚴重，經醫師評估會使用抗流感病毒的藥物，以降低之後產生重症的機會。

莊醫師指出：「流感比一般感冒更容易變成重症，要特別小心。」此外，今年的4～6月大陸爆發禽流感，而禽流感病毒所造成人傳人的案例雖然不多，可是進入冬天後這類病毒的傳染力變強，也要特別注意。

診斷流感最迅速的方式是進行快篩檢查，以克流感治療為主，陳萬德醫師表示：「倘若經醫師檢查，懷疑是肺炎，可透過一些檢查確認是否需服用抗生素。」

『預防方式』
至於預防流感的方法，陳醫師提醒：「在流行高峰期盡量不要帶幼兒出入人多的公共場所，亦不要讓孩子待在空氣不流通的密閉空間，像是百貨公司、餐廳等。」除此，無論大人或幼兒皆應養成經常洗手的衛生習慣。

另外，莊佳韻醫師也經常被父母詢問：「我沒有帶小孩出門，為什麼孩子會感冒？」她解釋，由於大人的抵抗力與恢復能力較好，有時被傳染感冒病毒時會不自覺，並將病毒帶在身上、手上或衣服上，因此，建議大人從外面回到家，要抱小孩或跟孩子進行親密接觸之前，先洗手、最好換掉衣服，甚至洗完澡再跟小朋友玩，以避免傳染。

『3輪狀病毒』
三至五成的幼兒會嚴重脫水
輪狀病毒是秋冬常見的病毒性腸胃疾病，主要傳染途徑是飛沫與口糞。好發於5歲以下的幼兒，不過成人也可能會感染。陳萬德醫師表示：「一般的腸胃炎其嘔吐或腹瀉一、兩天，就會慢慢改善。可是，若嬰幼兒感染輪狀病毒症狀持續較久，像是發燒、上吐下瀉較嚴重，必須住院注射點滴的機會較高。」嚴重脫水，可導致酸中毒、電解質不平衡與體重快速減輕、休克等情況。

除了輪狀病毒，莊佳韻醫師說明：「較大的幼兒還可能會感染諾羅病毒。諾羅病毒與輪狀病毒都屬於會感染腸胃道的病毒，並造成孩子嚴重腹瀉、甚至脫水。」父母若發現孩子腹瀉次數遠大於進食的量，包括水分、液體或固體食物等，就要注意孩子是否有脫水現象。出現脫水時，心跳會變快、活力降低、尿量減少、口唇比較乾燥，這時最好趕緊帶去讓醫師檢查，先控制腹瀉的症狀。


『口服電解質液、少量進食』
當幼兒出現腹瀉或嘔吐等症狀，可讓他口服電解質液來補充水分。如果沒有醫藥用的電解質液，可將運動飲料加入白開水做適度的稀釋，一方面可補充水分、一方面可補充電解質以及輕微的糖分，讓腸胃暫時得到休息，莊醫師指出：「倘若孩子還能夠進食，也可讓他少量吃一些清淡的食物，如此有助於腸胃道的恢復。」倘若持續腹瀉得厲害，只要進食就嘔吐或腹瀉，醫師則會視情況以注射針劑的方式來補充水分。


照護5重點
至於父母在照護患兒時，必須掌握以下重點：
1.在處理患兒的嘔吐物或糞便時，要妥善分開處理，照顧者亦要勤洗手。

2. 倘若幼兒是輕微腹瀉，可先將配方奶稀釋一半讓他喝；如果腹瀉得很嚴重，則考慮讓他改喝無乳糖配方奶。

3.當寶寶腹瀉情況嚴重時，父母記得幫他勤換尿布，以免屁屁的皮膚發炎引起尿布疹，造成紅腫或破皮。若解便次數太多，建議以沖洗方式來清潔屁屁，當寶寶的屁屁擦乾後，可塗抹氧化鋅等保護皮膚的藥膏，隔離皮膚與排泄物。

4.另外，在幼兒的成長過程，孩子的手手經常會東摸西摸、再放嘴巴，容易吃進大量的病毒造成腸胃炎，因此要注意居家環境的清潔，並時常幫寶寶清潔手部。

5.以前認為腸胃炎應完全禁食，不過，現在的醫學觀念反而認為讓腸胃炎的患兒，少量進食清淡食物，可促進腸胃道的恢復。

4.細支氣管炎鼻塞、咳嗽、痰多細支氣管炎是秋冬常見的呼吸道傳染病，好發於2歲以下的嬰幼兒。陳萬德醫師說明：「之所以2歲以下幼兒好發細支氣管炎，是因為細支氣管發育尚未成熟、而且較細，只要受到病毒感染，會造成呼吸道有許多痰，且不容易咳出來。」

而初期症狀會出現鼻塞、咳嗽等，且痰很多，甚至1歲以下寶寶會出現呼吸急促、發出「咻咻」的喘鳴聲。莊佳韻醫師表示：「由於2歲以前的氣管還未發育成熟，當呼吸太過急促而影響食慾時，建議住院治療，在氧氣帳的處理下讓孩子的氣管能在溼潤的環境下得到修復，再配合拍痰以降低發炎程度。」

『支持性療法』
原則上是採取支持性療法，倘若呼吸急促則可能要進行蒸氣治療；如果食慾明顯降低，則採取打點滴的方式。陳醫師表示：「原則上針對病症做治療，以細支氣管炎而言，多半是針對化痰做治療，因此，父母盡量幫小孩將痰拍出來，同時讓孩子補充足夠的水分以助於化痰。」

一般而言，明顯改善的時間至少需要一星期、甚至兩星期以上，主要決定於被感染的病原體。莊醫師表示：「嚴重的細支氣管炎多為呼吸融合病毒引起，如果有先天性心臟病的幼兒，或本身是嚴重過敏體質的孩子，在感染了呼吸道融合病毒的細支氣管炎，症狀都會變得很嚴重，要特別謹慎。」

因此，當父母有輕微的感冒症狀時，應跟寶寶保持適當的距離，甚至要上戴口罩以避免將病毒傳染給孩子。

5.過敏性鼻炎：打噴嚏、流鼻水、鼻塞
過敏性鼻炎好發於季節轉換之際，不一定在秋冬，有時在春夏季節交替也會發生。過敏性鼻炎的孩子早上起床會打噴嚏、流鼻水，晚上睡覺則會鼻塞、打呼得很厲害，眼睛不自覺很癢，常有清喉嚨的動作出現，有時孩子會出現明顯的鼻涕倒流，使得他一躺著就會咳嗽；狀況嚴重還可能早上起床就咳不停，莊醫師提醒：「過敏性鼻炎會合併高敏感性氣管表現，若這類體質的孩子有感冒，最好及早就醫控制症狀，以免愈來愈嚴重。」

過敏性鼻炎亦可能併發鼻竇炎、中耳炎等，過敏是慢性病，不像糖尿病或高血壓一樣有客觀的數據來判斷何時治療及治療時間，陳醫師指出：「因此，當發現孩子在天氣變化時容易有症狀，天氣好時會改善，即可高度懷疑是過敏；除此，若父母本身是過敏體質，小孩患有過敏的機率亦較高。」

『使用口服藥物治療』
治療過敏性鼻炎會先使用口服藥物，像抗組織胺、抗過敏等藥物，觀察是否減輕症狀，倘若效果不佳則會加上吸入型鼻噴劑，減輕孩子的呼吸道與鼻黏膜的發炎。不過莊醫師表示：「使用吸入型鼻噴劑的前提是孩子的年齡較大，可以做吸入的動作時使用才會達到比較好的治療效果。」

『預防過敏性鼻炎，別輕忽感冒』
而在預防過敏性鼻炎的發作，陳萬德醫師根據醫學研究指出，80％的鼻子過敏是病毒感染後造成；20％是環境或天氣的變化造成。因此，患者在感染感冒後，雖然病菌已被消滅，可是症狀一直存在，這就是所謂的過敏。

莊佳韻醫師亦表示，父母照護過敏性鼻炎的孩子，早上起床時盡量別讓他立刻出門，最好先讓他喝一些溫開水，以免呼吸道內溫度的變化過於劇烈；而在出門前不妨幫孩子戴上口罩。另外，亦要避免接觸二手菸、灰塵厚重、布有塵螨的環境，以免誘發急性發作。至於刺激性食物像帶殼類海鮮、堅果類食物，可能會讓少數幼兒的特殊過敏體質容易發作，要避免或盡量減少。

6.氣喘、咳嗽、胸悶：氣喘的發作原因與過敏性鼻炎一樣，都屬於呼吸道過敏，現已認定這兩種幾乎是同一種病，只是看病人是上呼吸道較過敏、或下呼吸道較過敏。氣喘是支氣管慢性發炎，導致呼吸道腫脹、呼吸道管徑變窄。多數人對氣喘有莫名的恐懼，其實氣喘就是下呼吸道過敏，有時會發現病人突然喘起來，即是急性發作。不過，並非每個氣喘患者會喘，有可能是頻繁的咳嗽或慢性咳嗽，若對一般口服藥效果不佳，可能須考慮長期使用抗過敏藥治療，否則症狀難以緩解。

『氣喘太嚴重，不一定會有喘鳴聲』
典型的氣喘症狀是咳嗽，嚴重時會咳不停，孩子好像呼吸不到空氣、感到胸悶，甚至出現喘鳴聲。晚上睡不好，躺著的時候會覺得好像呼吸不到空氣而不斷咳嗽，會出現很多痰。莊醫師進一步補充：「當氣喘太過於嚴重，由於氣管收縮得厲害，不一定會出現喘鳴聲。」不過有氣喘的孩子大部分有前例可循，可能在比較小的時候即曾發生過，因此父母需特別留意，如果孩子曾出現呼吸急促等類似氣喘情形，在季節交替時很容易再度發作。

『療程需三個月至半年，甚至一年』
先以口服藥物像是支氣管擴張劑來治療氣喘，再配合緩解咳嗽、化痰的藥物來減緩症狀。莊佳韻醫師表示：「急性期的氣喘發作則會使用吸入型支氣管擴張劑，效果最快，亦可直接作用在支氣管，達到最好的治療效果。」若使用2～3次以上的吸入型支氣管擴張劑而效果不佳，建議父母盡快帶孩子就醫，此時會使用針劑型藥物來降低氣管發炎的程度。

通常氣喘患者必須長期用藥直到症狀穩定為止，陳萬德醫師表示：「療程可能需要三個月至半年，嚴重則可能需時一年以上。」

『規律使用保養型吸入型藥物』
預防方面，通常本身有氣喘的幼兒，會使用保養型吸入型藥物以保養氣管與肺部。莊醫師提醒：「父母要多注意孩子使用保養型吸入型藥物，最好能固定時間、規律使用，才不會氣溫一有變化就發作。」

如果孩子具有氣喘的體質，盡量不要讓他待在過冷的環境中。盡可能做一些保護呼吸道的動作，例如：出門時幫他帶上口罩以隔絕灰塵或髒空氣。

另外，孩子若有運動習慣，運動之前要熱身，運動之後要暖身，再停下來，不要突然之間劇烈的運動以防止氣喘發作。另外，冰涼的食物最好少吃。

7.肺炎鏈球菌：肺炎鏈球菌亦為秋冬容易感染的疾病，在先進國家的帶原率約5～10％；臺灣約20～40％，落後國家可能九成以上的人有帶原。一般人在健康時不會發病，可是秋冬季節由於病毒、細菌活躍，當人體感染流感或其它病毒，造成抵抗力變弱，可能導致體內肺炎鏈球菌的伺機感染，引發一些併發症，陳萬德醫師指出：「包括中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎等，嚴重還可能引發敗血症。」

『以抗生素治療』
治療肺炎鏈球菌以抗生素為主。陳醫師表示：「在療程上，嬰幼兒約需7～10天。」一旦引發肺炎或併發腦炎則必須住院治療，治療時間約需1～3週以上；若併發膿胸，所需療程更久，可能需要插胸管、開刀。

『注射肺炎鏈球菌疫苗是最佳預防之道』
預防的最好方法是注射肺炎鏈球菌疫苗。目前政府實施2～5歲的幼兒可以免費施打肺炎鏈球菌，因此，最好讓5歲以下的幼兒接種完整的肺炎鏈球菌疫苗，以免感染這類疾病。除了施打疫苗，還要減少感冒的頻率，莊佳韻醫師建議：「如果發現孩子出現感冒或發燒等症狀，應即早就醫並注意是否有肺炎徵狀出現，及早對症治療才不會引發嚴重的併發症。」

6.個好習慣，遠離疾病
在秋冬各種細菌、病毒活躍的時節，父母應怎麼做以減少寶寶感染疾病？陳萬德醫師提出以下要點：
1建議至少讓寶寶喝半年以上的母奶，以增強嬰兒的抵抗力。
2大人與小孩都應勤洗手，做好個人衛生。
3流感的高峰期，不去人多且空氣不流通的場所。可在上午或傍晚至戶外人少的地方活動，短時間的曬曬陽光。
4保持居家環境的清潔。
5定期帶寶寶接受相關疫苗的注射，以減少疾病侵犯。不過，若寶寶剛好生病，建議延後注射的時間。
6當孩子出現感冒症狀，建議即早就醫不要拖延病情，多與醫師討論，及早瞭解病情。

『爸媽耐心與醫師配合』
由於幼兒的免疫力尚未成熟，可能要到青春期才會與成人一樣，因此在嬰幼兒難免會感冒。原則上，由於多數感染以病毒為主，身體的恢復仍是要靠抵抗力，病程持續多久、是否會引發嚴重的併發症，取決於病毒之感染力或病人的抵抗力，若評估後無細菌感染，醫師主要是在症狀上做治療，因此，陳萬德醫師建議：「家長應耐心與醫師配合，避免不必要的更換醫師或更換醫院看診。」

莊佳韻
學歷：中國醫藥大學醫學系
經歷：臺大醫院小兒科住院醫師
現任：臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主治醫師

陳萬德
學歷：中山醫學院醫學系
經歷：臺安醫院小兒科住院及總醫師、臺北榮民總醫院兒童醫學部新生兒科
現任：臺安醫院小兒科主治醫師

資料來源：【媽咪寶貝】2013年10月號

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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 身體出狀況才下定決心戒心
04:47 菸害容易讓我們得到哪些疾病？
06:18 哪些食物可以幫我們養出健康的肺？
11:51 紫薇大解析 小心容易有胸腔疾病的人
18:22 長期受鼻竇炎所苦 年紀漸長感到越來越困擾
20:30 鼻腔問題該如何治療 才能改善症狀？
23:00 過敏性鼻炎的飲食要注意什麼？
25:20 星座大解析 生病不會認真治療的人
33:44 生肖大解析 免疫力特別好的人
37:28 媽媽長期洗腎 不慎摔跤 身體加速退化
40:03 腎病患者有哪些症狀？哪些人是洗腎高危險群？
42:19 洗腎飲食原則
51:01 紫薇大解析 要小心腎臟方面疾病的人
55:07 現在養成良好生活習慣 也會定期健康檢查
57:40 二手菸、三手菸　危害都比一手菸大？！
01:02:35 星座大解析 非常注重健康的人
01:07:47 超神準測字占卜 未來一個月 我能健健康康嗎？

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【什麼情況不能捐血？ ⬇️】

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一、婦女懷孕中或產後（含流產後）六個月以內者。
二、大手術未滿一年或一年內曾接受輸血者。
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四、六個月內曾罹患肝炎或密切接觸肝炎病患者。
五、現患梅毒、活動性結核病、糖尿病、心臟病、消化道潰瘍出血、高血壓、腎臟病、哮喘、感冒、急性感染、傳染病、過敏病症者。
六、自瘧疾疫區回國一年內或曾在三年內罹患瘧疾者。
七、曾在七十二小時內拔牙者。
八、曾在五天內服用含Aspirin類藥物或其他可抑制血小板功能之藥物者，不得捐血小板。
九、B型肝炎表面抗原檢查呈陽性反應者。
十、C型肝炎病毒抗體檢查呈陽性反應者。
十一、民國六十九年至八十五年間曾在英國輸血或曾至英國旅遊或居留時間合計超過三個月者，或民國六十九年以後曾於歐洲旅遊或居留時間合計超過五年者。
十二、經通報為嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例，於治療痊癒後，未逾三個月內者。
十三、曾與嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例密切接觸，於最後接觸日起一個月內者。
十四、自有地區性傳播嚴重急性呼吸道症候群之地區回國後一個月內者。
十五、自西尼羅病毒流行區離境日起一個月內者。
十六、懷疑自己感染愛滋病毒者或二年內曾與可能感染愛滋病毒者發生性行為者。
十七、一年內曾從事危險性行為或曾罹患性病（梅毒、淋病、披衣菌、生殖器皰疹、軟性下疳、尖型濕疣等）者。
十八、一年內曾刺青者。

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隆鼻問與答 (下) 為何隆鼻要戒菸？如何降低手術風險？｜依心唯美 謝東穎醫師

今天要接續上集
繼續回答大家對於隆鼻的疑慮！

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隆鼻有一定的感染風險
但只要在術前與醫師做溝通
術後遵照醫師的指示護理
便可以降低感染風險
不僅擁有漂亮的鼻子
也有一個良好的手術體驗

如果你有新問題和新想法
也歡迎在下方留言告訴我😇

💡影片重點
00:00 搶先看
00:42 打過玻尿酸還能隆鼻嗎
01:12 術前拿出微晶瓷與埋線
02:01 洢蓮絲如何影響隆鼻手術
03:13 鼻塞或鼻子過敏能隆鼻嗎
04:22 隆鼻有開眼頭的效果？
05:26 先整鼻還是先戴牙套？
07:00 隆鼻術後如何避免感染
07:42 隆鼻手術前多久要戒菸
08:35 重修鼻與初鼻的差異
10:45 術後鼻梁會透光嗎
12:18 手術不滿意可以調整嗎
13:34 隆鼻術前電腦斷層模擬
13:58 隆鼻後變痛變腫怎麼辦
16:21 問題時間


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