很多都市人有上背痛，大多是長期以不良姿勢使用電腦、手機，由肩頸往下延伸至背部的大三角形肌肉「斜方肌」受到拉扯，繼而變得緊縮僵硬疼痛。若長期不改善問題，更會形成富貴包、圓肩，視覺肥5磅！🤦🏻‍♀️

鬆筋棒療程因應每個人的體形，利用不同弧度的鬆筋棒作出深層刮痧按摩，有效出痧排解阻塞氣血流暢的毒素，暢通肝氣，活血袪濕；同時快速放鬆肌肉筋膜層，疏經活絡，即時紓緩放鬆筋骨痠痛，柔筋健骨，改善圓肩及上背痛。😄👍🏻

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#真人實證 #客人回相 #斜方肌 #圓肩 #直角肩 #富貴包 #鬆筋棒 #養生 #刮痧 #唐安麒 #健康 #排毒

父親節快樂，給孩子她爸最棒的禮物 …
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我快速應付AZ所有副作用，終於可以接手幫我值班兩天孩子她爸。早上，康復差不多整理家務，就帶我家女兒來海邊走走，畢竟因為整個周末，我打疫苗不舒服加上大雨，她都沒出門呢。
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我是週五下午打了AZ疫苗，舉反大家說的全身痠痛、頭痛、疲憊感，其實我都有，但我覺得症狀對我來說，不太算嚴重，全身痠痛泡過澡後、大睡特睡，就只覺得像平常運動完的肌肉痠痛；頭痛，則是用我沖繩買回來的頭部按摩器、眼部蒸汽按摩器，輪流使用後，症狀也就大幅減緩；疲憊感，因為身體一直很疲憊，也好像沒有因為疫苗後覺得怎樣，哈哈。然後，發燒，只燒到38.2度前後而已。
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我覺得比起平常被女兒吵到頭痛，AZ副作用的頭痛對我來說，根本小菜一盤，哈哈；比起平常抱上扛下女兒，長期上背痛來說，全身痠痛的副作用也沒啥，但只不過這次真的想要好好休息，所以兩個白天加半夜，都是請孩子她爸幫忙，自己也真的難得可以睡上兩天好覺，白天還能繼續睡，光是這難得的補眠，就讓我身體狀況大幅改善許多。
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今天剛好父親節，身體康復不少了，也算是趕上父親節，該讓孩子她爸休息，哈哈。我覺得對於父母，最好的父親節、母親節禮物，應該就是可以好好休息這件事了欸，哈哈。
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至於，我買什麼禮物給自己老爸? 我們家姊弟合買大潤發禮卷，重點是你們知道嗎? 還一度買不到，說都賣完了! 可以想像，全世界應該都是送禮券給爸爸當父親節禮物吧，哈哈。你們呢? 打完疫苗都還好嗎? 然後，都送什麼禮物給爸爸? 會不會留言最多的都是送 .....
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紅包? 哈哈哈 😂

心肌梗塞、主動脈剝離、腦瘤、嘔吐、暈眩等14種症狀，瞬間奪命的心腦急症
你可能已經很熟悉胸痛、喘不過氣，有可能是 #心臟病 將要發作💢；但你可能不知道，有時候「急性心臟疾病」也可能以其他非典型的症狀表現😨，例如左上背痛、肚子痛，甚至打嗝！心臟疾病與腦部疾病都可能是立即奪命的急症，還有哪些我們不熟悉症狀發生，代表要趕快到醫院急救？
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搞懂282種小症狀，預防355種疾病！早安健康7月號《#居家百科》全通路轟動上市！ 早安健康嚴選好物 獨家399免運特惠 🚛 >>> https://bit.ly/3w6InBG

00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲


｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。

問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#痛症 #骨痛 #神經線受壓 #X光 #磁力共振
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

肩痛久不癒手舉不上來 不到五十歲竟有 #五十肩
#肩膀痛 一定是五十肩? 上背痛恐是內臟喊救命
腰痛是內臟痛? 神經痛? 名醫教你揪出"下背痛兇手"
#慢性腰背痛 坐立難安 這1招自己救"下背痠痛"

今日來賓:
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
物理治療師 胡逸惟
中醫師 鄒瑋倫
資深醫藥記者 洪素卿

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小心！背痛位置可能是警訊
你常有上背部肩胛骨中間有隱隱作痛嗎？
#腰痠背痛 是現代人的通病，但千萬別太輕忽！
有時候肩膀或 #背部疼痛 不只是肌肉、筋膜、骨骼問題，
小心也可能是內臟器官的病灶！

節目來賓
基隆長庚肝膽胃腸科醫師 錢政弘
中山附醫家醫科醫師 陳欣湄
中西醫師 黃獻銘
醫藥記者 梁惠雯
雷神主廚 雷議宗

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