今天來紀錄一下小柴克對於器官認知的進度

已經了解並可以指出正確位置的器官：
頭、頭髮、眼睛、鼻子、鼻孔、嘴巴、舌頭、耳朵、手、手指頭、手心、肚子、肚臍、腳、腳趾頭、屁股

了解但還是會指錯位置的器官：
眉毛、額頭、臉頰、下巴、手背

最近正在認識的器官：
手跟腳的大拇指、食指、中指、無名指、小指、上手臂、下手臂、大腿、小腿

在帶領小柴克認識新事物時，我發現他會反覆再反覆的重複問問題，問著問著，當我反問他時，沒想到他就記起來了，所以，每當他在問問題時，我都一定會回覆他，因為他是真的在記這些詞彙

如果未來有遇到小柴克在問你們問題時，也請大家幫我一個忙，可以用溫柔且有耐性的聲音回覆他的問題好嗎，真的很謝謝你們幫忙🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

這是一張來自Nico姐姐視角

#zaczac飛天小柴克

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這次練習主要有三個修正的地方。

上次的影片放上來之後，Teddy就私訊跟我說一個右手運弓的問題，簡單說，就是上手臂的力量在某個區段的運弓，沒有傳到下手臂手腕手指，這個問題我本來不太有感覺，就在某一次上課錄影給學生看我的拉琴動作時，突然看出我的右手運弓看起來僵硬的部位，因此對著鏡子練了大約10幾分鐘，直到僵硬的部位變得比較順，之後就大概抓到那樣的感覺。

簡單地說，從上弓到下弓，大概到手臂成90度的地方，會有一個區段手臂會變得僵硬，在之前，為了讓手臂一直保持放鬆，所以到那個僵硬的地方，會轉換一個動作去避開那個僵硬的地方，雖然可以保持手臂的放鬆，但其實運弓的力量，會顯得有點不連續。

第二個改變主要是加快抖音的速度，還有盡量使用手腕抖音。使用手腕抖音這個部份我沒有太刻意維持，主要是因為這手臂與手腕這兩種抖音的差異，目前對我來說還沒有很明顯的區別，所以通常會選擇比較方便的抖音方式，但我有發現手腕抖音琴的震動會比較小，在高把位的部分，使用手腕抖音比較能夠控制運弓的音色。

第三個改變是有一次上課教學生某個右手運弓的動作，因為這個學生對於身體的運動狀態比較敏感，他就提到當他做這樣運弓的時候會有一個感覺，就是當右手運弓要用力的時候，其實左手拿琴這邊要有一個相對應的力量去抗衡，這樣在人體的結構上，身體才會平衡，假設只有右邊用力，左邊完全放鬆的話，身體應該會歪一邊才對。

當他提到這個感覺，其實我有發現我平常拉琴可能在力量需要比較大的時候，自己會有意識到身體需要做這個調整，但最近的練琴，我盡量將意識一直保持在弓在弦上的壓力，還有利用身體的施力，透過琴的傳導到弦去抵抗弓的壓力，這樣一來會讓弓的壓力可以更完全作用的弦上，因此可能使用跟過去相同的力量，但弦的震動可以比以前更大，因為力量散失的更少，也就是使用力量變得更有效率。

基本上我這些形容應該光看文字是沒辦法理解我在說什麼，如果有想要理解的部分，我之後再錄影片解說。


這次錄的曲子順序是1.辛德勒名單 2.梁祝 3.前奏與快版 4.望春風 5.美麗的蘿絲瑪琳

前奏與快板是之前沒有錄過的，最近應該是改變了右手的運弓的方式，所以覺得這首曲子的重心可以做出比較多的變化，而且在高把位，也更不容易破音，後半段本來沒有想要錄，因為平常拉還滿常會失誤的，但還是錄一下，因此看到像是跳弓換弦的時候，手指跟手腕不夠柔軟的部分，因此下次就可以針對這些動作上的問題來調整。

最後還是強調一下我的錄影都不是因為這首曲子練好才錄，而是想看看這次的調整，套用在這些曲子上面的效果看看跟過去有什麼不同，如果是最近比較常練的曲子，就失誤會比較少，像梁祝最後高把位的琶音以前比較常練會比較準，這次就有點忘記之前拉的感覺，就拉起來沒把握的感覺。
--
小提琴泡芙 VIOLINPUFF
violinpuff.blogspot.com

羽球小教室：連續上手發球
想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。
左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？
📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。
📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。
上手拍發球的優點是？
📍可以將球拋起做更多球路任何變化(長球、切球、滑拍、殺球)，由於球下墜是快的，切球殺球都會較有球速。若單純使用下手發球，球出去屬於拋物線，能變化的球路就會比較侷限。
該如何上手發球呢？
📍左手一定要拖著球，用手指把球推出後拋起，只能靠右手小手臂、手腕發力擊球，連續發球時球速才會快，所以練習上手發球同時也可以訓練內旋發力。
📍球拋起來時，切記一定要打球頭
📍餵球一定要掌握節奏，不是餵得快就是好，而是要視練習者的程度控制球速。
📍球也不用拋得太高，否則每一顆球間隔太久，對方反而會無法流暢的練習。
其實如何連續餵球、控制球的落點及節奏都有助於提升自己打球的實力，也可以幫助訓練準確度。快找自己的球友、搭檔互相餵球練習吧!!
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今日講下一個個案
A0仔仔的第一次約會
大家的第一次又係點呢??


影補版主你好:


我係你既聽眾, 我聽左2個月終於約到個女仔出來，仲要做左D好大膽既野。想你幫我分析下一步要點做同埋可以分享多D Alpha 心法。如果要用來做教材就改一改D內容佢。


背景資料:

男, A0內心係毒L，但我話自己未拍過拖好多人都唔信, 2x歲, 8大畢業, 出左來做野大約年半，以前都曾經返過7年教會，社交圈子唔大

170cm有少少肌肉但唔係好大隻, 自認樣都正常

我認為自己細個本身都有個Alpha底蘊，但個轉捩點係因為小學個時試過欺凌同學而差D要見家長，從個刻開始我就變左個乖乖仔Bata男。一做就做到23歲都係隻Bata仔。 由個陣到出來做野變到好在意其他人睇法，冇左自己，再唔敢做自己心入面想做既野，成日委屈左自己，可能係多種因素造成包括社會,屋企人,親戚同教會。就連平時睇A片都會enjoy 自己投射落D bata男到，但內心都仲有小部分alpha存在。


中學個陣身變都有幾段件可以發展緣份，其中重有2個係去到校花級既，可能因為我個時係運動健將，成日係陸運會拎獎牌，所以吸引到D女仔。但個時因為Bata mind set，覺得自己冇錢唔靚仔讀書唔叻配唔起人地，同埋受到家庭社會教會既影響，係唔會好主動甘去識女仔同埋身體接觸。但同時我自己內心要求都好高下，就算其中一個係校花，但我覺得佢比較拜金同物質主義，心入面都扣左佢好多分。

以前我係完全 get 唔到ioi個D sensor, 依家有返少少concept,先發現原來以前係有好多好機會錯失左。同埋因為冇去追到其中一個校花，我都放唔低佢4年，患左真命天女証，之後都試過約個女仔出街，好快又鍾意人，但因為冇alpha mind set,我輸左比另一個男仔，同時我好大打擊。又試過約個唔太高分大約5分既女仔，但因為覺得佢唔太靚所以都reject左佢好多要求 (shit test)，好想快D完左個dating, 甘我feel到佢好想得到我注意甘，但個時都未開始聽影補，即未有溝女mind set。


一開始聽係覺得你講既野同我本身既價值觀好大出入，但後尾經過2個月時間係甘聽，我都開始用左你既mind set去分析溝女。自己每日起身都意識到從內心同講野到行為都要train返做一個alpha要做上把位, 但個內心壓力都好大同埋覺得自己冇料，成日好易入返個comfort zone變返做bata男.因為有時講得講野太alpha會傷害左人地感情，我以前大多數會將人地既感情睇得重要過自己。



女仔背景資料:

2x歲，讀緊8大

佢自己透露有拍過拖, 唔知幾次但下次我會問清楚

高度大約到我膊頭，都比較細小，似個中學生，有100幾度近視但出來好少帶眼鏡。

都可以叫做後生靚女，我大概比7分，雖然未到神級。

佢細個就開始返教會，雖然近年就返得唔穩定。



約會過程:


我係以前教會識佢既, 甘個時我玩遊戲既時候都比較活躍同埋成日贏，可能同玩開運動有關，同埋都幾搞笑，所以都應該係某部分女仔入面留下左個好印象。我隔左5年都冇見個女仔，係有陣時會撞到，因為我地住同一座大廈。近排係IG到留意到佢D 動態，有張係見到佢食糖水既相約佢出來食宵夜。當日都好大膽甘接觸佢同拆佢D shit test, 一陣會係下面分析。



5 languages analysis:


Time: 我地住同一座，但我收工返到來係夜晚11點, 叫佢屋企樓下等我，成個過程食宵夜到返屋企就用左1個鐘，12點返到屋企。我覺得甘夜都肯落來都係有誠意，都係視作為 quality time.

全程佢都比教少玩手機，食野個時放左台到，都幾專注係個conversation到.


Money:

我叫佢帶銀包去食宵夜，AA制，甘我就比左100蚊叫佢去埋單再找返錢比我，個餐宵夜佢應該係比多左幾蛟


Compliment + Conversation:

我就冇咩留意Compliment呢一part,可能太緊張


大家都有講下情史，甘佢都有主動搵話題又問我好多野，又問我幾歲，返緊咩工等等，甘我都叫佢估下先再比佢答案佢。

佢都同講過下D性話題，例如: 講過有次去做part time比人叫左去個成人展到做Check 飛個D，但事前佢唔知，講左D野比我知。

另外就話以前上完游水堂有D男仔係更衣室到一齊打孩機。甘我都回佢，下游完甘累仲打?

我從對話中都透露左自己係處男，甘我問返佢，佢話自己未失身同時佢做左雙手攬住自己既動作。


我都分享左某D中學既熱血運動史比佢聽，甘佢問呢D係咪就係男人既浪漫，我都唔知呢句算唔算compliment.

我都有compliment佢話佢考到入大學好叻,甘佢話讀書都幾辛苦，我話合格就得等等。

當中我都有串下佢。



Service:

因為有少少雨，我叫佢帶銀包帶雨傘落來佢都有做。

食野個時點完餐紙我叫佢比waiter佢有少少reject, 最後我將D餐紙放落佢隻手到，佢都做左比餐紙個waiter個動作。

食完宵夜我就比左100蚊叫佢去埋單佢再找返錢比我。但同時佢比左個shit test我叫我拎住佢把傘，我係佢返來個時即刻比返把傘佢。跟住佢拎住開左既傘同我一齊行, 行行下叫我拎，我問點解佢話我高d同埋佢話最多我叫你做哥哥好冇，跟住我話好，我右手拎傘再將隻手順勢搭係佢個右膊頭上。

一開始佢都行快我半步我都試下追返上去平排或者超前但係有d吃力。


Kino:


一見到我就行近佢,肩貼肩,跟住好快就搭佢膊頭落電梯之後我就話去個廁所，佢就企埋一邊玩手機。我入去廁所放鬆一陣一出返來就係佢後面搭佢膊頭再加句行。


食宵夜前，因為落雨，佢係我右邊，我擔傘個伋隻手想試下成機攬左佢條頸，但過左一陣佢就可能唔慣就走返出來，甘我地就肩貼肩再行，當中我轉手拎傘再搭住佢膊頭行。我都試過捉佢隻手摸摸我個肚話有肚腩，但佢都好快又縮開左。


食宵夜中間，因為坐位問題，90度角甘坐，身體接觸比較少，但我食野個時都有試過扮食食下野用隻右手背貼一貼佢隻左手背，一開始可能我bata底，我縮開左，跟住我提醒返自己要再放返隻手去貼佢隻手背(當係玩左下推拉)，而佢係竟然縮開到。


到食完宵夜，走個時我右手拎傘再將隻手順勢搭係佢個右膊頭上。

當中我有轉好多姿勢試過放手，肩貼肩feel下仍有冇彈開，係冇彈開既。

跟住過馬路我成機將隻手由膊頭轉佢攬住佢上臂，再用D力將佢貼近我，都係成功。

再試埋之前唔得個個動作就係拎傘槁住佢條頸，甘今次就成功左，冇彈開。

但係我試多次拎佢隻手摸我個肚腩但佢都係快又縮開左。

有個位個印象好深刻，就係過另一段馬路個時，因為綠燈閃緊，甘我搭佢膊頭行快D, 佢突然有隻手捉住我搭佢膊頭個隻手掌，甘我好自然甘用力回握佢，即係你以前段片話個女仔會比力握返你轉頭個野，後尾我分析返我都應該係沉左船鐘意左佢。過完馬路我就輕開再加多句岩岩好紅燈。

食完走個時行樓梯，我收返把傘比返佢個時，佢都係行得有D快，跟住我話行慢D,佢就企係到等我，我再上去搭佢膊頭一齊行。

到屋企樓下個時我就用搭膊頭個隻手,擰一擰佢個下巴望向我，跟住佢好怕醜甘樣喂呀左我一聱，但就離開我身邊既，但未夠大膽同覺得時機唔岩，側邊有人，所以我都冇kiss埋個女仔。

去到最後搭lift個到,我捉住個lift側邊D扶手，但成手將隻手背貼到個女仔條腰，甘佢就企係個角位，又冇縮開既反應，唔知係接受定係因為冇位走先唔縮開。但入lift個時佢就好似冇咩表情甘。我出lift搭佢膊頭話下次再約佢跟住我就走左，佢都好似冇咩反應又冇咩表情，呢個位令我有D猜唔透。

甘你話拖同攬去到邊一步，其實我自己都分唔到，因為又好似拖唔到攬唔到,但又有某D身體接觸。


kino 上一兩步退一步可唔可以講多少少。


Shit test:

拆shit test個陣，真係要反應好快，同埋要有意識，唔係就好容中招。好彩我平時都識搞笑,講野都有返D根底先拆到。

我提醒自己要有個自我意識,但有陣時就好自然甘就唔好行左bata flow, 可能係潛意識太耐，希望平時生活都會tune返做alpha mind.


約出來之前，佢真係唔係好信我約佢，叫我講10次真 既比佢聽,我緊係睬佢都傻啦。



感想:


約會完係有後遺症，可能我第一次甘大膽做D甘既野，對個腦好大衝擊，所以約會完我係成日諗住岩先做左D咩,有咩做得好有咩要改善，kino左佢邊D位，成晚係太緊張失眠訓唔到。不過我相信人係有mental adaption, 做多幾次得個腦習慣左就冇事。


話哂第1次，都好容再患真命天女証，好怕自己沉船。


完左之後我都冇再IG搵佢，佢都冇搵我。我第2日夜晚再IG佢約佢，來緊想下星期約第2次,打算一星期約一次，但佢話有測驗，話遲D先，我都盡量用上把位方式試下說服佢出來。雖然係有好多kino, 但係我有D質疑都唔知佢有冇鐘意我。


溝女有膽真係好重要，我係第一次甘大膽對女仔做D甘既野


另外就甘day game抄牌我都仲未夠膽，可能有D活動同D女仔一齊玩到熟左甘樣再抄牌既方式我可能比較容易上手。


社會上教人做一個nice guy對溝女來講真係幾恐怖下，由我開始我有機會既話第日會train自己個仔日做一個Alpha.

同埋因為有基督徒既關係，去到摷同扑我諗自己都要過正好大既心理關口，同埋要有技術。

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始終溝(真命天女)是一門大學問
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