這幾天我發現陸續都有人問我
‘纖維肌肉疼痛症’的問題。當初怎麼得到？
怎麼發生的？

其實對我而言，那一天真的是惡夢。
2015年奶爸為了幫朋友求婚安排了
去泰國的度假村，去之前其實我有和他說
每次我們都是住市區的飯店
要不要選市區的就好，他說要求婚就是
需要場地，所以就選了渡假村的飯店。

那時候我懷著弟弟
大概七個月多，那個度假村很偏遠，
記憶中車程很遠，讓我很不舒服！

到了度假村，一連串的求婚演練
很忙碌，好不容易重頭戲結束了
晚上奶爸說大家要去泳池玩，
我就說好！但不要玩太晚！

沒想到他就和朋友去玩一晚回來
隔天，背就開始痛了！當晚我睡覺
睡得非常痛苦，整晚做夢，夢到
有人上吊自殺，懷孕期間弟弟一直很乖，
那一晚他不停的絞動，動到讓我很害怕
爸爸出門游泳，小艾倫和我在房間時，
我忘記他說了什麼、總之讓我很不安！

奶爸一點也不迷信，所以回國後
我們不斷的看醫生，一開始他吃醫生
開的止痛藥，常常一個人坐在角落，
也常常不說話（可能很痛），那段
期間我都覺得這不是我老公，
完全就像陌生人。

吃越多止痛藥，他越不舒服。
甚至因為這樣，胃食道逆流c級
一吃東西就吐，那段期間他難受
我更難受，因為完全不知道怎麼幫助他。
為了他我也加入病友社團，我發現每個病友
都很憂鬱，從這種藥吃到另一種藥
完全沒有改善，很多病友都留言
希望安樂死合法，每次看了這些留言
我心情都很憂鬱，怕奶爸未來也會這樣。

那段期間他常說：如果沒有我和孩子
這麼痛他真的很想走。

我瀏覽很多病友的留言，決定
逼迫他戒藥，我和他說：這種病
既然沒有辦法醫治，那唯一辦法就是共存。
你必須要找出方法和他共存，吃藥
只會讓你身體更糟。

醫生ㄧ聽這種病，是直接建議患者
不要工作，直接休息，痛只能吃止痛藥
沒有別種治療方式

處在同一個環境是很難改變的，那次
剛好有朋友約他出國九天（很多人
都不曉得他不舒服），我就一直和他說
絕對要去，一開始他還不想離開我和孩子
這麼久，我和他說這是個機會，在國外什麼
都不要想，把止痛藥戒掉！

那九天，他傳來的照片都很開心！
也因為時差，他變得比較好睡。
回來的時候奶爸就像換了一個人
笑著迎接我們，整個人變黑了一點
因為出國他一直曬太陽🌞

直到現在他還是會疼痛，平常的疼痛
他可以共存忍住，真的到很嚴重
他才會吃止痛藥。他的主治醫生還說
奶爸真的現在已經很少在吃止痛藥，
在旁邊幫他保證（因為我都會一直盯）

這種病需要兩個科別共同會診，
才能確認是這種病，好像要看疼痛點。
Lady Gaga也是這種病，新聞上說
她每次上台前都要打大量的止痛針，
藝人朱孝天也是得到這種病。

這種病很容易被忽略，但疼痛又會
讓人無法正常過生活，我們也是經過很久
很多醫生以後才發現。

現在奶爸已經可以盡量控制自己的脾氣
疼痛時也沒有像以前一樣，一路走來
六年真的很漫長..

婚姻要磨合，伴侶生病更需要磨合
到現在彼此已經知道對方的點，
可以互相體諒。

他前幾天和我說：他很珍惜我們，所以他盡量
改變，很努力了！

女人真的就是很好哄，這一句就夠了！

#謝謝大家前面的留言加油打氣
#感動🥲

｜沒有答案的課本｜

前二天我們上完法國國中二年級法文課的第一堂課，看來大家都跟我一樣意猶未盡，想一起上第二課。來來來～各位同學趕快坐下，第二堂學愛的法文課來囉～～

今天我們要學的是「命中注定的分離」，學習一首16世紀的情詩，作者是文藝復興時期的一位重要女性詩人作家Louise Labé，搭配19世紀英國畫家Thomas Ralph Spence的畫作《睡美人》（這個課本出現的畫作年代差很多，而且各國藝術家都有，老師是被法文耽誤的藝術史學家？）。

Louise Labé以十四行詩著名，這首情詩是寫給他離開後就沒有任何消息的情人。情詩裡寫什麼？地方媽媽認真讀了一下詩句，看來是一些要死不活。

「⋯⋯你的遠離⋯⋯從二個月以來我受著這樣的苦⋯⋯我不是活著，而是為愛垂死⋯⋯每天都殺我一萬次⋯⋯趕緊回來吧，如果你有那麼一點渴望⋯⋯如果在你回來之前我就死了⋯⋯至少回來為我服喪⋯⋯請寫下我的墓誌銘在白色大理石上⋯⋯」

怎麼有一種恐怖情人的既視感？才二個月沒有消息就一哭二鬧三上吊，16世紀又沒有手機，歐洲好像也沒有飛鴿傳書，地方媽媽覺得談戀愛還是不要太黏才好。

不過在第一堂課就要學生練習寫分手對話，我相信現在在我心中已經是神級的法文課綱應該不會讓我失望，這首詩的出現應該也不是偶然。課本接下來要學生思考：
- 作者寫這首詩的時候有什麼樣的想望？
- 從本詩第一到第四行來看，詩人寫這首詩的時候，是在什麼樣的狀態？
- 在最後四行墓誌銘中，愛情以何種形式表達？為何有這種隱喻？
- 詩中的「回來」與「再回來」是何種時態？詩人為何用這種時態？
- 詩人如何說服她的情人回來？這首詩如何向收件人傳達情感？
- 討論詩中的死亡，白色大理石是指什麼？
- 為何詩中最後的墓誌銘全部用大寫？我們如何稱呼這種形式？
- 如果情人讀信到最後沒有擠出一滴眼淚會怎樣？

討論完這些，學生們要寫一封信，以詩人的情人身份，而且也是詩人，用詩告知對方即將歸來。詩中要傳達情感和使用隱喻法，比如說：「像風速一樣歸來」、「痛苦的毒藥」、「愛情的火焰」⋯⋯等等。

法文課本讀到這裡，我發現課本上都是問題，沒有解答。十四行詩應該是這堂課的重點，卻也沒有任何的文字說明。所以上課的時候，就是完全靠老師的講解，老師如果沒有講太多，就要靠學生們自己找資料研究，這是一個給你釣竿，然後自己學著釣魚的課本。

上完第二堂課，我大概知道女兒為什麼會覺得無聊，而媽媽覺得有趣了。無論如何這還是法文課，他們在學的除了如何表達愛意，主要還是法國文學的形式。就像我們國中的國文一樣，只是我們都學一些很政治化的文章，歐陽修、蘇軾這些，要我們憂國憂民。

還想上第三課嗎？想上的同學請舉手🙋‍♂️

下圖：課本裡的畫作《睡美人》

「我是谁，我来自哪里，我到底多大了？」

一个问题像水泡一样，不断地浮现在向军的脑海中，他是被养父母买来的孩子。

只记得在28年前，他曾在家里跑出来，在路上过着流浪的生活，至于家，那是一个很可怕的「字」。

每当想起小时候捡垃圾过活的日子，在他的脑海深处就会蹦出父亲那张猙獰的面孔，他对母亲没有印象，只记得父亲会发脾气，动手打自己，把自己用绳子吊起来拴在房梁上，吊着打自己。

小时候也曾逃跑过几次，但每一次都被找回去，但是最后一次，他被亲姐姐放出来了，姐姐偷偷地打开房门「你快跑」。

现如今他在养父母家生活的不算富裕，但日子过得很好，养父母对自己很好，从不会打骂自己。

但他内心还是忘不了那个曾经带给他欢乐和痛苦的家，记得奶奶，记得姐姐。

他想找到他们，想看看父亲，于是在2008年他就开始悄悄地找寻家人，但记忆的丧失拼不成完整的图片。

他凭着记忆画下来的家周围的建筑物标志，只是当时没上学，不识字，数字都是姐姐教的。

他记忆中有「红领巾小学」，有古楼，有广场，有派出所，凭着这些模糊的记忆，他画了一张图。

写上家人的信息向勇：向军的父亲，向梅：向军的姐姐。

比对户籍后才发现，向勇已去世多年，但是他的名下并没有任何子女，没有向梅的信息。

有个民警看到了这张图，感觉很熟悉的样子，于是他帮忙走访，终于找到了，向军的家人。

向勇还有五个兄弟姐妹，找到向军的姑姑之后，才知道当初向军的父亲原本不是打孩子的人。

只是因为跟妻子离婚，后又快速再婚。

俗话说「有后妈，就有后爹」。

再婚后，他的性格发生了变化，对调皮的儿子下死手。

向勇也曾为自己的行为后悔过，也曾找过，只是在附近找了找。

但没有惊动周围的邻居，邻居们也没有过多地接触他们家，只是觉得这两个孩子很可怜。

她们对向勇评价一致。 认为这个人的人品蛮好的，就是脾气太暴躁，打孩子。

因为夫妻感情不和，向勇和妻子离婚，离婚后孩子由向勇的母亲帮忙带。

有传言，向勇一直怀疑自己的儿子不是亲生的。

因此，在跟妻子离婚后性格大变，对儿子不是打就是骂。

向军的奶奶在向军逃走后，每日以泪洗面，盼着孙子回来。

然而，姐姐向梅曾被外婆接回去送给别人家做收养女，后被奶奶找回，没过多久奶奶因伤心过度离世了。

13岁的向梅也离开了这个伤心的家独自流浪去了。

随后通过姑姑联系到了向军的姐姐，向梅这么多年一直跟着姑姑来往。 那么，向梅会说出为何放走弟弟吗？

当她回想起28年前的事情，她感到了恐惧。

「当时打得太恐怖了，我怕他把我弟弟打死，所以我说你快跑出去，在家真的迟早会有一天被打死的，白天我父亲去上班了，我就说你快出去吧，因为我父亲把他拴狗一样，拴在家里面，拿绳子绑着他，不让他乱动。」

姐姐向梅回忆起那时的父亲猙獰的面目，用一句「可能心理有疾病吧」来回应父亲为什么会打弟弟。

当时向梅只知道母亲离开了，只有自己和弟弟才是真正的亲人，她想保护弟弟，不能眼睁睁地看着弟弟被「恶魔」般的父亲打死。

「妈妈去世之后，父亲根本就不疼惜我们，弟弟是我唯一的亲人。 奶奶在弟弟走丢一个月之后去世了，随后我离家出走了，开启流浪生活。」

「我亲人走后，我选择不记得这些事情，我最讨厌过年，过节一想到别人都团圆，我什么都回不去。 我爸爸和后妈有她们的孩子，我没有容身之处。」

向梅提起父亲心里有的只是恨，父亲再婚之后又生了一儿一女，他们过得很幸福自己漂泊在外连一个家都没有。

父亲把姐弟俩人的户口跟他分开，换户口时，父亲根本就不管单独户口本上的姐弟俩，知道父亲去世，姐姐向梅的户口都没有。

父亲选择了丢弃他们。

经过DNA的比对，向军和向梅是同一个父亲，两人是姐弟关系。

向军和向梅相见了，他们相隔28年之后再相见，向梅依旧能认出弟弟，他和小时候长得差不多，两个人抱头痛哭。

向梅有了弟弟，向军能再见上姐姐一面内心是很高兴的。

虽然向父的财产在死后都给了他们的后妈。 他们不在乎，只要有亲人在他就满足了，何况养父对他是实打实的好。

68岁的年纪还在建筑工地上，挣钱，还会时不时地贴补向军的两个孩子。

姐姐向梅再也不会孤单了，过节时，有地方可以去，有一个亲人可以牵挂。

姐姐比弟弟大一些，她内心的伤受得更重一些，在姐姐的意识里妈妈是去世的，而在邻居的口中妈妈则是离婚改嫁。

这或许就是他们不被父亲认可的原因之一，男人把对妻子的恨意转嫁到了自己的孩子身上，可怜的两个孩子，当时的内心是有多恐惧。

直到现在都不愿意再想起当年发生的事情，如果不是看着弟弟被打坏了，姐姐可能不会放弟弟走的。

姐姐独自流浪那么多年，终于能找回娘家的感觉了，希望弟弟能跟姐姐好好相处下去，弥补一下童年带来的伤痛。

大人再有怨气和怒气也不要对孩子发泄，孩子是无辜的，当你举起手的那一刻，你就停不下来了。

有人说：「打孩子会上瘾，打得越勤，下手越重。」 其实，那是大人在宣泄自己的情绪，抓到一个可以控制的孩子，把孩子当做情绪的「垃圾桶」。

不管孩子有没有犯很严重的错误，不管孩子情绪如何，他们只是把内心的不愤怒发挥出来，就这样慢慢地养成了一种习惯，如同上瘾一般。

给孩子的身心健康造成了严重的伤害，孩子内心就会被扭曲，叛逆，逃跑，仇恨等等。

大人要明白力是相互的，你作用给孩子的力，早晚都会反弹回来。

在訪問之前，我不知道綵希有自殘，甚至放棄生命的念頭。
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有時候，我們表面看起來很樂觀，
其實只是不想要讓別人擔心、不想要帶給別人麻煩而已，
所以總是以禮貌性的微笑掩飾自己。
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說這些會影響別人吧？報喜不報憂，還是講一些好事吧？
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我們總是先設身處地，站在他人的立場想事情，卻忘記了自己。
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有時候，也常常受到不明事理的說教，變得更難過。
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曾經有人對我說：「憂鬱症就是吃飽太閒而已。」
這樣的人不在少數，「吃飽太閒」、「不知足」、「無病呻吟」......，
這個社會對憂鬱症下的標籤與歧視，太多太多了。
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當我們強顏歡笑、打起精神走出門時，又會被指指點點：
「你是雙面人吧？剛剛憂鬱，怎麼現在又正面了。」
我們活在不被理解的情緒裡，做什麼都不對。
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不管你怎麼做，都會有人誤解你。漸漸地變得不敢說，也不會說了。
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許多生命因此在某一個說不出口的時候，結束了。
大學生跳下去了、被霸凌的媳婦上吊了，
未來還會有更多的溺斃在情緒旋渦的人，這些新聞永遠都不會是最後一則。
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綵希說，她的畫裡面充斥著血，代表黑暗、血腥與情緒。
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我不問的話，還不知道她經歷了這麼多。
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如果我們可以主動多關心身邊的人，多了解對方的情緒，
而不是一味地叫對方「忍耐」、「往前看」的話，
說不定她可以不用經歷那麼多痛苦。
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每一個前往成就的路上的人，都是傷痕累累，
在歡樂的笑聲裡面，都藏著我們不為人所知的痛。
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▶ 洪綵希：https://www.instagram.com/jjgetgc/
▶ 江孟芝：https://www.instagram.com/mengchih/
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女人、工作、藝術、生活、創業。

公眾人物就該被罵？
網路霸凌究竟要害死多少年輕的生命...。

【雪莉Sulli的雙重人生 】
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以下為本段內容文稿：

你可能有過這樣的經驗，低著頭走在路上，突然猛一抬頭，被迎面而來的汽車，或者是摩托車嚇了一大跳。當下你會覺得你意識到危險，可能差一點被撞上。

可是當你仔細想一想，除了危險以外，你會不會突然也有一種感覺，彷彿是一張兇狠的臉，朝你撲過來。

當你仔細回想，或者是在路上觀察一下，你會發現很多車子，從正面看過去，不管是汽車還是摩托車，它的造型都像是一張臉，瞪著你這樣的感覺。

如果是汽車的話，兩個車頭燈是不是就像一雙眼睛？而且呢有些車款，它還會把這一雙眼睛的眼尾，稍微往上提、往上吊，故意呈現出一張有一點恐怖、有一點兇惡的臉。

那當然對於一些追求速度，或者是跑車迷來說，這樣的造型是很吸引他們。可是如果回到，我們對於「表情」的理解、辨識，還有我們大腦的反應的話，的確！它也呈現出「他是兇悍的、別來惹我、我的速度很快…等等」這樣的意象。
這樣的意象，或許你可以解釋成，車商利用人類的本能，去設計出車子和摩托車的造型，這樣的車頭燈；可以讓行人或者是孩子們，下意識的避開車子，防止交通事故的發生。

我們對表情的理解跟反應，其實是我們大腦當中，一個很特別的區域，叫「杏仁核」的作用。尤其是「恐懼」跟「害怕」的情緒，會讓我們直接的聯想到生死。

當出現這樣的反應的時候，我們的身體，會出現出一些立即的，讓我們想要逃離，這樣的「連鎖反應」。

所以，對於功能正常的人來說，如果你走在路上，突然被迎面而來的車子嚇一跳，千萬不要再覺得是自己膽小了，這個代表著你的大腦是正常的，而且功能是良好的。

但是對於一些「杏仁核損傷」的人，不管是因為先天，還是後天的因素；他們在解讀不管是任何情緒，笑、哭、恐懼，或者是威脅的表情，他們就沒有辦法解讀。

有一種疾病叫「威廉氏症候群」，它是一個遺傳疾病。它的病症就是，在他大腦當中的杏仁核，它的活動力太低了，而導致它沒有辦法解讀別人的表情。

這樣的患者，他的智商會稍微偏低，但是他們的特徵，就是大多在音樂上面會有天才般的能力。比如說，有些人只要聽過一段音樂，就馬上可以精準的唱出來，或者是直接用鋼琴演奏。

另外呢，他們非常善於社交，他們對於別人的感受，跟一般人比較起來，他們的感受力會更強。他們會把別人的痛苦，當成是自己的痛苦；甚至於，自己所感受到的痛苦，比當事人還要多。

可是雖然他們有很強大的社交，跟音樂能力；但是呢，他們處理「恐懼」的杏仁核，活動力卻很低。

所以，後續的研究告訴我們，他們之所以能夠跟初次見面的人，很快的打成一片。是因為他們沒有辦法，去辨識出別人的恐懼，或者是別人下意識的排拒反應。

自然而然他就不會覺得，對方對於自己的靠近，有什麼樣的防衛或者是排斥。所以，他們會一股腦的覺得你喜歡他，於是他就很樂意的跟你更靠近。

可是相對而言，他們可能沒有能力去判斷，到底哪些人是有一點危險，或者是應該要逃離，哪些會被威脅的狀態？

如果用一個你更容易懂得總結，就是這種人，這種「威廉氏症候群」的患者，他們其實是活出了一個，叫做「無懼」的狀態。

那有一句成語叫做「勇者無懼」。那你想想看喔，這樣的勇者無懼，到底是在真正定義上的勇敢，還是在於他其實感受不到恐懼？又或者是，如果你真得感受不到恐懼，這在你的人生裡，真的會比較好嗎？

其實很多人，會有一個錯誤的信念，就是會覺得「恐懼」它絆住了我；所以，如果我能夠拿掉恐懼，我就會活得更好，但事實上不是如此。

我們生命當中的任何一種情緒，它之所以會存在，一定有它的價值。就好像是「恐懼」之於我們的生命，是讓我們能夠意識到危險，並且能夠做適當的「自我保護」。

否則你想像一下哦，你的遠祖，那些活在蠻荒世界的人。他如果對於「恐懼的訊號」或者是「威脅的訊號」，一點反應都沒有。那請問你的基因、你的DNA還能夠留下來，還能夠讓你現在可以聽到我的「一天聽一點」嗎？

所以，當我們面臨生命的挑戰，而感覺到恐懼的時候，這時候你要做的，並不是要想辦法拿掉自己的恐懼；而是要學會如何跟恐懼共處，並且透過恐懼讓你能夠冷靜的分析、判斷眼前的狀況，去做出最適當的反應。

無論你是要迎擊，還是要逃跑，沒有哪一個答案是一定正確的，關鍵就在於，你有沒有先判斷清楚眼前的狀態。然而任何的情緒，不管是正面還是負面的，它都是一個「警報器」。

它讓我們去注意那些，我們需要注意、也值得注意的事情。所以聽到這裡，如果你的新年新希望，是希望自己活出「無懼的人生」，那是不是該調整一下？

或許你可以試著告訴自己：「就算是面臨恐懼，我一樣可以適當的呈現我自己，完成我想做的事情。」或許這樣子，你可以活得更平衡、更容易完成自己的目標。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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那這一門是線上課程，所以呢我也很希望，你透過這無遠弗屆的學習途徑，來幫助自己完成夢想。無論你要選擇進教室，還是線上課程，我都很期待能夠跟你一起相會，謝謝你的收聽，我們再會。