【#美容瘦身】#超神奇指壓法
#按一按就能瘦！就變美！
#穴道按摩 原則上用"手指"來做按摩就可以了，
當然有些穴道是可以透過含精油成份的產品輔助來做加強，
讓穴道按摩效果更迅速明顯！
如果家裡實在無法準備那麼多種植物精油的時候，
建議女性朋友們，一定要擺一罐含玫瑰精油或月見草身體乳在身邊喔！

像有些人皮膚太過乾燥，在做穴道按摩的過程中，
如果不小心太過用力或粗魯，容易會讓皮膚擦傷破皮，
所以，複方精油可在適當的時機做為輔助工具，這效果絕對會讓你意想不到的。

#瘦小臉> 按哪裡？
◎風池穴：穴位在接近髮際凹陷處的下方，
雙手的五指張開，用大拇指按壓5秒後鬆開，至少重複5次以上。※腰痠背痛也能按風池穴來改善狀況。
這個動作我經常沒事就做，一來讓睡眠品質更優之外，還可以瘦小臉，想不到吧！^^

◎中衝穴：穴位在中指的尖端處，
用右手食指按壓左手的中指，按壓持續約60秒。
※如有中暑、中風等情形也可按壓中衝穴來改善狀況。

#皮膚長痘、便秘、消化不良> 按哪裡？
◎三陰交穴：穴位在腳踝內側往上面約四指寬的位置。
用大拇指指腹按壓，揉壓按摩約3分鐘。
※三陰交穴對月經不順很有幫助，是婦科的第一要穴，
女性朋友可多按三陰交穴來作保健。

◎血海穴：穴位在膝蓋骨內側的上方，上面約三指寬的位置。
用大拇指向下按壓，按壓會有點疼痛感，按揉約3分鐘。
※腿部水腫也可以按血海穴來改善狀況。

◎曲池穴：穴位在手肘呈現彎曲狀，手肘出現橫紋的外側端，
用大拇指指腹稍微用力按壓約3分鐘。
※咳嗽也能按曲池穴來改善狀況。

#肥腰按哪裡?
◎腎俞穴：穴位在腰部，和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處，用大拇指指尖按壓穴位，約3分鐘。
※月經不順、貧血也可按腎俞穴來改善狀況。

#腿部水腫酸痛 (變纖腿) > 按哪裡？
◎承山穴：穴位在小腿後面正中間，約小腿肚下方的位置。
用大拇指指腹點揉，最好按到有痠脹的感覺效果較佳，約3分鐘。

◎太谿穴：穴位在後腳跟上方約一指寬的位置，
用大拇指指腹按壓約1分鐘。
※此穴道按摩也可以美化腿部，想瘦腿的妞兒們要多按呀！
以上這些問題都是日常生活中最常發生也最令人困擾的狀況，穴道按摩示範都是很基本簡單的按摩法，做起來一點並不困難！

#歡迎賞文：超神奇指壓法。按一按就能瘦！就變美！
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