東京近日陰雨綿綿，覺得這週似乎都沒見到什麼太陽🌞。
昨日趁雨停時，想說出門採買補貨，沒想到走到超市又下起了雨，就這樣提著買好的菜趕快一路奔回家。
週六也是下雨天☔️，自然也沒什麼出門散步的慾望，一家人睡到自然醒，宅在家看看開心農場與花園裡的美景，順便斷捨離一下夏日不需要的服裝。
父子倆在旁邊玩露營遊戲，偶爾做做學校發的手作工藝，看看公視的節目，一日也就這麽過了。

對於去年開始常宅在家的主婦來說，這一年多除了防疫防到精神疲憊，對疫情生活麻木外，關於煮飯料理這件事也充滿了職業倦怠（轉頭看著我去年囤貨而過期的食品再度嘆氣😂）⋯。

尤其每每當兒子跑來對著我說：「媽媽我肚子餓了可以快點煮飯嗎！！！」當下真的很想裝死🤦‍♀️（目前在宅的主婦們，你們的心情我真的很懂啊！！！😂），雖然會叫外送或外帶，但也無法天天都這樣吃外面。
於是這個時候最喜歡打開「茄汁三文魚」罐頭隨意煮個湯麵，加入茅乃舍高湯包，接著把喜歡的蔬菜肉片香菇還有略為煮過的雞蛋麵條通通下鍋煮，最後打個蛋攪拌，起鍋前灑上庭院裡要開花的芹菜，一餐就這麽完成了✅。
小時候媽媽最愛煮這一道，簡單又方便，是我念念不忘的家常味🥰，也很適合當目前防疫在家的簡易食譜唷！

#料理職業倦怠者看過來
#宅在家的簡易食譜
#茄汁三文魚湯麵
#這篇不是業配是我喜歡的家常味😂
#今天開了最後一罐有點心疼啊！

【黃昏時段好人經濟限時優惠預告】

今晚好人經濟將會推出返好耐冇見嘅產品，包括：澳洲和牛牛丸、茄汁鯖魚罐頭、芥末三文魚罐頭、韓國蜂蜜燒酒、木十豆寸嘅一二四人餐劵。

今晚(16/4)黃昏六點半至七點，記得留意【好人經濟】
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每週精選

1.
澳洲和牛牛丸 5包裝

※ 套餐包括：
- 澳洲和牛牛丸（8粒裝） x 5

熱血Marketplace：$550
限時優惠價：$520

2.
韓國蜂蜜燒酒 20支裝

套裝包括：
韓國蜂蜜燒酒 360ml x20支

熱血Marketplace：$660
限時優惠價：$598

3.
茄汁鯖魚十罐裝

茄汁鯖魚 240g x10

熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$240

4.
芥末三文魚十罐裝

芥末三文魚 230g x10

熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$240

5.
三文魚鯖魚雙併罐頭套裝

茄汁鯖魚 240g x 5
芥末三文魚 230g x 5

熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$240
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1963木十豆寸

1 (限5)
豐富台式一人晚飯套餐

套餐包括：
- 前菜：百香青木瓜、醃漬蕃茄
- 湯：青木瓜燉排骨
- 主菜：台式三杯雞
- 配菜：老皮嫩肉
- 主食：滷肉飯 / 麻醬麵 / 雞肉飯 (三選一)
- 飲品：即磨咖啡 / 黑糖奶茶 (二選一)

熱血Marketplace價: $159
限時優惠價: $129

2
浪漫台式二人晚飯套餐

套餐包括：
- 前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜
- 湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
- 主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛
- 配菜：小魚花生炒山蘇
- 主食：滷肉飯 / 麻醬麵 / 雞肉飯 (三選二)
- 飲品：即磨咖啡 / 黑糖奶茶 (二選二)

熱血Marketplace價: HK$349
限時優惠價: $299

3
幸福台式四人晚飯套餐

套餐包括：
- 前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜、涼拌秋葵、鳳梨蝦球
- 湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
- 主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛、酥炸比目魚
- 配菜：樹子水蓮、小魚花生炒山蘇
- 主食：滷肉飯 / 麻醬麵 / 雞肉飯 (三選四)
- 飲品：即磨咖啡 / 黑糖奶茶 (二選四)

熱血Marketplace價: HK$719
限時優惠價: $629

喝水很重要，你今天有喝夠水嗎？
✅每天喝水量=50ml X 體重Kg
✅宵夜：三文魚罐頭加水打成湯汁
✅多喝水沒事，沒事多喝水

60元台幣有找白吐司創意料理食譜 ► https://smarturl.it/t946v5
主廚 Dan Giusti 回來教我們一罐海鮮和一些獨創料理的搭配。 看著丹準備一天的飯菜，每個人都從平凡的海鮮罐頭到出乎意料的美味。 最棒的部分？ 所有 4 道的總成本低於 12 美元。
#療癒廚房 #好家在我在家 #宅料理

0:00 介紹
1:01 早餐 - 鮭魚罐頭義大利烘蛋
4:38 午餐 - 沙丁魚烤沙拉
10:53 小吃 - 烤蛤蜊吐司
16:57 晚餐 - 鮪魚罐頭巧達濃湯

【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
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加拿大嘅小朋友係點慶祝萬聖節?
我咁大個仔都係第一次落南瓜田咋
今次同學仔要鬥快搵五公斤嘅大南瓜
下晝參觀完新時代電視台
我就去咗三文魚罐頭廠附近
發掘巨型嘅海鮮山 Pizza?

（歡迎留言及分享）

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大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）Port Kells Nurseries（南瓜田）
2）新時代廣場
3）Steveston Waterfront（巨型 Pizza）

重溫精彩片段
《加拿大 EP.1》 率東華精英遊學 訪紅葉之都溫哥華
https://youtu.be/py-K_Jr92YM

iHerb敗家敗不停，今次同大家即場試食好味到停唔到口嘅朱古力，仲有中過伏嘅食品都同大家講下！另外當然發掘到有好用嘅護膚品，希望大家睇完都搵到啱自己嘅嘢買啦！

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