嘻嘻嘻～打籃球囉🏀
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其實我讀過兩間高中
曾經在平鎮高中就學過一年半
之後才參加轉學考 進入華岡藝校
最近翻到以前的照片才想起
在平鎮高中的這段時間
身為籃球小笨蛋的我
跟班上兩位女籃高手組隊打全校三對三比賽
沒想到連規則都還沒搞清楚的我
竟然有辦法幫助隊友拿下勝利
真是幸運之神眷顧😆
已經幾百年沒打籃球
現在穿穿球衣過一下乾癮可以嗎🙈
#basketball #籃球 #籃球女孩 #有圖有真相

#運動傷害系列-3
#前十字韌帶斷裂
#打籃球

一位16歲高中男生因膝蓋痛來門診。他說他非常喜歡打籃球，每天放學還有週末都會在學校打籃球，早上在跟同學三對三比賽，比輸的要請吃Pizza，在投籃得分、跳躍著地時，另外一位又高又壯的同學不小心撞上他，導致他膝蓋瞬間扭轉，他感覺在膝蓋著地那個瞬間，左邊膝蓋裡面有「劈嗄」的一聲斷掉，隨之而來的是劇烈疼痛，倒在地上爬不起來，接著他被同學攙扶才能站才能走，
他晚上六點時，被同學一跛一跛的扶進門診，來門診時我看到膝蓋腫的跟保齡球一樣大，膝蓋伸不止，做測試：他小腿骨跟大腿骨在膝蓋的連接處很不穩定，我先把膝蓋裡面的血水抽出35 CC，接著安排核磁共振，發現他是第前十字韌帶斷裂，合併有內側半月板損傷，後來接受韌帶縫合手術，爾後復健和漸進式股四頭肌運動，9個月以後，他已經回到球場上。

#前十字韌帶及後十字韌帶為穩定膝蓋最重要的兩條韌帶，兩者十字韌帶#大多是在瞬間轉身時膝蓋過度扭轉而受傷，也可能因為膝蓋撞擊而受傷，#高風險的運動包含：籃球、排球、羽毛球、足球、網球、跳舞，而籃球是最常發生的。嚴重的前十字韌帶受傷常合併半月板受損，中度以上的受損（部分斷裂或全斷裂）或合併嚴重的軟骨破損、內外副韌帶斷裂，才會考慮手術治療，輕度的十字韌帶撕裂傷，休息復健就可以痊癒。今天不管有沒有開刀，手術不完全是萬靈丹，#最重要的是持續復健，復健時間甚至可能長到半年到一年以上，#才能恢復到受傷之前的狀況。

#Dr李薇復健與生活頻道 關注你的健康大小事

週末見👋👋👋
#大專羽球超級盃
11/28-11/29 下午1點起
鎖定 #愛爾達體育3台

【黃金男雙王齊麟、李洋改打三對三
全新賽制 7分5局打造全新球風】

「DAIKIN大專羽球超級盃」明日(28日)將於台北市網球中心熱血開戰，各大專院校不論是甲組、乙組球隊，都派出最強好手參戰，為爭取羽球名校榮譽努力，北市大學生，同時也是國家代表隊的王齊麟、李洋、楊博涵等國手都有報名參賽，並挑戰創新賽事—超級3對3！

DAIKIN大專羽球超級盃總獎金高達13萬元，透過校際對決，激起年輕選手們的正能量與榮譽感。不僅有以往的團體賽，主辦單位更是引領世界羽壇，首創「七分賽制」採5戰3勝，並新增「超級3對3」比賽，為羽球寫下新的紀錄，期望隨著賽制的變化巧思，可以讓參賽選手及球迷們享受極速羽球帶來的熱血快感。

首創的「七分賽制」，讓羽球戰神 #王齊麟 覺得節奏加快，壓力也變大，必須減少發球失誤；「楊肉盧」 #楊博涵 也表示，7分制新鮮又有趣，加上雙打及三對三的比賽節奏快速，每一分都是關鍵，對於第一次打7分制的三對三比賽，他說平時的訓練就是最好的準備，會開心的享受比賽！雙打好手李芳任 透露，他也是第一次打7分制，而以往打三對三都是平常訓練增加樂趣用，這次賽前會與隊友培養默契，並以平常心打好每一場比賽。

創新的「超級3對3」，吸引不少國手組隊參戰，王齊麟與雙胞胎組合 #李芳任、#李芳至 組隊，李洋也將與 #蘇力瑋、#張紡琦 合拍，楊博涵則是與 #王子維、#柏禮維 搭配。「超級3對3」有別於以往的單雙打，是個刺激又有趣的賽制，但要注意發球與接發球順序必須遵循規則，否則將造成違例 (3對3規則懶人包：https://youtu.be/J-N1jO5nl7s) 。超級3對3場上同時有六位選手，來回擊球速度會再加快，不僅讓戰況更激烈，也會讓觀眾看得熱血沸騰！

DAIKIN2020大專羽球超級盃於11/28-29臺北市網球中心倒數開戰！歡迎大家購票進場支持自己的學校。而為期二日的比賽是由愛爾達、Yahoo!運動粉絲團、達克運動Youtube共同轉播，讓無法親臨現場觀賽的球迷們，不論是透過電視、網路、還是手機都可以全程即時觀看精彩賽事！一起為熱愛羽球的台灣大專羽球選手們鼓勵加油！(拓元購票）

我和我的隊友Bradley、秉宏、R-One一起參加2020的鬥到底三對三比賽
在賽制規定下非常挑戰我們的體能調配，同時也考驗我們如何去做小組配合在12秒內完成一回合的進攻。總之進來看我們如何創下最高分紀錄吧！
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