雖然這篇三伏天養生鄉民發文沒有被收入到精華區:在三伏天養生這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 三伏天養生產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 三伏天是冬病夏治的好時節, 趁現在好好養生, 預防冬天可能會產生的疾病或生理的不舒適! #想要人不老保養要趁早 #三伏天 #養生 #補氣 #艾灸 #三伏貼...
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,★ 健康好平安:鼠、虎、龍 ★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔! ★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機: (1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環...
「三伏天養生」的推薦目錄
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- 關於三伏天養生 在 Dr.Angel Tong Instagram 的精選貼文
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三伏天養生 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:43:00
今天是一年一度的父親節,除了吃大餐和感謝爸爸,也可以想想父親有什麼健康問題需要幫忙,畢竟健康就是最大的財富!想不到沒關係,柴爸也趁這個機會來和大家分享老、中、青男性可能有哪些身體心理毛病,以及如何調理。 首先是身體健康部分,中醫四大經典中的黃地內經˙素問˙《上古天真論》:「丈夫八歲,腎氣實,髮長...
三伏天養生 在 Dr.Angel Tong Instagram 的精選貼文
2021-08-03 09:18:36
今日 中伏 做第二次天灸,醫師話要幫我強化呼吸系統、強肺,所以今日我要貼一個在喉嚨位😅就咁樣好搞笑地前後都有貼咁,行街食飯🤣 做了天灸幾年,親眼見到親友感冒少咗,很多毛病改善了,而我自己也是👍所以我強烈推薦大家要做天灸,一年做兩組,每次貼三次,以我的經驗告訴你,絕對可以強身健體💪增強抵抗力、免疫力👍...
三伏天養生 在 周蕙WhereChou Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 08:25:00
三伏天是冬病夏治的好時節, 趁現在好好養生, 預防冬天可能會產生的疾病或生理的不舒適! #想要人不老保養要趁早 #三伏天 #養生 #補氣 #艾灸 #三伏貼...
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三伏天養生 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
2021-08-09 13:00:09★ 健康好平安:鼠、虎、龍
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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三伏天養生 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
2021-08-07 13:00:11★ 事業響叮噹:牛、狗、豬
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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三伏天養生 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
2021-08-06 13:00:08★ 桃花貴人旺:兔、羊、猴
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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三伏天養生 在 Facebook 的最佳解答
三伏天是冬病夏治的好時節,
趁現在好好養生,
預防冬天可能會產生的疾病或生理的不舒適!
#想要人不老保養要趁早
#三伏天
#養生 #補氣
#艾灸 #三伏貼
三伏天養生 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的精選貼文
【就是今天!#三伏天# 簡易#養生法# 大公開】
夏季悶熱丶潮濕,常讓人感到身體莫名不暢,節氣上有所謂的「熱在三伏」一說,意即整年當中最熱的時刻,也就是中醫所指的「三伏天」,分別為初伏丶中伏丶末伏,即便三伏酷熱難熬,如此非常時期卻是幫助人體祛寒陰丶復陽氣的絕佳時機。現在就和艾菲爾老師一起看看,三伏天簡易的養生法,記得告訴家人丶朋友,讓他們也能留意!
「伏」的意思是陰氣受陽氣迫藏伏於地下,還記得老一輩的人常說「冬病要夏治」,三伏天正是以陽克寒,治療丶保養丶養生的最佳時期;其中,三伏天出現在小暑與立秋前後約30至40天,而今年2020的三伏日期為初伏7/16、中伏7/26、末伏8/15。,這段期間可得好好掌握丶運用。
三伏天灸療法
三伏天最著名的養生法是使用三伏天灸療法,也可以稱做三伏貼療法,利用藥貼刺激穴位,達到通氣血的效用,能預防哮喘丶改善過敏體質丶增強抵抗力,夏日天氣熱,皮膚毛孔容易打開,使藥物更能滲透進體內,發揮最佳治療效果;另外,利用穴位敷貼的方式,針對消化不良丶經常腹瀉丶腹脹丶便秘等消化道疾病也有一定功效,而欲治療膝關節炎方能透過三伏天進行改善。
三伏天飲食注意要點
三伏天為一年之中氣溫最高丶濕氣最重的時候,夏季濕熱難免胃口差,不少人會透過吃冰丶喝涼來解暑,不過要特別注意的是,三伏天養生「莫貪涼」,勿攝取太多生冷食物,濕又熱的情況下,若再用冷飲丶涼食冰鎮身體,會導致濕邪入侵丶濕氣滯留體內,不利於脾胃運行,造成消化功能出現障礙。
三伏天夏補重要良方
三伏飲食應以清補為主,強調化濕清熱丶滋陰健脾,夏季重養心,心喜涼宜食酸,多食酸甘有助祛除暑氣,可以適當攝取鳳梨丶西瓜丶山藥丶薏仁丶蓮藕丶木耳,不過西瓜性偏寒,虛寒體質的人要多留意攝取量,勿食太多反傷脾胃。而要去火,解除煩躁丶失眠丶焦慮等困擾,可以多補充苦瓜丶番茄丶綠豆丶芹菜丶苦菊等食材,能促進血液循環,都是夏季天然養生品;其中,性微寒的牛奶丶鴨肉,也能滋陰丶補水丶解熱毒,為夏補的重要良方。
此外,三伏天處於酷熱之時,人體新陳代謝會逐漸加速,長期下來會容易缺乏各種維生素,這時候可適時從天然食物中補充維生素,三分葷丶七分素即是相當理想的飲食方式。
三伏天補充水分不可少
最重要的是,三伏天期間氣溫最高,炎熱氣候一稍做勞動,就容易大量流汗引起體內水分丶鹽分流失,讓人產生強烈的口渴感,所以說,補水養生即變成三伏天的重要關鍵;對此,可以多多飲用白開水,或含鹽分的補水飲料,而湯丶粥丶茶水等內含大量水分的食材與飲品也是不錯選擇,另外,「看不見的水」也可以在蔬菜丶水果中找到,都能幫助體內解決乾旱問題;倘若水分大量流失又未適時補水,除了會感到口乾舌燥,更會影響胃液內的鹽酸生成,不利於鐵質丶鈣質吸收,因此補充水分可想而知有多重要。
三伏天養生泡腳好處多
進入三伏天,可在此時養生泡腳好處多。傳統中醫有「冬病夏治」的智慧。認為在一年最熱的三伏天,也要落實保健養生的功夫。夏天泡腳有溫宮散寒祛濕消暑的功能。搭配天然草本植物和大海與日照結晶而成的粗鹽,全部都是大地的恩賜。這些五行能量藉由顏色丶溫暖丶氣味和芬芳為你消除疲憊,喚醒你和諧平靜的心靈。三伏天五行浴泡開運,我很喜歡。
三伏天養生 在 湯水養生坊 Facebook 的最佳貼文
口瘡、心煩、失眠?這可能都是“心火”!10款蓮子糖水,清熱去火,三伏天養生必備~
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