為什麼這篇一歲副食品菜單鄉民發文收入到精華區：因為在一歲副食品菜單這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ratevegm (VGM)看板BabyMother標題[寶寶] 寶寶副食品大作戰菜單分享！時...
一歲副食品菜單 在 哺哺媽咪 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 18:33:19
♥️今日菜單： 牛肉蔬菜煎餅｜迷你蝴蝶結麵 哺哥哥開始恢復上學 布丁弟也到了可以自己玩的年紀 我白天似乎變得比較輕鬆一點 還能做個造型料理？！🤣 - 🔸材料 1. 洋蔥 胡蘿蔔 青菜 牛絞肉 2. 低筋麵粉適量(不需太多) 雞蛋1顆 - 1️⃣材料1 全部入鍋炒香。 2️⃣炒香後，與材料2...
http://i.imgur.com/eyhNHnn.jpg
一邊又要回職場 面臨寶寶作息和自己體力的拉力賽
副食品的部分因為我上班比較沒時間，所以還是有買一些是現成的產品
假日有空閑才會做幾道手工副食來擋
分享幾樣我家寶寶也蠻愛吃的清單給媽咪們參考
自己煮的副食品菜單：
左邊這道是三色菜
右邊是我要長大大人菜（自己亂取 因為料是跟大人吃的啦XD）
我家寶寶基本上粥和青菜都吃得不錯
三色蔬菜小孩吃得會比較營養
所以都會盡量蔬菜顏色不同多攝取些
暗藏了彩椒和三色豆 目前是都還蠻接受的 先養成好胃口 怕他長大挑食XD
右邊的登大人餐 主要是芋頭 番茄 玉米筍
我喜歡給寶寶吃一些大番茄（蔬菜）的茄紅素 糖分也比較低
比較要注意的是番茄皮要煮到軟爛一些 若是太澀就自己吃 把果肉給小朋友
這兩道他都吃得蠻好的
因為長得很像大人的食物 這時期又是效仿大人的年紀 他很喜歡
http://i.imgur.com/O0Lpx64.jpg
再來是稍微要加工的兩道 偏點心類
首先是芋泥球
http://i.imgur.com/FjRidfz.jpg
純粹是圖個做法超簡單 也可以消耗我開封的奶粉
因為之前是讓寶寶全母奶後來銜接配方喝啟賦喝得不錯
解救了我草莓奶時期想給母乳的壓力感
雖然中間一度有猶豫都轉副食品了是不是配方要放棄
但又想副食品沒辦法給到那麼全面的營養 所以睡前還是有給一餐配方奶補充
寶寶喝這罐狀況都不錯 暫且也沒心力換奶嘗試 就持續給同牌
不過喝的速度變慢相對的消耗量也沒這麼快 可以稍微安慰自己省點錢XD
開封後一週我會拿來加入一次甜點料理 步驟也是比較簡單、快速不費工的
芋頭球做法超簡單
把奶粉加到芋頭裡面，有點代替糖的感覺（啟賦用的是乳糖不是蔗糖）
吃起來就會甜甜的還有奶香味~小孩超愛這道甜點的!!
第二道是蒸蛋
http://i.imgur.com/y1zP5pO.jpg
這道要先泡配方奶，主要看要吃得量去量
我通常是加一杯奶的量60cc，加入兩顆蛋打勻
http://i.imgur.com/1eEbJRU.jpg
做法其實頗簡單 可是有奶香寶寶吃得更香
這裡的奶粉也可以用普通牛奶替代，但配方的成分更營養些
這兩道每次都是假日出場 一下就被掃光XD
再來是外食方便主義：
http://i.imgur.com/Qe7KitR.jpg
第一道是減糖寶寶肉鬆 這個大樹藥局應該都買得到
一般肉鬆的味道比較重一點 但我不想給寶寶吃太重口味
所以挑減糖款的 讓他吃點味道補鐵
有看過食材內容是沒有添加色素和防腐劑的 所以每一包都是小包裝份量
開完吃完就丟 不擺過夜
這道寶寶超愛 因為肉鬆吃起來也算酥脆但不會過硬 剛長牙很適合吃
再來是寶寶粥～鈞媽和農純鄉我家寶寶都吃過
沒有特定喜好哪個品牌 主要是有特價我會多囤一些
現在分享這道是親子御膳坊的即時好粥到
http://i.imgur.com/cik97jG.jpg
他口味有非常多種 我家這隻很愛吃甜心粥口味的
可能有地瓜吧？！吃起來口感帶一點點地瓜甜味 但不會太鹹
升級款是用有機米 品質蠻安心的
看孩子吃大口大口吃飯 媽媽真的會很有成就感！！！！
寶寶這個時期正是發育的關鍵期 媽媽頭疼的功課呀
好險嘗試過的品項寶寶也都很捧場~~增加媽媽假日嘗試做菜意願XD
不過不論是自己做還是外面買的其實都好
只要品質有篩選過我相信寶寶都會很愛的~~~
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