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同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過8,260的網紅顆顆 LM Recording，也在其Youtube影片中提到，#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 0:00 前情提要 0:23 吃素怎麼飲控 2:04 如何克服吃垃圾食物慾望 4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？ 5:56 植物奶大不同 6:40 飲食控制紀錄的app 8:05 找cofit營養師的心得 1 個月的飲控心得＆...
「一對一營養師諮詢計劃」的推薦目錄
- 關於一對一營養師諮詢計劃 在 管海邊的營養獅｜白話營養．減重減脂．健康生活 Instagram 的最佳貼文
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一對一營養師諮詢計劃 在 管海邊的營養獅｜白話營養．減重減脂．健康生活 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 13:26:57
大家想要減肥時，是不是都從「少吃」開始呢？ 有沒有少吃很多了，但還是沒有瘦的經驗呢？ 我還遇過小獅子的家人不給東西吃，只給一小碗的份量當一餐。要如何說服家人少吃也不會瘦呢？ - 每個人對於少吃的定義的不一樣。 無論是哪種「少吃」，若沒有拿捏好，最終可能會導致身心理壓力過大，放棄減肥減重，...
一對一營養師諮詢計劃 在 ◇??????翁啾的餐桌 食譜筆記 生活 夫妻話家常◇ Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 07:51:02
滿月那天在月子中心為Vibby拍的紀念照💕 爸爸失心瘋買的提籃再次上場😊 請V舅舅用3D印表機做的積木🎁 媽媽有點抖的雙手屏息按快門📸 繼續筆記我們的那段月中生活 Part2..(2/3) ◾在映月，每週固定有小兒科醫師前來訪視寶寶們的健康狀況，如果有一些寶寶的問題，都可以在這時候諮詢醫師(目前...
一對一營養師諮詢計劃 在 趙函穎營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-03-30 04:07:10
美好身心靈打造指南 #張老師月刊 想要減肥成功？先來學會吃對營養，讓身體荷爾蒙平衡，心情愉悅，自然就能夠長期執行瘦身計劃，讓你吃的開心還能健康瘦身！ 撰文／ #趙函穎營養師 剛過完農曆年，與親朋好友團聚，大魚大肉零食糕餅，再加上冬天天冷就想吃，你是不是也把自己的肚子身材養的圓滾滾了呢？ ...
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一對一營養師諮詢計劃 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
2021-09-09 00:00:12#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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一對一營養師諮詢計劃 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
2021-09-08 00:00:11#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 閒聊
2:32 我的減重成果
5:45 男/女生減重上差異
7:38 減重數據要看哪些
8:43 各種飲控法差異
11:49 有可能想瘦哪就瘦哪？
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
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一對一營養師諮詢計劃 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
2021-01-14 12:00:16#內臟脂肪 #瘦肚子 #減醣飲食
所謂的「減醣料理」是什麼呢？減醣對我們來說有多重要？
168、1410斷食法，有什麼需要注意的呢？
冬季減肥真能事半功倍？趙函穎營養師教你冬季怎麼吃
完整版看這裡：https://www.youtube.com/watch?v=aSEMYfPUvVM
截取片段@MOMOTV綜合台
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《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎？
已經很努力了還是不成功嗎？
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《一對一諮詢》由趙函穎營養師設計「專屬於你的」減重計劃。
快速詢問請加Line 👉🏻 ID搜尋@chydiet
手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55
💖 FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式
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💖 趙函穎營養師的減醣生活分享瘦身社團
https://www.facebook.com/groups/997935830362570/
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https://instagram.com/hanyingchao
💖 YouTube趙函穎的減肥瘦身輕時尚
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一對一營養師諮詢計劃 在 懶媽親子育兒記 Facebook 的最讚貼文
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P12✴️博覽「消費大獎賞」- 掃完貨記得不可錯過！
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A10✴️ 荷蘭美素佳兒®️媽咪會新會員 - 必拎高質牛牛禮品及米奇嬰幼兒斗篷
於2021年8月8日或之前，預先/即場登記成為荷蘭美素佳兒®️媽咪會新會員，即有機會獲得「BB展尊享禮遇」總值高達$12,050 包括：
1. 三選一牛牛精品（趣致牛牛兩用帽、三合一牛牛咕𠱸被或牛牛BB車坐墊）
2. FRISO®️ Mum 5天體驗裝乙份（限懷孕中及子女未滿6個月媽媽）
3. Kidzzmo媽媽人氣百寶袋乙個（共4,000個）
4. 香港心母乳顧問及疫苗中心禮品及兒童疫苗現金券乙份（每月1,000名）
5. 米奇嬰幼兒斗篷（香港獨家）乙件及「迪士尼美語世界」體驗版
登記表格：https://url-s.net/aZrD6nl
A07✴️「雀巢防敏媽媽會」迎新禮品 - 小朋友至LIKE好玩爬行隧道
媽媽們只要登記成為「雀巢防敏媽媽會」會員及完成50秒敏感風險測試，並參與會場A07攤位內的指定體驗，即可拎走購物袋、兒童浴帽、小童爬行隧道及神秘禮品各乙份，數量有限，送完即止。孕媽媽更可參與由註冊營養師提供的免費營養諮詢！
A06✴️「雅培媽媽會」會員享尊貴禮遇 – 至Hit熊仔禮品袋
由即日起至7月31日，新會員或現有會員到 https://bit.ly/2UsLExS 優先登記，即可快人一步換取雅培BB展禮品! 禮品包括驚喜禮遇及特大雅培熊仔購物袋各一份。首3,000位成為雅培媽媽會新會員，更有機會獲得雪糕禮券!
A03✴️「美贊臣會」入會迎新禮品 - 豐富餐盤及奶粉禮品
優先/即場加入「美贊臣會」成為新會員即送防滑矽膠餐盤、Enfamama A+ NeuroPro 智睿系列50克裝、滴露殺菌濕紙巾及環保袋。完成指定任務更可獲得額外豐富禮品。
P08✴️荷花網粉絲禮遇 – 一個攤位換領4重禮品！
憑博覽購物優惠券頁及完成指定追蹤及登記步驟，即可獲贈豐富禮品，禮品包括：嬰兒益生菌、漱口水、潔膚護膚用品及防疫口罩等。每日禮品隨機發送。
預先登記會員： https://www.eugenegroup.com.hk/form/registration-202108
L01, 22✴️懷孕媽媽即場登記成為雪印會員送您VTech嬰兒玩具或雪印食物剪刀
N20-21✴️卡洛塔妮®️會員
全新登記成為卡洛塔妮®️會員，連同BB展博覽購物優惠券即有機會免費換領卡洛塔妮®️兒童餐具套裝乙份。
M01-03, 24-26✴️白蘭氏會員禮品
成功登記白蘭氏會員，並出示成功登記確認電郵，連同BB展博覽購物優惠券，即可免費換領�白蘭氏萃雞精1包裝。
M11-13, 14-16✴️D Mind & the Prince
完成一對一免費教材體驗，送D Mind & the Prince親子英語圖書
B20✴️Grahams Natural
登記成為會員及讚好分享Facebook，免費獲贈嬰兒指甲剪乙套*
G08-09, 18-19✴️MAMA ME 祖傳紮肚產前後護理中心
讚好@mamame.hk FB並填妥資料可免費獲 「嬰兒吃飯圍兜」一個
*所有禮品每日送完即止
荷花 EugeneBaby
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💖2021夏季荷花BB展💖
「第 29 屆國際嬰兒、兒童用品博覽」
地點：香港灣仔會議展覽中心Hall3B-D展覽廳
日期：2021年8月5日至8日
時間：10am-8pm (8月5日-7日)、10am-7pm (8月8日)
門票：成人 $30 / 小童 $20
荷花親子網電子門票 ： https://eticket.eugenegroup.com.hk/
展覽網址：http://www.babyexpo.com.hk/
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#荷花BB展#BB展 #荷花BB展VIP媽媽 #BB展入場券 #BB展2021
一對一營養師諮詢計劃 在 雪糕彤 Vs 辣椒悠 Facebook 的最佳解答
#優先睇 #內含大量優惠資訊及禮品
😊大家記得先去拎荷花BB展免費入場券🎫
👉🏻 https://www.facebook.com/110405720698964/posts/367775068295360/?d=n
再次感謝 荷花 EugeneBaby 邀請，今年有幸成為BB展VIP媽媽👩🏻，可以帶大家優先睇下場內大量免費著數禮品🎁同至抵折扣優惠先！！超過500個品牌強勢回歸呀！
當中大會更設「博覽入場獎賞」及「消費大獎賞」！同時唔少參展商都加送豐富贈品，即刻睇下有幾著數先！！🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️
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❤️1. 博覽「入場獎賞」～ 憑門票即可換領！
所有入場人士只要填妥門票上的「入場獎賞」表格，便可憑登記頁面到P12 攤位領取豐富禮品一份。其中更有每日限量免費換領CENTRALIN 自動泡沫洗手機+ 威露士泡沫自動洗手液機專用補充裝 蘆薈 200ml (價值$140) 或其他豐富禮品。所有禮品每日送完即止，並將以其他禮品代替。
換領攤位：P12
❤️2. 博覽「消費大獎賞」～ 掃完貨記得不可錯過！
參觀人士只須於荷花BB展現場同一天內累積消費滿$1,000或以上，憑3-5張不同商戶發出之發票正本(其中一張須為荷花攤位A01/A11/P12攤位)，即可免費換領禮品1份。消費總值越大，換領之獎品價值越高。獎品包括：Haenim Hong Kong 喜臨UV 消毒烘乾機 (陽光系列)、TAVO 嬰兒手推車、Cetaphil 舒特膚潔膚露、 鴻福堂Hung Fook Tong 蟲草強肺飲等，先到先得，送完即止。
換領時間：上午11時至晚上7時
換領攤位：P12
❤️3. Friso HK 荷蘭美素佳兒 ®️媽咪會新會員 ～ 必拎高質牛牛禮品及米奇嬰幼兒斗篷
於2021年8月8日或之前，預先/即場登記成為荷蘭美素佳兒®️媽咪會新會員，即有機會獲得「BB展尊享禮遇」總值高達$12,050 包括：
a. 三選一牛牛精品（趣致牛牛兩用帽、三合一牛牛咕𠱸被或牛牛BB車坐墊）
b. FRISO® Mum 5天體驗裝乙份（限懷孕中及子女未滿6個月媽媽）
c. Kidzzmo媽媽人氣百寶袋乙個（共4,000個）
d. 香港心母乳顧問及疫苗中心禮品及兒童疫苗現金券乙份（每月1,000名）
e. 米奇嬰幼兒斗篷（香港獨家）乙件及「 World Family Hong Kong 迪士尼美語世界」體驗版
登記表格：https://url-s.net/aZrD6nl
換領攤位：A10
❤️4. 雀巢防敏1000天計劃「雀巢防敏媽媽會」迎新禮品 ～ 小朋友至LIKE好玩爬行隧道
媽媽們只要登記成為「雀巢防敏媽媽會」會員及完成50秒敏感風險測試，並參與會場A07攤位內的指定體驗，即可拎走購物袋、兒童浴帽、小童爬行隧道及神秘禮品各乙份，數量有限，送完即止。孕媽媽更可參與由註冊營養師提供的免費營養諮詢！
換領攤位：A07
❤️5. Abbott「雅培媽媽會」會員享尊貴禮遇 ～ 至Hit熊仔禮品袋
由即日起至7月31日，新會員或現有會員到 https://bit.ly/2UsLExS 優先登記，即可快人一步換取雅培BB展禮品! 禮品包括驚喜禮遇及特大雅培熊仔購物袋各一份。首3,000位成為雅培媽媽會新會員，更有機會獲得雪糕禮券，數量有限，額滿即止!
換領攤位：A06
❤️6. 美贊臣A+「美贊臣會」入會迎新禮品 ～ 豐富餐盤及奶粉禮品
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換領攤位：A03
❤️7. 荷花網粉絲禮遇 ～ 一個攤位換領4重禮品！
憑博覽購物優惠券頁及完成指定追蹤及登記步驟，即可獲贈豐富禮品，禮品包括：嬰兒益生菌、漱口水、潔膚護膚用品及防疫口罩等。每日禮品隨機發送，數量有限，送完即止。
預先登記會員： https://www.eugenegroup.com.hk/form/registration-202108
換領攤位：P08
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其他著數禮品一覽：
💛- 雪印 Snowbrand HK 雪印懷孕媽媽尊享入會有禮
懷孕媽媽即場登記成為雪印會員送您VTech嬰兒玩具或雪印食物剪刀，數量有限，換完即止!
換領攤位：L01, 22
💛- 卡洛塔妮香港 Karihome Hong Kong 卡洛塔妮®會員
全新登記成為卡洛塔妮®會員，連同BB展博覽購物優惠券即有機會免費換領卡洛塔妮®兒童餐具套裝乙份。
換領攤位：N20-21
💛- 白蘭氏 Brand’s Hong Kong 白蘭氏會員禮品
成功登記白蘭氏會員，並出示成功登記確認電郵，連同BB展博覽購物優惠券，即可免費換領白蘭氏萃雞精1包裝。
換領攤位：M01-03, 24-26
💛- D Mind & the Prince
完成一對一免費教材體驗，送D Mind & the Prince親子英語圖書
換領攤位：M11-13, 14-16
💛- Grahams Natural Alternatives HK
登記成為會員及讚好分享Facebook，免費獲贈嬰兒指甲剪乙套*
換領攤位：B20
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【荷花BB展～國際嬰兒、兒童用品博覽 】
地點：香港灣仔會議展覽中心Hall3B-D展覽廳
日期：8月5日- 7日 (10:00am –8:00pm)，8月8日(10:00am – 7:00pm)
展覽網址：http://www.babyexpo.com.hk/
門票：成人 $30 / 小童 $20
售票地點：
a.荷花親子網電子門票
👉🏻 https://eticket.eugenegroup.com.hk/
b. Klook
👉🏻https://www.klook.com/zh-HK/activity/59041
c.荷花親子門市 d. 現場售
🔆 Klook 獨家發售❗️85折荷花親子$100現金券�👉🏻https://www.klook.com/zh-HK/activity/59041
- 現金券可於2021年8月5-8日期間，於BB展荷花旗下攤位（A01,11 荷花親子P12荷花出版）使用 或 於2021年8月9日至2022年1月31日期間，於荷花親子門市使用
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大家可以放心，今年場內增設左一系列嚴密既防疫措施，等大家開心shopping！
🎗工作人員
1. 參展商須安排其當值職員
- 預先進行「2019冠狀病毒的聚合酶連鎖反應核酸檢測」，並提交檢測報告。 或
- 已完成接種了2劑2019冠狀病毒病疫苗，並提交2019冠狀病毒疫苗接種紀錄
2. 所有當值職員必須佩戴口罩，出門前必須測量體溫。
3. 所有人士進入會展及展覽館須進行雙重體溫檢測。
🎗會場措施
1. 參展商定時為展位及設施進行消毒。
2. 每日活動完結後，於展場範圍噴灑消毒液徹底消毒。
3. 於場內不同地點提供酒精搓手液。
4. 定時用消毒劑徹底清潔主要入口之地墊、升降機內的顯示板、自動扶手電梯、門把手以及枱凳。
5. 加強會場內的鮮風轉換效率。
6. 於會場當眼位置增設衞生建議提示牌，並於展會網站發佈個人衞生貼士。
🎗參觀人士措施
1. 所有人士每次進入展覽館，必須利用手機掃描「安心出行」或填妥大會設立的網上登記表格*，並展示予出入口工作人員。(* 大會將會保留電子記錄31天)
2. 所有人士進入會展及展覽館必須佩戴口罩，及進行體溫檢測。
3. 參觀人士排隊須保持1.5米社交距離。
4. 鼓勵參觀人士於網上預先購票，減少入場等候時間及近距離接觸。
5. 謝絕招待現正佩戴接受強制檢疫手帶之人士。
6. 若出現體溫過高 / 呼吸道感染病徵/ 未佩戴口罩人士將被拒進入場館。
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一對一營養師諮詢計劃 在 管海邊的營養師 Zoe Facebook 的最佳解答
大家想要減肥時，是不是都從「少吃」開始呢？
有沒有少吃很多了，但還是沒有瘦的經驗呢？
我還遇過小獅子的家人不給東西吃，只給一小碗的份量當一餐。要如何說服家人少吃也不會瘦呢？
每個人對於少吃的定義的不一樣。
無論是哪種「少吃」，若沒有拿捏好，最終可能會導致身心理壓力過大，放棄減肥減重，有些人會有暴食的現象，體重因而起起伏伏，上上下下，像溜溜球一樣，就是所謂的「#溜溜球效應」。
「溜溜球效應」會讓我們之後想要再次減肥時更為困難。因為身體有記憶性，體重也是身體記憶的一部分。
✅ 正確的「少吃」，你應該要這麼做：
① 吃的剛剛好，三大營養素分配均衡，什麼都要吃，什麼都不過量。
② 提升營養密度，注重#六大類食物、#五色蔬果 均衡的攝取。
③ 透過正確飲食控制或規律運動創造 #熱量赤字。
④ 找到適合自己並能執行長久的飲食方法（沒有最好的，只有最適合自己的）！
⑤ 保持心態健康與放鬆，#不過度追求任何數字數據。
⑥ 相信自己並隨時給予努力的自己鼓勵，不在意外人聲音意見。
⑦ 術業有專攻，需要的話飲食找營養師協助，運動找教練，能給予你真正符合你需求的建議，旁門左道讓你繞遠路。
🙌🏻 如果你喜歡，轉發這篇文給總是吃太少的朋朋！
🙌🏻 想看更多有趣營養知識，來追蹤 @dieti.lion 🤎
🙌🏻 海獅FB社團開張🔍：管海邊的營養師教你健康瘦
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