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在 一對一健身產品中有532篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 早點練完 早點休息 #買名牌不如練身材 #東區一對一健身教練 #還不練爆...
同時也有98部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，在什麼狀況下你需要聘請健身教練？看著裡 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA 正在考慮聘請健身教練但又不知如何開始，這影片就是錄製給你的！一個專業的健身教練、私人教練會有哪些特質？又不該找怎樣的教練？這裡通通跟你分享！ //Gladys Fit Life 群組 更多資訊： h...
「一對一健身」的推薦目錄
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一對一健身 在 健身教練-Eva Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:13:22
有時還是會聽到女孩們害怕健身後 會變粗壯⋯會變很Man 而不敢踏入健身房⋯ 每個人的審美觀不一樣 有些人喜歡⋯不運動只靠節食 而養成👉瘦弱的紙片人體態 有些人喜歡⋯健身+飲食控制 而養成👉有曲線又健康的體態 而我⋯喜歡有曲線的自己❤️ 把肌肉養起來⋯基礎代謝拉高後 還能養成吃不胖的體質😎 大...
一對一健身 在 Amanda Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:20:30
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一對一健身 在 Amanda Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:20:30
『擁有夢想的人，不做選擇題，只做證明題』 決定好的規劃就去實踐就去做，不愛躊躇不前，躊躇不定。做就對了！ 公館” RAINBOW STUDIO” 一對一健身強烈招生中 免費規劃諮詢/參觀參訪/帶體驗💪🏼 歡迎私訊我的小盒子❤️ #健身#增肌#減脂#燃脂#健康#蜜桃臀🍑 #徒手訓練#有氧#運動#...
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一對一健身 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
2020-12-14 17:36:26在什麼狀況下你需要聘請健身教練？看著裡 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA
正在考慮聘請健身教練但又不知如何開始，這影片就是錄製給你的！一個專業的健身教練、私人教練會有哪些特質？又不該找怎樣的教練？這裡通通跟你分享！
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3個簡單髖部伸展 https://youtu.be/8KFl7IQwI7Y
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
7個你需要聘請健身教練的情況 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA
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9 分鐘側腹訓練 ｜練出你的漂亮腹部線條 https://youtu.be/ziQCgNWXBK0
5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
//新手入門 初階必學
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
Burpee波比跳初階入門 https://youtu.be/7U017Hff-CI
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
//BODYJAM
BODYJAM UNITED 2020 https://youtu.be/a5BYLHMtgn0
BODYJAM 93 https://youtu.be/h0alrqUKbpo
BODYJAM 92 https://youtu.be/23Aa2P06EYs
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一對一健身 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
2020-11-12 11:49:49有專屬的健身教練感覺很酷！但你知道怎樣的狀況你需要健身教練或體能教練嗎？先了解自己的狀況和需求。你是否符合了這7大情況呢？
0:00 一句話讓我踏入運動產業Background
3:10 #1
4:57 #2
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7:00 #4
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15種不同波比跳Burpee https://youtu.be/xQ61fKJ16A8
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5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
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6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
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運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
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如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
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BODYJAM 93 https://youtu.be/h0alrqUKbpo
#健身教練 #我需要健身教練嗎 #運動初學 #健身初學![post-title]()
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一對一健身 在 I TAIWAN LIFE玩樂創意 Youtube 的最佳解答
2020-03-26 17:36:58要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法，因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練，為您量身訂做專屬精準塑身課程，透過健康諮詢服務分析個人身體狀況，以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解，再以個人需求洽談後，建立正確的運動健身觀念，並訂出預計達成的目標成效來規劃課程。
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一對一健身 在 Facebook 的最佳解答
早點練完 早點休息
#買名牌不如練身材 #東區一對一健身教練 #還不練爆
一對一健身 在 琴心芳療-Tequila心靈芳療師 Facebook 的最佳解答
有句話是這樣說的：「健康的心靈寓於健康的身體」，身體健康在近幾年來逐漸受到重視，各種運動產業、身體調整、飲食計畫服務如雨後春筍般出現，也有越來越多人重視運動的重要。
Tequila自己從事重量訓練五年多的時間，深知訓練對於身體的好處。因為曾經從事健身教練的關係，知道很多人的身體需從根本的姿勢調整起，而非直接開始加重量來訓練。
那我雖然本身有在健身，但偶爾還是會有盲點，也擔心自己有身體不平衡、受傷的狀況卻不自知。
那很幸運最近接觸到 鄭骨館體雕中心，有脊柱調整服務、一對一健身教學、重量肌力訓練等等
https://tequila1990.com/older-k-bone-care/
一對一健身 在 一發eva教練 Facebook 的最讚貼文
有時還是會聽到女孩們害怕健身後
會變粗壯⋯會變很Man
而不敢踏入健身房⋯
每個人的審美觀不一樣
有些人喜歡⋯不運動只靠節食
而養成👉瘦弱的紙片人體態
有些人喜歡⋯健身+飲食控制
而養成👉有曲線又健康的體態
而我⋯喜歡有曲線的自己❤️
把肌肉養起來⋯基礎代謝拉高後
還能養成吃不胖的體質😎
大家會覺得這樣的體態很Man嗎？😂
其實女孩們健身因為荷爾蒙的關係
要練成粗壯真的很難
要吃成肥胖會比較簡單🤣
中秋節⋯放縱的吃完月餅+烤肉
要記得上健身房動一下💦💦
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