為什麼這篇一個人可以做的運動鄉民發文收入到精華區：因為在一個人可以做的運動這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iamfenixsc (哈囉你好嗎)看板MenTalk標題[請益] 有沒有一個人可以做的運動，慢...
一個人可以做的運動 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:09:54
[半週🤥] 原本覺得連假充電夠了🔋，接下來只有三天的上班日應該可以半輕鬆的度過。結果禮拜三上班時間就被氣得七竅生煙，五點多起床快八點才打卡，為什麼除了台北市以外的台灣人對交通壅塞、大眾運輸不完善的容忍度可以這麼高到突破天際啊？為什麼能夠忍受政府無心蓋捷運或整頓公車運輸、反反覆覆踢皮球⚽️？我這一輩的...
上上個月為了改善體能狀況
一周會找幾天去操場慢跑
但是慢跑真的太無聊了
也有可能是一個人的關係
就覺得毫無目標跟樂趣
而這個月天氣太熱，實在無法再堅持了
有什麼一個人也可以很樂在其中的運動嗎?
還是說找個運動夥伴比較實際?
上班之後沒運動感覺身體很糟糕
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推 shukevin: 他們會回你一個字 06/02 20:27
→ viva955566: 上健身房騎咖打掐然後開始滑小說，時間就過得很快了 06/02 20:28
好像不錯，但要找找建身房推 ura1210: 游泳阿 06/02 20:29
推 sasa77: 瑜珈算嗎？ 06/02 20:29
不會耶推 sabrina7418: 游泳 06/02 20:29
→ Sioli: 認真回，核心運動六分半。 06/02 20:29
我之前有做過一陣子，配合手機APP，但那時有人陪我一起，沒人自己就懶得做推 shukevin: 括約肌運動，我都自己做 06/02 20:31
不要推 EpicSammi: 踩樓梯 超棒 06/02 20:33
怎麼說推 weliche: 游泳啊 不過游泳池門票好像都很貴 ? 06/02 20:33
對阿，市民運動中心的也要100+推 impact999: 重訓啊 看鏡中努力的自己 培養自信 06/02 20:35
哪種呢?推 chenhsiutsai: R20 誠心推薦 鍛鍊心志及肌耐力的好物 06/02 20:35
→ Rodrigo: 爬山~山上很舒服 06/02 20:38
有推薦路線? 台北市附近→ claymath: R20尻尻 06/02 20:42
雙手萬能推 OyAlbert: 去買一包紅豆，然後呢，隨便灑在自己房間內，再一顆一顆 06/02 20:44
→ OyAlbert: 撿起來。不但有趣，核心雞群還會變超強啊我跟你講 06/02 20:44
感覺不太衛生→ michiechan: 認真回 游泳 06/02 20:45
好多人推游泳喔※ 編輯: iamfenixsc (118.169.173.59), 06/02/2016 20:53:01
推 season2011: 尻尻 06/02 20:50
→ weliche: 哇靠 市民100+ 哪個縣市啊 貴到有剩 羅運游泳池20 06/02 20:56
→ Sioli: 傻孩子 括約肌運動就是大便而以，你在不要什麼? 06/02 20:58
→ michiechan: 家附近150... 直接買月划算(遠目 06/02 20:59
推 serval623: 撿肥皂 06/02 21:13
推 barbie1127: 跳繩 06/02 21:16
推 underheart: 射箭、游泳、打靶、太極拳 06/02 21:20
→ whoisanky: 跳舞 06/02 21:21
推 miel: 撿豆子是認真的嗎？ 游泳好麻煩 06/02 21:23
→ ppccfvy: 徒手健身R 06/02 21:40
推 heartlock: 自己滾床 從左滾到右 再滾肥來 06/02 21:43
推 babuping: 跳繩 06/02 21:44
噓 martinmask: 打手槍 06/02 22:06
→ Syu: 去找找看用婾加墊就能做的地板運動 但還是要有空間 06/02 22:10
→ Syu: 另外現在流行夜跑認識咩你不知道嗎 (魯叔只能認識大叔... 06/02 22:11
→ Darkword1987: 重訓 06/02 22:40
推 Ashiley: 瑜珈游泳重訓 06/02 22:44
推 Syu: 游泳不錯 要減重效果較慢但相對運動傷害風險較小 06/02 22:46
推 foreverwings: 網球打牆壁～ 06/02 23:02
→ foreverwings: 單車 滑板也不錯~ 06/02 23:03
推 x19x: 游泳，每個人都自己游自己的 06/02 23:41
推 barbarian72: 練拳啊 我都練自己的 06/03 01:01
推 createspace: 重訓 超爽哦 06/03 01:53
推 h821231: 跳舞 不過還是要上課回家才有東西練就是了 06/03 02:18
→ LunLun3605: 重訓啊 06/03 10:10
推 koa777: 伏地挺身 仰臥起坐 06/03 10:48
→ zy116pj: 尻 06/03 17:48
推 mrgreentw: 推游泳 06/04 12:58