Enjoy onigiri🍙 with the various fillings,😋 http://bit.ly/2R2hwWm ume okaka, tuna mayo,🐟 hiroshimana, 🌱short ribs,🐮 negi miso, soy sauce and salmon.❣️😍 #onigiri #recipe #おにぎり #レシピ

Overwhelming with rich flavor.

女性が喜ぶ
ヘルシーレシピ。

ミネラルが多く
健康にも美容にも。

おにぎりや煮物や焼き物にも
海藻を使います。

美味しいって
身体も喜ぶのです。

もちろん完全無添加で
仕上げることは
何より重要なことですね。

無添加生活を続けると体調も良くなる実感を感じられることでしょう。

毎日、海藻を。

料理研究家　指宿さゆり
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進化系おにぎりレシピ BEST5

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材料(1~2人前)
天かす　大さじ3
削り節　4g
めんつゆ(3倍)　大さじ2
ごま油　大さじ1/2
刻み葱　適量
七味唐辛子(お好みで)　適量
ご飯　1合(330g)

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【目次】
00:00　オープニング
00:38　材料分量紹介
00:53　材料説明
01:37　調理開始
03:41　実食
05:21　おまけ動画(フラン登場！)

＃ずぼら飯　＃混ぜご飯　＃天かす

材料2つ！かき氷機無しで作れて激ウマな「ミルク氷」を作ってみました！
今回の材料は全て業務スーパーで購入！合わせて果肉たっぷりなソースも作りました！
普通のかき氷より優しいミルク味が美味しくて、暑い日にもぴったりなデザートです！
いろんなアレンジも出来るので、皆さんも是非作ってみてくださいね！

【材料】
《ミルク氷》
牛乳 500ml
砂糖 大さじ5

《果肉ソース》
お好きな冷凍フルーツ 200g
砂糖 100g
レモン汁 大さじ1

※耐熱ボウル・ジッパー付き保存袋を用意してね！

1.ミルク氷を作ります。耐熱ボウルに砂糖と、牛乳100mlを入れてよく混ぜ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
2.1に残りの牛乳400mlを加えてよく混ぜたら、ジッパー付き保存袋に入れ、空気を抜きながら口を閉じます。
3.冷凍庫で10時間ほど冷やします。途中で何度か取り出し、袋の上からもみほぐすとふわふわのかき氷になります。
4.果肉ソースを作ります。耐熱ボウルに冷凍フルーツ・砂糖・レモン汁を入れ、全体が馴染むまで混ぜます。
5.4にラップをして、600Wの電子レンジで1分加熱します。温めたら中身を軽く混ぜ、あと2回加熱→混ぜるの工程を繰り返します。
6.ソースはミルク氷が出来るまで冷蔵庫で冷やしておきます。
7.ミルク氷が固まったら、袋の上からほぐしてお皿に盛ります。お好きな果肉ソースをかけて出来上がり！

※ミルク氷が固まり過ぎた場合は、袋ごと数秒水につけるとほぐしやすくなります！

▶こちらも夏におすすめのデザートレシピ！
カルピス＋サイダーで作るキラキラ2層ゼリーの作り方はこちら！
https://youtu.be/BYlRyzs6PMs

▼mamalife Instagram
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＊mamalife Official Model＊
▶おうすけくん(10歳)・ようすけくん(6歳)・おとはちゃん(4歳)・Nanae
Instagram→@maru.oyo

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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■朝ご飯やお弁当に！パパっとつくれるおにぎりレシピ3種！子供がパクパク食べれて栄養満点◎
https://youtu.be/RiDRhyJDiWs

■全部手作りなのに本格的！おうち夏祭り開催してみた！ゲーム＆屋台メシで楽しすぎるおうち時間！
https://youtu.be/xBrFr7GpBoY


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#かき氷 #アイス #レシピ

今回は最近インスタでよく見かけるおにぎらずを作ってみました
余ったお惣菜やよくある食材で簡単に作れます
子供のランチにもおすすめなんで良かったらお試しください！
お弁当にもいいですよ～！

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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』
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#おにぎらず#おにぎり#お弁当