熱門Ptt文章

[爆卦]ตะคริว ภาษาจีน是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ตะคริว ภาษาจีน鄉民發文沒有被收入到精華區：在ตะคริว ภาษาจีน這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ตะคริว產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過246萬的網紅Bebe Fit Routine，也在其Facebook貼文中提到， คลิปนี้มีรูทีนหลังสวย กำจัดไขมันปีกหลังมาฝากกันค่ะ เน้นๆ แค่ 3 นาทีเท่านั้น โฟกัสโดนๆ พรุ่งนี้อาจจะมีระบมได้นะคะ เบแนะนำพลาสเตอร์บรรเทาปวดตราเสือ สูตร...

　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過40萬的網紅Kik Beauty Fit，也在其Youtube影片中提到，ใครมีคำถาม คอมเม้นมาได้นะคะ เลิฟฟฟฟ ------------------------------------------------------------- ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือ...

「ตะคริว」的推薦目錄
  • Bebe Fit Routine

    ตะคริว 在 Bebe Fit Routine Facebook 的最佳解答

    2021-07-04 12:24:47
    有 4,169 人按讚

    คลิปนี้มีรูทีนหลังสวย กำจัดไขมันปีกหลังมาฝากกันค่ะ เน้นๆ แค่ 3 นาทีเท่านั้น โฟกัสโดนๆ พรุ่งนี้อาจจะมีระบมได้นะคะ เบแนะนำพลาสเตอร์บรรเทาปวดตราเสือ สูตร เอชอาร์ บรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน ปวดตึง ฟกช้ำ ตะคริว เบมีติดไว้เลย เพราะแปะแล้วใส่เสื้อผ้าทับได้ ไม่เลอะไม่เหนอะ แถมออกฤทธิ์ยาวนาน ลอกออกก็ง่ายนะคะ สะดวกมากๆ

    Tiger Balm TH

    #ปิดที่ปวดเพื่อบรรเทา #เคียงข้างอย่างเสือ
    #ใช้ทุกเมื่อเพื่อบรรเทา #TigerBalmTH

  • Hasanshop

    ตะคริว 在 Hasanshop Facebook 的最佳解答

    2020-11-16 20:42:46
    有 9 人按讚

    อาการคนกินคีโตใหม่ๆ 2-3วันแรก
    จะโหยของหวาน หัวตื้อ รู้สึกอ๊อง
    สมองกลวง อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ตะคริว มือเท้าเย็น
    กล้ามเนื้ออ่อนแรง ท้องผูก
    นอนไม่หลับ กระสับกระส่ายคล้ายคนติดยา

    ใช่ค่ะ อาการเหมือนคนถอนยาเลย
    เพราะร่างกายเราเสพติดน้ำตาลมาทั้งชีวิต
    โดนสั่งงดขนาดนี้ ก็ต้องมีงอแงบ้าง
    เหล่านี้เรียกว่าอาการ Keto Flu หรือว่าไข้คีโต

    วิธีที่จะป้องกันและลดอาการไข้คีโตได้คือ
    ดื่มน้ำให้มากขึ้น ดื่มน้ำผสมเกลือ
    ใช้เกลือหิมาลายันครึ่งช้อนชาละลายน้ำ1-2ลิตรแล้วดื่มก็ได้
    หรือผสมน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล

    หากเป็นตะคริว ให้กินวิตามินเสริม
    อย่างเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โปแทสเซียม
    ดื่มน้ำซุปต้มกระดูก (Bone Broth)
    เพื่อให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุและเกลือแร่
    ออกกำลังกายเบาๆ เหล่านี้จะช่วยให้ไข้คีโตหายเร็วขึ้น ส่วนใหญ่จะราวๆ 1สัปดาห์ค่ะ

    ใครที่คิดกำลังจะเข้าเผ่าคีโต
    ต้องเตรียมความพร้อมให้ดี
    ทั้งด้านร่างกาย ความรู้ กำลังใจ
    ไม่ยากหรอกค่ะ ที่ยากจริงๆคือวินัย

    เพราะสุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะลดน้ำหนักโดยวิธีไหน
    ก็ต้องอาศัยวินัยและความเคร่งครัดเป็นอย่างมาก ถึงจะได้ผลดี และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

    ถ้าคิดว่าพร้อมแล้ว
    แชร์โพสนี้ไว้ แล้วชวนเพื่อนมาลุยด้วยกันได้เลยค่ะ❤

    Cr.https://www.thaiketopal.com/

  • Hasanshop

    ตะคริว 在 Hasanshop Facebook 的最讚貼文

    2020-11-04 22:00:02
    有 0 人按讚

    ข้าวกล้องมะลิขาว
    มือใหม่หัดกินข้าวกล้อง มาลองตัวนี้

    เพราะมันคือข้าวหอมมะลินั่นแหละ แต่ไม่ใช่ว่าขัดจนขาวทั้งหมด
    ยังคงมีจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ด
    ทำให้ยังคงความหอมนุ่มฉบับหอมมะลิที่ทุกคนรู้กัน
    แต่เพิ่มเติมคือประโยชน์แบบข้าวกล้อง
    ที่มีสาร DNA/RNA ให้ประโยชน์ต่อการสร้างและบำรุงเซลล์ต่างๆ
    ของร่างกาย แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ มีสารกาบา
    คุณค่าทางอาหารสูงกว่าข้าวขาว 5 เท่า เมื่อรับประทานเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ เช่น โรคเหน็บชา ปากนกกระจอก ปวดตามข้อ อ่อนเพลียไม่มีแรง โรคผิวหนังบางชนิด ตะคริว นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โลหิตจาง ขาดโปรตีน โรคมะเร็ง และอาการนอนไม่หลับ

    แค่เริ่มเปลี่ยน สุขภาพก็ดีกว่า
    ข้าวกล้องมะลิขาว Hasanshop
    1 ใน 6 ชนิดที่คัดสรรมาเพื่อคุณ
    1กิโลกรัม ราคา 100 บาท
    ____________________________
    Follow us 🧡

    FACEBOOK : Hasanshop
    INSTAGRAM : Hasanshop.official
    พิเศษ! ทำบัตรสะสมแต้ม
    เพื่อแลกรับ Voucher 200 บาท😮
    กดปั๊ปรับฟรี 1 แต้ม
    จิ้มเลย >>> https://lin.ee/AkNis8y

  • Kik Beauty Fit

    ตะคริว 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文

    2020-09-21 20:00:10

    ใครมีคำถาม คอมเม้นมาได้นะคะ เลิฟฟฟฟ
    -------------------------------------------------------------
    ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
    ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
    ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ

    youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
    facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
    Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/?hl=th
    tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
    twitter : https://twitter.com/kik_fit
    website : https://www.kikbeautyfit.com/
    ติดต่องาน :kikbeautyfit@gmail.com

    #ประจำเดือน #ออกกำลังกาย

    post-title
  • เด็กตกปลา

    ตะคริว 在 เด็กตกปลา Youtube 的最讚貼文

    2020-07-19 19:20:29

    บทสรุปของความหนาวเย็น !! วันนี้ 8 กระสอบพร้อมเกลือรักษาความเย็น พี่หมิวอาการหนักตะคริวรับประทาน

    post-title
  • Good news

    ตะคริว 在 Good news Youtube 的最佳解答

    2020-04-26 13:00:07

    นอนกระตุกตอนกลางคืน ทำอย่างไร? วิธีการง่ายครับที่คุณสามารถทำได้ดังต่อไปนี้
    ในการแก้อาการเป็นตะคริว และอาการกระตุกเวลานอนซึ่งคุณสามารถทำตามได้ทันที ไปรู้จักนะครับ

    1. ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กประจำ อาทิเช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักใบเขียว หรือข้าวไม่ขัดสี ก็สามารถรับประทาน และดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างยอดเยี่ยมครับ

    2. ในช่วงเวลานอนพยายามยกขาให้สูงขึ้นนะครับจะช่วยไล่เลือด และสามารถลดอาการนอนกระตุกได้อย่างยอดเยี่ยมครับ และช่วยบรรเทาอาการการเป็นตะคริวตอนกลางคืนได้ด้วยนะครับ

    3. อาบน้ำอุ่นก่อนนอนเป็นประจำสามารถทำให้คุณผ่อนคลายได้ประโยชน์มาก และยังสามารถช่วยเหลือการนอนกระตุก หรืออาการเป็นตะคริวตอนกลางคืนด้วยเยี่ยมเลยใช่ไหมครับ

    วิธีนี้ง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ทันทีเหล่านี้ ผมหวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ ถ้าใครทำแล้วได้ผลอย่างไรก็อย่าลืม Comment ไว้ สำหรับคลิปนี้ขอบคุณมากครับ แล้วเจอกันใหม่ครับ

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站