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Krista Zumba 有氧- 課程資訊 - 中原大學推廣教育

【課程目標】Zumba是混合高低強度間歇性有氧舞蹈運動，能幫助提升心肺，增強肌力、反應協調力，進而達到燃脂效果，在享受熱情奔放的舞曲節奏，

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