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大家知道什麼是zumba有氧嗎? jjrsd123 PTT批踢踢實業坊

因為我之前有一起去參加跟著屈臣氏一塊跳ZUMBA的活動發現這個真的蠻有趣 而且跳舞5分鐘就很累 感覺真的會瘦但是我其實是很懶得動的 ... 不曉得大家都是用什麼減肥方法?

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